Како да научат да танцуваат Салса

Салса излезе со Куба. Движењата на овој светла и сензуален танц се толку едноставни што сили дури и за почетници. Истражете ги следните инструкции кои ве натера да се движите во ритамот на салса.

Чекори

Метод 1 од 4:

Проучување на основите

Еден. Започнете со затворена положба. Водечката мора да ја земе десната рака на партнерот на левата страна и да ја стави десната рака на лопата. Робот мора да ја задржи десната рака на десната рака на водството, над раката.

Или почнете од позицијата "рака под рака". Водечките прсти треба да бидат насочени нагоре, и рој надолу. Оваа позиција дава поголема слобода на движење.

2. Да биде во десната поза. Во танцот, вашиот грб треба да биде мазен, брадата се подигнува на врвот, а рамената се изразува. Во исто време не мора да заборавите на точниот здив. Вашето тело треба да емитира моќ во сè.

Секогаш погледнете право пред себе. Чувајте ја главата малку подигната, барем толку многу веројатно да изгледате право на партнерот. Ако вашата глава е спуштена, и очите го следат движењето на нозете, тогаш ова е јасен знак дека сте нервозни и не се уверени во нашите постапки.

Свиткајте ги рацете на лактите под агол од 90 степени. Во таква позиција, вашите раце се најпристапни за партнер. Во овој случај, вашите раце треба да бидат поставени паралелно во однос на подот.

3. Премести бути. Повеќето од движењата на салсата се поврзани со колковите, па се релаксираат на тоа колку е можно. Не плашете се да ги вметнете колковите. Дури и кога само ги движите нозете. Ако ја поместите десната нога, направете го вистинскиот бедро малку замав по неа.

Четири. Изберете брза музика во 4 сметки.. Ќе одговараат на музика од 160-220 удари во минута. Пред да користите музичка придружба во танцот, осигурајте се дека можете да издржите брзина и да дефинирате соодветен број снимки за вашите чекори.

Размислете кога ја слушате песната. Ако земате шокови во музиката, можете да го најдете ритамот на салса и да одредите кои чекори одат со кој удар. Во случај да немате време да ги прочитате штрајковите додека слушате, ве советуваме да изберете друга мелодија.

4/4 големина се смета за 8 примероци. Треба да имате време да направите еден стандарден чекор за 8 штрајкови.

Метод 2 од 4:

За водечки партнер

Еден. Го води патот. Лидерот во пар треба да го насочи робот. Малку повлечете или притиснете на управувано знаеше кога да се сврти, забави, потпирај или врши други движења.

За да го направите ова, извршете светлина чевли со раката, која е на женското рамо или половината.

2. Испитај го танцот на салса на сметката "1". Во овој стил, активното движење започнува на сметка на "пати". Ќе се движите на 1, 2, 3 и 5, 6, 7. На сметка 4 и 8 има пауза. Ако ги гледавте лекциите од салса, можеби сте слушнале како инструкторот користел само 6 бита или оправдани само 1 и 5. Еве некои големи движења:

Започнете од положбата на нозете заедно.

На сметка 1 чекор напред со левата нога.

На сметка 2 чекор назад десно.

На сметка 3 чекор назад левата нога, пренесување на тежината на нога.

На сметка на 4, префрлете ја тежината на петицата на ногата (не кревајте и не го движите). И покрај мало движење, пауза се одржува на четвртото место.

На сметка 5 чекор назад десната нога.

На сметка на 6, изнесена лева нога.

На сметка на 7 чекор напред со десната нога, носејќи ја тежината на подножјето на ногата.

На сметка на 8 дистрибуирајте ја тежината за целата десна нога, но не ја кревајте.

Движете се во стилот "брзо брзо". На сметка на 1 и 2, брзо се движат, забави (бидејќи има пауза за сметка 4). Исто од 5 до 8. На сметка 1, 2, 3 се движат лево, десно, лево. На сметка 5, 6, 7, десно, лево, десно. Тоа е се!

3. Испитај го танцот на салса на сметката "2". Исто така познат наречен - Њујорк стил и Порторико. Истиот принцип се користи за сметката "1", само движењата започнуваат на сметка на "2". Користете ги следните главни чекори во танцувањето со вашиот партнер:

Започнете од положбата на нозете заедно.

