Како да танцувате FoxTrot

FoxTrot се однесува на главните видови танцување на сала за танцување. Овој танц изгледа елегантно и непречено, нагласувајќи ја хармонијата на женските и машките.Сепак, за вешто извршување на овој танц, треба да учат некои различни бројки.

Чекори

Метод 1 од 4:

Главниот чекор

Еден. Стакло непречено, нозете заедно. Двете дама и господин ќе почнат да се движат од таква позиција.

2. Земете го првиот чекор. Господинот оди напред од левата нога. Овој чекор ќе се смета за прв бавен чекор.

Дама ја игра улогата на робот во овој танц, па таа ќе се повлече од десната нога кога нејзиниот партнер ќе почне да се движи.

3. Чекор на сметка на "две". Господин сега ќе оди напред со десната нога. Овој чекор се смета за вториот бавен.

Како одговор на ова, дамата треба да направи чекор назад од левата нога, заедно со партнерот кој гледа напред со правото.

Четири. Чекор на страна. Господин мора да направи чекор кон страната со левата нога. Чекор лево нога лево и малку напред. Овој чекор се смета за првиот чекор за брзо фокусирање.

Дама го следи нејзиниот партнер и врши чекор на десната нога. Направи чекор право и малку назад со десната нога.

Пет. Ставете ги нозете заедно. Господин, кој води, мора брзо да ја доведе десната нога лево, завршувајќи го чекорот на страна. Овој чекор, исто така, се однесува на празнење на брзо. На крајот од овој чекор, нозете мора да бидат заедно, како на почетокот на извршувањето на оваа бројка.

Дама треба да го повтори движењето на господин, ставајќи ја левата нога надесно и заврши полноправен чекор на десната страна.

Значи, ритамот на оваа бројка за двата партнера треба да се пресмета како "бавно, полека, брзо, брзо". Друг метод на главниот чекор сметка е да се преземат два први чекори во две сметки, а последните две - на еден.

6. Обидете се да ги промените движењата на некои места. Можете да го промените главниот чекор. Со други зборови, господин ќе се врати додека девојката е напред.

Таквиот чекор ретко се наоѓа во пракса, бидејќи господин нема сосема погодно да ја изврши улогата на водечки кога се враќа назад, но овој чекор ќе придонесе за целокупниот развој на танцовата координација.

Господин мора да води со вршење на бавен чекор назад од левата нога, постојано правејќи чекор назад со правото. Следно, водството мора да изврши брз чекор кон лево и малку назад пред брзата атракција на десната нога лево.

Девојката во улогата на робот се движи полека напред со десната нога, доследно вршејќи чекор напред со левата нога. Потоа таа ќе направи брз чекор на десната страна пред да ја стави левата нога надесно да го заврши главното движење.

Метод 2 од 4:

Чекор по квадрат

Еден. Првиот чекор. Во затворена положба, господин ќе донесе за да направи бавен чекор напред од левата нога.

Девојката, пак, врши огледало чекор назад на партнерот. Мора да се повлече од десната нога од затворената положба. Овој чекор треба да биде бавен.
"Затворена позиција" е позиција каде што двата партнера стојат непречено, нозете заедно.

2. Дијагонален чекор. Танчерот кој ја презеде улогата на домаќинот треба да изврши брз чекор од десната нога во исто време напред кон десно.

Танчер кој ја презеде улогата на робот мора да изврши брз чекор од левата нога назад и дијагонално на левата страна.

3. Парлерни нозе заедно. Презентерот мора брзо да го стави левиот крај на страна, ставајќи го на десната нога.

За возврат, девојката одговара на сигналот на партнерот, правејќи брз чекор со десната нога назад, имајќи го до лево.

Двете танчери одат на сметка: "полека, брзо, брзо."

Четири. Првиот чекор. Во моментов ќе го направите обратен потег додека не се вратите во почетната позиција, која ќе претставува квадрат. Господин треба да изврши бавен чекор на десната нога назад.

Девојката ќе се движи напред по плоштадот - огледало, во однос на движењето на партнерот, изведувајќи бавен чекор напред од левата нога.

Пет. Дијагонален чекор. Човекот мора да направи брз чекор од левата нога назад и дијагонално на левата страна.

Улогата на робот е да го исполни брзиот чекор напред и дијагонално кон десната нога.

6. Ставете ги нозете заедно. Завршете го теренот на плоштадот, ставајќи ја десната нога назад кон лево.

Девојката треба да ја стави левата нога напред кон десно, без оглед на нозете заедно.

Обратното движење е имплицирано со следење на сметката: "Полека, брзо, брзо."

Метод 3 од 4:

Вршење врти

Еден. Првиот чекор. Господин мора да направи бавен чекор напред од левата нога од првичната положба.

