Како да се изгради штета на DUMA

Еден од најкорисните начини за меморирање на информации беше создаден пред илјадници години од страна на античките Грци. Палатата на меморијата (исто така позната како недостатоци на умот), - место во свеста, каде што можеме да ги зачуваме информациите што ви се потребни за да ги запомните - сеуште релевантни денес во нашите денови. Тоа беше користено не само од страна на Светскиот мемориски рекорд носители, но исто така и познатиот детектив Шерлок Холмс. Некои планирање и пракса, и исто така можете да изградите меморија палата.

Чекори

Метод 1 од 3:

Планирајте ја вашата палата

Еден. Изберете место кое лесно може да го визуелизира, како проект на вашата палата. Палатата на меморијата треба да ви биде запознаена со место или пат (на пример, куќа каде што сте го поминале вашето детство, па дури и дневен начин за работа). Тој може да биде толку мал како вашата гардероба, или толку голема како целата област. Главната работа е што можете да го претставите ова место во умот, без да го гледате во реалниот живот.

Еве уште една опција: училиште, црква, куќа на пријател, како и работното место или место каде што често патувате за да се релаксирате.
На повеќе вистинско место или повеќе детали таму, колку повеќе информации можете да ги зачувате во соодветниот ментален простор.

Сликата со наслов Изгради чекор на мемориската палата 2

2. Одете околу палатата за да закажете пат. Одлучи како ќе се движите низ палатата во умот, а не само замислете одредено место. На пример, наместо едноставно да го визуелизирате вашиот дом, замислете како одите на неа. Вие влегувате низ влезната врата? Каков коридор одиш? Во кои соби доаѓаат? Ако треба да се запамети работите во одреден редослед, следете одредена рута низ вашата палата, и во реалниот свет и во умот.

Ако почнете да го обучувате овој пат сега, ќе ви биде полесно да ги запаметите информациите подоцна.

Сликата со наслов Изгради чекор на мемориската палата 3

3. Означете ги специфичните места во палатата за складирање на информации. Размислете што точно ќе го ставите во вашата палата на меморијата, било да е тоа броеви, име или важни датуми кои треба да ги запомните за испитот. Секој фрагмент на податоци ќе биде зачуван на посебно место, така што треба да го изберете соодветниот број на места. Секое место на складирање треба да биде единствено, така што случајно ќе ја збуни една зона од друга страна.

Ако самата палата е пат, како што е скапо за работа, изберете обележја на патот. На пример: куќата на вашиот сосед, семафорот, статуата или зградата.

Ако вашата палата е изградба, подобро е да се поделат информациите во различни простории. Потоа во секоја соба, одберете помало место, на пример, слики, мебел или декоративни предмети.

Сликата со наслов Изгради чекор на мемориската палата 4

Четири. Научете како да ја визуелизирате завршената палата, физички цртање. На лист хартија, направете преглед на палатата на меморијата или, ако тоа е начин, направете карта. Означете ги избраните упатства или локации за складирање. Затворете ги очите и обидете се да ја замислите палатата во главата. Потоа внесете ја вашата мисла слика со модел за да бидете сигурни дека ќе се сетите на сите места и ставете ги во правилен редослед.

Слика на реперите се толку достапни колку што е можно. Бидете сигурни да додадете бои, димензии, мириси и други посебни карактеристики.

Ако ментална слика не одговара на вашиот цртеж, разгледајте ја сликата неколку пати, а потоа обидете се повторно. Повторете додека не можете да го замислите визуелизирате.

Друг начин да се практикува визуелизацијата на вашата палата е да го опише својот пријател. Орално трошат на пат додека тој ја гледа мапата што ја насликавте за споредба.

Метод 2 од 3:

Пополнете ја палатата на информации

Еден. Ставете важни информации во палатата во мали делови. Ставете го задоволниот износ на информации во секое место. Не ставајте премногу податоци на едно место, инаку вашиот мозок ќе биде тешко да се сети на сè. Ако било какви работи треба да се складираат одделно едни од други, ставете ги во сосема различни места.

Доколку е потребно, ставете ги работите на маршрутата во редоследот во кој треба да ги запомните.
Ако палатата е вашиот дом, и се обидувате да го запамтите говорот, можете да ги ставите првите неколку реченици на килимот на вратата, и следново - во клучалката.
Оставете ја адресата на најдобриот пријател во поштенското сандаче надвор или ставете го на пликот на кујнската маса. Поставете парче хартија со неговиот телефонски број на софата, каде што секогаш одговарате на неговите повици.
Ако се обидувате да ги запамтите лидерите на СССР по приоритет, поврзете машина за перење со Џозеф Висарионич Сталин. Ајде и најде неколку конференции кои се претставени од Никита Сергеевич Хрушчов.

Сликата со наслов Изгради чекор на мемориската палата 6

2. Користете едноставни слики за да ги симболизирате комплексните фрази или броеви. Нема потреба да се стави цела низа зборови или броеви на одредено место за да ги запомни. Сè што треба да го зачувате на секое место е нешто што ќе ја префрли вашата меморија и ќе ве доведе до вистинските информации што се обидувате да ги запомните. На пример, ако се обидете да се сетите на бродот, замислете сидро на софата. Ако ова е Aurora Cruiser, визуелизира сидро со Дизни принцезата Аурора седи на неа.

Симболите се предмет на нотација, и тие се поефикасни од мапирање на вистинската работа што се обидувате да се сетите.

Не прави симболи премногу апстрактни. Ако тие немаат очигледен став кон она што се сеќавате, нема да ја постигнете вашата цел, бидејќи не можете да воспоставите врска помеѓу симболот и информациите.

