Како да се игра софтбол

Softball е весела игра во која можете да играте на било која возраст, без оглед на полот. Учењето да се игра софтбол е прилично лесно, и не треба да се придржувате кон услугите на првиот тренер.

Чекори

Метод 1 од 5:

Основни одредби

Еден. Разликата помеѓу софтбол и бејзбол. Ова се два вида на една и иста игра, со некои разлики. Главната разлика во протокот на топката: во бејзбол топката се служи на врвот, и во софтбол одоздола. Исто така постои и разлика во самите топки.

Топки за софтбол повеќе и малку потешко, но помалку густа. Во прилог на бело, тие можат да бидат неонски зелени или жолти.
Полињата за софтбол обично се помалку, а играта трае 7 innings, а не 9.
Битови за софтбол малку пократок и поширок во основата.

Сликата насловена како игра Softball чекор 2

2. Разликата помеѓу бавната и брзата храна. Постојат 2 подвидови на софтбол, со речиси незабележлива разлика. Но, правилата во двете игри се генерално исти.

Во првата верзија, топката на свеќата се хранат со воздухот од дното.

Втората опција е почесто за жените, каде што храната е слична на бејзбол: многу брзо и проголтано.

3. правила. Играта трае 7 innings, секој е поделен на две половини. Во првата половина од битките постои гостин тим, во вториот дом. Секоја половина трае до три исходи на теренот.

Кукач ја фрла топката на играчот со лилјак додека не се случи една од следните три. Или pitcher ќе има три носени (кога играчот не бран на лилјак, а топката беше во бар зона), или четири штрајкови кога топката беше надвор од страничната зона, или кога играчот е лилјак во надвор.

За да го изнесе играчот, стомна мора да се пробие низ штрајкот или играчот мора да го фати итепениот на половина пат.

За да го извадите играчот, треба да ја фатите топката и да ги допрете плеерот или да ја фрлите топката на базата каде што играчот работи (обично ова е првата база).

Играчите со лилјак одат во домашната база, ја победија топката и се обидуваат да трчаат круг на сите основи и да се вратат во домот. Тој добива рани или точка.

На крајот на 7 иннинг, тимот го освои тимот кој најмногу го постигна. Ако бројот на поени е рано, се играат дополнителни innings.Реф>http: // Детска спортски активности.Com / basic-softball-правила.HTML

Сликата насловена како игра Softball чекор 4

Четири. Позиција. Тимот игра на теренот, секој играч зафаќа одредена позиција дека не ги оставаат без инструкциите на тренерот. Постојат два дела на полето: надворешни и внатрешни.

Внатрешното поле е земјена секција, која вклучува кечер, стомна, прва, втора, трета основа и играч помеѓу втората и третата база.

Надворешното поле е билни и на него 3 позиции: лево, десно и во центарот. Во зависност од лигата и спецификите на играта, централната позиција, исто така, може да се подели на лево и десно.

Иако Кечер и стомна се во внатрешното поле, нивните позиции бараат дополнителна подготовка, честопати тренираат одделно од тимот.

Метод 2 од 5:

Опрема

Еден. Избор на ракавици. Мора да го носите кога не стоите со лилјак. Тоа е направено од кожа и се носи на левата рака во десната рака и на десната страна од лево.

Кога купувате нова ракавица, исечете го за да ја омекнете новата кожа. Можете да го оставите на сонце, држете го во рерна, тријте со масло или игра, често ја фаќате топката.
Ketcher носи посебна ракавица, па бидете внимателни при купувањето.

Сликата насловена како игра Softball чекор 6

2. Изберете битови. Битови за софтбол не се исти, секој играч мора да ги собере соодветната големина и должина. При изборот, погледнете 3 главни фактори: должина, тежина и модел.

Да ги собереш должината, исправи и спуштете го лилјакот. Ако малку е лесно загрижен, должината е погодна за вас. Ако треба да го подигнете лактот или да се истегнувате на земја, малку е премногу долг или краток.

Постојат два вида на битови за софтбол: алуминиум и комбиниран. Двата вида се добри за почетници и професионалци. Но, алуминиумот се користи почесто.

