Како да ги принудите родителите да ја намалат потрошувачката на алкохол

Спектаклот за тоа како родителот добива да живее, може да стане болно и мрачно искуство. Сигурно сакате активно да придонесете за фактот дека близок човек престанува да користи прекумерна количина на алкохол, особено ако нема проблеми со затемнувањето поврзани со пиење. Обидувајќи се да помогне во справувањето со злоупотребата на алкохол, да ги избегнувате сите непотребни конфликти, така што родителот ќе ги разбере вашите добри намери.

Чекори

Дел 1 од 3:

Подгответе се за разговор

Еден. Дознајте што имате случај. Ако сте добиле со пијанство на еден од родителите, за да го препознаете оригиналниот проблем ќе биде многу тешко.Како што покажува практиката, подобро е да интервенирате ако сметате дека вашата врска се влоши, и во важна област на животот на родителот, промените што се случиле, но сепак продолжуваат да пијат.

Алкохолот е најчестиот лек, а алкохолизмот предизвикал страдање на милиони семејства. Дури и ако не сте свесни за сериозните последици од оваа болест, сепак треба да ги знаете нејзините главни знаци и да го разберете влијанието на пијанството врз човечкиот живот воопшто.

Сликата со наслов Охрабрувајте го родителот да пие помалку алкохол чекор 2

2. Внимавајте колку е лесно. Вие ќе бидете во можност да го промените целиот иден живот на родителот, ако ги знаете последиците од алкохолизмот. На пример, некои тинејџери кои живеат со алкохоличари стравуваат да зборуваат и да ги покажат своите емоции, бидејќи се плашат да предизвикаат уште еден извор од родителот. Одговорете на следниве прашања за да можете подобро да дознаете во вашата ситуација:

Без разлика дали се соочува со фактот дека родителот пие многу?

Дали имате финансиски тешкотии поради неговиот алкохолизам?

Дали треба да лажете за да ја покриете неговото пијанство?

Дали мислите дека родителите ќе се грижат за вас ако престанат да пијат?

Дали вашите планови се скршени или префрлени поради родителите за пиење?

Дали сте се обидувале "внимателно да ги предупредите" родителите од следната епизода на бутини?

Дали е повреден или засрамен поради однесувањето на пиењето?

Дали барате скриен алкохол?

Се чувствувате губитник поради фактот што не можете да ја контролирате потрошувачката на алкохол од родителот?

Сликата со наслов Охрабрувајте го родителот да пие помалку алкохол чекор 3

3. Разбирање на вашите чувства. Запишете ги искуствата во лаптопот за прекумерната пијанство на родителот. Ова подоцна ќе им даде можност на продуктивен разговор за вас и вашите чувства, а не за него и неговото злоупотреба. И ако родителот се обиде да ја негира вашата загриженост, не се повлекувате, со значителна оправданост и обезбедување докази за тоа како неговата злоупотреба на алкохол влијае на вашиот живот.

Истурете ги вашите чувства во писмо упатено до родителот за да имате идеја за тоа како разговор. Презентацијата на мислите во писмена форма ќе помогне да се утврди вкупниот тек на разговорот и да се разбере дали сте успеале да го потенцирате проблемот како објективно.

Сликата со наслов Охрабрувајте го родителот да пие помалку алкохол чекор 4

Четири. Дајте одговори. Бидејќи бројот на изговори во одбраната и одбивањето на влијанието на таков начин на живот на другите е ограничен, тогаш важечките проблеми на објаснувањата на алкохолизмот често се сосема предвидливи. Ако ви обезбеди однапред, на кој канал родителот ќе го преведе разговорот, тоа ќе помогне со поголема точност да ги постави своите искуства. Подолу се најчестите одговори:

"Имам тежок период. Почнав да пијам повеќе, бидејќи е вознемирена поради ___ ".

"Остави ме на мира, тоа не е вашиот бизнис".

"Мојот доктор вели дека сè е во ред".

"Неодамна, јас сум нервозен, па ми треба алкохол за да се смирам".

"Не е важно. Сите не ми е гајле како живеам или умирам ако јас ".

"Пијам, бидејќи сум осамен".

Сликата со наслов Охрабрувајте го родителот да пие помалку алкохол чекор 5

Пет. Направи реални очекувања во врска со вашето барање. Дури и ако родителот ја демонстрира својата подготвеност да го слушне вашиот совет, искрено ветувајќи дека ќе го намали или спречи пиењето алкохол воопшто, ова обично не е изведено. За надминување на утврдената навика за неверојатно тешко. Грижете се за себе и не земајте сè блиску до срце ако родителот не може да се справи со проблемот, иако и двајцата искрено се обидувате. Во овој случај, тој ќе треба дополнителна помош за одбивање на алкохол.

