Како да освоите тениски турнир

Чекори

2. Веднаш штом ќе го разберете вашиот сопствен стил, почнете да гледате професионален тенис на телевизија или лично. Не е неопходно, но многу корисно. Погледнете како професионалците играат и кои тактики ги користат. Очигледно, нема да можете да играте како одлични, но сепак можете да научите некои идеи од ова.

2. Во утринските часови, кога ќе го извадите, добар појадок, како што се јајца и трици или овесни палачинки. Тоа ќе ви даде енергија за поголемиот дел од денот.

3. Подгответе се за натпреварот. Облечете ја вашата најудобна тениска облека и чевли. Нанесете многу сончање, ако е сончево и играте на улица.

Четири. Пред да заминете за играта, јадете банана приближно триесет минути пред да играте, така што ќе имате многу енергија за играње.

2. Во загревањето го чувствувате противникот. Обидете се да видите што штрајкови тој е добар и слабо успее, каков удар тој најмногу го сака.Д. Повеќето играчи имаат тенденција да го погодат правото и немаат подеднакво добар удар лево, па обидете се да ја победите левата рака колку што е можно повеќе.

3. Ако освоите многу, донесете одлука да го поднесете првиот, полесно е да го поднесете поднесувањето отколку да земате некој друг. Ако мислите дека храната на непријателот е многу лош, можете да дозволите да се хранат за да стекнете доверба и да продолжите пред тоа. Од друга страна, ако одлучите да го поднесете првиот, тоа ќе ви даде шанса да играте некои очила без дополнителен притисок што се појавува кога се обидувате да го држите храната.

Четири. Покажете доверба на вашиот противник. Никогаш не покажувајте вознемирен израз на лицето кога нешто не можете да го управувате, инаку ќе го подигне довербата на противникот и ќе му дозволи да игра многу добро. Кога сте сигурни, без оглед на тоа кој ривал, ќе играте многу добро. И можете да го освоите натпреварот. Чувајте го рекетот и бидете агресивни во однос на противникот.

Пет. Бидете стабилни. Дури и ако вашиот стил е агресор, не се обидувајте да го испратите ударот на противникот за нокаут. Вие сами ќе забележите како да му дадете натпревар. Користете извртени удари за да ги победите длабоките и да освоите очила, насочувајќи ја топката под слабата страна на противникот, ако е можно. Можности ќе ги пропушти ако противникот ќе ви се врати доволно топки, па не секогаш се обидувајте да станете на Енди Родик.

6. Ако сте зад себе во сметката, пробајте нешто ново. Користете ја вашата глава во секој случај!!! Започнете со користење на ниски парчиња, обидете се да се доближите до мрежата, да добиете пошироко и т.Д. Додадете сорта и никогаш не се придржувајте кон стратегијата што ја изгубите.

• Никогаш не се откажувај. Звучи банал, но во реалноста, тоа не успее многу. Не е важно дали заостанувате зад пауза, поставете или веќе имате натпревар. Обидете се најдобро да ја вратите топката во играта, и сè може да се промени, и често ќе бидете наградени.
• Исечете го противникот да трча. Ако тој добива штитено, тогаш тоа ќе биде најдобрата предност за вас, но исто така имајте на ум дека тој може да ве натера да трчате.
• Ќе најдете дека имате внатрешен глас, кој се чини дека постојано ве критикува? Важно е да се разбере дека не победувате додека не ја преземете контролата врз вашата "ментална игра". Така, кога играте тенис, разговарајте со вас сигурен и конструктивен начин, така што ќе помогнете да ја намалите вашата загриженост, да ја зачувате довербата, да ја помогнете вашата концентрација, па дури и да го зголемите вашето задоволство од играта.
• Во прилог на сето ова, правилно избалансирана храна една недела пред, а особено, денот пред ќе ја преземе вашата игра агресивност и ќе ви овозможи да ги направите најдобрите удари!
• Работат многу надвор од судот. Ова значи често да се зголеми издржливоста (обидете се со неблагодарна работа или изберете ја маршрутата на улица). Победи на топката за време на вежбање едноставно, но кога ќе се бори против противникот на турнирот, брзо се губите ако не се подготвите. Добијте навика за трчање, бидејќи тениските натпревари бараат висока издржливост.
• Покрај тоа, обидете се да извршите повеќе Спринт во прилог на неблагодарна работа. Мора да бидете брзи и флексибилни на судот.
• Имаат околина. Не секој сака кога нивното семејство гледа како тие играат, но ако играте во нејзиното присуство, всушност може да стане огромна предност. Дозволете им на пријателите и семејството аплаудира кога ќе освоите очила, може да создаде непријатности за непријателот. Ако имате група на луѓе кои ве поддржуваат, исто така може да ви даде аура на она што сте важен high-end играч, без оглед на тоа како тоа навистина.

• Ако играте летни отворени турнири, подгответе се за времето! Никогаш не ја потценувајте топлината, бидејќи таа лесно може да ве чини натпревар. Борба со топлина, пиејќи со секоја промена и куќа пред и по натпреварот. Исто така, користете сончање.