Како да станете човек што секогаш сакавте да бидете

Секој сонува да стане најдобра верзија на себе. Можеби ќе сакате да станете професионален фудбалер, светски познат уметник или само најдобриот родител кој може да биде. Обелоденување на вашиот целосен потенцијал Може да изгледа огромна и тешка задача, но тоа е направено ако сте ослободени од сите бескорисни или штетни квалитети кои ве ограничуваат. Погледнете ги вашите внатрешни особини за да започнете со трансформирање во лице кое секогаш сакавте да бидете.

Чекори

Метод 1 од 3:

Поминат инвентар

Еден. Сфати дека веќе сте личност која сака да биде. Тајната на станувањето на оној кој сакаш да стане, лежи во разбирањето дека веќе сте станале! Вие сте најдобрата верзија на себе. Вие само треба да знаете како да бидете овој човек. Сите што сакате е веќе во вас, и сите ресурси што ви се потребни за да ја креирате саканата слика, исто така, е во вас.

Она што го барате, не во надворешниот свет. Ако вашето ниво на љубов за себе, довербата и изобилството зависи од надворешните околности, тогаш ќе живеете во постојан страв дека ќе бидете одземени. Вистинската внатрешна сила доаѓа од вашата вера во фактот дека изворот на сите квалитети што сакате да ги поседувате е во вас.

Сликата под наслов Биди човек што секогаш сакавте да бидете чекор 2

2. Побарајте пречки на вашиот начин. Постои понуда која вели: "Единствено што ве држи, дали си ти". И тоа е вистина. Сепак, треба да ги погледнете сите својства или навики кои не го одразуваат лицето што сакате да го направите. За ова, исто така, може да биде неопходно да се разговара со најблиските и да ги прашате дали забележале бескорисни или штетни квалитети кои можат да влијаат на вас. Двете најчести карактеристики кои можат да ве воздржат се:

Diffidated. Ова е една од различните функции кои можат да ве парализираат, да го спречите менувањето и постигнувањето на вашиот вистински потенцијал. Ако страдате од страв од неуспех или од несигурност, треба да почнете да се борите токму сега со нив. Одличен начин за надминување на несигурноста - тоа е да се најдат докази за вашиот успех. Определете ги сите прекрасни достигнувања што веќе сте ги постигнале. Потоа се однесуваат на блиски пријатели и побарајте од нив да именуваат неколку од вашите карактеристики што им се восхитуваат.

Одложување. Оваа несакана карактеристика генерално е намалена на вашиот внатрешен дијалог. Вие самите себе си дека работите добро под притисок, или дека задачата нема да потрае толку многу време, така што не треба да го правите тоа токму сега. Вие ја одложите задачата за еден час, и овој час се претвора во еден ден, и на крајот излегува дека седите цела ноќ на работа за да ја завршите задачата. Надминете ја навиката за одложување, обидувајќи се да ја разберете причината зошто го одложувате сè за подоцна. Потоа го промените вашиот поглед на главните задачи. Наместо да се обидувате да ја искористите поголемиот дел од работата во една седница, кажете ми дека ако направите мал дел, можете да направите пауза. Покрај тоа, одете во поволна средина каде што нема повеќе оддалечени фактори.

Ако страдате од длабоко погребани болни спомени, стравови, депресија или употреба на дрога и алкохол, можеби нема да можете сами да се справите со овие проблеми. Консултирајте се обучени психолошки здравствени лица.

Сликата под наслов Биди човек што секогаш сакавте да бидете чекор 3

3. Најди ја твојата вистина. Секој човек има своја цел. Дојдовте во овој свет со уникатна цел, и треба да го најдете. Како што Пабло Пикасо рече: "Значењето на животот е да го најдам мојот подарок. Целта на животот е да му се даде ". Зборувајте само-анализа за да се приближите до вашата вистина и да станете личност со која сте родени за да станете. Прашајте ги следните прашања:

За она што се будите секое утро? Она што ве тера да се чувствувате навистина живи?

Кои часови ви се допадна на училиште? Што би сакале да дознаете повеќе?

Каква работа ви даде чувство на важност и значење?

Прави што точно го изгуби законот?

Луѓето често велат дека сте добри во ..?

Кои идеали ви се допаѓа најмногу?

Без ништо едноставно не чини во овој живот?

Сликата под наслов Биди човек што секогаш сакаше да биде чекор 4

Четири. Ослободете ги сите мисли кои се во спротивност со вашата вистина. Секој пат кога имате негативен, критичен, полн со страв или штетна мисла за себе, го губите допирот со вашата вистина. Секој пат кога ќе се каже дека не можете да направите нешто или да добиете нешто, вашите зборови стануваат комерцијални пророштва - па не можете да ја постигнете вашата цел. Вистината е дека можете да станете никого. Се што ви треба е само да верувате во него, а потоа можете да постигнете нешто.