Не се надеваме дека промените ќе се појават преку ноќ или без емоционални шокови. Ова е долг процес кој не чини еден разговор, па се подготвува за фактот дека подобрувањето ќе се случи многу побавно отколку што сметаше на тоа. Поддржете го родителот во секојдневниот живот, дури и кога ви се чини дека проблемот се повлекува, бидејќи тоа е клучот за гарантирана промена.

Сликата со наслов Охрабрувајте го родителот да пие помалку алкохол чекор 6

6. Најдете групи за поддршка. Поради фактот што алкохолизмот е заеднички проблем, се создаваат специјализирани групи за доверливи групи, кои одржуваат состаноци за луѓе кои страдаат од зависност од алкохол. Организацијата "Ал-Анон" ја поставува задачата за поддршка на семејството и пријателите на алкохоличари. Исто така постои и група специјално фокусирана на младите луѓе наречени "Алатин". Ги обединува и децата кои страдаат од зависност од алкохол на родителите и адолесцентите чии родители се во фаза на закрепнување. Пред-посети на состанокот може да ви даде поширока идеја за која страна треба да се пристапи со ситуацијата.

Дел 2 од 3:

Разговарајте за вашата загриженост

Еден. Се фокусира на проблемот. Нема потреба да се подготви совршен говор, бидејќи главната задача е да ја изрази својата загриженост со сета можна претпазливост, мекост и почит. Подолу се општи упатства кои ќе помогнат да се избегнат заеднички грешки во процесот на контрола на потрошувачката од страна на родителот на алкохол:

Не го започнувајте разговорот во процесот на пиење алкохол. Ако тој седи да пие во вечерните часови, подобро е да се разговара за проблемот во попладневните часови.
Можете да започнете монолог, па: "Мислев многу за она што сакам да го платам твоето внимание. Тешко ми е да зборувам за тоа, па молам, ве молам, трпеливост ". Значи, ќе го дадете проблемот како нешто што бара заедничка одлука, а не како обвинение.

Сликата со наслов Охрабрувајте го родителот да пие помалку алкохол чекор 8

2. Фрли драма. Воздржијте од драматични гестови, како што се фрлаат шишиња со алкохол во канализацијата. Манифестацијата на сила, а не загриженост, ќе доведе до фактот дека родителот ќе стане нервозно и имун на твоите зборови. Наместо тоа, се фокусира на тоа како е оштетено пијанство Во моментот. Потопување во мемоарите од минатото може да прерасне во играта "Кој ќе се сеќава на настаните од деновите од минатото" и предизвикувајќи непотребна болка на родителот. Покажи чувствителност кон тоа колку негативни можат да направат лице.

Избегнувајте конфронтација. Не мислам на читање на нотација, да го поучува или оцени проблемот. Ако родителот негира дека тој пие премногу, се спротивставува на него: "Можете да пиете малку во споредба со другите, но износот на пиеле сеуште придонесува за нашето семејство како што е загрижен за".

Балансирајте го разговорот, споменувајќи позитивни квалитети што најмногу ги цениме во родителот. Контактирајте ги со зборовите: "Кога пиете, ја пропуштам вашата ексцентрична страна. Пиење, не се будаш со мене воопшто, како и порано, кога бев уште дете ".

Не јадете такви изрази како "алкохолен" или "зависник", бидејќи тие бренд срам. Дури и ако не мислите, таквите зборови можат да пеат како личност што ќе го стави крстот врз себе и ќе продолжи да пие таинствено.

Сликата со наслов Охрабрувајте го родителот да пие помалку алкохол чекор 9

3. Бидете директни и специфични. На пример, ги презентирате фактите што сте ги забележале во начинот на живот на родителот, на пример, наместо "Вие сте постојано пијани!", Кажи ми" Јас забележав дека на ручек пиеле речиси целото шише вино ". Акцент внимание на фактот дека лично сте забележале и што се чувствувате. Како резултат на тоа, не е важно дали лицето има проблем што оди подалеку од усогласеноста со некои општо прифатени стандарди или не, бидејќи тоа ќе ја разбере вашата загриженост и не може да предизвика Твојот чувства за ова.

Меѓу другото, разговарајте за ефектот на алкохол или дрога, во зависност од тоа што точно се грижите. Размислете за возраста на родителот и неговите актуелни приоритети, за да покажете, што влијае на овие фактори (мобилност, губење на меморијата, мислењето на другите луѓе.

