Како да го заборавите лицето што го сакавте многу

Без оглед на тоа дали сте се распаднале со вашето момче / девојка или сте морале да преживеете развод, разделба со својата сакана - секогаш е болен процес. Можеби ќе изгледаш дека никогаш повеќе нема да бидеш среќен - дека овој човек е единствената шанса во животот на среќата, но го пропуштивте. Не оди на такви мисли. Запомнете: само позитивен став, трпеливост и определување ќе ви помогне да се справите со издржливост во вашиот живот.

Чекори

Дел 1 од 2:

Земете го фактот дека сте се распаднале

Еден. Се ослободи од сите нешта кои ве потсетуваат на оваа личност. Со текот на времето, можете да размислите за вашиот поранешен партнер без да доживеете болни емоции. Но не токму сега. Најверојатно, во моментот, во исто време, со една сеќавања за тоа како сте поминале време заедно, можете да имате силно чувство на копнеж, тага и жалење. Затоа, тоа ќе биде подобро ако се ослободите од работи кои ве потсетуваат на вашата врска. Ако било нешто што не можете да го исфрлите, спакувајте ги во кутиите и држете го местото каде што ретко изгледате. Обрнете внимание на следнава листа на работи:

Работи кои припаѓаат на поранешниот партнер кој остана во вашиот дом
Подароци што го дадоа поранешниот партнер
Музика или колекции на песни што вашиот поранешен партнер создаде за вас
Слики, цртежи или уметнички дела слични на поранешен партнер

Сликата со наслов Заборавете го оној што го сакавте длабоко чекор 2

2. Избегнувајте контакт со ова лице. Ако не сте 100% сигурни дека можете да останете "само пријатели" со вашиот поранешен партнер (и тој / таа е исто така 100% сигурни), избегнувајте контакти најмалку во рок од еден месец или два. Ако треба да се сретнете со оваа личност, направете се од себе за да ги разговорите со кратки и љубезни. Може да биде тешко, но тоа е многу важно бидејќи комуникацијата може да доведе до фактот дека и вие ќе бидете прикачени на спомени поврзани со вашите односи. Можете дури и да почнете да флертувате. Во секој случај, ова не е најдобриот начин да се справи со прекин на односите.

Овој Совет исто така важи и за комуникација со електронски уреди. Размислете за отстранување на вашиот поранешен партнер од листата на пријатели на социјални мрежи (барем за некое време). Можете исто така да го избришете бројот на оваа личност од вашиот телефон за да ја намалите веројатноста дека ќе почнете да испраќате пораки до него.

Сликата со наслов Заборавете го оној што го сакавте длабоко чекор 3

3. Подобрување на расположението со вежбање. Вежбите се одличен начин за подобрување на расположението и благосостојбата по кршење на односите. Ова е евтин и интересен начин, се докажува дека вежбањето го подобрува расположението и помогне во борбата. Социјализирање, со текот на времето, ќе почнете да ги забележувате промените во вашиот изглед и расположение. Благодарение на ова, ќе станете посигурна личност и може да го надминете кршењето на односите.

Прочитајте го статијата "Како да се игра спорт" - Во него ќе најдете многу совети за тоа како да се придржувате до добар распоред за обука.

Сликата со наслов Заборавете го оној што го сакавте длабоко Чекор 4

Четири. Контактирајте ги вашите семејства и најблиски. Останете сами по кршењето на односите - тоа е лоша идеја. Во оваа држава, едно лице може да формира негативен стил на размислување и премногу критички став кон себе. Сепак, блиските луѓе во близина на таков тежок период на живот ќе ви помогнат правилно да ја процените ситуацијата. Вашите пријатели и роднини можат да ви дадат корисни совети (кои треба да ги слушате) и конзолата кога ќе се чувствувате лошо. Запомнете, ако разговарате за проблемот со вашите мајчин луѓе, ќе бидете полесни.

Ако сте далеку од вашите пријатели и најблиски, стори сé што е во ваша моќ да одржувате контакт со нив. Телефонските повици и комуникација во Skype може да биде добар начин да се задржи во контакт со мајчин луѓе. Можете дури и да најдете нови пријатели. Сепак, не брзај со нови романтични врски.

Сликата со наслов Заборавете го оној што го сакавте длабоко чекор 5

Пет. Цени си. Запомнете дека сте најважната личност во вашиот живот. Благодарение на ова, ќе биде полесно да се фокусирате на себе, а не на поранешниот партнер. Цени се за бројни позитивни квалитети што ги имате, и не се регистрирате за недостатоци - сите тие се. Се фокусира на целото внимание да стане најдобрата личност. Вашата среќа зависи од вас, а не од луѓето наоколу.

Ако ова ви помага, обидете се да жалам за вашиот поранешен партнер. Тој ве изгуби и ќе биде многу жалење за тоа веднаш штом ќе разбере колку е вредно во неговиот живот.

Дел 2 од 2:

Движи се напред

Еден. Признајте дека сте ја сакале оваа личност, но останува во минатото. Љубовта може да биде совршена, дури и ако таа не трае вечно. Можете да го сакате лицето, но со текот на времето овие чувства ќе помине. Дека љубовта е завршена, не значи дека сте потрошиле време назад. Љубовта ги допре најмногу длабочината на квалитетот на вашата личност, и сте се промениле на подобро под нејзино влијание. Запомни, "подобра љубов и изгуби отколку да не се сака".