На сметка на 1 не се движи.

На сметка 2 чекор напред со левата нога.

На сметка 3 чекор назад десната нога.

На сметка 4 чекор назад левата нога.

На сметка 5 Земете пауза и не се движи (но рамномерно ја дистрибуирате вашата тежина).

На сметка 6 чекор назад на десната нога.

На сметка на 7, чекор напред со левата нога.

На сметка на 8 чекор напред со десната нога.

Така, ќе се движите (и ќе слушнете) во ритам 2, 3, 4 и 6, 7, 8. На сметка 1 и 5 има пауза. Повторете ги овие чекори за музика Salsa 4/4 со 8 бита.

Метод 3 од 4:

За партнер на робови

Еден. Се движи кога партнерот ќе ве испрати. Како роб, мора да се прилагодите на партнерот. Обрнете внимание на партнерите и се движите во насока на кој вашиот партнер ви го покажува.

Не е неопходно да се насочите или повлечете партнер преку целиот танц. Како роб, треба да го чекате тимот од партнерот и да се движите во неговиот ритам.

2. Истражете ги чекорите на сметката "1". Ова се традиционални чекори во салса, како одраз на активностите на презентерот опишани погоре. Користете ги следните главни движења во танцување со вашиот партнер:

Започнете од положбата на нозете заедно.

На сметка 1 чекор назад на десната нога.

На сметка 2 направи чекор напред кон левата нога.

На сметка 3 чекор напред со десната нога, пренесување на тежината на нога.

На сметка на 4 држете ја паузата, пренесете ја тежината на петицата на ногата и не се движи.

На сметка 5 чекор напред со левата нога.

На сметка 6, чекор назад на десната нога.

На сметка на 7 чекор напред со левата нога, носејќи ја тежината на подножјето на ногата.

На сметката 8 се движи тежината на петицата и не се движи.

3. Испитајте ги чекорите на сметката "2". За музика со уште резултат, исто така може да сакате да ги истражите чекорите на сметката "2". Принципот е ист како и во танцот на сметката "1", само движењата почнуваат на сметка на "2". Тоа треба да се случи нешто слично:

Започнете од положбата на нозете заедно.

На сметка на 1 не се движи.

На сметка 2 чекор назад десна нога.

На сметка 3 чекор напред со левата нога.

На сметка на 4 чекор напред со десната нога, почнувајќи од петицата.

На сметката 5 Земете пауза и префрлете ја тежината на подножјето на ногата.

На сметка на 6 чекор напред со левата нога.

На сметка 7, чекор назад на десната нога.

И повторно, се движи во ритамот "брзо брзо". На 2, 3, 4 се движат десно, лево, десно. 6, 7, 8 - лево, десно, лево. "Брзо брзо полека" - десно, лево, десно. "Брзо брзо полека" - лево, десно, лево.

Метод 4 од 4:

Додади врти и суптилности

Еден. Направи се врти. Салса е многу енергетски танц и често се извршува во клубови. Во случај да играте во пар, но не држете едни со други, направете соло врти.

Да претпоставиме дека започнувате активни движења на сметката "Еднаш". Следниве чекори се применуваат за мажи и жени (бидејќи нема "водечки" и "роб", кога танцувате соло):
На сметка 1 чекор напред вашата лева нога.
На сметка 2 се претвори 180 степени, пренесување на тежината на десната нога.
На сметка на 3, вратете се на оригиналната положба (завршување на кругот во исто време), додека ги ставате нозете заедно.
На сметка 4 држете ја паузата.
Битови од 5 до 8 треба да содржат конвенционални чекори што се користат во стилот на "пати".

Спарени, можете да ги повторите овие движења откако ќе се сврти десно.

2. Испитај се врти за танц во пар. На дното свртете надесно, нека водењето ја држи само десната рака на партнерот. Треба да го подигне на ниво на главата на сметка 3, опишувајќи го латинската буква "Џ" во воздухот (потпирајќи се на сметка на 2). Ова е негова единствена работа. За робот (преземање на почетокот на движењето на сметка на "Еднаш"):

Кога дува од 1 до 5 сè треба да биде како и обично.

