Како да се развие способност за учење: 15 чекори

Вие едвај успевате да научите нешто или запомнете? Сакате да направите поефикасно? Благодарение на овој напис, можете да научите да апсорбирате нови информации и да постигнете успех во учењето.

Чекори

Еден. Размислете како ќе научите. Самообразованието бара малку поинаков пристап од учењето во групи.

Во оваа статија, ние презентираме општи препораки кои ќе ви овозможат поефикасно да научат, но тие се дизајнирани првенствено на оние кои детектираат дома или на друго тивко место каде што ништо не го одвлекува вниманието. Ако наидете на ситуација во која некои совети нема да бидат применливи, обидете се да ги извршите препораките на куќата.
Обидете се да го следите повеќето да ги следите советите од овој напис. Тоа ќе ви помогне да успеете во студијата.

Сликата под наслов Дознај географија Чекор 3

2. Прво треба да се разбере кој метод на учење е најсоодветен за вашите услови. Стапка колку е погодна за проучување на местото што сте го одбрале и следете го вашето искуство.

3. Подгответе се за училиште. Се ослободи од било кој извор на мешање на вашите часови.

Анализирајте ја вашата физичка состојба. Вие сте топли или студени? Вие сте уморни, нервозни, вознемирени, газирани, ви е здодевно? Запишете на лист хартија, сè што ве загрижува, како и сè што може да се меша. Ако одите на училиште или на универзитет, направете го тоа дома, пред часови.

По правењето на листата, ослободете се од сите пречки, почнувајќи од најважните. Ова се однесува на апсолутно сите дополнителни работи, бидејќи дури и најмалите одвлекувачки фактори нема да ви дозволат да се фокусирате. Ако можете да поправите нешто - направете го тоа!

Ако не сте добиле доволно спиење и може да си дозволите да се одморите, одете во кревет. Ако устата не мириса лошо, и тоа ви пречи, исчисти ги забите. Ако нешто те иритира, се справи со ова.

Сликата со наслов медитира длабоко чекор 10

Четири. Сега, кога ќе се ослободите од физиолошки стимули, важно е да го подготвите мозокот на процесот на учење. Замислете дека вашиот мозок е огромна камера која прави многу мали слики секој пат кога ќе видите нешто, слушате или допирате.

Поголемиот дел од времето на мозокот ги обработува добиените информации и прави милиони слики во секунда со иста брзина.

Треба да го присилите мозокот да се концентрира на учење и прво од сите слики на информации поврзани со студијата. Ако успеете, вашата способност за учење ќе се подобри за 60%.

Сликата под наслов Студија една недела пред испит чекор 1

Пет. Подготовка на фаза. За да започнете концентрирани на овие специјални слики, треба да ги отстраните сите пречки од местото каде што ќе работите. Пронајдете мирно место и ослободете се од сè што може да го одвлекува вниманието.

Ако вашиот компјутер е вклучен, но не ви треба за часови, исклучете го. Треба да има тишина во собата.

Лизнете ги завесите и затворете ги прозорците, така што минималната количина на светлина паѓа во собата, а потоа ќе го вклучите осветлувањето, што би било доволно за да можете да направите, но бледо од вообичаеното.

Мора да се направи така што мозокот не се концентрира на животната средина.

При изборот на соба, даде предност на соби со удобни столчиња или софа на која би можеле да легнете.

Соодветна спална соба или вашата лична соба ако нема луѓе во неа и тоа ќе биде тивко.

Сликата со наслов Концентрат на студии Чекор 15

6. Ослободи ја главата од сите грижи. Еден мудар монах еднаш рекол дека ова е главната работа што лицето може да го научи поради неговото учење.

Направи нешто благотворно, што ќе бара минимална активност за вас.

Искористете го тајмерот, ако не можете да го пресметате времето. Прифатете го тушот (не се обидувајте си со миење - само нека ви измие вода), лежерно оди низ собата, прочитајте ја смирувачката детска книга.

Ќе одговараат на било која не многу активна окупација која ќе се смири. Откако ќе изберете одредена професија, ќе го почувствувате тоа со честа повторување, ќе почне да ви помага.

Слика под наслов Студија за испит за географија Чекор 15

7. Оди во училиште. По 10 минути во туш или слични часови што ви требаат Целосно се релаксира.

Обидете се да одите во софата или креветот и да се концентрирате на секој мускул и секое интензивно тело. Треба да се ослободите од напнатоста.

Започнете од главата и постепено одете подолу. Опуштете го целото тело, нека се удави во кревет, дури можете да замислите дека сте умреле. Не се движи и не ги затегнувајте мускулите - само дишете.

Ќе се чувствувате пријатно пецкање во мускулите. Сите ваши чувства ќе го влошат.

Направете го тоа за пет минути, а потоа мускулите повторно работат. Пијте малку вода. Пијте полека и смирено, а потоа одете на часови.

