Как избежать тошноты во время чистки языка: 5 шагов

Вашиот јазик е добар хранлив медиум за бактерии. Ако сте гаден при чистење на јазикот, тоа е, неколку совети кои можат да се користат. Истражувањата покажаа дека бактериите растат на богата протеинска површина на јазикот, во крајна линија паѓаат во остатокот од устата. Тоа може да придонесе или да доведе до срцеви заболувања, пневмонија, предвремено породување, машка неплодност и многу повеќе.

Чекори

Еден. Пробајте го овој психолошки совет. Стиснете ги прстите еден од вашите раце и внимателно заглавени нокти во дланката. Повратното рефлекс треба да исчезне - се чини дека тоа функционира, бидејќи мозокот е расеан од светлина болка во рака.

Сликата со наслов Избегнувајте газење додека го четкате вашиот јазик чекор 2

2. Чувајте ја четката за заби нормално на јазикот, сулфирање од страна. Ако четката за заби е на целата должина, тогаш ќе биде полесно да се "лизга" со претерано чувствителна опасна зона. Таквите движења, на психолошко ниво, ќе ве поттикнат свесно размислете за гадење.

Сликата со наслов Избегнувајте газење додека го четкате вашиот јазик чекор 3

3. Кога ќе го исчистите јазикот, тогаш притиснете го на дното на устата зад забите. Веднаш штом јазикот почнува да трепери, запре, му даде неколку минути за да ја врати силата и обидете се повторно.

Сликата со наслов Избегнувајте газење додека го четкате вашиот јазик чекор 4

Четири. Кога го чистите јазикот, а потоа дишете ја устата. Во исто време, колку што е можно релаксирање на јазикот и мускулите на грлото. Продолжете да вежбате додека не влезе во навика.

Сликата со наслов Избегнувајте газење додека го четкате вашиот јазик чекор 5

Пет. Избегнувајте употреба за чистење на целата четка за заби. Постојат добри гребење за јазикот што можете да го купите во аптека. Скрепа за јазик или средства за чистење може да дејствуваат помалку инвазивни, бидејќи тие се повеќе фокусирани на брзо чистење, за разлика од голема и широка четка за заби. Можете исто така да се обидете да го користите за чистење на јазикот "Заби": Земете доволно должина на забите и повлечете го преку целиот јазик. Тоа им помага на луѓето со особено силен рефлекс на повраќање.

Совети

Не заборавајте каде и да јаснете - нема потреба да навлезете длабоко во грбот на грлото, каде што можете да го повредите јазикот и да повикате повраќање рефлекс.
Избегнувајте да гледате себеси во огледалото - најдобро да не размислувате за тоа!

Предупредувања

Ако некое лице има изречена повраќање рефлекс, повраќање може да започне за време на чистење јазик. Ако имате силна повраќаница, тогаш фрлете ја оваа окупација и користете грешки за јазик.

Што ви треба

Чиста четка за заби
Јазична почиста / стругалка (опционално)
Заштита (не е потребна)