Како да се заљубите во мојата сопруга

Ако ви се чини дека вашата жена те спаси, веројатно сте многу тешко да го реализирате. Сепак, дури и ако растојанието расте помеѓу вас, тоа не значи дека вашиот брак не може да се спаси. Внимавајте на фактот дека тргна наопаку, и мислам дека и вие можете да направите за да ја поправите ситуацијата. Потоа почнете да работите активни дејства кои ќе го покажат вашиот брачен другар дека повторно ќе ја освоите љубовта. Можеби со текот на времето, таа ќе почне повторно да се види во вас во личноста во која таа некогаш се вљубила.

Чекори

Метод 1 од 4:

Како да работите заедно за решавање на проблемите

Еден. Мислам дека те отстрани. Референца за односот со мојата сопруга од самиот почеток до денес. Обидете се да одредите во кој момент нешто се променило за полошо. Понекогаш причината за далечината станува секој настан (на пример, силна кавга или предавство), но понекогаш е тешко да се инсталира - на пример, еден од пар се соочува со проблеми со близината или се чувствува непотребни (и) во бракот.

Запишете ги вашите мисли во дневникот дневно и ги анализирате кога имате можност.
Не мислам дека од вас се бара брзо да најдете одговори. За да се разбере што доведе до проблеми во бракот, често треба многу време.

Сликата со наслов Земете ја вашата жена да те сакам повторно чекор 2

2. Преземе одговорност за вашата улога во проблемите. Кога разбирате, во кој момент нешто не е во ред, размислете за тоа што од вашите постапки може да придонесе за создавање на проблем. Потоа разговарај со мојата сопруга за неговата улога во проблемите што ги имате.

Можете да кажете: "Маша, знам дека дозволив работа да влијае врз нашата врска, поради она што сте тажно и се чувствувале осамени. Но, јас сум подготвен да работам на решавање на проблеми, и јас би сакал да најдам решение со вас ".

Не фокусирајте се на она што ви е потребно за да ја промените вашата жена. Дури и ако ви се чини дека причината за проблемите е дејствата на жената, важно е да дознаете што би можеле да направите поинаку. Инаку ќе биде тешко да се промени нешто.

Сликата со наслов Земете ја вашата жена да те сакам повторно чекор 3

3. Прашајте ја мојата сопруга како можете да ја поправите ситуацијата. Кога разговарате со мојата сопруга и ќе ја преземете одговорноста за вашите постапки, прашајте ја, без оглед на промените што би сакале да ги видат во вашето однесување. Обидете се да ги дадете специфични одговори на сите предмети, но ако ѝ треба време да мислам, нека ѝ таква можност и не ве натера да ви одговориме веднаш.

Можете да кажете: "Што можам да направам за да ги почувствувам твоите сакани и важни за мене секој ден?"Или" има нешто што те навредив, но јас не го забележувам ова?"

Во процесот на дијалог, можете да научите со изненадување дека сте биле третирани со нешто, иако самите не го дале многу. Сепак, важен елемент на извинување е разбирање на она што го направивте погрешно, па обидете се да не земете дефанзивна позиција.

Не се чувствувајте во врска со ова како можност да наведете сè што не ви одговара во однесувањето на брачниот другар. Обидете се да го слушате со разбирање и емпатија.

Сликата со наслов Земете ја вашата жена да те сакам повторно чекор 4

Четири. Ослободете ги минатите навреди. Ако сакате жената да ви прости за некоја грешка, ќе треба да бидете подготвени да го сторите истото во однос на неа, дури и ако е многу тешко. Потсетете се дека хармоничниот брак е поважен од прекршокот, и обидете се да му прости на мојата сопруга за сè што може да ве навредува.

Обидете се да пишувате за вашите чувства, а потоа да го скршите и исфрлите напишано за симболично да ја ослободите навредата.

Ако треба да ги решите проблемите што предизвикаа незадоволство, зборувајте за нив со мојата сопруга. Кажи: "Можам да ви кажам нешто? Не сакам да се карам поради тоа, но сакам отворено да зборуваме за проблеми. Благодарение на ова, нашите односи ќе можат да станат хармонични ".

Сликата со наслов Земете ја вашата жена да те сакам повторно чекор 5

Пет. Не брзај. За да ги реши проблемите во односите, ви треба многу сила, па не очекувајте жена подготвена да го поправи сè веднаш. Дајте си време за да ја вратите довербата и да воспоставите комуникација. Обидете се да најдете општо решение кое е погодно за двете.

