Како да препознаете симптоми на исхемична срцева болест

Исхемична срцева болест (IBS) е една од главните причини за смртта во современиот свет. Оваа болест се развива кога артериите во нашето тело стануваат блокирани, што доведува до намалување на протокот на крв и неможноста за снабдување на кислород и други хранливи материи во различни делови на нашето тело. Ако мислите дека сте склони кон развојот на коронарна срцева болест, тогаш треба да го прочитате овој напис за да дознаете за симптомите, факторите на ризик и спречување на оваа болест.

Чекори

Метод 1 од 3:

Препознаваат симптоми

Еден. Обрнете внимание на болката во градите. Болката на дојката, или ангина, е најраниот знак дека може да се развие исхемична срцева болест. Стензардиа се карактеризира со неразбирлива или необјаснива болка во градите. Некои луѓе го опишуваат како непријатност, ограничување, тежина, притисок, горење, нова болка, вкочанетост, компресирање или прелевање во градите. Оваа болка, исто така, може да се почувствува во вратот, челусти, назад, лево рамо и лева рака. Бидејќи овие области споделуваат заеднички нерви поминува, болката во ангина често се дава во овие делови на телото. Можете да ја почувствувате болката во градите за време на физичкиот напор, тешки оброци, каква било тензија на телото и во исклучително емоционални ситуации.

Болката на градите се појавува поради намалениот проток на крв во твоето срце. Кога одблесокот или мастите се формираат на ѕидовите на твоето срце, тие доведуваат до лекување и стеснување на артериите. Ова значи дека помалата количина на крв стигнува до твоето срце, така што твоите креболи почнуваат да умираат, без преродба. Поштенски број на срцевици и доведе до болка во градите.

Сликата под наслов Слободни симптоми на коронарна срцева болест Чекор 2

2. Забележете ги промените во ритамот на вашето чукање на срцето. Нерегуларно отчукување на срцето се нарекува аритмија. Аритмијата се карактеризира со чувство дека твоето срце од време на време за секунда. Можете исто така да се чувствувате нерамномерни пулс. Ако почувствувате неправилно срце и болка во градите во исто време, веднаш одете во болница или јавете се на брза помош.

Нерамномерниот пулс може да биде предизвикан од најразличните фактори. Со исхемична срцева болест, нееднаков пулс се појавува поради намалувањето на волуменот на крвта, што влегува во твоето срце преку стеснетата артерија.

Сликата насловен Spot Симптоми на коронарна срцева болест Чекор 3

3. Следете го изгледот на недостаток на здив. Диспнеа обично се појавува во подоцнежните фази на болеста. Со IHD, левата страна на срцето почнува да умира, бидејќи слабее и не може да ја пумпа крвта во аортата. Кога тоа ќе се случи, левата страна на срцето станува преоптоварена и почнува да врши притисок врз десната страна. Десната страна на срцето, пак, почнува да врши притисок врз пулмоналните капилари, кои се одговорни за дистрибуција на воздух низ вашето тело, па ќе почнете да се чувствувате кратко.

Разговарајте со вашиот лекар ако имате недостаток на здив кога изведувате едноставни физички вежби како одење, градинарство или за чистење на домот.

Сликата под наслов симптоми на коронарна срцева болест Чекор 4

Четири. Знам дека IBS може да доведе до срцев удар. Најлошиот симптом на коронарна срцева болест е срцев удар. Луѓето во подоцнежните фази на оваа болест се многу подложни на ризикот од срцев удар. Болката во градите ќе биде поостра, ќе ви биде тешко да дишете, можете да почувствувате гадење и нервоза и ќе се откажете од ладна пот. Ти треба веднаш Повикајте брза помош ако мислите дека вие или вашата блиска личност се соочува со срцев удар.

Метод 2 од 3:

Знам фактори на ризик

Еден. Знам дека на возраст од население се повеќе склони кон изгледот на ИБС. Со возраста, твоето срце, како остатокот од вашето тело, почнува постепено да се истроши. Се разбира, нездравиот животен стил, вклучувајќи и лоша исхрана и недостаток на физички напор, во комбинација со возраста, исто така, може да ги зголеми вашите шанси за развој на оваа болест.

Мажи на возраст од повеќе склони кон развојот на ИБС.

Сликата под наслов Слободни симптоми на коронарна срцева болест Чекор 6

2. Знам дека IBS може да се пренесе преку генерации. За жал, научниците откриле дека оваа болест се пренесува на генетски. Исто така е важно да се напомене дека треба да бидете свесни за сите роднини во вашата генерација, кои страдаат од ИБС. Ако некој во вашето семејство, било да е тоа во вашата или претходна генерација, страда од оваа срцева болест, вашите шанси за нивното зголемување на развојот.

Сликата под наслов Симптоми на коронарна срцева болест Чекор 7

3. Фрли пушењето. Пушењето е еден од главните фактори во повеќето случаи на развој на ИБС. Цигарите содржат никотин и јаглерод моноксид, кои ги прават вашите бели дробови и срцето да работат посилно, бидејќи го отруваат вашето тело. Други хемикалии содржани во цигарите можат да го оштетат интегритетот на артериската постава на твоето срце. Според истражувањето кога пушите, го зголемувате ризикот од развој на ИБС за 25%.

