Како да се фокусирате на учење: 12 чекори

Подготовката за испит или контрола на работата може да биде многу тешко и напнато, особено ако сте постојано расеан. Важно е да се фокусирате, да се ослободите од одвлекување на факторите и да се грижите за соодветната средина.

Чекори

Метод 1 од 2:

Што треба да направиме

Еден

Најдете соодветно место. Спална соба или кул кабинет - не секогаш најдобра опција. Најдете добро тивко место со голем удобен стол. На пример, тоа може да биде дневна соба. Пожелно е дека не постои телевизор, компјутер и мобилен телефон на вашиот дофат.

Библиотеката е добро прилагодена, бидејќи има тивка. Можете исто така да ги користите канцеларијата на родителите, ако има тивка и нема растојание фактори.

Сликата е напишано напишете истражувачки труд за историјата на англискиот јазик чекор 9

2. Пред да продолжите со часови, подгответе ги сите потребни материјали. Не трошете време во потрага по пенкала, маркери и линии додека студирате. Многу го одвлекува вниманието, па подгответе сè пред да земете на работа.

Сликата со наслов Дајте презентација пред вашиот наставник чекор 13

3. Најди Другар за заеднички часови. Изберете разумно и фокусирано на човечкото училиште. Не мора да биде ваш најдобар пријател, бидејќи тој може да ви го одвлекува вниманието. Научете со некој во пар - многу добра идеја - во такви услови можете да ги споделите мислите и да ги видите работите во друга перспектива.

Некои луѓе веруваат дека другар ќе да го одвлече вниманието. Ако сте екстроверт, тоа е, љубов луѓе и комуникација, тогаш подобро не ја разгледате оваа опција. Ако сте интроверт (чувајте сè во себе и малку срамежлив), тогаш овој начин на студирање за вас. Изберете другар кој не е екстроверт, инаку ќе разговара без молчи и ќе ви го одвлекува вниманието од студирање.

Изберете некој кој е попаметен од вас. Очигледно е, но многумина за тоа забораваат. Ако навистина сте насочени кон студирање, тогаш одберете паметни, посветени и не им пречи ништо за да го објаснат другарот. Значи, вашите часови ќе се движат многу поуспешни.

Сликата со наслов Јадете здраво во кинескиот ресторан Чекор 12

Четири

Снек корисна храна. Не јадете енергетски пијалаци или кафе, бидејќи тие се штетни. Земете мусли, овошје и вода. Тоа е едноставна храна која ефикасно ослободува јагленохидрати.

Пет

Направете кратки паузи. По 45 минути на студии, направете 10-минутна пауза и расеан од нешто друго. Потоа вратете се на училиште. Пауза не треба да трае повеќе од 20 минути.

Поставете ги паузите однапред и започнете го будилникот. Тоа нема да ви овозможи да го прескокнете паузата, покрај тоа, вашиот престој нема случајно да го одложи.

Зошто треба паузи? Мозокот мора да се полни по добивање на огромна количина на информации. Некои студии тврдат дека пауза и мала прошетка ја подобруваат способноста за репродукција во умот на претходно научените информации, и, следствено, резултатите од тестовите.

Сликата насловена пишува писма до уредникот Чекор 4

Мотивирајте се. Ако сте внимателно подготвени, тогаш изнајмување на испитот добро. Уживајте во испитот. Го гледаат не како нешто амбициозно, туку како шанса да го тестираат вашето знаење.

Запрашајте ја целта, дури и ако не е реална. Обидете се да постигнете повисоки резултати од оние на кои мислите дека сте способни. Кој знае дека можеби ќе бидеш изненаден.

Далечински. Потребна е самоконтрола, па прашајте некој за помош, ако не се справите со себе. Наградувајте се ако сте студирале добро, се чувствувате подготвени и напишавте тест работа.

Објаснете ја важноста на учењето. Секоја личност има свои причини. Можеби вредноста на проценката. Можеби навистина ви се допаѓа оваа тема. Или можеби сте се расправале со вашиот татко и не сакате да изгубите. Што би било, потсетете се за она што го работите и дека вреди.

Сликата насловена како во тек со курсеви Чекор 3

7. Земете се училиште. Имате се што ви треба за ова и ништо не зависи. Само вие и учебниците. Добро? Што чекаш?

