Како да му помогнете на пријател да се справи со одбивањето: 14 чекори

Секој човек на лично искуство поминува низ одбивањето, но секогаш кога е исклучително болно. Ако твојот пријател се соочил со одбивање, тој може да му помогне, само внимателно да го слушаш и детално дискутирал проблемот. Некои луѓе одбиваат да предизвикаат депресија. Проверете ги знаците на клиничка депресија, која ќе ви овозможи да обезбедите навремена поддршка и да помогнете да ја надминете оваа состојба.

Чекори

Дел 1 од 3:

Слушајте едни со други

Еден. Не го наметнувајте вашиот совет на пријател ако не праша за тоа. Соочени со одбивањето, никој не сака да ја слуша проповедта за тоа што треба да биде подобро да ги направи своите шанси за успех следниот пат. Можеби твојот пријател рече или го направи она што тој доведе до неуспех, но дури и ако неговата работа или односот со втората половина не беше совршена, во моментот едно лице е тешко да се искористи од несоодветен совет.

Сега нема време да се потсетиме дека тој поминал премногу време, жалејќи се на работата што ја изгубил, или девојка која го фрли.
Без оглед на околностите, одбивањето може да талка со чувството на твојот пријател, па обидете се внимателно да ги слушате за да помогнете да помогнете да се справите со акутната болка.
Можете да се обидете да направите претпазлива претпоставка ако некое лице тврди дека не ги знае причините за неуспехот и ве тера да ви помогне да го дознаете.

Сликата со наслов Помогнете му на пријател да се справи со отфрлањето чекор 2

2. Помогнете му на пријател да преиспита неуспех. Не веднаш почнете да разговарате за "можности за раст", што се појави поради одбивањето. Сепак, обидете се да му помогнете на пријател да има корист од таквото искуство. Во било која позиција можете да најдете позитивни забави. Понекогаш е неопходно да се истакнат предностите, така што лицето ги гледа.

На пример, ако тој не ја доби посакуваната работа, тоа ќе овозможи да се спроведе долготраен сон за одмор во семеен круг.

Осаменоста обезбедува поголема слобода. Ако одбивте да објавите статија, секогаш можете да го испратите до редакцијата на други публикации.

Сликата под наслов Помогнете му на пријател да се справи со отфрлањето чекор 3

3. Поделете го своето чувство со човекот. Ова е еден од начините за поддршка на пријател кој ќе му помогне да се справи со болката. Прашајте го како се чувствува, и го завиткајте дека неговите чувства се сосема природни. Другарот ќе стане полесен ако знае дека може да го сподели со вас.

На пример, со цел да се обезбеди морална поддршка, кажи ми: "Гледам дека сте многу загрижени поради настаните што се случиле".

Сликата со наслов Помогнете му на пријател да се справи со отфрлањето чекор 4

Четири. Бидете подготвени да бидете во тишина. Ако вашиот пријател е длабоко тажен со одбивање, тогаш, најверојатно, тој нема да може да ги изрази своите чувства со зборови. Значи, тој само може да сака да седне со тебе во тишина. Да биде близу и да покаже дека сте подготвени да слушате во секое време веднаш штом тој сака да каже за тоа што се случило.

Секогаш можете да понудите да го прегрнете или охрабрувачки на рамото.

Разговарајте со него за расеан теми или направете нешто заедно. Ова е уште еден начин за поддршка ако некое лице сé уште не е подготвено да зборува за неговите чувства. На пример, одете во заедничка кампања или играјте ја конзолата.

Дел 2 од 3:

Погледнете го одбивањето од другата страна

Еден. Дајте му на пријател. Одбивањето е несакан ефект кога се обидува да спроведе нова и храбра одлука. Ако таа, во крајна линија, не успеа (на пример, ако вашата девојка престана да го нарекува момчето, таа не добила улога во претставата, или таа била одбиена да се зголеми), тогаш девојката сé уште заслужила пофалба за нивните напори.

