Како да танцувате Бхангер: 11 чекори (со илустрации)

Bhangong е брз север-индиски танц, малку сличен на европските народни танци. Тој се карактеризира со светлосни чекори и танцов модел. Студија и танц Тоа е многу забавно. Под воведувањето ќе најдете опис на главните движења. Изведување на нив и запознавање со видео за обука, можете да го научите почетокот. Потоа пронајдете група со која можете да играте bhanger, бидејќи тоа е навистина одлично.

Чекори

Еден. Започнете со вежби за затоплување. Бидејќи bhangong - динамичен танц, таква вежба како висок скокање и работи на самото место ќе помогне да се зголеми издржливоста. Друга посложена вежба - сквотирање кога скокате нагоре и надолу со свиткани колена и склони торзото.

2. Учениците треба да бидат свесни за Dhol (индиски барабан), бидејќи Dhol и Bhangra - како да ја сакаат неразделна брачна двојка.

3. Стојат, нозете заедно, рацете на колковите. Скокни на десната нога и подигнете ја левата нога, свиткана во коленото лево. Случај, исто така, наклон кон лево.

Четири. Ставете ја левата нога на подот и свртете се кон средината на собата. Скокни на левата нога, земајќи ја десната нога од подот и навлегувајќи го телото надесно. Поддршка на ритамот, обидете се да ги подигнете колената над и погоре.

Пет. Продолжете да вршите чекори, полека свртете околу кругот налево. Кога ќе се погледне повторно, подигнете ја левата нога и десната нога пред тоа повторно.

6. Додадете движење на подигнатите раце свиткани во лактите. Четки изгледаат во тек. Направете го вистинскиот нога чекор напред и скокнете, подигнувајќи ја левата нога и вртење на телото лево. Подигање и спуштање на рацете, ротирачки четки (изгледа како кралица на бран на Елизабет). Го прават истото со десната нога. Продолжете да се движите во круг.

7. Обидете се да ги нагласите вртењата на телото лево, во центарот и десно. Направете акцент на движењата на рацете, така што свиоците беа повеќе остри.

осум. Застане потрага директно, ставете ги колковите, нозете заедно. Подигнете ја левата нога и тропајте ја петицата на подот не е далеку од мене. Вратете ја левата нога во оригиналната положба и тропајте ја вистинската пета на подот. Не заборавајте да го претворите телото кон ногата што удира на подот.

Девет. Вклучете се на лево, продолжувајќи да прислушувате со потпетици на подот (чекор 7). Обидете се да направите движења полесно, нека главата се движи од страна на страна на музиката.

10. Почнете да се движите напред, продолжувајќи да тропа со потпетици на подот. Додај на рака потези. Чекори напред и прислушување на левата пета на подот, ставете ја левата рака на долниот дел на грбот, подигнете ја десната рака над главата и месете го. Чекори напред и прислушување со десната пета на подот, промена на позицијата на рацете.

Единаесет. Стојат директно, нозете заедно, рацете на колковите. Левата нога направи чекор напред и на страна. Rched назад, на десната нога, а потоа повторно лево. Направете опсег лево и продолжете да се лулате напред и назад на нозете, ставајќи ја левата нога напред. Се движи во круг, следејќи ја левата нога, отфрлени настрана. Подигнете ги рацете пред себе и шлаканица на секој часовник.