Да се запре штетните мисли, обидете се прво да ги дефинирате, а потоа да се сомневате.Ако се фативте себеси размислување "Не можам да го сторам тоа", кога ќе пробате нешто ново, барате докази дека ќе покажете дека не можете. Многу луѓе водат негативен внатрешен дијалог кој не ги користи. Обидете се да ги реализирате овие мисли и да ги замените со позитивни изјави, на пример: "Се плашам да го пробам. Но, никогаш нема да знам дали немам обид ".

Понекогаш верувајте само во себе може да биде тешко, особено ако имате негативен внатрешен дијалог. Кога ќе научите да се справите со негативниот внатрешен дијалог, исто така мора да почнете да се претставите за постигнување на вашите цели. Визуелизацијата може да биде моќен мотиватор, тоа ќе ви помогне да се чувствувате посигурни во вашите способности.

За да се вклучите во визуелизација, одете во тивка соба и седнете во погодна позиција за вас. затвори ги очите. Земи длабок здив. Замислете како ќе стигнете до целта. Пробајте ја оваа техника со мали цели, на пример, изгубите 5 килограми или завршете го семестарот со среден резултат 4. Замислете си на финишот, но исто така се враќате и вратете во фантазијата секој мал чекор што ќе треба да го направите за да ја постигнете целта (на пример, правилно исхрана и тренингот или секојдневните часови по учебници или со учител).

Метод 2 од 3:

Врши работа

Еден. Слушајте ги одговорите внатре. Премногу од нас го игнорираат благиот внатрешен повик на интуиција, која нѐ сака и нè обожава. Таа не потсетува дека само треба да се опуштите и да му верувате. Види, често во нашите глави, многу гласни звуци на глас, кој ни кажува дека треба да започнете со акција. Тоа нè спречува да се верува и да не фати да бараме сè што сакаме, во материјал, површен свет.

Научете како да разликувате остар, критичен глас што те турка, и мек, грижлив глас што го сака и ве поддржува. А потоа направи свесен избор за тоа кој ќе го слушаш.

Сликата под наслов Биди личност која секогаш сакаше да биде чекор 6

2. Утврди што не сакаш. Вие не можете целосно да го реализирате вашиот потенцијал ако не знаете што тој. Често во животот се случува нашите цели да се менуваат, а понекогаш можеме да се чувствуваме изгубени и да не го имаме концептот на која насока работиме. Но, кога знаете што не сакате, ве турка во насока во која ќе треба да се движите и ви овозможува да воспоставите јасни граници.

Сликата под наслов Биди личност која секогаш сакавте да бидете чекор 7

3. Вежбајте оптимистичко размислување. Научното откритие покажа дека оптимистичките луѓе имаат тенденција да живеат подолго и поседуваат подобро физичко и ментално здравје од оние кои мислат песимистички. Да се биде оптимист значи да се насмевнам почесто, да се воздржи од споредба со другите и да најде позитивна страна во повеќето ситуации.

Еден од потврдените методи на методи за да стане пооптимистички е да се направи вежбата "најдобра можна иднина i". Во оваа вежба ви треба доволно експлицитно и експресивно да пишувате за иднината за 20 минути. Размислете за вашиот живот во иднина. Замислете дека сè го разви најдобриот можен начин. Работевте добро и успеавте да ги постигнете сите ваши животни цели. Помислете на ова како за спроведувањето на сите ваши соништа. Сега пишува за сè што сте го замислиле. Изведете ја оваа вежба за три дена по ред.

Сликата под наслов Биди човек што секогаш сакаше да биде чекор 8

Четири. Ризик. До денес се плашеше да ризикувате поради страв од неуспех? Научете како да бидете храбри и да уживате во многу можности што ве гледаат. Успешните луѓе не станаа такви, секогаш избираат безбеден начин. Научете ситуации и луѓе за да одредите која од карактеристиките е вашето време, а потоа се потопи во нив за да развиете победничка стратегија.

Ризик луѓето постојано експериментираат со нивните методи за да ги брус и да го развијат најефикасниот начин за добивање на резултати. Никогаш не престанете да експериментирате.

Очекувајте успех, но лесно да направите неуспех. Секогаш треба да се претставите на целта. Сепак, неуспехот со вас, исто така, некогаш неизбежно ќе се случи. Земете грешки како соодветни и ги сметаат нивните моменти за учење да ги усовршат своите вештини и да се вратат на вашиот начин посилно отколку порано.

Ако постојано живеете во вашата удобна зона, тоа може да доведе до здодевност и апатија. Излезете од вашата зона на удобност со прикажување на иницијативата и го зема проектот што е надвор од вашите вообичаени должности. Станете волонтер и работа со луѓе на кои претходно сте ги третирале пристрасно (што е, со зависници од алкохоличари / дрога, бездомници и слично). Друг начин за бришење е да престанете да седите на работа. Одете на позицијата на лидерот, каде што ќе имате повеќе должности и повеќе луѓе ќе сметаат на вас.

