Контролирајте ги нивните гени или конгенитални физички карактеристики е невозможно, но можете да ги користите до максимум. Без разлика дали сакате малку да ја зајакнете сексуалната атрактивност што веќе ја поседувате, или вие сте целосно збунети и не знаете каде да започнете, ќе ви биде помогнато од неколку едноставни совети.
Чекори
Метод 1 од 5:
Лична нега
Најлесен и најсигурен начин да ги задоволи другите - почитувајте ја личната хигиена. Чистотата и пријатен мирис автоматски ќе ви придаваат други луѓе. Земете ги следните мерки секој ден:
Еден.
Користете дезодоранси. Најдете дезодоранс кој ви одговара во издржливост и арома, и користете го веднаш по тушот. Ако во текот на денот се пот и почнете да мирисате лошо, носете дезодоранс во вашиот ранец или портфолио и ажурирање по потреба.
- Ако заборавивте да ги искористите дезодорансот пред да ја напуштите куќата, да земете алатка за раце за раце и да ги избришете пазувите - ќе ги убие бактериите кои предизвикуваат непријатен мирис. Можеби ќе треба да го направите неколку пати на ден.
2. Се тужиште секој ден. Внимателно измијте ја главата и користете сапун или гел со свежа ненаметлива арома.
Ако се истуширате наутро, размислете за купување на непромислено огледало за миење и бричење под туш.
3. Користете Келн (по бричење) или парфимирано спреј за тело. Вашиот мирис во текот на денот може да ја одреди вашата атрактивност, а точниот мирис ќе привлече околина. Ако не сте погоди со мирис, тоа ќе го поврати ефектот. Следете ги следните општи правила.
Не претерувајте го износот. Тоа е многу важно. Премногу силен мирис никогаш не е добар. Дури и од мирисот на рози може да се допре ако е долго за дишење концентрирано масло од роза. Две или три прскање на Келн или доволно спреј. Запомнете дека брзо се навикнете на мирисот, но луѓето околу сè уште ќе го почувствуваат.Пронајдете го мирисот што се комбинира со природниот мирис на вашето тело. Природен мирис на секоја поинаква, а не секој мирис е погоден за вас. Има мириси кои "работат" со некои ароми, а на другите мирисаат глупави. Ако постои таква можност, обидете се да нанесете Келн или спреј пред да го купите. Носете арома цел ден, а потоа прашајте го вашиот пријател, дали овој мирис е погоден за вас.Обидете се да изберете арома што оди хармонично со вашиот гел за туширање. Мирисите не мора да бидат исти, но нешто слично треба да биде, инаку резултатот ќе биде "зашеметување" во лошото чувство на зборот.Нанесете ја Келн на точката на пулсот. Оние делови од телото каде што крвта се затвора блиску до површината, потопло. Ова значи дека применетата Келн ќе има помалку постојан мирис. Типично, таквите сајтови на телото се зглобови, вратот и долниот дел на грбот.
Четири. Измијте наутро и навечер. Мажите издвојуваат повеќе тестостерон од жена, така што кожата е повеќе склона кон појава на акни и осип. Исчистете го лицето. Бидете сигурни дека тоа е секогаш чисто.
Определете ги козметичките производи погодни за типот на кожата. Еве ги најчестите типови на кожа:Чувствителна / сува кожа. Ако вашата кожа е склона кон осип и сувост, или често се појавуваат иритација на неа, користете го лицето за чистење. Не користете тоник, само лесен навлажнувач.Комбинирана кожа со изразена Т-зона. Ако кожата е во областа на челото, носот и брадата масти, а на остатокот од парцелите се сува, имате комбинирана кожа. Повеќето луѓе имаат ваков вид на кожа, па користете чистач за нормална или комбинирана кожа. Примени тоник во T-зоната и ја комплетирате постапката за миење со користење на овлажнител.Мрсна кожа. Ако кожата е склона кон масни, користете Clay Cleaner. Примени на лицето на тоник и навлажнете го. Ако кожата е дебела само во текот на денот, купи специјални мрежи во аптека и избришете ги лицето во текот на денот.Ако постојат акни на лицето, користете салицилна киселина или применувајте крем со содржина на пероксид бензен за оштетени области. Ако оваа постапка не помогне, контактирајте со дерматолог.
