Како да се здобијат со форма за избор на фудбал: 7 чекори

Ако сакате да играте фудбал, но сепак не го постигнавте формата и не играше целосна вечност, не грижете се! Придржувајќи се кон совети од овој напис, ќе добиете оптимална форма за изборот на командата.

Чекори

Еден. Одлучи за која позиција сакате да ја играте.

2. Внимавајте на основните барања за играчот на секоја позиција.

Напред (напред) или Бек (бранител) треба активно да игра на една половина од теренот, работи на одбрана или напад, односно. Сликата насловена се во форма за фудбалски tryouts чекор 2bullet1

Сликата насловена се во форма за фудбалски tryouts чекор 2bullet1

Играчот од средниот ред има потреба од повеќе издржливост од напаѓачите и бранителите, бидејќи треба активно да игра на двете полиња.

Голманот има потреба од добро развиени рефлекси и способноста да се предвиди насоката на летот на топката. Сликата насловена се во форма за фудбалски tryouts чекор 2bullet3

Сликата насловена се во форма за фудбалски tryouts чекор 2bullet3

Сликата насловена се во форма за фудбалски обиди Чекор 3

3. Работајте над сите вештини во случај да морате да играте невообичаена позиција.

Четири. Направете вежби за напаѓачите и бранителите:

Кратки спринтови, на пример, до центарот на полето и назад. Сликата насловена се во форма за Soccer Tryouts Чекор 4Bullet1

Притискање од подот, зајакнување на мускулите за да ја фрлите топката. Сликата е насловена како во форма за фудбалски tryouts чекор 4bullet2

Сквотот за обука на скокови и зајакнување на нозете. Сликата насловена се во форма за фудбалски обиди Чекор 4bullet3

Ако сакате да бидете напаѓач, работите со жонглирање на топката за подобрување на техниката на ракување и примена на влијанието во различни ситуации (1-A-1, 2-на-1, и така натаму).

Работа во текот на трката напред и правилен избор за играта на бранителот. Научете како да го внесете изборот без да ги прекршите правилата и да ја одберете топката на противникот. Сликата насловена се во форма за фудбалски tryouts Чекор 4bullet5

Сликата насловена се во форма за фудбалски tryouts Чекор 4bullet5

Сликата насловена се во форма за фудбалски обиди Чекор 5

Пет. Направете вежби за средниот ред, вклучувајќи подолго забрзување, жонглирање со топката, штрајкови, селекции и трчање напред.

Сликата насловена се во форма за фудбалски обиди Чекор 6

6. Работа на вештините на голман, вклучувајќи го и движењето. Прашајте некој да ја фрли топката или да нападне застрелан на целта, така што ќе ги постигнете, и да работите на време да се вратите на портата додека не се примени следниот штрајк.

7. Играчите на сите позиции треба да работат на поминува и главната техника на сопственост на топката.

Совети

Пијте повеќе вода пред, за време и по изборот.
Фудбал физички сложена и контакт спорт. Подгответе се да работите и да добиете удари.
Не се обесхрабрувајте ако не успеете да примате или удрите од портата. На Грешки Дознај!
Месете пред почетокот на изборот.
Не се впуштајте на повреда или тешка повреда.
Бидете подготвени да играте повеќе од една позиција, додека несоодветни, па обучете ги вештините на играчите на разни позиции.
Секогаш се сеќавам на другите луѓе можат да бидат подобри од вас. Затоа, демонстрираат вашите најдобри квалитети на фудбалско игралиште.