Како брзо да се ослободите од груба кожа на петиците

Твоите нозе се вашата физичка поддршка, благодарение на нив да станете и одите. Ако вие, како и повеќето луѓе, немојте да мислите дека нозете треба да се грижат, тогаш препорачуваме размислување повторно. Пукнатините на потпетиците се еден од најчестите проблеми на запирање - и овој проблем може да се влоши ако не му давате внимание. Но, не очај, благодарение на овој напис ќе научите како да бидете сигурни дека петиците стануваат меки и мазни како бебе. Прочитајте понатаму за да научите како да се ослободите од груба кожа на петиците.

Чекори

Метод 1 од 3:

Пресметка на причини

Еден. Оцени ја еластичноста на вашата кожа. Кожата на петиците и стапките е склона кон сувост, која може да се влоши со несоодветна грижа. Кога кожата станува премногу сува, ја губи својата еластичност. Со текот на времето, ова може да доведе до формирање на пукање и други прашања.

Сува и груба кожа може да биде предизвикана од климатски услови, на пример, многу суво лето и / или студена зима.

Сликата насловена тежина во еден мон чекор 15

2. Пазете се од вишок тежина. Прекумерна тежина и бременост може да биде причина за Холопал. Прекумерна тежина создава зголемен притисок кај нозете, особено на потпетиците, и ова често предизвикува формирање на хоп.

Запомнете дека прекумерната тежина бара проширување на петицата, која обично води до пукнатини и расцеп на кожата на натипиш.

Сликата со наслов Земете меки потпетици Чекор 8

3. Одбиваат некои видови чевли за да се избегне болката во нозете и другите проблеми. Носењето на некои видови чевли или босање може да доведе до сушење на кожа.

Шлака и сандали често се сторителите на сува кожа Стоп и пукнатини.

Поради носењето на чевлите во високи потпетици, непријатностите може да се појават во нозете, а кожата на петиците може да стане груб.

Сликата со наслов Одреди ја причината за болки во долниот дел на грбот Чекор 4

Четири. Обидете се да не застанете долго време. Тоа може да биде штетно за нозете и да престане воопшто.

Хард подови се штетни за здравјето на нозете, па затоа се препорачува да се носат ортопедски чевли.

Сликата со наслов Добие тежина кога на дијализа Чекор 10

Пет. Да научат генетска предиспозиција на еден или друг проблем. Генетиката има одреден ефект врз состојбата на кожата како целина, вклучително и на состојбата на кожата. Сувата кожа и погрешни чевли не се секогаш, а не секој води кон пукнатини на петиците. Но, проблемот ќе се појави со најголема веројатност ако имате генетска предиспозиција.

Сликата со наслов Избегнувајте нездрави техники за губење на тежината Чекор 5

6. Внимавајте на општата здравствена состојба. На пример, за време на дијабетес, има проблем со навлажнување на телото, така што кожата станува сува.

Друга позната причина за пукнатини на петиците е болестите на тироидната жлезда.

Метод 2 од 3:

Откривање на симптоми

Еден. Внимавајте на појавата на сува кожа на петиците и околу нив. Ако кожата на петиците е навистина сува, таа ќе изгледа повеќе сува отколку во другите делови на телото, покрај тоа, може да се појават жолтеникави и безбојни делови. Сува кожа и разлика во боја особено се случи на рабовите на петицата.

Ако кожата на петиците изгледа груба или дури и грубост, тогаш тоа е сигурно лишен од влага.

Сликата со наслов Однесувајте се на скршен чекор чекор 8

2. Обрнете внимание на болка или непријатност во стапките. Нозе, и во конкретната пета, може да се болни малку кога стоите, одете или трчајте. Обично болката POHES или исчезнува кога го намалувате притисокот на ногата.

Сликата насловена се меки потпетици Чекор 4

3. Бидете сигурни дека пченките не се формираат на потпетици. Во некои случаи, пченците можат да се формираат на границите на петицата - тие се доволно лесни за да забележат. Наптиши се акумулира сува кожа, која се манифестира во задебелување на слојот на кожата.

Сликата е насловена ако една нога е скршен чекор 2

Четири. Види дека немало крварење на петиците. Во тешки случаи, со пукнатини на петиците, можете да забележите крв. Проверете ги потпетиците и чорапите за присуство на било какви знаци на сува испукана кожа и крварење.