3. Избор на шлем. Играта на софтбол е многу опасна ако не ги следите безбедносните правила. Сите играчи за сечење се обврзани да носат шлем.

Сликата насловена како игра Softball чекор 8

Четири. Чизми. Софтбол користи чизми со гумени или пластични стапала. Метални чизми се забранети, т.до. Тие се опасни за лизгачки играч и паѓаат опасни за нив.

Сликата насловена како игра Softball чекор 9

Пет. Изборна опрема. Ова ги вклучува раката на играчите со лилјак, специјални униформи итн. Ако сте Ketcher, исто така ќе треба да ги заштитите градите и брадата.

Метод 3 од 5:

Учење да победи

Еден. Ние прифаќаме поза. Кога сте со лилјак, само застанете врз основа. Секогаш мора да се сеќавате на главните совети за тропање кога ќе ја победите топката.

Се тркалаат во рамената, држете ги нозете со иста должина.
Свиткајте ги колена и наполнете напред.
Поместете ја тежината на задната нога. Кога се сече, ќе биде одбиен од задниот дел од ногата за да му дадете сила на удар.
Повлечете го наведеното растојание од основата. Подигнете ги битките директно нормално на телото, преместете го поблиску до малку назад од основата, така што основата на битките е во средината.

Сликата насловена како игра Softball чекор 11

2. Мора да го задржите малку за дното база. Никогаш не го допирајте горниот метал.

Компактни тупаници на бит, бидете сигурни дека вашите раце доаѓаат во контакт.

Кога ќе го задржите лилјакот, тоа никогаш не треба да биде исправен, испуштен или да биде хоризонтален. Чувајте ја малку под агол од вашето рамо.

Бидете сигурни дека вашите раце се паралелни со ушите.

Сликата насловена како игра Softball чекор 12

3. Подгответе се да го отфрлите. Бидете сигурни дека сте во правилна положба, малку подигната, а колената се свиткани.

Сликата насловена како игра Softball чекор 13

Четири. Простор да ја погоди топката. Секогаш чекајте добар извор.

Кога се сече, запомнете: рамо до рамо. Вашиот брадата е над едно рамо на почетокот, и по влијание право над другиот.

Не фрлајте малку веднаш веднаш штом топката допре, го ослабувате ударот.

Некои играчи прават мал чекор напред, потпирајќи се на задната нога.

Свртете го телото кога ќе го погодите. Значи, додадете сила на вашиот удар.

Следете ја топката. Никогаш не гледате други играчи или некаде на друго место кога ќе го погодите. Погледни го топката.

Веднаш штом ќе ја изгори топката, не фрлајте малку. Како можеш да го омекнеш да го фрлиш за базата на податоци, така што никој не дојде на тоа.

Сликата насловена како игра Softball чекор 14

Пет. По влијание, трчајте на првата база на податоци. Вашата цел е да стигнете до основата, да користите било која можност.

Не застанувај, гледајќи каде вашата топка полета .Секогаш се бориме со првата база, ако имаше фаул или надвор, судијата за првата база на податоци ќе ви каже за тоа.

Метод 4 од 5:

Учење да се фрли

Еден. Рашири пред фрлање. Ако не ги растерате мускулите, лесно можете да добиете истегнување.

Сликата насловена како игра Softball чекор 16

2. Прва практика блиску до растојанија. Желбата веднаш да се фрли топката за долги растојанија, да се зголеми способноста да се повредат и практично гарантира лошо фрлање.

Почнете да фрлате од кратко растојание. Дозволете ви да мислите дека сте тесно да застанете веднаш штом вашата рака ќе се навикне на фрлање, земете чекор назад.

Почнувајќи од нула, пракса, стои на колена и чување на лактот. Така можете да ги развиете вистинските движења. По Веќе можете да започнете да практикувате.

По секои 20 удари, земете чекор назад. Никогаш не се повлекувајте на растојание на кое не се чувствувате удобно. Обидете се да не се повлечете премногу далеку.

Сликата насловена како игра Softball чекор 17

3. Земете ја правилната положба за фрлија. За почеток, тоа е нормално на својата линија, одбивајќи го рамото со рака назад.

Нозе на ширината.

