Како да станете одличен американски фудбалер

Американски фудбал - една од најдобрите спортски игри во Америка. Меѓу другото, тоа е тешка игра ако немате добро ниво на одредени вештини. Оваа статија ќе ви помогне да станете добар играч во играта, која е сакана за многумина.

Чекори

Еден. Знаете дека можете да ја постигнете вашата цел. Првото нешто што треба да направите е да се развие расположение, кое може да се опише во следните зборови: "Јас можам да станам одличен играч во американскиот фудбал!"Подоцна, ова ќе ви помогне да не одите од патот до целната цел, кога физичкиот напор ќе стане неподнослив, или кога не можете да ја асимилирате техниката толку брзо колку што сакате, и ќе сакате да се предадете.

2. Да биде во одлична форма. Ако не сте во форма, тогаш не успеете. Физичката активност значи добра физичка форма, тука се и некои фактори кои треба да се разгледаат:

Вашата диета. Сликата е насловена како одличен фудбалер чекор 2bullet1

Обем на изведена вежба. Сликата насловена како одличен фудбалер чекор 2bullet2

Болест.

Сликата насловена како одличен фудбалер чекор 2bullet3

Сликата со наслов Биди одличен фудбалер чекор 3

3. Обука на основите на американскиот фудбал. Очигледно треба да знаете како да го фрлите и фати топката. Вие не треба да бидете исклучиво добар специјалист во оваа област: потребата за тоа зависи од играта позиција. Сепак, оваа вештина ќе ви овозможи да играте многу игра позиции.

Четири. Најдете позиција за игри на која би сакале да играте. За да ги постигнете најдобрите резултати, мора да размислите во која област имате најголем потенцијал за успех, а потоа обучете за да станете најдобри во оваа област. Некои точки кои треба да се разгледаат:

Вашата способност да ја фати топката. Сликата е насловена како одличен фудбалер чекор 4Bullet1

Вашата способност да ја фрлите топката. Сликата насловена како одличен чекор на фудбалер 4bullet2

Брзина, што е клучен фактор. Сликата насловена како одличен чекор на фудбалер 4bullet3

Структурата на вашето тело (На пример, мускулните момци често играат различни позиции. Размислете за вашата фигура.) Сликата е насловена како одличен фудбалер чекор 4Bullet4

Сликата е насловена како одличен фудбалер чекор 4Bullet4

Сликата насловена како одличен фудбалер чекор 5

Пет. Обука на вештини потребни за вашата игра позиција. Дури и да се биде надвор од теренот, често мора да тренирате. Ова не само што ќе помогне да се подобри својата физичка форма, туку и ви овозможува да ги усовршите вашите постапки во играта.

Сликата насловена како одличен фудбалер чекор 6

6. Земете ја конкуренцијата. Постојат многу други луѓе кои сакаат да играат на иста позиција како вас. Ако сакате да започнете да играте на неа, тогаш треба да бидете најдобри. Секојдневната обука е исклучително важна. Исто така е важно да имате режим на обука.

Сликата е насловена како одличен фудбалер чекор 7

7. Биди силен. Ако не можете да направите штрајк (или неколку удари), без да доживеете страдање или нарушување, тогаш американскиот фудбал не е за вас. Мора да бидете силни.

Сликата под наслов Биди голем фудбалер чекор 8

осум. Се дружат со соиграчите. Тоа не влијае на вашите физички показатели, но Може влијае на играта. Тимот не е ништо без тимска работа, а тимска работа е тешко да се работи ако не живеете со соиграчи.

Сликата е насловена како голем чекор на фудбал 9

Девет. Бидете подготвени за победа. Добар се подготви за играта и никогаш не мислам лошо за себе или за вашиот тим. Не е толку лесно Мислам, дека сте доволно добри за да го повторите непријателот, Знам, Што можете Уништи.

Сликата насловена како голем фудбалер чекор 10

10. Разбирање дека ако вашата посветеност е помала од апсолутно максимум 100% напор во секоја игра, ќе бидете ставени на патот на просечност. Ако сакате да бидете најдобри, мора да нападнете во секој натпревар со користење на сите физички и психолошки сили, постапувајќи максимум. Нема полу-ум, период на одмор, не се совпаѓаат. Откако топката се игра од страна на Snapper, мора да станете "нуклеарна експлозија" до конечниот свиреж звук. Ако не сте подготвени да ги обезбедите таквите напори, никогаш нема да станете најдобри.

Сликата е насловена како одличен фудбалер чекор 11

Единаесет. Да се биде надвор од полето за играње, слушајте обучувачи или координатори. Почнувајќи да игра, следете ги нивните совети, и можете да ја промените вашата доверба на подобро.

Сликата е насловена како одличен фудбалер чекор 12

12. Прелистување на некои игри за да најдат нови техники! Ова е одличен начин, добивајќи нови техники, бидејќи вашиот преглед на играта и тактиките за игра се разликуваат значително во зависност од тоа кој сте - набљудувач или играч.

Совети

Напорна работа, така што твојот сон се изведува. Лаже, нема да постигнете ништо.
Со купување на добра форма, преземете чекори за одржување на вистинскиот животен стил за да го задржите здравјето во иднина.
Играј американски фудбал со свиткани колена. Неопходно е зглобовите да бидат свиткани да користат мускулна моќ. Исправи колена и колковите го зголемуваат ризикот од повреда и неефикасни. Концентрирајте го тренингот за развојот на моќни и брзи нозе. Дојдете до таква физичка форма кога можете да седите 10 пати со двојна тежина на вашето тело - ако можете, тогаш имате многу силни нозе за вашата тежина, и вашата способност да ја играат топката ќе стане многу подобра.
Секогаш знам дека треба да растеш. Не можете да бидете совршени.
Секогаш треба да имате прекрасно расположение. Лоши ставови дејства на тимот угнетувачки. Дојди да се земе како победи и пораз.
Работа во обука, така што извидникот од твојот сон тимот те гледа. Бидете агресивни, така што тренерот треба да вика за да се смири.
Исто така, ако сте отфрлен линеман, Linbecker, cashbek или светец, замислете дека ова е вашиот последен удар или блок, и мора да заминете за себе. Изврши удар или блок со сета моќ, како да е најновата.
Единствената физичка карактеристика што не можете да ја промените е вашата висина. Вашата големина, мускулатура, брзина, разустабилност може да се подобри поради посветеноста на целата година до обука за струја и стврднување. Во никој случај, не давајте никого да се одвратите од играта во позиција или да играте фудбал воопшто поради вашата моментална физичка форма, можете да се направиш кој сакаш (без стероиди, ниту еден спорт не вреди предвремена смрт!)
Играј американски фудбал со пријатели во паркот за целите на добра обука. Вие не се чувствувате притисок врз себе и не треба да бидете поставени на целосна (иако сеуште треба да го направите тоа), тоа е забавно, и покрај тоа што ќе добиете искуство и воз.
Брзина - најважните физички карактеристики. Многумина веруваат дека повеќе, толку подобро, но поценето само ако е врзано за голема брзина. Бавен гигант - празен спортски образец - концентрирајте се да станете толку брз играч што е можно, а потоа фокусирајте се на зголемената големина на мускулите, бидејќи брзината се зголемува. Добар американски фудбалер треба да произлезе 40 метри побавно од 5,0 секунди, вклучувајќи ги и линемен (ако висината е 2 m, тогаш можеби 5.2 s). Резултатот од искусни играчи не треба да биде повеќе од 4,7 секунди.