Признавањето вклучува прошка. Прости се за фактот дека не успеавте да ја зачувате врската. Простете го вашиот партнер за желбата да заминете (ако сакате да останете со него пријатели, тоа е исклучително неопходно). Прости си или него за фактот дека во вашата врска имало проблеми што доведоа до прекин. И двајцата се обични луѓе на кои им е доверлив да прават грешки.

Сликата со наслов Заборавете го оној што го сакавте длабоко чекор 7

2. Останете активни и организирани личности. Откако ќе го вратите по разделба, продолжете со работа. Користете ја вашата слобода и независност за подобрување на вашиот живот. Можете да постигнете успех кој ќе има позитивен ефект врз вашата самодоверба и ќе ви помогне да се искачите на чекор погоре. Подолу ќе најдете неколку примери:

Го посветува вашето време. Добијте нови амбициозни објекти. Не плашете се да преземете поголема одговорност. Размислете за промоција на услугата скали.

Обидете се со ново хоби. Научете како да играте музички инструмент. Дознајте нов јазик. Започнете со пишување приказни или чувајте дневник.

Грижете се за светското истражување. Патува. Запознај нови луѓе. Истражете ги местата со дивиот свет (не заборавајте за соодветни мерки на претпазливост).

Сликата со наслов Заборавете го оној што го сакавте длабоко чекор 8

3. Откријте се за нови односи. По сериозно разделба, по правило, најдобро е да се откаже од романсата неколку месеци за да се избегнат емоционални проблеми кои често се поврзани со љубов интриги. Сепак, со текот на времето можете да се обидете да започнете нови односи. Комуницира со луѓе од спротивниот кат. Отпрвин може да биде малку болно и непријатно. Ова е нормално. Всушност, отстранувате од лицето кое постојано потрошило време. Со текот на времето ќе помине.

Кога новата личност доаѓа во вашиот живот, нека во неа. Не плашете се дека во иднина вашето срце може повторно да се прекине - или нема да можете да уживате во тековниот момент. Дури и ако тоа е мала страст, ќе почувствувате пријатно чувство на некое лице.

Сликата со наслов Заборавете го оној што го сакавте длабоко чекор 9

Четири. Живеат присутни. За жал, минатото е невозможно да се промени, така што грешките што сте ги извршиле или вашиот партнер немаат сериозна вредност. Она што е направено е направено. Се согласувам со ова не е секогаш лесно: некои луѓе не се подготвени да се откажат од претходниот однос. Сепак, нема да можете да живеете целосен живот додека не почнете да размислувате за сегашноста, отколку за минатото поврзани со вашата сакана.

Тоа ќе потрае некое време, па бидете трпеливи. Најверојатно, за некое време исто така ќе размислите за вашиот поранешен партнер. Меѓутоа, ако се фокусирате на себе и не бидете депресивни и песимизам, порано или подоцна можете да го пуштите ова лице.

Можеби ќе ви треба повеќе време - зависи од тоа колку долго твојот однос трае. Најдобро трпеливост и не се движи премногу брзо.

Сликата со наслов Заборавете го оној што го сакавте длабоко чекор 10

Пет. Почекајте за иднината со голема нетрпеливост. Можеби ќе изгледаш дека никогаш нема да бидеш среќен. Со текот на времето, ќе разберете дека тоа не е. Не се сомневајте дека ќе чекате светла иднина. Можете да се запознаете со нови луѓе и да добиете нови впечатоци за комуникација со нив. Пред вас чекаат светли, богати денови. Среќата не е определена од настани од минатото, таа е определена од нашата подготвеност да ги преземе идните настани.

Сликата со наслов Заборавете го оној што го сакавте длабоко чекор 11

6. Кажи збогум на сеќавањата на вашиот поранешен партнер. Време ги третира сите рани. Веднаш по разделба може да изгледа дека не можете да живеете и неколку минути без оваа личност. Сепак, постепено, неколку недели подоцна или месеци, овие мисли ќе ве посетуваат. На крајот можете да живеете, не сеќавајќи се на оваа личност. Ќе го заборавите вашиот поранешен тажен живот. Кога тоа ќе се случи, прифатете го како значајно достигнување. Го направивте тоа! Пред вас чека среќен живот.

Ова не значи дека треба да престанете да размислувате за оваа личност. Можете да ги зачувате спомени кои се патот кон твоето срце. Сепак, тие не треба да бидат нешто што ве спречува среќен живот. Тие треба да бидат извор на нежност и носталгија, како што се мисли за саканиот роднина, кој долго време починал.

Совети

Не мислам дека повеќе нема да можете да ја запознаете вашата љубов - не им давајте на мислите дека има само едно лице во светот кој совршено ви одговара. Тоа е мит. Верувај ми, можете да запознаете друго лице кое може да стане вашата половина - не заборавајте, идеалните луѓе не постојат. Оној кој скрши твоето срце не може да биде идеален партнер за вас. Дефинитивно ќе се сретнете со некоја личност (можеби не само еден) и да го сакаш.
Заборави минатото - често се покажа како единствена добра болка. Сепак, не треба да заборавите на сè поврзано со односите. Како тебе или не, но односот е интегрална компонента на вашата личност. Обидете се да извлечете лекции од минатите врски за да спречите повторување во иднина.
Ако се чувствувате лошо и не можете да успеете да се справите со вашата тага за еден месец или подолго, можете да имате депресија. Контактирајте со психолог или психотерапевт за помош: Нема ништо лошо во добивањето на потребната помош.
Запомнете, ако навистина сакате некој, сакате оваа личност да биде среќна, дури и ако тој не е со вас. Кога сакаш, благосостојбата и среќата на едно лице е најважно. Сеќавајќи се на ова, можете да продолжите да живеете.