Како да се направи одбивање, признавање во љубов кон пријател

Конечно добивте храброст и прими на пријател во она што го сакате врска со него, но тој не одговори... Дури и отфрлањето на сосема непознато лице има самодоверба, што да каже за одбивањето на еден пријател е само неподносливо. За среќа, постои начин да се земе ова одбивање и да се движи. Најверојатно, по одбивањето, твоето его претрпел прво, па треба да трпение, да ги разберете вашите чувства и мисли и да вложите максимални напори за стабилизирање на вашата самодоверба. Потоа обидете се да го воспоставите вашиот однос со лице кое ве отфрли.

Чекори

Метод 1 од 3:

Како да се справите со чувствата

Еден. Пред негативно одговарање на моменталната ситуација, малку побавно. Ако сакате да го задржите пријателскиот однос со оваа личност, треба да ги контролирате вашите емоции. Веројатно имате лутина и навреда, вие сте вознемирени и понижувани, само боли и лошо. Но, не е неопходно решенија за магла и ослободување на вашиот гнев и незадоволство на друго лице.

Пред да кажете нешто како одговор, направете некои длабоки вдишувања и обидете се да се соберат. Не земајте одлуки! Дајте си време да размислите за сè и смирените емоции малку.

Сликата со наслов Прифати одбивање кога му кажувате на пријател што го сакате Чекор 2

2. Пробајте малку растојание од некоја личност. По признавањето во чувствата и добивање на одбивање да биде во близина на оваа личност, може да биде неверојатно тешко и непријатно. Затоа можете слободно да го предупредите дека ви треба малку личен простор за да размислите за сè. Потоа можете да разговарате за тоа како можете да продолжите. Но, веднаш по признавањето и добивањето на неуспехот не треба да се преправа дека сè е во ред и сеуште го имате исто време да потрошите време заедно. Тоа нема да има корист од вас од вас.

Кажи ми нешто како: "Ми треба малку време за да го прифатам твоето одбивање и да ја прифатам оваа ситуација. Не сакам да престанам да разговарам, но сега ми треба неколку дена за да бидам еден (еден) ".

Сликата со наслов Прифати одбивање кога ќе му кажете на некој пријател што го сакате Чекор 3

3. Не жалам за времето за лижење на раната. По неуспехот, сосема е нормално да се чувствувате прицврстени. Но, обидете се да се соочите со овие негативни чувства, во врска со себе со љубов. Да бидеш добар, лекувај нежно - како пријател кој истекува со студ. Однесувајте се кон нешто вкусно. Погледни ја вашата омилена серија. Карнерира во салата. Направи нешто што ви помага да се чувствувате подобро.

Може да имате искушение да додадете алкохол или наркотични супстанции. Но, разберете дека нема да бидете подобри. Напротив, ќе се чувствувате подобро само ако почнете да се грижите за себе. Обидете се да јадете десно и избалансирано, држете се и истурете.

Сликата под наслов Прифати одбивање кога му кажувате на пријател што го сакате Чекор 4

Четири. Дали вашиот личен дневник ќе ги напише нивните чувства таму. Овој дневник е дизајниран да не ги спаси мислите и чувствата за одбивањето на себе, туку да ги истури на хартија. На пример, можете да опишете што се случило, како е одговорено лицето на кого признавте во чувства, какви чувства го предизвикавте неговото однесување и неговите зборови. Одржување на личен дневник - одлична вештина која ќе ви помогне да ги разберете вашите емоции и да научите да се справите со нив.

Сликата со наслов Прифати одбивање кога му кажувате на пријател што го сакате Чекор 5

Пет. Разговарајте со некој кој му верувате. Споделете ги вашите мисли со близок пријател. Важно е да го одберете токму оној кој верувате кој нема да каже за оваа ситуација на неовластени луѓе. Можеби близок пријател дури и ќе ве советува нешто слично, а исто така ќе ви помогне да го одвлечете вниманието од оваа ситуација со одбивање и отфрлете.