Потсетете го лицето за можностите што ги отвориле пред него по одбивањето. На пример, писателите ги земаат своите ѕидови со писма со одбивање на објавување, бидејќи често се соочуваат со сличен проблем. Дури и познатите автори добиваат стотици неуспеси пред нивните дела да им биде дозволено да печатат.
Ако неуспехот навистина е малку веројатно, на пример, очекувањата во врска со предлогот за работа не беа оправдани, во овој случај советувај пријател да се обиде со среќа повторно.

Сликата со наслов Помогнете му на пријател да се справи со отфрлањето чекор 6

2. Потсетете го пријателот дека одбивањето е чест феномен. На крајот, секој човек постојано поминува низ ова. Вие сте постојано изложени на ризик за да добиете одбивање кога ќе влезете во спортскиот тим, да доставувате документи на колеџ, обидете се да добиете престижна работа или да поканите човек со кого го поминавме летото.

Секој неуспех се смета поинаку, но најчесто тоа е само последица на неуспешна случајност.

Всушност, не е важно колку е интелигентна, весела или талентирана личност, бидејќи апсолутно сите се соочуваат со одбивање. Најди примери за луѓе кои варираат голем број неуспеси многу успешни во животот, ако ви се чини дека вашиот пријател може да има корист.

Сликата со наслов Помогнете му на пријател да се справи со отфрлањето чекор 7

3. Споделете го вашето лично искуство. Потсетете го другар дека тој не е единствениот кој го преживеал одбивањето. Кажете ни за вашите сопствени неуспеси: како сте биле отпуштени од работа, и колку долго постигнавте позитивна одлука за назначување на посакуваната позиција, или како вашата врска со девојка не работи - сето тоа ќе му помогне на лицето да се чувствуваат нормално и не толку осамени во неговата несреќа.

Сепак, имајте на ум дека искуството на пријател може многу да се разликува од сопствените. Нема потреба да зборувате за вашите неуспеси без молчи и да кажете дека знаете сè за тие чувства што луѓето во моментов го доживуваат.

Никогаш не јадете зборови "ќе бидете..."Или" мора да..."За да го подигнете другар. Можеби ќе изгледа дека таквите фрази даваат доверба, но соговорникот може да биде погрешен за да ги интерпретира.

Наместо тоа, споделете го искуството за тоа како сте се справиле со ситуација што е слична на моменталната позиција на вашиот пријател. Сумирајте ги зборовите што секој човек треба да го најде својот пат за надминување на ефектите од одбивањето.

Сликата под наслов Помогнете му на пријател да се справи со отфрлањето чекор 8

Четири. Зборувајте за добрите квалитети на вашиот пријател. Сигурно, покрај тоа што бара совршенство, тој има очигледни предности. Потсетете го другар за тоа што е ценето. Даде како пример неколку случаи дека тој нема да може да го оспори.

Ментил Неговата прекрасна смисла за хумор откако ќе издаде мрачна шега во врска со моменталната ситуација, така што тој ја препознава лојалноста кон вашиот коментар.

Не претерувајте со пофалбите и велите само она што навистина верувате, инаку едно лице ќе се сомнева во неискреност.

Сликата под наслов Помогнете му на пријател да се справи со отфрлањето чекор 9

Пет. Не давајте личност лажна надеж. Да се биде во можност да се одмори, тој ќе може да оди во нова фаза на животот. Помогнете му на лицето да се помири со она што се случило.

Никој не може да ја предвиди иднината. Може да се случи апликантот да го напушти предложеното работно место, а вашиот пријател ќе биде како што следува од листата. Или поранешниот дечко ќе го промени својот ум. Но, тоа е категорично контраиндицирано и неразумно да се поттикне и конфигурира можноста за кардинал пресврт на настаните.

Не може да се тврди дека твојот пријател дефинитивно ќе ја понуди саканата позиција, а првата ќе ја промени својата одлука. Само седи тивко без да не покажува согласност со неговите зборови. Тој наскоро ќе разбере сè.

Сликата со наслов Разговарајте за вашиот лезбејски или бисексуален интерес за еден чекор

6. Доживее лице дека одбивањето не е само неговиот проблем. Одбивањето е чест феномен на едно лице што можеме да го сакаме, во исто време друго нашето општество не му се допаѓа, и нема никаква врска со тоа. Чувствата на некој близок не се нужно заеднички, како и е невозможно да се добие работа на која било работа што ни се допаѓа.