3. Додадете луѓе, емотивни стимуланси или бизарни слики за да ги запомните информациите. Сликите што ги ставате во палатата мора да бидат што е можно незаборавни. Како по правило, сликите се полесни за сеќавање ако се невообичаени или поврзани со каква било силна емоција или лично искуство. Можете да замислите како вашата мајка го става бројот на пасошот на масата на кујната или како шармантна кутре јаде од сад во која условите се за тестото.

Како друг пример, земете го бројот 124, што е тешко да се запамети. Сепак, замислете копје во форма на број 1 што минува низ лебедот (што изгледа како број 2) и го одвојува во 4 делови. Ова е неверојатна слика, но тоа е благодарение на шок што е втиснат во меморијата.

Опционално користете само позитивни слики. Негативни емоции или слики (на пример, политиката што ја мразат) исто така е добро втиснат во меморијата.

Сликата под наслов Изгради чекор на меморија палата 8

Четири. Додајте други знаци за да се запамети подолги информативни серии. Дојдете со едноставни mnemonic фрази со формирање кратенка со првите букви од зборови во реченицата или направете мала рима која ги содржи информациите што се обидувате да ги запомните. Потоа внесете нови, скратени информации во палатата на меморијата наместо подолг фрагмент.

На пример, треба да се сетите на редоследот на боите на виножитото. Замислете ловец во грмушките за да се разбуди момен прием, каде што почетната буква од секој збор во реченицата ја покажува бојата: "Секој ловец сака да знае каде фазата седи" (k - црвена, портокалова и така натаму).

Или тука е песна, благодарение на која лесно може да се сеќавате на првите цифри по запирката меѓу ПИ: "Запомни Пи како што е: три, четиринаесет, петнаесет, деведесет и шест и шест и шест и шест и шест и шест!"

Метод 3 од 3:

Користете ги мемориските палати

Еден. Истражете ја палатата секој ден најмалку петнаесет минути. Колку повеќе одите и поминувате време во вашата палата, толку полесно ќе биде за вас да се сеќавате на неговата содржина кога ви треба. Ви треба визуелизација за лесно и природно. Обидете се да ја поминете целата рута неколку пати или да потенцирате дел од времето секој ден за да ја претставувате палатата од почеток до крај.

На пример, замислете како Стив Џобс собира јаболка во вашата градина, во исто време го направи сликата органски се вклопува во ситуацијата и како да е составен дел, а не имагинарен начин. Ова ќе ви помогне да запомните дека Стив Џобс го основал Епл.
Најдобро е дека можете да тренирате насекаде и во секое време. Сè што треба да направите е да ги затворите очите.

Сликата под наслов Изгради чекор меморија палата 10

2. Запомни информации со минување низ палатата или гледајќи го тоа. Веднаш штом ќе ја зачувате содржината на вашата палата во меморијата, репродуцирате информации, само по маршрутата или визуелизацијата на собата. Со помош на пракса, можете да се запамети специфични детали, почнувајќи од секое место во палатата или од кој било дел од патот.

Ако треба да се запамети дека роденденот на вашата девојка е 12 декември, само одете во спалната соба за да видите како Ostap Bender од филмот "Дванаесет столици" се наоѓа на вашиот кревет во Дедо Мраз костим.

Сликата под наслов Изгради чекор на меморија палата 11

3. Исчистете ја вашата меморија палата кога треба да ги ажурирате податоците. Палатата на меморијата може да се користи повторно и повторно. Едноставно заменете ја неговата моментална содржина со нови информации. По неколку цели, брзо ќе ги заборавите старите податоци и ќе се сетите на нови информации на ова место.

Ако вашата палата станува премногу голема или ако содржи информации што повеќе не ви се потребни, избришете ги податоците од маршрутата.

Сликата под наслов Изгради чекор на мемориската палата 12

Четири. Изгради нови палати за различни теми и информации. Ако треба да се запамети нови податоци, но не сакате да ја избришете сегашната палата на меморијата, само да изградите нова. Отстранете ја старата палата во архивата и започнете го процесот повторно со избирање на друго место за разликите. Мемориските палати ќе се чуваат колку што сакате, веднаш штом ќе ја стават во вашата глава.

На пример, во вашата куќа може да се складираат имињата на сите руски императори. Патот кон работа може да содржи телефонски броеви на вашите пријатели и членови на семејството. И во канцеларијата можете да го ставите текстот на утрешниот говор.

Бројот на палати на меморија што може да се изгради не е ограничен.

Совети

Покажи упорност. Палатата на меморијата е многу моќна алатка, но не е секогаш лесно да се совлада.
На Светското првенство при меморирањето, најдобрите учесници се сеќаваат на 20 префрлени палуба на картички на час и повеќе од 500 случајни фигури за 15 минути (покрај другите задачи). Нивната меморија не е "подобра" од сите други. Тие едноставно ги проучуваат и подобруваат различните техники на mnemonic (методи за меморирање) за подобрување на нивната способност за брзо запомнување и репродукција на речиси сите информации.
Со помош на компјутер, лесно можете да изградите виртуелни палати, како и да изберете опции од различни други креации на интернет и да направите виртуелни тури на нив во секое време. Влијанието од нив е нешто посилно отколку од едноставен цртеж, бидејќи остава прилично медиокрен отпечаток во главата.
Постојат книги и производи за подобрување на меморијата, што може да ви помогне да научите да изградите меморија палата. Сепак, тие можат да чинат скапи и не се ефективни за секого. Користете го горните чекори за да заштедите пари.
Постојат многу варијации на палати на меморија, на пример, римска соба и "патување". Сите се базираат на методот Loki, според кои луѓето се сеќаваат многу добро, и ако можете да ги поврзете апстрактните или непознати идеи со познато место, ќе ви биде полесно да се сетите на она што го сакате.