Како да се надмине ниската самодоверба: 6 чекори

Како се чувствувате како време кога ќе ја напуштите куќата? Ако надворешноста, чувствата чекаат светла радосен ден, одете и уживајте во неговата светлина. Но, ако веднаш почнете да се жалите на времето, можеби ќе треба да погледнете во себе. Што времето е поврзано со самодовербата? Па, бр! Но, како се чувствувате за она што ве опкружува, вклучувајќи го времето, многу вели за тоа како се чувствувате за себе. Тие велат дека материјалниот свет е само одраз на нашата внатрешна. Значи, ако се обидете да ја промените сликата внатре, таа ќе се промени, сосема природно, и надвор. Со вистинското поставување, дури и дождовните денови се чувствуваат како светли и јасни.

Чекори

Еден. Фати се на негативна критика: Луѓето често се груби кон себе. Во повеќето случаи, ова не е потребно. Секој пат кога сите настани се случуваат во надворешниот свет, и ќе почнете да чувствувате губитник, фатете се на овие мисли и да ги запрете. Да, ова е на овој начин: фати во себе оваа безмилосна критика и да ја запре. Неуспесите ќе престанат да ги повикуваат лошите чувства во врска со себе веднаш штом ќе сфатите дека ова се само нови можности, а не неодоливи тешкотии што Бог ја отфрла главата.

Сликата под наслов Надминување на ниската самодоверба Чекор 2

2. Надолу со сите критики и добредојде во нови мисли. Откако ќе станете специјалист за фаќање на внатрешната критика (и ќе станете, ако се протегате неколку дена), се ослободи од него конечно и започнете со формирање на нова, почеста личност. Дури и ако не замислите како тоа е направено, ништо страшно. Само сфати дека зборот "критичар" припаѓа исклучиво на вашата свест, навикнати да размислува за себе лошо и, соодветно, постојано предизвикуваат лоши чувства. Формирањето на ново лице подразбира стекнување на размислување врз основа на добри мисли во врска со себе. На пример, ако по губење на конкуренција или неуспех во бизнисот, почнувате да размислувате за себе како губитник, веднаш запрете, фатете се на овие мисли, одбијте да им верувате и да ги замените позитивните мисли.

Сликата под наслов Надминување на ниската самодоверба Чекор 3

3. Престанете со споредување: И покрај фактот дека ова веќе е кажано милиони пати, вистината е сеуште фактот дека секој човек на оваа планета е уникатна. Вредноста не е колку е добро во споредба со остатокот од светот, но колку сте добри во споредба со себе. Луѓето живеат многу различни животи. И секој има своја среќа и неуспеси. Сфати дека сите ние сме еднакви.

Сликата под наслов Надминување на ниската самодоверба Чекор 4

Четири. Покажи доволно почит. Сакај повеќе. Ако не се почитувате, како другите ќе ве почитуваат? Земете се како што сте во моментот, и физички, и ментално. Физички, еден од нас е опремен со повеќе извонредни надворешни податоци од другите. Некои од нас се опремени со поостриот ум од неговите врсници, и ова е нормално. Кој и да сте, секогаш ќе има нешто во вас дека нема апсолутно никој друг. Сè што е потребно од вас е да се утврди што е тоа, и да се вклучат во вашиот развој.

Сликата под наслов Надминување на ниската самодоверба Чекор 5

Пет. Никој, освен тебе, не може да ве натера да се чувствуваш лошо: Ако некој сакаше да го исфрли ѓубрето на главата, ќе стоиш, ќе го погледнеш и почекај додека сето тоа не се случило или да оди настрана? Изборот е секогаш во ваши раце. Не можете да ги спречите луѓето да разговараат или да прават одредени работи, но можете да изберете да не ги земате зборовите или дејствата и немате негативно чувство за ова. Пристап селективно на различни видови на совети, вклучувајќи ги и овие. Проверете дали има смисла, без разлика дали тоа ви помага, а потоа одлучете, прифатете го советот или не. Ако тој не ви помогне, не го користите. Поминете повеќе време со искрени, позитивни луѓе кои ќе ви помогнат почесто да доживеете позитивни чувства во врска со себе. Излегувајќи од вратата, се стремиме кон сонцето. Ќе успеете!

Сликата со наслов Надминување на ниско ниво на самопочит 6

6. Добијте дневник. Снимајте секој ден нешто добро за себе. Секогаш кога ќе ја доживеете депресивната состојба или низок напад на самодоверба, отворете го овој дневник и повторно охрабрувајте. Неколку пати на ден, пред спиење и по будење, гледајќи во огледалото, направете се три во согласност. Ако не можете да помислите на ништо, кажете ми дека сте родени за да бидете победник, бидејќи тоа е вистина за секого.

Совети

Дали некој едно добро дело дневно без да не чека ништо за возврат. Тоа може да биде ништо, бидејќи хранењето на бездомни куче и завршувајќи со странец за навигација во градот. Чувството дека сте корисни за другите луѓе, многу инспирира.
Изберете хоби што ви се допаѓа и добро со вас, и одете на ново ниво на вештина. Гордоста за својот бизнис, исто така, помага да се изгради добра самодоверба, без разлика дали нешто едноставно, како, на пример, градинарство или таков комплекс како икони за реставрација. Тешко е да се биде незадоволен кога сте создале нешто материјално, можете да ги погледнете рацете со гордост и да кажете себеси "само погледнете, каков вид на кул работа што го направив".
Бидете поблиску до природата. Богатството и разновидноста на светот на дивиот свет често ни помагаат многу повеќе од сите книги на овој свет.
Секогаш кога вашиот став кон себеси муви, обидете се да направите три во согласност. Ако не можете да помислите на ништо, запрете и погледнете го огледалото - вие сте прекрасна личност. Во тие моменти, кога сте во можност да размислувате за себе позитивно, запишете добри мисли на карти за да ги добиете во секој момент и да се сетите колку прекрасно во вас!