Премин на своето внимание кон лице кое може да одговори на реципроцитет.

Потсетете пријател за неговите неодамнешни достигнувања со кои тој заслужува одобрение и пофалби.

Сликата под наслов Помогнете му на пријателот да се справи со отфрлањето чекор 11

7. Најдете начин да се подигне соговорникот. Што им даде задоволство на вашиот пријател пред да го одбие? Обидете се повторно да предизвикате интерес во неговите стари хоби. Поминете време заедно, одете по пешаците, гледајте спортски натпревари или одете во кино.

Вашиот пријател може да доживее финансиски шок ако одбивањето доведе до губење на приходите. Осигурајте се дека заедничкото поминување на времето не бара парично трошење, инаку ќе ја влоши моралната состојба на вашиот пријател.

Одбијте хоби кои можат да предизвикаат непријатни спомени.

Дел 3 од 3:

Гледајте ги знаците на депресија

Еден. Проверете дали има значителни промени во човековото однесување. Ако вашиот пријател е депресивен, тој може да биде лут на ситници, како и да биде малку очигледен или нервозно, дури и ако е невообичаено. Повреда на режимот на мирување Кога лицето спие премногу или страда од несоница, исто така сигнали за депресија.

Вашиот пријател не може да биде негов, дури и по долго време откако "го надмина" одбивањето.
Покрај тоа, може да се најде дека тој се лади на часовите кои беа искористени за да бидат љубители.

Сликата под наслов Помогнете му на пријателот да се справи со отфрлањето чекор 13

2. Обрнете внимание на зголемениот интерес за смртта. Ако вашиот пријател зборуваше за смрт и одмор, посвети посебно внимание на ова. Фрази како "би било подобро да умре" или "зошто да не го запрете сето ова и да не го зачувате остатокот од маки?"Сигнал за самоубиствени мисли, дури и кога ова е изречено.

Ако мислите дека некое лице може да му наштети (или некој друг), разговарајте со него отворено. Прашај: "Ќе ти наштетиш?"Можеби тој ќе се негира, но ќе биде благодарен за можноста да зборува.

Ако ви се чини дека другарот е во опасност или критична ситуација, не заборавајте да го повикате бројот 112 за да обезбедите итна помош.

Разбирање на пријател кој бара помош. Тој нема да може самостојно да се справи со клиничката депресија. Разговарајте со него забележаа знаци и објаснете зошто го доживувате.

Нека знаат дека сте подготвени да помогнете да се пријавите за прием или да се приклучите на групата за поддршка.

Запомнете дека е невозможно да се направи лице да побара помош. Ако некој пријател не е подготвен да прибегне кон медицинска нега, нека знаат дека со радост ќе обезбеди поддршка веднаш штом ќе ја почувствува потребата.

Сликата под наслов Помогнете му на пријател да се справи со отфрлањето чекор 10

3. Покажуваат будност во однос на знаците на самоубиствени мисли. Често луѓето премногу доцна разбираат дека близок човек покажал самоубиствени склоности, дури и покрај нивната впечатлива преваленца. Еден пријател може да има тенденција за самоубиство по одбивањето, ако во исто време е во долготрајна депресија. Кога достапноста на знаците што се прикажани подолу, веднаш ќе разговараат за ова прашање со медицински професионалец или психолог. Ако се појави итен случај веднаш повик 112. Знаци на самоубиствени мисли ги вклучуваат следните реакции на однесувањето:

Едно лице стекнува посебни средства за извршување на самоубиство, како што се лекови (за предозирање) или пиштол.

Тој драматично ја зголеми потрошувачката на алкохол или дрога.

Вашиот пријател им дава на своите предмети или зема итни мерки за да заврши сè, иако не постои очигледна потреба.

Тој се збогува со луѓето како никогаш да не гледа повторно со нив.

Човекот врши ризични и опасни по живот трикови.

Тој покажува знаци на промена на личноста, сериозна загриженост или анксиозност, особено во комбинација со некои елементи кои се опишани погоре.