Сликата со наслов Охрабрувајте го родителот да пие помалку алкохол чекор 10

Четири. Покаже љубов и загриженост. Значи, лесно е да се грижи за критиките, вашето барање за фрлање пиење може да предизвика напад на тврдоглавост или агресија. Можете да се соочите со неговиот гнев и неподготвеност да реагираат во пријателска форма. Го убеди родителот дека го сакаш и покрај сè, и дека твојата загриженост е предизвикана од ова.

На пример, кажи ми "Се грижам поради твојата прекумерна зависност од алкохол, затоа што те сакам многу".

На репликата "значи кога пијам, не ме сакаш?"Продолжи како што следува:" Јас сакам, но ми е тешко да те прегрнам и да ги изразам твоите чувства кога ќе се вознемирам поради нашиот секојдневен живот ... особено кога коренот на злото е на повидок ".

Сликата со наслов Охрабрувајте го родителот да пие помалку алкохол чекор 11

Пет. Слушајте го родителот, но ставете ги вашите аргументи во приоритет. Без оглед на тоа како тоа ја оправдува неговото пијанство, стои свој за да му се пренесе на лицето вистината дека употребата на алкохол има штетно влијание врз вас и вашата врска. Понекогаш поради неподготвеноста да се препознае проблемот на родителите кои не можат објективно да ја согледаат реалноста.

Проблемните пијаници се обидуваат да обвинуваат друго лице, бидејќи е полесно отколку да ја преземат целата одговорност за себе. Значи, свесни за вашата невиност однапред ако родителите ве укоруваат во појавата на проблемот на алкохолизам. Некои родители користат уште еден заеднички прием за да го прикријат проблемот: тие ги убедуваат другите дека количината на алкохолни пијалоци е во рамките на нормалниот опсег, затоа не бара ограничување.

Зборовите за времето на статусот на добиточна храна се лесни за чиста монета. Не го правам вашиот родител да го оправда и не се жали на чувството на вина за делото. Тоа само ќе му даде на лицето од свеста за последиците од неговиот животен стил.

Сликата со наслов Охрабрувајте го родителот да пие помалку алкохол чекор 12

6. Направи ограничување план. За да му помогнете на вашиот родител да го фрли пиењето, се согласувате со него како да ја контролирате потрошувачката на алкохол. Поставете го ограничувањето - Да претпоставиме дека ќе купите едно шише алкохол за една недела. Или излезе со код збор кој сигнализира лице кое во тоа време треба да биде проследено со износот на пијан (на пример, родителот има автомобил возење или прием). Ограничувањето треба да биде разумно за вас и за вас и родителите, а кодот збор е лесно да се запамети.

Сликата со наслов Охрабрувајте го родителот да пие помалку алкохол чекор 13

7. Нудат опции за третман или помош. Во зависност од степенот на започнување на проблемот, едно лице не може секогаш да се справи со тоа самостојно. Нудат помош во изнаоѓање на терапевт или група на поддршка, каде што луѓето се исто како што се обидуваат да ја надминат нивната зависност од алкохол.

На интернет можете да најдете голем број контакти во борбата против алкохолизмот.

Дел 3 од 3:

Се стремиме кон кохезија

Еден. Внимавајте на знаците кога имате време да се вратите назад во позадина. Помош родителите во спроведувањето на радикалните промени во неговиот живот ви даваат значителни овластувања. Но, кога обезбедување на прекумерен притисок, ќе направите силен впечаток за тоа, ќе се чувствувате виновни и прифатени поради менување на улогите. Вие сте премногу приклучени на менување на ставот кон алкохол, ако некое лице помогна, или тој веќе ја намали потрошувачката на алкохол во голема мера, и сеуште сте многу загрижени за неговата состојба. Може да предизвика нова причина за пиење, по што следниот емотивен дефект и каење на совеста.

Сликата со наслов Охрабрувајте го родителот да пие помалку алкохол чекор 15

2. Нуди алтернативни активности. Во процесот на искоренување на воспоставената навика, многу е корисно да се здобијат со нови хоби и часови кои ќе бидат третирани и обединети целото семејство. За поддршка на промените што се надевате дека ќе ги видите во вашиот родител, нудете заедничка лекција која може да ги замени нивните ноќни превирања. Играат игри во вечерните часови, погледнете во ноќните филмови или изберете повеќе практични хоби, како што се игла или кампување.

Сликата со наслов Охрабрувајте го родителот да пие помалку алкохол чекор 16

3. Опуштете се и опуштете.Во процесот на обиди за помош на грижата за родителите за себе е од клучно значење. Имајте на ум дека прекумерниот надзор на количината на алкохол за пиење само ќе слајд нафта во огнот. Откако сте направиле сè што зависи од вас да им помогнете на родителите, обидете се да разликувате време за себе, фокусирајќи се на сопствените хоби.