Сликата со наслов Концентрат на студии Чекор 2

осум. Фазно учење. Стави пред себе сите материјали потребни за учење и почнете да работите. Длабоко дишете, но не се концентрирате на дишењето. Обрнете внимание само на она што го читате, и не забележувајте ништо наоколу. Прочитајте ја секоја линија внимателно. Можете лесно да се сеќавате на сè ако ги следите нашите препораки.

Сликата со наслов Прочитајте книга ако не сте јачина =

Девет. Фаза повторување. Паузирајте пауза на секои 15 минути и повторете го она што го читате. Ако е невозможно, повторно прочитајте ги најважните точки.

10. Фаза меморирање. Откако ќе го повторите сè прочитате, станете и одете на прошетка до брз чекор или во бегство. Можете да направите било кој случај што ќе ви овозможи подобро да се сеќавате на сè за што читате.

Запомнете дека мозокот наскоро ќе се сети на нешто значајно од нешто мало и неинтересно.

На пример, тигарот се распаѓа од зоолошката градина и трча по тебе. Ова се сеќавате побрзо и подобро од она што беше вашата појадок пред една појадок. Нападот на Тигар го прави мозокот да фотографира двапати побрзо, концентрирајќи се на истиот настан. Во неверојатна случајност, сите информации за донесувањето исто така ќе бидат зачувани во свеста заедно со сеќавањата на Тигре. Не го сакаш себеси, ќе се сеќаваш на многу детали за тоа како тигарот те нападнал, и преживеал.

Важно е да се присили мозокот да мисли дека меморирањето на здодевни информации е нешто како истите возбудливи како сеќавањата на пука од тигар. Не грижете се: Постигнете го ова полесно отколку што изгледа.

Размислете за важни настани или слушате музика. И двете ќе ви овозможат да се сетите на читање кога размислувате за овие настани или музика.

Друг добар начин е да играте видео игра за 5 минути. Сè што ве натера да се движите ќе ја стимулира меморијата.

Колку повеќе го правите, толку повеќе насочени лица ќе станете. Сонувајќи низ целиот материјал за работа, сè повеќе ќе го почувствувате автомобилот, а не лице.

Сликата со наслов Прочитајте книга ако не сте

Единаесет. Фазно повторување на целиот процес. Откако ќе завршите со претходната фаза, направете сè повторно, почнувајќи од фазата на учење. Направете го тоа за 1-2 часа во една прилика со прекини. По едно доаѓање, се враќаат да студираат не порано од 4 часа. Мозокот треба време за насочување, обработка и се сеќавам на сите нови информации.

Сликата под наслов Концентрат на студии Чекор 18

12. Ако точно ги следите сите препораки дадени во овој напис, можете значително да ја развиете способноста за учење. Ќе забележите како само ќе научите нови информации, и сетете се на сè што ќе биде многу подобро отколку порано. Со среќа!

Совети

Најдобри информации се апсорбираат ако правите пред спиење. Вашиот мозок ќе има многу време за да се справи со информации.
Запомни таа подготовка многу важно.
Местото каде што треба да биде тивок, а околните луѓе не треба да прават бучава. Се ослободи од сè што може да ве спречи.
Пред да почнете да студирате, направете план. Работа без план не може да ве донесе насекаде. Тоа ќе биде доволно за едноставна шема која покажува дека треба да научите. Ако започнете сосема нова тема, осигурајте се дека вашиот извор на информации е современик и може да му се верува.
Пробајте го првиот пат да изработите неколку пати, а потоа продолжете со окупацијата наутро. Па информациите е подобро да се оди.
Внимавајте на сите препораки!
Обидете се да спиете најмалку 8-10 часа во пресрет на часовите. Одете во кревет рано по часовите, така што информациите не ги уништуваат.
Прочитајте различни статии за концентрација, меморија и обука. Тие ќе ви помогнат да се справите со она што го сметате за тешко да учат. Тие исто така ќе ви овозможат да ја подобрите способноста за учење.

Предупредувања

Ако не спиете пред и по часови, сите ваши напори нема да доведат до ништо, бидејќи вашиот мозок ќе работи повеќе напнати за да ги асимилира сите информации, но нема да стои и да одбие да продолжи.
Ако сте, а не многу тивок и не можете да се фокусирате и да се опуштите, нема да добиете сè за да се запамети.
Вие исто така нема да можете да ги научите сите потребни информации ако учебникот за кој го правите е слабо напишан.
Можете да се обидете да ги примените овие совети во пракса надвор од куќата, но сосема е можно да не излезете со вас, бидејќи тие не се наменети за училишни часови (во библиотеката, на Универзитетот и т.Д.).
Не грижете се премногу долго - ова ќе доведе до губење на информации или мешање факти во главата.

Што ви треба

Тивко место каде што можете да се вклучите - најсоодветен простор со удобен стол или троседот
Смирувачка окупација пред да студира
Активни класи во петнаесет минути паузи помеѓу студијата (за подобрување на способноста на мозокот за меморирање на нови информации)
Туторијали, апстракти, преносни компјутери
На барање на часовникот или тајмер за да го притисне времето за секоја фаза