Ако имате дијабетес или болест на тироидната жлезда, консултирајте се со лекар.

Сликата насловена безболно отстранување на чекор чекор 1

Пет. Бидете сигурни да го проверите статусот на запрениот дневен весник - обрнете внимание на бојата на кожата или ноктите.

Метод 3 од 3:

Третман на болеста

Еден. Користете навлажнувачки крем базиран на нафта или специјален балзам за запирање. Најдобро е да се применува навлажнувачки крем или балсам два пати на ден, наутро и во вечерните часови пред спиење.

Многу е важно да се примени кремот на нозете наутро. Запомнете дека треба да ја зголемите еластичноста на кожата пред да почнете да ги користите стапките - само поради тоа, постојниот проблем нема да биде влошен.
Нанесете крем или мелем директно пред спиење и носете меки чорапи за да ја задржи влагата подолго. Можете едноставно да нанесете крем или мелем, но благодарение на чорапите што можете да ја намалите кожата многу подобро.
Не ми се допаѓа кога рацете се мачени од крем или мелем? Не се грижи! Денес има многу средства за секој вкус. Обидете се гелови или креми во форма на моливи, така што рацете остануваат чисти.

Сликата со наслов Земете меки потпетици Чекор 3

2. Секојдневно во тушот, користете го PEMBED или GRATER-четка за нозете. Pumcice или Grant за STOP помага да се отстрани сувата мртва кожа, правејќи го потпетиците помеки. Запомнете дека оваа алатка ќе биде добро само во лесни случаи.

Држете ги нозете во топла вода околу 10 минути, така што омекнувањето на кожата - така што пемзата ќе даде најдобар ефект.

Обидете се да го користите рендерот за престанете и на сува и на влажни нозе. Ова ќе ви овозможи да разберете кој метод го дава најдобриот резултат.

Не заборавајте да се примени навлажнувачки крем или мелем.

Сликата со наслов Земете меки потпетици Чекор 10

3. Нанесете антисептична алатка за да избегнете инфекција ако кожата се распарчува и почна да крвари. Нанесете завој на погонското место и го промените, најмалку два пати на ден додека крварењето не е целосно запрено.

Пред допирање на рани или пукнатини на кожата, не заборавајте да ги измиете рацете.

Сликата е насловена како чекор на повреда на нозете

Четири. Користете силиконска мелодија - тој ќе дистрибуира тежина добро. Бележник ќе помогне да се избегне формирање на холопен и проширување на потпетици на страните. Исто така, може да биде многу ефикасен профилактички агент ако го носат секојдневно.

Сликата со наслов Намалете ја болката во грбот со нови чевли Чекор 8

Пет. Обидете се да носат затворени чевли и со добар квалитет чорапи. Запомнете дека отворените чевли и сандали можат негативно да влијаат на статусот на стоп. Обидете се да носат висококвалитетни чорапи и чевли за да ја подобрите состојбата на кожата на нозете.

Папучи се добри во базенот и во текот на летото, но обидете се да не ги носите цела година.

Жените треба да го ограничат носењето чевли со петица над 7,5 см.

Сликата со наслов Креирај план за губење на тежината кој работи за вас чекор 11

6. Ако имате прекумерна тежина, обидете се да изгубите тежина. Прекумерна тежина носи многу проблеми, вклучувајќи го и вишокот на товар на ногата. Намалувањето на притисокот на ногата навистина може да направи чуда кога станува збор за состојбата на стоп на кожата.

Сликата насловена се меки потпетици Чекор 6

7. Контактирајте со ортопедски лекар. Ако во состојбата на вашата Стоп по гореспоменатиот третман нема знаци на подобрување, тогаш треба да се консултирате со лекар. Лекарот ќе избере индивидуални средства и методи на лекување.

Предупредувања

Со пукнатини на петиците во никакви случаи и под никакви околности не користат ножици.
Ако имате сомнежи за вашата состојба, консултирајте се со лекар.
Пијте повеќе вода, така што телото е доволно за да го навлажнувате.
Ако имате дијабетес или болест на тироидната жлезда, консултирајте се со лекар пред да ги користите сите горенаведени средства.