Пет. Скрши коса на лицето. Не е важно, носиш брада или бричење, се грижи за лицето што ви треба секој ден.
За мазно лице, приликата секое утро пред работа или студирање. Прво ја навлажнува кожата. Користете добро осветлен брич и крем за бричење. Бришењето против влакната (од вилицата на образ) ја прави кожата на лицето неспокојот, но предизвикува иритација. Ако се борите со зголемување на влакната, подобро е да се бричите во насока на раст на влакната.Бидете сигурни дека брадата, мустаќи или брада изгледаат уредно. Рабовите мора да бидат чисти и уредни. Дишат долга коса. Кога го навлажнувате твоето лице, направете посебно внимание на кожата, што најчесто е под покривот на косата.
6. Донесете ги веѓите (опционално). Не треба да ги прикријат веѓите, но нивната добра форма ќе ви овозможи да изгледате привлечно. Еве неколку совети за нега:
Набавете пар висококвалитетни пинцети. Нивните делови мора да бидат симетрични - тогаш болката ќе биде многу помала, а резултатот ќе биде подобар.Користете го остатокот од лицето за марки. Земете молив и нацртајте линија до работ на ноздрите, така што особината ја премина веѓата. Косата што е под функцијата треба да се отстрани. Го стори истото од другата страна на лицето.Преку лакови. Ако веѓите изгледаат близу по свиткување, обидете се да го завршите Арк за пасење. Искусете ја косата само под веѓите, а не над нив.
7. Стави во ред ноктите. На секои два или три дена по тушот, обрнете внимание на чистење на ноктите. По бањата ноктите стануваат помеки, и тие се полесно да се грижат за нив. Ноктите на рацете и нозете треба да бидат кратки, така што само мала бела лента останува над основа.
осум. Четки со заби со четка и заби. Борба со лош мирис на уста. Нека снежно-бела насмевка го демонстрира здравјето на вашите заби!
Ажурирајте четка за заби. Треба да се промени на секои три месеци и во случај на пренесување на студена или заразна болест.Четкајте ја забите за заби секоја вечер. Темата не само што ги отстранува дамките и остатоците од храната со уста. Исто така, велат дека стоматолошката нишка помага да се спречи срцеви заболувања.Исчистете го јазикот. Вашите заби треба да бидат снежни бели. Но, не заборавајте дека ако јазикот е валкан, тоа ќе биде непријатно за мирис. Поминете неколку пати на четка за заби по јазикот секој пат кога ќе ги исчистите забите (не претерувајте, инаку ја оштетите усната шуплина).Исплакнете ја устата по чистење на забите и јазикот. Исплакнете 20 секунди, а потоа подели.Метод 2 од 5:
Коса
Еден.
Целосно чешлање на косата. Дури и ако ја растат вашата коса, тие треба редовно да се сечат за да ги отстранат секвенционите краеви. Можете да го посетите професионалниот стилист или да го направите сами. Во секој случај, имајте на ум следново:
- Ако претпочитате кратка фризура, исечете ја косата на секои две или три недели. Осигурајте се дека вашата фризерска бришава коса која паѓа на вратот.
- Ако ја растат вашата коса, пресечете ги советите на секои 4-6 недели. Дури и ако имате долга коса, ебајте ги оние влакна што го затвораат вратот.
2. Често ја миете главата. За многумина, панеаптималната верзија на главата на главата е секој ден, но можете да ја измиете косата секој втор ден ако косата е сува.
Изберете го шампонот и климатизацијата за вашиот тип на коса (сува, масна и така натаму).Купи одделно шампон и климатизација - средствата "2 во 1" не се толку ефикасни.Консултирајте се со фризер - тие ја знаат целата коса! Ако одлучите да купите професионален шампон и климатизација во фризер, тие веројатно ќе чинат повеќе од обични средства, но исто така и квалитетот ќе биде поголем.
