Како да се грижите за забите

Сакате да бидете сигурни дека ви е гајле за забите? Одржувањето на здравјето на усната шуплина е навистина многу важно, бидејќи поради стоматолошки проблеми може да има такви негативни последици што не можете да ги замислите и да ги презентирате!

Ако навистина не се грижите за вашите заби, тогаш многу наскоро ќе имате дупки, ќе се појават непцата и ќе бидете многу, многу болни. Ќе ти биде тешко. Вие престанете да се насмевнете. Оваа статија ќе ви помогне!

Чекори

Метод 1 од 5:

Исчистете ги забите

Еден. Внимателно исчистете ги забите две минути, два пати на ден. Мора да ги исчистите од сите страни и не заборавајте за јазикот. Прашајте го вашиот стоматолог да ви покаже како тоа е направено. Најдобро, четкање на забите пред да легнете во кревет, бидејќи за време на спиењето во усната шуплина не постои таква добра заштита од плунката, како ден. Ако е можно, потоа измијте ги забите, исто така, по ручекот. Ова ќе ја намали штетата предизвикана од нус-производи и токсини.

Секој заб има 5 страни, но можете само да добиете четка. На две други страни, меѓу забите, постои најголем број на уништување и болести, а не да се спомене непријатниот мирис. За да ги исчистите овие страни, потребна ви е заблуда или минијатурна четка за простор помеѓу забите. Воспалението на непцата е поврзано со опасни по живот болести, како што се болести на срцето, мозочен удар, дијабетес, предвремено раѓање и раѓањето на деца со мала тежина при раѓање.

Сликата под наслов Грижа за вашите заби Чекор 2

2. Во текот на првите две минути чистење, користете сува четка. Без паста за заби ги чисти забите и механичкото движење на влакната за време на физичкиот контакт со површината на забот, што го отстранува забниот одбор (жив филм од микроорганизмите предизвикани од болести). Можете многу добро да ги исчистите забите со сува четка и високо со вода (иако во овој случај, забите нема да добијат флуорид).

Сликата под наслов Грижа за вашите заби Чекор 3

3. Исчистете го просторот под линијата за џвакање е многу важна. Две минути подоцна, можете да нанесете паста за заби и да ги користите предностите на содржината на флуорид, белење, отстранување на дамки, бидејќи ќе се применува на внимателно исчистена површина.

Метод 2 од 5:

Користете нишка за заби

Еден. Секојдневно користете стоматолошка нишка, како и по јадење, што е заглавено помеѓу забите (на пример, пченка, карамел, путер од кикирики и т.Д.). Ова ќе ги исчисти моите заби каде четката за заби не може да навлезе во.

Сликата под наслов Грижа за вашите заби Чекор 5

2. Користете скреперна за јазик. Скрепер за јазик е важен дел од оралната хигиена, туку и работи чуда со не-злоупотреба и непријатно дишење. Со помош на стругалка, ќе го исчистите јазикот со јазикот, и ова ќе го освежи здивот и ќе ја забави акумулацијата на стоматолошките. Можете да го исчистите јазикот и четката за заби.

Метод 3 од 5:

Користете течност за плакнење на устата

Еден. Избегнувајќи ја усната шуплина со содржина на флуорид, која помага да се зајакне забниот емајл. Учат деца на возраст од 6-12 години исплакнете усна шуплина и не проголтајте течност. Следете ги инструкциите на етикетата. Најдобро направете го тоа пред спиење.

Метод 4 од 5:

Изберете ја вашата исхрана разумно

Еден. Обидете се да не уживате постојано. Ова може да доведе до акумулација на стоматолошка лета, што предизвикува кариес.

Сликата под наслов Грижа за вашите заби Чекор 8

2. Избегнувајте слатки и (или) лепливи производи. Шеќер ги храни бактериите во усната шуплина, која потоа ги разликува супстанциите што го уништуваат забниот емајл.

Јадете многу зеленчук и пијте вода наместо лимонада или сок.

Сликата под наслов Грижа за вашите заби Чекор 9

3. Запомнете дека во овошни сокови многу киселина и природен шеќер. Минимизирајте ја нивната употреба и обидете се да ги пиете додека јадете кога имате силна плунка.