Направете кратки записи и користете картички. Картичките се корисни во тоа што содржи важни информации во компресирана форма. Ако ви помогне, направете снимки и нацртајте дијаграми.

Користете го Mnemonic системот. Ова е систем за меморирање на информации. Дојдете со весела песна од информациите или направете акроним (на пример, Бак е голем хадронски колајдер), па затоа ќе ви биде полесно да ги запомните потребните информации.

Прво проучувајте ги најважните информации, а потоа одете на останатите. Испитајте ги и разберете основните концепти пред продлабочување на знаењето. Ова ќе ви даде основно ниво на разбирање за понатамошна работа.

Запрашајте се зошто ви требаат часови, кои ќе имаат корист од нив. Одговорите пишуваат на лист хартија. Секогаш кога ќе почнете да бидете расеан, погледнете го овој лист за да не заборавите дека студијата е важна за вас.

Метод 2 од 2:

Што не може да стори

Еден

Не паничете! Кога паничиме, правиме грешки, па задржи целосна смиреност. Ако добро се подготвите, нема да треба да паничи за време на испитот. Направи длабок здив, кажи ми: "Можам да го сторам тоа" и да се смирам.

Image под наслов Програма RCA универзален далечински управувач со рачно пребарување на кодот чекор 17

Користете го компјутерот колку што е можно. Подобро се сеќавате на информации ако го направите марката рачно. Исто така се воздржи од користење на телефонот, бидејќи тоа навистина го одвлекува вниманието.

Оневозможи го Интернетот ако те искушува. Исклучете го компјутерот или го предадете на пријател. Не трошете време на интернет.

Сликата насловна Дознај Литвански чекор 11

3. Не слушајте музика, ако само таа не ви помага да научите. Некои луѓе музика навистина помага, но ако таа ви го одвлекува вниманието, не ја слушајте. Дури и смирувачкиот музички мозок е принуден да обработува, па затоа е подобро да го напушти слушањето.

Сликата насловена како професор по колеџ Чекор 32

Четири. Не отстапувајте од темата. Сите ние го правиме тоа од време на време. Понекогаш - бидејќи материјалот изучува е здодевен, понекогаш - бидејќи информациите што не се потребни за учење е многу интересно. Во секој случај, пред копање подлабоко, прочитајте го материјалот обезбеден добро.

Запрашајте се - каква е веројатноста дека ќе биде во контролната работа? Можете да го поделите материјалот на потенцијално популарните и помалку бараните. И пред сè, учат оној што, според вашето мислење, ќе биде во контролната работа.

Сликата насловена пишува писма до уредувачот Чекор 22

Пет. Не се вознемирувај. Подготовката за тестирање може да изгледа тешко, особено на почетокот. Не очекувајте дека сè ќе излезе совршено од прв пат. Запомнете, процесот на учење е важен, а не пет за контрола. Обидете се да ја разберете целокупната слика ако ви е тешко да разберете некои концепти. Треба да го олесни процесот.

Совети

Истурете и планирајте го вашето време. Знаејќи дека во еден час - друг ќе имате пауза, ќе бидете повеќе мотивирани да работите потешко. И за такво работно време лета незабележано.
Никогаш не давајте паника! Се фокусира на задачата и го комплетира. Потоа одете на следната задача. Размислете позитивно и дефинитивно за да добиете добра проценка.
Ако сеуште слушате музика при учење, обидете се да го слушате оној без зборови. Инаку ќе го слушате текстот и ќе размислите, ми се допаѓа или не.
Дознајте во специјално задржана просторија. Совршено погодна соба без телевизор, компјутер и други одвратни фактори.
Не грижете се премногу. Ако паникувате додека студирате, длабоко вдишете, прочитајте ги вашите записи и обидете се да ги рециклирате и разберете информациите.
Размислете позитивно и пишувајте одговори со насмевка.
Бонбони здрава храна да не ја изгуби способноста да се концентрира.
Не размислувајте за пријателите и не се споредувајте со другите. Научете со љубопитност за да научите нешто ново.
Прилично спие пред испитот и да се подготви за него однапред, така што не мора да седат за учебници цела ноќ.
Ако ви недостасуваш тишина, пробајте да научите во библиотеката.

Предупредувања

Не ги одложувајте студиите во последен момент. План однапред. Запомнете колку побрзо ќе почнете, толку помалку стрес ќе го доживеете. Домашна работа веднаш по училиште. Подгответе се за контрола на работа.