Дури и ако сеуште се расправате во ова време, обидете се редовно да ја демонстрирате вашата жена дека сакате да бидете сигурна и љубовна личност.

Сликата со наслов Земете ја вашата жена да те сакам повторно чекор 6

6. Ако не можете самостојно да ги решите сложените проблеми, консултирајте се со психолог. Може да имате вас и вашата жена веќе некое време обидувајќи се да го решите проблемот, но не можете да најдете заеднички јазик. Во овој случај, ќе ви биде корисно да побарате помош од семеен психотерапевт. Ако вашата жена е подготвена за ова, посетувајте сесии заедно. Специјалист ќе ве научи на нови начини за комуникација и ќе помогне во решавањето на конфликтот.

Можете да го кажете ова: "Ми се чини дека е тешко за нас сами да го решиме овој проблем. Вие не би сакал да одите со мене на семеен психотерапевт, така што можеме да разбереме што можеме да направиме?"

Дури и ако вашиот брачен другар не сака да оди на психотерапевт, ќе ви биде корисен за да работите со специјалист. Психотерапевтот ќе ви даде алатки за работа на односи и подобрување на личниот живот воопшто.

Метод 2 од 4:

Како да се воспостави комуникација

Еден. Научете како активно да ја слушате мојата сопруга. Можеби сте навикнати да слушнете што вели таа, но не да слуша. Така што жената се чувствуваше возљубена и важна, обидете се да разговарате со неа секој ден, така што ќе го одвлечете вниманието. Одложи го телефонот, погледнете ја додека зборувате, коментира за она што таа знаеше дека внимателно слушате.

Повторете ја вашата жена за да видите што слушате. На пример: "Да, тоа е, Катја сака да дојде следната сабота. Можеме да дојдеме ".

Сликата со наслов Земете ја вашата жена да те сакам повторно чекор 8

2. Благодарам на мојата сопруга за она што го прави за вас. Така што жената се чувствувала како неа, потсетете ја дека го цениш она што го прави за тебе и за твојот живот. Направете комплименти за тоа како изгледа, ви благодариме што ве потсетиме за пишување на лекар. Сите овие мали нешта може да значат многу за неа.

Обидете се секој ден за да се сетите барем една работа за која сте благодарни на вашата жена. Па таа ќе види дека ги забележувате нејзините напори, а вие сами ќе го цениме она што го имате.

Сликата со наслов Земете ја вашата жена да те сакам повторно чекор 9

3. Дознајте што е јазикот на љубовта со вашата жена. Луѓето ја изразуваат својата љубов на различни начини, а начините на изразување на оваа љубов се нарекуваат љубовни јазици. Ако знаете какви акции вашата жена ги разгледува манифестациите на љубовта, почесто го прави она што е важно за неа.

На пример, ако љубовниот јазик на вашата жена е поддршка на зборови, почнете да зборувате за она што го сакате во него.

Ако ја цени помошта повеќе, обидете се да преземете некој од нејзините случаи. На пример, да се направи вечера кога таа не го очекува, или да ја скрие дадилка за вечерта и да организира непланиран датум.

Ако јазикот на љубовта на вашата жена е подароци, знајте дека не треба да ја дадете нешто скапо или сложено секој ден. Обидете се да ги напишете белешките со признавање во љубов или да ја вратите вашата омилена храна по тежок ден.

Совет на специјалист

Џин С. Ким, м-р

Лиценцирано семејство Психотерапетицин Ким - лиценциран семеен психотерапевт од Лос Анџелес, Калифорнија. Специјализира во работата со претставници на ЛГБТК, шарени клиенти и со оние кои се соочуваат со проблеми со повеќе или меѓусексуална самоидентификација. Добив магистратура по клиничка психологија на Универзитетот во Антиохиски универзитет во Лос Анџелес со специјализација во афирмативната психологија во 2015 година.

Џин С. Ким, м-р
Лиценциран семеен психотерапевт

Нашиот експерт се согласува. Постојат пет јазици на љубов: Подароци, заедничко време, физички допир, помош и зборови на поддршка. Ако го знаете љубовниот јазик на вашиот партнер, можете да научите повеќе за едни со други и можете поефикасно да ја градите комуникацијата.

Сликата со наслов Земете ја вашата жена да те сакам повторно чекор 10

Четири. Земете заеднички решенија ако тие влијаат на двете од нив. Ако купите нов автомобил или нов дом, без да го прикажете со вашата жена, јасно ќе доведе до проблеми со бракот. Сепак, важно е да донесувате одлуки, дури и ако тие не се толку сериозни. Заедно, одлучи каде одиш на одмор, и заедно планираат буџет за една година. Благодарение на ова, ќе го почувствувате тимот и ќе знаете дека имате заеднички цели.