Сликата под наслов Биди личност која секогаш сакаше да биде чекор 9

Пет. Дознајте понекогаш велејќи "не". Ризичните луѓе имаат тенденција да знаат што "да" велат почесто од "не". Оваа тенденција е заснована на не дозволувајќи им страв или сомневања да ве спречи да ги искористите прекрасните можности за раст. Меѓутоа, кога ќе се обидете да го постигнете вашиот целосен потенцијал, мора да научите да го користите вашиот глас и понекогаш да разговарате "не". Почитувајте ги и преземете ги вашите основни вредности, одбивајќи да учествувате во активности кои не ги исполнуваат вашите цели.

Се разбира, ќе има моменти кога сакате да кажете "Да" за да заштедите врски. Во такви случаи, согласност може да придонесе за постигнување на вашите цели, ако присуството на оваа личност во вашиот живот ќе обезбеди позитивен ефект.

Ако сте сигурни дека неуспехот е најдобрата опција за вас, велат "не" без изговор или извинување.

Метод 3 од 3:

Креирај позитивни вибрации

Еден. Очителна со позитивни луѓе. Луѓе со кои поминуваат најмногу време, се одраз. Како што старата поговорка вели: "Треба да се избере господар". Анализирајте го вашиот социјален круг за да одредите дали луѓето се точни за вас, во чии компании сте секојдневно или неделно поминуваат време. Овие луѓе мора да ги поседуваат карактеристиките и можностите кои ви се восхитуваат, функции кои некогаш може да се пренесат и вас. Да се спротивстави на мотивацијата за да се опкружува себеси од луѓе кои можат да бидат смешни или вкусни во специфичен тековен момент, но за да ви дадат подалеку од постигнување на вашиот потенцијал.

Ханс Ф. Хансен рече: "Луѓето или инспирираат или те оцрнуваат. Изберете ги со умот ". Примени го во вашиот живот, оценувајќи ги оние кои се најблиску до вас. Размислете како се чувствувате до овие луѓе. Тие ве инспирираат и мотивираат? Дали ги охрабруваат здравите, позитивните навики?
Ако има луѓе во близина на вас кои ве осиромашуваат или понижувате, тогаш можете да го жртвувате постигнувањето на вашиот потенцијал ако ги зачувате во вашиот живот. Размислете можеби треба да го намалите контактот со луѓе кои не се совпаѓаат со животот што сакате да го водите.

Сликата под наслов Биди личност која секогаш сакаше да биде чекор 11

2. Развијте ги вашите силни страни. Отворете ги вашите уникатни способности и таленти и не заборавајте да ги користите секој ден. Значи ќе ги отстраните вашите способности, па дури и да ги подобрите. Кога работите на свои силни партии, му давате на светот најдобро е во вас. Покрај тоа, ја зголемувате вашата доверба и да се чувствувате совршено.

Но, ова не значи дека не треба да ги анализирате вашите слабости - многу е важно да знаете, кои области би било корисно за вас. Сепак, знаењето и употребата на нивните предности ќе ви овозможат целосно да ги откриете и имплементирате вашите соништа. Размислете за тоа: не сте биле само со оглед на овие таленти. Користете ги!

Сликата под наслов Биди човек што секогаш сакаше да биде чекор 12

3. Да се занесе. Кога сте на патот на самореализација, не заборавајте да му дадете време да се поглезите малку. Промоцијата напред е прекрасна, но секој има потреба од паузи и малку загриженост за себе да скокаат во седлото со 100% сили. Кога ќе почувствувате стрес и преоптоварување, покажете се за себе и искористете ги практиките што ќе ви овозможат да го исчистите умот и да се ослободите од негативната енергија што може да влијае на вашата работа на себе.

Грижата за себе вклучува сите активности кои придонесуваат за вашата ментална, физичка и емоционална благосостојба. Различни луѓе имаат такви практики ќе бидат различни. Можете да земете пена бања, да направите запис во дневникот, направете физичка вежба, за да се запамети, молете се, во суштина, да направите било каква активност што ќе најдете релаксирачки.

Пробајте неколку опции за да видите што е најдобро за вас, и контактирајте го кога ќе доживеете стрес. Добра идеја може да биде извршување на дневен или неделен ритуал за да го наруши стресот додека не стане премногу.

Сликата под наслов Биди личност која секогаш сакаше да биде чекор 13

Четири. Развијте ја вашата доверба и не заборавајте да се опуштите. Поддршка на добри односи со себе. Понекогаш стануваме толку апсорбиран живот што го занемаруваат. Ние редовно влегуваме во контакт со внатрешното ме мене и спроведуваме дијагностика. Дали ви треба нешто? Можеби ќе ви треба пауза? Поминете време со себе и често ја трошите ревалоризацијата на тоа каде одиш, и дали ви се допаѓа каде одиш. Секој од нас е проект во фазата на развој, така што не треба да се грижите кога треба да ги промените вашите планови или регрупирање. Биди шампион за себе!

Совети

Биди свој.
Запомнете дека сте неверојатни.