Сликата под наслов Симптоми на коронарна срцева болест Чекор 8

Четири. Запомнете дека дијабетесот може да ги зголеми шансите за развој на оваа болест. Крвта на луѓето кои страдаат од дијабетес е повеќе густа и вискозна, што значи дека твоето срце треба да работи посилно од вообичаеното за да го пумпа преку вашето тело. Луѓето кои страдаат од дијабетес, исто така, имаат подебели артериски ѕидови, што значи дека нивните пасуси на срцето можат да бидат блокирани многу полесно.

Сликата под наслов Симптоми на коронарна срцева болест Чекор 9

Пет. Намалете го нивото на секојдневниот стрес. Стресот може да го направи твоето срце да работи посилно од вообичаеното, бидејќи нервозата и засилено возбудување доведуваат до најтешко, брзо чукање на срцето. Луѓето кои постојано се подложни на високи нивоа на стрес имаат предиспозиција за развој на срцеви заболувања. Затоа е важно за вас да не заборавите да се опуштите и да се ослободите од стрес дневно.

Сликата под наслов симптоми на коронарна срцева болест Чекор 10

6. Разбере дека некои контрацептиви можат да доведат до срцеви заболувања. Орални контрацептиви содржат естроген хормон. Овој хормон може да предизвика покачен крвен притисок. Подигнат крвен притисок, исто така е хипертензија на јазикот на медицината, има дополнителен товар на твоето срце и може да доведе до IBS.

Сликата под наслов Симптоми на коронарна срцева болест Чекор 11

7. Обидете се да го намалите вашиот холестерол. Зголеменото ниво на холестерол во телото доведува до формирање на плакета на ѕидовите на твоето срце. Зголемените нивоа на холестерол, исто така, значи дека на ѕидовите на твоето срце има повеќе масни седименти, што го прави твоето срце слабо и повеќе склони кон болести.

Метод 3 од 3:

Спречување на IBS

Ако немате симптоми наведени во оваа статија, но мислите дека сте склони кон развојот на коронарна срцева болест, треба да направите сé што е можно за да ја спречите оваа болест.

Еден. Редовно го мери вашиот крвен притисок. Всушност, можете секојдневно да го проверите притисокот без да заминете дома. Разговарајте со вашиот лекар за апаратот што ќе ви одговараат најдобро. Повеќето домашни инструменти за мерење на крвниот притисок вклучуваат мала постапка, во процесот на која ја повлекувате раката наведнат во тупаницата пред себе на ниво на срце, а потоа проверете ги читањата на Вашиот уред.

Сликата под наслов Симптоми на коронарна срцева болест Чекор 13

2. Редовно се ангажираат во спортот. Бидејќи коронарна срцева болест е кардиоваскуларна болест, треба да извршите аеробни (кардио) вежби за зајакнување на вашето срце. Овие вежби вклучуваат трчање, спортско одење и било кој друг физички напор, кој го забрзува вашето чукање на срцето. Обидете се да се вклучите во најмалку 30 минути секој ден.

Сликата под наслов Симптоми на коронарна срцева болест Чекор 14

3. Стап во правилна исхрана. Соодветна исхрана во исто време ја поддржува вашата тежина на здраво ниво и твоето срце во тон, па затоа е ефикасен начин за спречување на IBS. Урамнотежената исхрана треба да вклучува:

Голем број овошја и зеленчук кои содржат многу витамини и минерали корисни за здравјето.

Не-масти протеини, како риба и пилешко пилешко.

Целосни производи: леб, кафеав ориз и филм.

Млечни производи со намалена содржина на маснотии, како што се јогурт.

Јадете помалку од 3 g сол дневно за да го намалите ризикот од подобрен крвен притисок.

Сликата под наслов Симптоми на коронарна срцева болест Чекор 15

Четири. Јадете риба најмалку два пати неделно. Особено, треба да користите риба со висока содржина на незаситени масни киселини омега-3. Омега-3 го намалува ризикот од воспаление во телото, вклучувајќи го и ризикот од воспаление на крвните садови, што може да доведе до срцеви заболувања. Риба која содржи омега-3:

Лосос, туна, скуша, пастрмка и харинга.

Сликата под наслов Симптоми на коронарна срцева болест Чекор 16

Пет. Избегнувајте лоша мрсна храна. Ако сте загрижени за здравјето на твоето срце, тогаш треба да се држите настрана од храна која беше печена во длабок фрикер. Високите заситени масти производи можат да ги заглават вашите артерии и да доведат до срцеви заболувања.

Не ви се потребни големи количини сладолед, масло, сирење, кисела павлака и производи направени од Сала.

Вие исто така не треба повеќе од четири јајца дневно. Јајцата, како што знаете, може да доведе до високи нивоа на холестерол и крвен притисок.

Совети

Се стремиме да бидеме физички здрави. Држи на вашата идеална тежина, редовно се вклучи во спортот и правилно фокусирање, ќе го намалите ризикот од развој на IBS.
Разговарајте со вашиот лекар ако чувствувате нешто погрешно со вашето срце. Никогаш не се меша повторно Проверете го вашиот најважен орган.

Предупредувања

Ако почнавте да чувствувате болка во градите, не заборавајте да разговарате со вашиот лекар што е можно побрзо. Раната дијагноза на IHD ќе ви помогне да постигнете подобра прогноза или да резултира во иднина.