Важно е не само да се вклучи сопруга во донесувањето одлуки, туку и да биде вклучена. Не менувајте одлука за мојата сопруга, инаку таа ќе има чувство дека таа прави се што е себеси.

Сликата со наслов Земете ја вашата жена да те сакам повторно чекор 11

Пет. Изразувајте го вашето незадоволство конструктивно. Сосема нормално од време на време да разговара со неговата сопруга за проблемите со бракот. Сепак, важно е да не се критикуваат активностите на неговата сопруга и подобро да се зборува за тоа што влијае врз ситуацијата на вас и вашите чувства.

Можете да кажете: "Понекогаш ми се чини дека ги споделувате со вашите девојки премногу детали од нашиот интимен живот, и поради тоа, јас сум срамно во нивното општество. Ние можеме да воспоставиме граници кои би биле удобни и двете?"

Метод 3 од 4:

Како да се врати близината во односите

Еден. Зборуваат комплименти секој ден. Ако ја зајакнете самодовербата на вашата жена, тоа ќе ви го види позитивната и сигурна личност, и тоа ќе биде корисно за брак. Секој ден, размислете за она што го сакате, почит, отколку што се восхитувате и пронајдете начин да ги изразите вашите чувства.

На пример, ако му се восхитувате на вкусот во облеката, ја фалете ја облеката кога ќе дојде на работа наутро.
Направи комплименти за личните квалитети на вашата жена: како таа знае како да ве натера да се смееш, или нејзината способност да сочувствува.
Обележете го за да го постигнете, пофалете го проектот околу кој таа работеше многу.

Сликата со наслов Земете ја вашата жена да те сакам повторно чекор 13

2. Обидете се да се смеете заедно толку често. Во разговорите со мојата сопруга, се потсетиме на забавните приказни што ви се случија и се смеат, сеќавајќи се на деталите. Понекогаш смеата може повторно да донесе двајца луѓе, дури и ако се расправивте или ако се многу уморни по тежок ден.

Одете на датум во филм на комедија или на стоки.

Сликата со наслов Земете ја вашата жена да те сакам повторно чекор 14

3. Допрете ја вашата жена со љубов. Допир - еден од најважните елементи на близината, вклучувајќи романтични. Сепак, треба да ја допрете мојата сопруга не само во моментите кога сакате интимни контакти. Лесни допири ќе ви помогнат да се приближите.

На пример, го прегрне наутро или кога се враќа од работа. Малку мечете ја рамената, ако стоите зад неа.

Со текот на времето, благодарение на ова, вашата жена ќе се смири до вас. Исто така, може да стане повеќе подложни на флертувачки и повеќе романтичен допир, кој ќе ви овозможи да ги вратите интимните односи.

Сликата со наслов Земете ја вашата жена да те сакам повторно чекор 15

Четири. Запомни времиња заедно кога сте се сретнале за зајакнување на врската. Кога смирено поминувате време заедно, запомнете го почетокот на вашата врска. Кажете му на својата жена за ситките за првите датуми што сеуште се сеќавате (на пример, како таа била облечена, или нејзините забавни навики). Ако знае дека сеуште се сеќаваш на овие работи, таа ќе може повторно да ги почувствува чувствата што ги доживеал во тие денови.

Кажи: "Запомни како ние се наредивме во тој ресторан? Храната беше вкусна, но не го почувствував нејзиниот вкус, бидејќи не можев да ги раскинам очите. Видов дека си малку нервозен, затоа што цело време ја чистиш косата за твоето уво, и цело време сакав да те бакнам!"

Сликата со наслов Земете ја вашата жена да те сакам повторно чекор 16

Пет. Обидете се да направите нешто ново заедно. Ако постојано го правите истото, може да има чувство дека не постои повеќе романса и радост во бракот. За да го реши овој проблем, направете нешто ново заедно со мојата сопруга. Организирајте датум, пробајте ново хоби, одете на одмор за да го поставите каде што никогаш не сте биле порано. Ќе се приближите, и ќе имате нови радосни заеднички спомени.

На пример, еднаш месечно се врти изберете нов ресторан во кој би сакале да одите.

Изненадување за неговата сопруга со цвеќиња, билети за концерт, подарок сертификат во спа или нешто друго што никогаш не сте го направиле порано.