Можете да кажете: "ЛЕР, јас го чувствувам ова прекршок и понижување! Го признав Глеб дека ми се допаѓа, и тој рече дека никогаш не ме согледа во романтичен план. Не знам што да правам сега ".

Сликата со наслов Прифати одбивање кога ќе му кажете на пријател што го сакате Чекор 6

6. Обидете се да ја погледнете ситуацијата од друга страна. Друг начин да се справите со одбивањето е да ја промените вашата перцепција за оваа ситуација. Сигурно ја гледате ситуацијата преку призмата на сопствената "Јас", тоа е, мислите дека одбивањето што го добивте, бидејќи нешто не е во ред со вас. Обидете се да ја возите оваа идеја и да ја замените со порационални објаснувања.

На пример, можеби ова лице ви одговори со одбивање, бидејќи се плаши да те изгуби како пријател и не сака да ја ризикува вашата комуникација ако романтичната врска сè уште не се распадна.

Постои уште едно објаснување. Можеби твојот пријател ве негираше, бидејќи всушност постои друго лице кое ви одговара многу подобро. Вие само треба да почекате средба со него.

Потсетете се дека е потребно многу храброст да добиете и искрено да зборувате за вашите чувства. Оваа особина на карактерот дефинитивно заслужува восхит и почит!

Метод 2 од 3:

Стабилизирање на вашата самодоверба

Еден. Направете листа на вашите предности. Поради неуспех, вашата самодоверба може да се разнесе, па пронајдете начин да се потсетите каков вид на кул човек сте. Седнете и направете листа на вашите предности за кои можете да кажете сигурно дека сте неверојатни. Се чувствувате слободни и не ги одвлекувајте вашите предности! Запомнете дека оваа листа ќе направите само за себе, никој друг нема да го види.

На пример, во оваа листа може да има следниве ставки: "Добар слушател", "уметнички", "сочувствителен".
Ако ви е тешко да ги запомните вашите предности и достоинство, прашајте го она што го разгледувате вашиот близок пријател или вашите родители за ова. Најверојатно, овие луѓе те познаваат совршено и позитивни квалитети на вашиот карактер.

Сликата со наслов Прифати одбивање кога му кажувате на некој пријател што ги сакате Чекор 8

2. Излезете од вашата зона на удобност. Обидете се да го затегнете вашиот малку изгорен его, правите нешто нестандардно, за кое не сте го направиле претходно. Новите часови ќе ви овозможат да ги отворите вашите скриени таленти и способности. Тоа не мора да биде нешто екстремно - доволно е само за да пробате нешто нестандардна, различно од вашите познати хоби и хоби.

На пример, можете да се регистрирате за танцови класи фламенко. Можете да планирате и организирате мало патување до следниот град или само да одите околу интересни места на вашиот роден град.

Сликата со наслов Прифати одбивање кога му кажувате на пријател што го сакате Чекор 9

3. Размислувај позитивно. Поради неуспех, може да имате многу негативни мисли. Обидете се да го притиснете овој негативен, концентрирајќи се на позитивни слики и мисли. Повторете позитивни афирмации во текот на денот. Ако позитивните афирмации не дојдат на ум, можете да најдете неколку на интернет.

Еве неколку примери на позитивни афирмации: "Јас сум силен во многу работи", "Луѓето сакаат да комуницираат со мене", "Јас сум симпатичен и шармантен".

Повторете ги овие афирмации секое утро веднаш, како што се будите. И исто така можете да ги повторите овие афирмации од време на време, ако го почувствувате распаѓањето на расположението.

Сликата со наслов Прифати одбивање кога му кажувате на пријател што го сакате Чекор 10

Четири. Поминуваат време со луѓе кои те ценат. Најдобар лек за повредено его и погодената самодоверба - чувствувајте љубов и грижа. Приложете ја целата сила за да се опкружувате од луѓе кои ве сакаат и ве молам. Поминете повеќе време со блиски роднини, организирајте семеен празник или организирајте вечер. Не заборавајте периодично да се забавувате некаде со блиски пријатели.

