Како да танцувам Полка: 10 чекори (со илустрации)

Полка е многу смешен блискоисточен фолклорен танц. Во Русија, најчесто танцува на Балас и за време на танцувањето на салата. Полка е брза кружна глава и смешен танц!

Чекори

Дел 1 од 2:

Ги проучуваме чекорите

Еден. Вклучете ја музиката погодна за Полка. Полка напиша композитори како Штраус, Сметана, Дворак. Сепак, постојат повеќе модерни композиции. На било која веб-страница на интернет радио има музика за Полка. Ако не сте пронајдени такви, ќе се вклопи речиси било која земја музика. Accordion се препорачува за полка, но тоа е целосно опционално.

2. Чувајте го вашиот партнер во класичната положба. Левата рака на партнерот и десната рака на дамите мора да бидат издолжени на страната под агол на висина на дамата. Десната рака на партнерот треба да лежи на левата сечила на дамата, а левата рака на дамите лесно треба да оди на вистинското машко рамо. Вашата позиција треба да биде солидна, не е премногу слаба, но не е премногу силна.

Ова е позиција во која ќе останете во текот на танцот. Бидете сигурни дека вашиот грб е исправен, а рацете се добро прицврстени. Полка е сигурен и лесен танц, а вашата положба треба да го одразува.

3. Ги соблекуваат чекорите на водството во танцот. Не во светлината е полесно од танцот од Полка. Искрен збор, треба да се спуштите само три типа на чекор: десната нога, лево, и повторно во право. Потоа ја повторувате истата комбинација на чекори, но почнувајќи од другите нозе. Тоа е се! Следете ја следната комбинација на чекори:

Направи чекор напред со мојата лева нога.

Пресечете ја десната нога лево.

Потоа направете чекор со мојата лева нога повторно.

Направи чекор напред со мојата десна нога (ставајќи го пред лево).

Ставете ја левата нога надесно.

Потоа повторно направи чекор напред со десната нога. Voila!

Така, целата комбинација вклучува комплетен чекор, Hemisp, хемисфера. А потоа повторно комплетен чекор, Hemisp, Hemisp. Првиот чекор е поширок од следните две.

Четири. Ги извади чекорите на робот. Чекорите на дамите не се разликуваат од чекорите на Кавалера. Сепак, дамите треба да го започне танцот на десната нога назад: назад, заедно, наназад. Назад, заедно, назад. Следете ја следната комбинација на чекори:

Направи чекор назад десната нога.

Ставете ја левата нога надесно.

Повторно направете чекор назад десната нога.

Направи чекор назад со мојата лева нога (поставување на десната нога)

Пресечете ја десната нога лево.

Направи чекор назад кон левата нога повторно.

Исто така, треба да се запомни дека првиот чекор е најширока, а проследено со две мали слики. Целосен чекор, Hemisp, Hemisp. Целосен чекор, Hemisp, Hemisp.

Пет. Преземе чекори во тактика со музика. Полка е обично ритам март - 2 акции во тактиката. Десно, лево, десно одговара на првиот и вториот удел. Лево, десно, лево - трета и четврта фракции. Значи треба да направите три чекори на секои две удели. Ако имате музика по полска музика, секоја стандардна земја музика е погодна.

Полка е дизајнирана да ужива. Замислете ја декорацијата на срамните простории на Источна Европа пред векови, додадете го вашиот нагласи за да танцувате и да уживате.

Дел 2 од 2:

Додај оригиналност

Еден. Танцување Пока странично. Вршење на истите три чекори и влегување во иста позиција со вашиот партнер, обидете се да ги исполните Полкан танцот, одење надесно или лево. Оваа техника ќе го направи вашиот Полка повеќе весел и ритмички. Обидете се да танцувате кон напред и назад, на плоштадот, а потоа повторно назад и назад.

Не го губи телото. Чувајте ги нозете во насока кон вашиот партнер, само преместување на десно или лево. Вашиот грб треба да остане исправен, покренати раце. Оставете ја работата за нозете.

2. Почнете да се врти во танцот. За што? Да го направи повеќе фасцинантно. Веќе сте се обиделе да танцувате пола на десната лево и напред назад. Време е за ротации. Водечката во танцот ќе се реши некоја страна на пар треба да се ротира, десно или лево:

Започнете да танцувате едноставна пола. Преку еден или два часа, водството треба да започне ротација во насока на левата страна. За да се ротирате лево, треба да започнете со ротација во спротивна насока. Целосен промет од 360 степени мора да биде завршен во 4 сметки. Обидете се да направите неколку врти по ред!

Ако танцувате во насока на страна, направете промет од 180 степени во две записи, а потоа променете ја насоката и повторете го вртењето. Ако продолжите да танцувате во танцување, повторно и повторно можете да го ротирате партнерот. Главната работа е да се види главата не се врти!

3. Направи врти без промена на позицијата на телото. Кога ќе го вклучите, секој од партнерите мора да ја претвори ногата на нозете што се најблиску до 90 степени врзани со партнер. Во овој случај, позицијата на вашето тело мора да остане недвижен имот.

Ако овој гест води кон конфузија, размислете за танго. Во овој танц партнери стојат спроти едни со други, торзото е исправи и недвижен имот, додека нозете почнуваат да се движат настрана. Во Полка, истата суштина, но со малку помал број на напади.

Четири. Додајте светло скокови. Кога танцот се изведува во горенаведената положба, нозете не се мешаат со нозете, и можете слободно да додадете некои светла скокови на танцот. Ако нозете не се распоредени за да се преселат на страна, но насочени кон вашиот партнер, може да се сретнете со колена кога се обидувате да скокнете.

Запомни го високиот оток во часовите по физичко образование во училиште? Значи, во Пока треба да извршите токму такви скокови, само со малку голема инспирација. На сметка на 1 и 3 додадете светлина до вашите чекори. Дефинитивно ќе ви се допаѓа, веднаш штом ќе вежбате малку!

Пет. Префрлете ги нозете. Преместување на страна, можете да го промените редоследот на нозете. Бидејќи тие не се мешаат напред, и вие и вашиот партнер, можете да почнете да одите од надворешни или внатрешни нозе. Тоа ќе помогне да се создаде интересна танцова шема.

Јас би сакал уште еднаш да се разјаснам дека варијацијата на нозете е дозволена само кога се движи кон страната. Ако нозете се гледаат едни на други, и се движите напред назад, промената на нозете не е најдобрата идеја, инаку ризикува да остане без колена.

Совети

Вашите чекори треба да бидат мали, така што вие не доаѓате едни на други на нозете. Исто така, ќе ви помогне да се уморите!
Контур на вашиот танц треба да се кандидира околу работ на танцот крпа спротивно од стрелките на часовникот.