На сметка 5 чекор напред со десната нога, на сметка 6 сврти кон десно.

Комуницирајте ги нозете заедно на сметката 7.

На сметка 8 држете ја паузата.

3. Не свртувајте лево лево. Сè што човекот треба да го направи е да ја земе десната рака на жената и да го направи тоа движење налево, сигнализирање на лево. Таа ќе се сврти кон брои 7. За жени (или роб):

Кога дува од 1 до 6, сè треба да биде како и обично.

На сметка на 6 направи чекор напред десната нога - на сметка седум земаат ротација 180 степени лево (со други зборови, се врати назад). Треба да се подигне вашата десна нога, а тежината се пресели во левата нога.

На сметката 8 држете ја паузата во оваа позиција.

На сметка на 1, завршете ја ротацијата, правејќи ја десната нога зад левата страна. Тоа е вашата почетна позиција.

Четири. Работа на crossmark. Ако ви е здодевно со движењата напред и назад, напред и назад, користете крст движења. Овие движења ќе ви помогнат да се движите низ подиумот.

За водство: назад од партнерот на правото на сметка 5 (предлагање на почетокот на движењето на сметката "Еднаш"), овозможувајќи им на пресеците пред вас (станувајќи водечки). Обично водечкото движење на крос-движења назад и десно. Сите други чекори остануваат непроменети.

За робот, земете чекор напред кон сметката 6. Мора да чекор напред со левата нога како и обично да сметка 5. Потоа, наместо чекор од десната нога назад на сметка 6, чекор напред. После тоа, на сметка на 7, поместете ја левата нога надесно, обновувајќи го чекорот и држење на пауза на сметката 8.

Пет. Научете отворена руптура. Ова движење кога жената станува спротивно на човекот (но не лице в лице) и тие почнуваат да се менуваат на места. Еве работа на нозете за двете страни:

За олово:

Направете чекор назад десната нога на сметка 1. И двајцата ќе се вратите назад.

Направете крос-поместување десната нога на сметка 2.

Вратете ја левата нога на почетната положба на сметка 3. Во оваа фаза, жената треба да биде спротивно (но не лице во лице).

Направете го грбот на крстот со левата нога на сметка 5.

Ставете ја левата нога до правото на сметка 6.

Префрлете ја десната нога до местото на 7. Продолжи нормален чекор.

За робот:

Чекор како и обично право нога назад на сметка 1.

Чекор напред лево на сметка 2. Исто така, ќе биде вообичаен чекор.

Чекор напред вашата десна нога на сметка 3, свртувајќи лево од 90 степени. Водечка ќе биде зад вас.

Направете го задниот крст чекор со десната нога на сметка 5.

Подигнете ја десната нога и спуштете го на сметка 6. Вие не треба да се преселите во неа премногу.

Исечете ја левата нога надесно на сметка 7. На сметка 8 држете ја паузата.

Совети

Само пракса само чекори. Дури и ако немате партнер, можете да вежбате и главните чекори на куќата со музичка придружба за да бидат удобни да ги следите музичките влијанија.
Започнете со офсет на вашата тежина од нога на ногата за време додека се игра почетокот на мелодијата. Исто така, ќе ви даде чувство на време, и ќе даде одредени вештини во движењето на колковите, што е толку неопходно во Салса.
Танцот за обука може да биде тешко без визуелна перцепција. Затоа пријавете се за часови за танц, гледајте го видеото или гледајте ги професионалните танчери на салса во случајот. Вие ќе бидете во можност да ги преместите движењата побрзо и да научите да почувствувате време гледајќи ги танчерите во реално време.
Осигурајте се дека вашиот партнер знае за она што го имате. Ако само што почнавте движења за учење, партнерот нема да користи сложени движења што сè уште не сте запознаени.
Во секој танц, обидете се прво да го пресметате времето и дува во музиката. Тоа ќе ви помогне да останете во ритамот, танцувањето.
Не обидувај се да ги зграби рацете на партнерот премногу. Само малку пониски рацете на рацете на партнерот, така да се движи беше лесно.