Сликата со наслов Земете ја вашата жена да те сакам повторно чекор 17

6. Направете време трошење заедно со вашиот приоритет. Сите луѓе имаат многу работи, и тоа може да влијае на бракот, особено ако треба да работите во исто време, да се вклучите во куќата, да ги изнесете децата, да ги погледнете домашните миленичиња, да им помогнете на родителите и да се вклучите во хоби. Бракот нема да биде приоритет, па затоа е важно свесно да се стремиме да најдам време за комуникација со неговата сопруга.

Доколку е потребно, одберете го времето однапред за комуникација и споделен одмор. Мора да имате можност да останете сами и за некое време да заборавите на сите загрижености.

Не мора да се справи со нешто за да помине време заедно. Обидете се само да одвоите барем неколку минути за да комуницирате кога сите ќе одат во кревет, така што ќе имате можност да кажете како отиде денот.

Метод 4 од 4:

Како да се грижи за себе

Еден. Да се спротивстави на негативните мисли за себе и да ги замени со позитивно. Во време на проблеми во односите, лицето може да се чувствува несигурност. Но, ако одеднаш не се фати не се негативни мисли за себе, објект на овие мисли и да ги замени со позитивни.

Ова е особено важно ако сте доживеале голем број сложени односи во минатото. Можеби постојано рековте дека не сте доволно добри. Можеби ви се обвинувате за она што се случува.
На пример, ако мислите дека секогаш ги натера луѓето да ги повредат и дека никој никогаш нема да те сака, да ја замени оваа идеја за следното: "Сега се обидувам да го задржам вашиот брак, бидејќи ја сакам мојата сопруга. Се обидувам да станам подобар ".

Совет: Ако не успее, работи со психотерапевт. Специјалист ќе ви помогне да научите како да го промените начинот на размислување.

Сликата со наслов Земете ја вашата жена да те сакам повторно чекор 19

2. Најдете време да го направите она што ви дава задоволство. Така што односот е хармоничен, важно е да се најде време на себе и на вашите хоби. Инаку ќе се чувствувате како стапица или ќе почнете да ги охрабрувате тековните услови. Овие чувства можат да почнат да се манифестираат незабележани, што ќе влијае на вашата врска со вашата жена.

На пример, одете во бегство секое утро пред работа или да се сретнете со пријателите во еден час една недела еден месец.

Совет: Обидете се да ја направите вашата жена, исто така, има можност да се справи со нивните хоби. На пример, ако на овие викенди ќе се сретнете со вашите пријатели, следниве треба да бидат способни да се сретнат со вашиот.

Сликата со наслов Земете ја вашата жена да те сакам повторно чекор 20

3. Обрнете внимание на вашето физичко и ментално здравје. За да изградите хармонични односи, треба да бидете во хармонија со вас. Правилно јадете, нагласи половина час на спорт секој ден, борба против стресот користејќи практики за самосвест или длабоки вежби за дишење. Сето ова ќе ви помогне да бидете физички и психолошки подготвени за секој нов ден.

Вниманието кон себе, исто така, ќе ја зајакне вашата доверба во себе, така што може да започнете повторно да изгледаат дека мојата сопруга физички атрактивна личност.

Сликата со наслов Земете ја вашата жена да те сакам повторно чекор 21

Четири. Стави нови цели и работа на нивното достигнување. Важно е да се поттикнете на сложени дејства, дури и ако те плаши. Благодарение на ова, не само што чувствувате задоволство од направените, туку исто така можете да ја покажете мојата сопруга дека сте во можност да се развие. Таа сигурно ќе го цени тоа достоинство.

На пример, ако не сте задоволни со вашата работа, почнете да одите на курсеви кои ќе ви овозможат да добиете работа.

Целите можат да бидат поврзани со соодветна исхрана, со задачи на домаќинствата или општествениот живот. Ставете ги целите кои се најважни за вас.

Сликата со наслов Земете ја вашата жена да те сакам повторно чекор 22

Пет. Размислете за запирање на бракот ако врската стана токсична. За жал, не можете да влијаете на сè. Ако вашата жена не е подготвена да работи на врски, треба да размислите за кршење на односите или за развод, ако никогаш не успеавте да пронајдете заеднички јазик подоцна.

Ако вашите кавги продолжат со физичко, вербално или емотивно насилство со која било од страните, тоа значи дека вашите односи станале токсични. За да се реши овој проблем, потребна е помош од психотерапевт, но можеби не е доволно. Понекогаш е подобро да се делумно за да се избегне влошување на ситуацијата.