3. Користете стил на коса (опционално). Не мора да ги користат овие средства, туку многу луѓе луѓе. Косата во случај на користење на средства за поставување изгледа потешка и убава - стануваат силни и послушни. Еве ги основните средства за стилот на косата:
Серум или креми. Тие ќе помогнат да се изедначи косата или да ги скроти непослушните кадрици. Нивната предност е дека косата нема да стане тешка и неподвижна.Мус. Користете мус за да дадете волумен и сјајна коса, додека минимално ја менувате нивната структура. За подобар резултат, нанесете мус на влажна коса и нека се исушат.Кармин, восок или глина за коса. Користете ги наведените средства ако сакате да направите сложена фризура, на пример, да ја борите со косата или да ги пресвртувате кадрици (за директно исклучување на природата на косата). Имајте на ум дека овие средства се измиени. Тоа може да потрае еднократно перење за да ги измие, па не претерувајте со нивната примена. Износот на мус големината на грашок ќе биде доволна за кратка, средна или тенка коса. Користете кармин или восок за коса за ефектот на сјајна коса. За природни мат тонови, користете коса восок.Гел. За разлика од кармин, гел содржи алкохол што ја суши косата. Како резултат на тоа, тие ќе бидат непослушни. За подобар резултат се применуваат гел на влажна коса.Лепак за коса. Дали некогаш сте се запрашале како некои излегуваат да носат чешел? Можеби тие користат друга верзија на гел за коса, што е подобро да се држи за поставување. Внимателно користете ги алатките за стилизирање и темелно ги темелите.Запознајте го фризерот! Тој ќе ви каже што доаѓате и што не е.
Четири. Ставете ја косата како што оди. Можеби мора да експериментирате малку за да разберете како фризурата ви одговара и вашиот стил, но со текот на времето ќе го направите вашиот сопствен стил за секој ден. Постојат неколку опции:
Најдете погодно земање мостри. Можете да направите примерок до средината, страна или не за да го направите тоа воопшто. Пробајте неколку опции. Па можете да разберете што ви одговара.Чешајте ја косата на еден начин, наместо да направите примерок. Можете да се обидете да се борите против косата на еден начин. Ако тие се многу кратки, ставете ги однапред. Ако долго, можеш да го чешла грбот или да се подигне. Пробајте неколку опции.Ако имате долга коса, обидете се да ги вратите во опашката, така што некои коса паѓа на лицето или да се вратите назад и да врзете со јазолот.
Пет. Борба за ќелавост (ако е потребно). Ако сте ќелав, најдобриот излез е накратко различен или избричен, така што разликата помеѓу скалпот и балансирање дел од главата беше помалку забележлива. Измијте ја главата по спортот. Се вели дека занемарувањето на ова правило придонесува за ќелавост. Измијте ја главата во движењата на мојата душа.
Метод 3 од 5:
Облека
Се вели дека облеката направи човек човек! Не носете скапи работи за да ја почувствувате суштината на оваа изрека, но облеката може многу да каже за вас.
Еден. Се облекуваат добро секогаш. Да, секое утро! Дури и ако имате најобичен ден, не го носат првото нешто што паѓа на рака. Изберете работи кои се комбинираат едни со други и се соодветни каде што се случува.
2. Одете шопинг со пријател. Можеби купување облека, не сте сосема сигурни дали таа оди кај вас - ако само затоа што не можете да ги испитате од сите страни. Покрај тоа, она што изгледа убаво на познати личности или модели од каталогот за облека не е нужно погодно за вас! Значи, ако имате пријател кој има добар вкус и расклопува во мода, побара од него да ви се придружи за време на походот во продавницата.
3. Носете облека што ја чувствувате и се наоѓате добро. Можете да го носите најскапиот костум во светот и во исто време изгледате лошо ако не е погодно за големина. Облеката треба да седне на тебе најдобро.
Дното панталони треба да ги допрат чевлите. Долгите ракави со кошули треба да ги затворат зглобовите, а дното на кошулата мора да стигне до колковите. Дури и долна облека треба да седат десно!Не се обидувајте да ја скриете сликата. Ако се плашите дека сте премногу дебели или тенки, не треба да го скриете овој недостаток на облека од bagnote, инаку ќе биде уште полошо. Нема потреба да носат тесна облека, но во исто време не треба да висат и да остават многу простор.Ако не можете да ја најдете соодветната големина на готовата облека, пронајдете го споите или прилагодите, кои не мора да плаќаат многу. Може да имате тенки колкови, но во исто време долги нозе, и не можете да најдете соодветен неколку фармерки. Купи облека малку повеќе отколку што ви треба, и однесете го на кројачот за да го промените на вас. Многу сува чистачи исто така се земаат за такви промени за прифатлива цена.Фрлаат донирана облека што повеќе не ви одговара. Можеби ви се допаѓа старата маица што ја носевте во средните училишта, но не го носите ако не оди.