Робот мора да направи истовремено чекор назад на десната нога.
Забелешка! Бавен пресврт е левиот чекор, познат како "Казатесија остави" или "пекол lib".
Таквите врти се користат за промена на движењето во танцот.
"Изворната позиција" е позиција во која партнерите почнуваат да танцуваат од позицијата на "нозете заедно".

2. Чекор назад. Господин мора да изврши бавен чекор назад на десната нога.

Партијата на девојката е да изврши чекор напред, наместо да се повлече.

3. Чекор на страна со ред. Време е да го извршите самиот ред. Танчерката која ја врши водечката страна треба да направи брз чекор од левата нога, ротирајќи лево во овој момент. Обично, ротацијата се состои од една четвртина свртена лево, меѓутоа, големината на ротацијата може да биде во износ од еден осми или три осми пресврти.

Танчерот кој го врши делот од робот мора да го следи одржувањето на партнерот. Извршете чекор кон десната страна со десната нога. Направете право на десно во зависност од одржувањето на партнер, кој може да се изврши на една четвртина, еден осми или три осми врти.

Четири. Парлерни нозе заедно. Господин почнува да се движи, изведувајќи брза префикс десна нога лево.

Истото го врши партнерот на робови, пресликување, во однос на партнерот.

Забелешка! Овој чекор се изведува во ритамот "полека, брзо, брзо."

Пет. Обидете се со вистинскиот пресврт. Бидејќи двојките од танцот се движат спротивно од стрелките на часовникот во круг на паркет, ретко кога се открива моментот што бара извршување на оваа бројка. Но, за почетници, оваа бројка ќе биде вкус.

Презентер ќе направи бавен чекор назад од левата нога. Вистинската станица треба да се лизга минатото лево без да се префрли тежината не. Полека изврши чекор право нога напред, а потоа чекор од левата нога на левата страна. Во исто време, движењето на нозете, ротира надесно на осмото, една четвртина или три осум вртења. Ставете ја десната нога лево за да ја завршите ефикасноста на движењето.

Робот треба да го изврши движењето на десната нога малку напред, лизгајќи го во насока на левата нога. Направи бавен чекор назад од левата нога, наизменично со брз чекор кон десната страна со десната нога. Изведете ротација во зависност од одржувањето на вашиот партнер. Завршете го извршувањето на движењето, ставајќи ја левата нога надесно.

Метод 4 од 4:

Шеталиштето

Еден. Свртете лице кон партнерот. Пред да го започнете овој потег, момчето и девојката треба да бидат лице едни со други. Двете танчери исто така треба да започнат со позицијата на стоп заедно.

Шетален чекор им овозможува на танчерите да ги унапредат настрана. За разлика од другите танцови фигури во овој случај, ќе мора да ја претворите главата од партнерот во насока на движењето на движењето.

2. Свртете ја главата и извршете чекор. Презентаторот мора да ја претвори главата и горниот дел од телото во левата страна во однос на почетната позиција во времето на првиот чекор. Направи бавен чекор од левата нога во иста насока.

Партнер на робови мора да ја претвори главата и горниот дел од телото надесно. Во исто време, земете чекор на десната нога во иста насока.

3. Направи втор чекор во иста насока. Господин мора да изврши бавен чекор лево со десната нога. За време на овој чекор, вистинската станица треба да се смири пред левата страна.

Девојката треба да го направи вториот бавен чекор кон десната страна со левата нога. За време на овој чекор, нејзината лева станица треба да се смири пред десната нога.

Четири. Чекор чекори настрана на крајот на партнерот. Човекот мора да направи брз чекор на левата нога настрана. Во исто време, тој мора да ја претвори главата и на врвот на телото кон партнерот. Левата страна на партнерот треба да се лизне со правото кога го извршува овој чекор.

Девојката одговара на партнерот со вршење на брз чекор со десната нога, претворајќи ја главата и врвот на телото на партнерот. Десната нога треба да се движи лево и да се насели десно од тоа на крајот од овој чекор.

Пет. Парлерни нозе заедно. Човекот го комплетира ова движење со брзата привлечност на десната нога лево. Во исто време, партнерот треба да продолжи да го гледа партнерот.

Дама треба да изврши брза анализа лева нога надесно, продолжувајќи да го гледа партнерот.

Бројката на шеталиштето се изведува во ритамот "полека, бавно, брзо, брзо."

Совети

Треба да направите долг елегантен чекор на бавна сметка. Слика изложува краток и енергетски чекор.
Во текот на танцот, мора да бидеш како природен и источен.
Бидете сигурни дека ја носите тежината на вашето тело при изведување на секој чекор. За само-тестирање неопходно е да се подигне спротивната нога од подот.