Сликата со наслов Прифати одбивање кога му кажувате на пријател што ги сакате Чекор 11

Пет. Размислете за датум со некого. Запомнете дека не мора да сметате на другите кога станува збор за вашето здравје. Сепак, датумот со друго лице ќе ви помогне да се чувствувате "во играта", и ова, пак, ќе помогне да се опорави од одбивањето. Но, за да контактирате со некој со некој - додека не е вистинското време, бидејќи сеуште се обидувате да закрепнете од таа ситуација. Сепак, без оглед на тоа што обврзувачкиот датум ќе помогне да се одвлекува вниманието од одбивањето и да се забавуваат, да запознаваат нови луѓе.

На пример, слободно разговарајте со таа симпатична девојка во кафуле што секогаш те гради очи. Или ќе се согласите, конечно, одете во филмовите со момчето кое ве повикува на датум секоја недела.

Но, ова лице веднаш треба да биде пријавено дека не барате ништо сериозно. Само висат, поминуваат време и да видиме каде ќе водат.

Метод 3 од 3:

Како да заштедите пријателство

Еден. Искрено и искрено разговарајте во која фаза е вашиот пријател сега. Веднаш штом ќе разберете дека сте подготвени да се вратите на комуницирање со вашиот пријател, и безбедно можете да ги погледнете во неговите очи, да се согласите на состанокот и разговор. И двајцата треба да разговарате за тоа како вашата врска сега ќе се развие. Ако едноставно го игнорирате овој момент и нека се во Samothek, вашето пријателство може сериозно да страда. Значи, вратете се на оваа ситуација и зборувајте сериозно.

Можете да кажете: "Слушај, сè уште сакам да бидам пријател со тебе. Но, јас го разбирам тоа поради оваа ситуација, непријатно... Што мислиш, како да бидеме?"
Слушајте внимателно на вашиот пријател. Обидете се да дознаете што се чувствува како неговите мисли за вашата понатамошна комуникација. Заедно, пронајдете го решението за да избегнете срамно и навредливо.

Сликата со наслов Прифати одбивање кога му кажувате на пријател што го сакате, чекор 13

2. Почитувајте ги личните граници на вашиот пријател. Ако и двајцата чувствувате сила да го продолжите пријателството и да се вратите на претходното ниво на односи, запомнете дека со текот на времето тие можат да ги размашат поранешните чувства. Ако тоа се случи, не се обидувајте да го направите вашиот пријател да го промени мојот ум, не се обидувајте да го направите да се сретне со вас. Вашиот пријател јасно рече дека не те сметал за романтичен план. Се залага за неговиот избор со почит.

Ќе треба да одлучите дали ќе бидете подготвени да се вратите на пријателски односи со оваа личност. Ако разберете дека едвај можете да ги контролирате вашите чувства, ако мислите дека овие чувства дефинитивно ќе се вратат, веднаш штом ќе почнете повторно да комуницирате - може подобро да престанете да комуницирате со него.

Сликата со наслов Прифати одбивање кога ќе му кажете на пријател што го сакате Чекор 14

3. Важно е да се разбере дека пријателството веројатно никогаш нема да биде исто. Можеби твојот пријател ќе биде непријатно да помине време со вас откако ќе му примите во неговите чувства. Покрај тоа, исто така можете да не бидете многу удобни, бидејќи, најверојатно, сеуште ќе почувствувате лесна навреда и понижување поради неуспех. Без оглед на взаемната желба за враќање на поранешниот степен на врска, можеби сепак ќе забележите дека почнале да трошат заедно помалку време.

Ве молиме прифатете го фактот дека сè се менува веднаш штом се појавуваат романтични чувства. Бидете подготвени за фактот дека можеби ќе треба да потрошите заедно помалку време, особено ако двајцата одлучиле дека ќе биде подобро.

Едвај твоето пријателство ќе се развие додека и двајцата не градите здрави односи. Затоа, бидете подготвени за она што ви треба многу време, така што сè се стабилизира помеѓу вас.