Пред фрлање, најверојатно ќе ја задржи топката во ракавицата во градите. Свртете ја топката додека не стане во погодна позиција.

Сликата насловена како игра Softball чекор 18

Четири. Најдобро е да ја задржи топката, поставувајќи ги прстите по должината на рабовите.

Сликата насловена како игра Softball чекор 19

Пет. Сент пред фрлање.

Не отстранувајте го лактот веднаш како да ја дозволите стрелката. Ова ќе ја намали силата на штрајкот, и ќе биде потешко да се откажете од долги растојанија.

Сликата насловена како игра Softball чекор 20

6. Одговара.

Сликата со наслов Play Softball Чекор 21

7. Фрли. Земете ја раката назад и надолу, а потоа направете круг до вашата глава.

По секое фрлање, вашата рака треба да го заврши движењето на ниво на колкот.

За време на секое фрлање, свртете ги рамената и главата кон вашата цел. Чувајте го визуелниот контакт, инаку ризикувате да ја фрлите топката во погрешна насока.

Сликата насловена како игра Softball чекор 22

осум. Не грижете се за брзината на почетокот. Сега за вас најважната точност, а не брзина или растојание. Концентрирајте се на топката достигна, без оглед на брзината.

Метод 5 од 5:

Учење да се фати

Еден. Чувајте ракавица. Кога риболов е важно дека ракавицата е на ниво на градите.

Никогаш не чувајте ракавица на таков начин што можете да го видите вашиот зглоб, а дланката изгледа нагоре. Ако ја фатите топката во таква позиција, таа може да отскокне и да ве удри на лицето.
Не држете ја ракавицата директно вертикално, нема да можете да ја држите топката, и тоа ќе падне од вашата рака.
Чувајте ја ракавицата широко обелоденета така што топката има капка за паѓање. Ако ракавицата е половина преклопена, топката ќе отскокне и паѓа на земја.

Сликата насловена Игра Softball чекор 24

2. Вистинска позиција. Колена малку свиткана, торзо малку хранат напред. Значи, ќе биде полесно да ја фатите топката од било која насока.

Одмор, никогаш не ги чувајте лактите на колената, го блокирате движењето на нозете.

Ако вашите нозе се премногу блиску еден до друг, нема да можете брзо да започнете.

Секогаш гледајте ја топката. Топки победи многу болно и силно. Бидете сигурни дека секогаш ја чувате ракавицата во подготвен за фаќање на топката лета во вашата насока.

Сликата насловена Игра Softball Чекор 25

3. Фати, фати и сеуште фати. Фрли ја топката напред и назад за да научиш како да ја задржиш ракавицата.

За почеток, обидете се да ја фрлите топката кон градите.

Стискајте ја топката во ракавица веднаш штом го фатите, така што тој не може да се повлече или да падне.

Побарајте од партнерот во првите фрлање на топки е шушкање, така што ќе научите како да ја фатите топката и да инсталирате контакт со него.

Сликата насловена како игра Softball Чекор 26

Четири. Научете да фатите топки летаат на земја. Тие се потешко да се фатат, бидејќи тие не летаат со воздух.

Чувајте ја раката не на градите, туку на ниво на земја.

Бидете подготвени за фактот дека, скокајќи на пад или трева, топката може да ја промени правецот.

Чувајте ја раката малку под агол, така што топката не те погоди во лицето.

Секогаш станувајте, фаќајте ја топката во земјата. Не се обидувајте да го фрлите одоздола.

Сликата насловена Игра Softball Чекор 27

Пет. Научете да фатите топки летаат одозгора. Ако немате вештина, тие лесно можат да предизвикаат повреда.

Чувајте ракавица на лицето, а не во градите. Не држете ја ракавицата премногу висока за да не ја изгубите контролата на ситуацијата.

Никогаш не се повлечете на топката, морате да го фатите пред себе. Инаку, топката може да се лизне од твојата рака.

Блокирајте ја сончевата светлина ако е слепа. Во спротивно нема да видите каде топката лета.

Притиснете ја топката до градите пред да го фрлите повторно. Тоа ќе ви помогне да добиете време за да ја преземете саканата позиција.