Сликата под наслов Грижа за вашите заби Чекор 10

Четири. Обидете се да јадете помалку семиња. Тоа предизвикува пукнатини на емајл.

Метод 5 од 5:

Посетете го стоматологот

Еден. Посетете го стоматологот најмалку еднаш на секои шест месеци, како и ако имате проблеми со забите. Исто така поминуваат професионални заби чистење во хигиенист.

Сликата под наслов Грижа за вашите заби Чекор 12

2. Посетете го стоматологот двапати годишно и бидете информирани од страна на потрошувачот. Прашајте го вашиот хигиенист, што длабочината на вашиот постелен џеб (норма од 1 до 3 милиметри).

Сликата под наслов Грижа за вашите заби Чекор 13

3. Најважното нешто: Во прилог на проверка на усната шуплина за присуство на болести на непцата и кариес, вашиот стоматолог и хигиенист можат да советуваат како лесно да го отстранат стоматолошкиот одблесок дома, и како најдобро да се користи четка за заби и нишка. Треба да дознаете за превентивни мерки. Ако не знаете како да користите четка за заби и нишка, тогаш сте потрошиле време и оставете ја вратата отворена за инфекции и болести. Бројот на пати што ги четкате забите со четка и нишка, како и колку време трошите на тоа - тоа е сето тоа насовно кон вашата способност да го направите тоа. На крајот на краиштата, важно е да бидете во можност ефикасно да го исчистите одблесокот со забите и непцата. Побарајте хигиенист за да ја процените вашата опрема и да го подобрите. Нејзината "неговата работа!

Совети

По особено сладок пијалок, ние ја исплакнете устата со вода или млеко - тоа ќе ви помогне да се ослободите од штетни киселини.
Добијте навика за пиење низ сламата, бидејќи тоа ќе ги зачува вашите заби од (можеби слатко) пиење.
Промена на четка за заби на секои три месеци.
Користете ја течноста за испитување на устата во согласност со упатствата на етикетата. Внимателно прочитајте ги упатствата пред да го користите производот.
Не заборавајте да го исчистите грбот на јазикот и небото.
Користете течност за испирање по четка за заби.
Пијте млеко, бидејќи во него многу калциум. Калциумот ги зајакнува коските и забите.
За чистење на забите нема потреба од паста за заби. Oyssay за четката за грашок.
Директно четка на линијата за џвакање и исчистете ги забите од внатре и надвор со мали кружни движења.
Четкајте го врвот на забите (површина за џвакање) Директни движења.

Предупредувања

Обидете се да не користите чепкалки за заби. Тие доведуваат до болест на непцата.
Не проголтајте ја устата и паста за заби. По чистење на забите, свртете ја паста за заби и внимателно исплакнете ја устата со вода.
Не гризнете предмети (ноктите). Тоа може да доведе до мали пукнатини во забите.
Не трошете теми со заби, во крајна линија тоа ќе ја зголеми чувствителноста на забите.
Не џвакајте трајна гума за џвакање. Ова може да доведе до проблеми со зглобовите и кариесот.
Не исчистете ги забите веднаш по голем оброк. Почекајте половина час. Инаку можете да го оштетите емајлот.
Некои пасти за заби не се препорачуваат да се користи дневно, проверете ја етикетата на вашата паста за заби за повеќе детали.
Не претерувајте. Не исчистете ги забите со четка и нишка премногу агресивно. Тоа може да предизвика пониски непца.
Не користете ја четката со цврста влакната, бидејќи ќе ја изгребате емајл.
Не земајте лекови кои не ги препишуваат стоматолог. Некои лекови може да предизвикаат иритација и воспаление на непцата.

Што ви треба

УА
Добра четка за заби, електрична рака, со меки влакната
Забен конец
Стругалка за јазик (можете да користите четка за заби)
Гума за џвакање без шеќер (за употреба за време и по оброците), можете дури и да го користите белење гума за џвакање
Течност за испирање (може да помогне во обновувањето на емајл). Ако имате слаба емајл, користете паста за заби за да го зајакнете
За чепкап афеп