Четири. Научете како да ги нагласите вашите предности. Еве го главниот дел од изборот: светлосни бои ја нагласуваат вашата фигура и темна, напротив, ја кријат. На пример, ако ви се допаѓаат рамената, но не ми се допаѓа нозете, обидете се да носите темни фармерки во боја и лесна маица.
Пет. Дознајте кои бои изгледаат добро во вас. Точната боја вкусно ја тресе кожата, а слабо избраната боја визуелно ја прави кожата жолтеникава и слаба. Ова е како да се одреди "вашата" боја:
Одлучи - Вие сте подобри во бела или боја. Донесе до лицето на бело, а потоа боја маица. Ако сте човек со обична фигура, забележително ќе ви се допаѓа оваа или таа боја. Штом ќе одлучи со цвеќиња, се држи до нивната облека.Одлучи - ти си подобар во кафеава или црна. Оваа ситуација не е толку едноставна, како во првиот случај, но некои дефинитивно оди кафеава или црна. Откако ќе застанете на еден од нив, не мешајте бои - на пример, не носат кафени чизми и појас во комбинација со црни панталони. Ставете ги црните чевли, црни шорцеви, црни или обратно, изберете сè во Браун.Одлучи кои бои ви се допаѓа повеќе - ладно или топло. Студената обично вклучува сина, виолетова, темно зелена и сина-црвена. За топло дрвја се жолти, портокалови, кафеави и жолтеникави црвени. Многу е лесно да се одреди соодветната боја со облека од сина или жолтеникаво-црвена боја - само да го донесе на лицето. Каква облека е подобро нагласена од тен? (Ако ви треба помош при изборот помеѓу најтопли и ладни бои, побарајте палета на бои на интернет).
6. Пополнете ги гардеробите што никогаш не излегоа од мода. Тие обично се направени од висококвалитетни материјали и служат неколку години. Изберете, на пример, монофонични спортски кошули, монофонични кошули во кафез на копчиња, темно сини фармерки, црни и бели маици (без графички елементи), монотон џемпер, темни панталони, темна јакна, чевли на конци и бели патики. Секогаш можете да изгледате презентирани, правилно комбинирање на овие работи.
7. Редовно ги бришете работите. Некои работи можат да се носат неколку пати по ред, и не треба да се мијат (фармерки и јакни), но кошулите, долна облека и чорапи треба да се мијат во секое време. Направете распоред за миење на нештата, и нема да го поминете утрото во потрага по чиста работа.
Метод 4 од 5:
Атрактивно однесување
Еден. Грижа за одење со право назад. Тоа може да ви се чини дека таква мала работа тука не е ништо со тоа, но добра положба ќе ја нагласи вашата доверба и контрола врз ситуацијата. Многу луѓе како ова однесување. Ропирајте ги рамената, назад и обидете се така што колковите одат паралелно со рамената кога одите. Одете сигурно. Не крикнувајте нозете и не ги повлечете. Обидете се да не гледате на подот.
2. Насмевка. Искрена насмевка - ова е наједноставниот од фактот дека луѓето наоѓаат атрактивни. Се насмевнам почесто и обидете се да бидете во добра локација на Духот каде што е лесно да се нарече Smirk.
Развивање на позитивно чувство за хумор. Шега и насмевка - ова се забавни страни на животот. Не плашете се да ги демонстрирате на други луѓе. Обидете се да не се шегувате за телесни функции, сексуални манифестации или понижуваат одредени групи на луѓе.
3. Гледајте луѓе во очите. Ако кажете со некого (особено со оние кои не се разумни за вас), покажете го вашиот интерес и држете го вниманието на соговорникот користејќи визуелен контакт.
Користете визуелен контакт за флертување. Фрли неколку ставови на седницата во близина на вас или спротивното. Погледнете го ова лице се додека го милува вашето мислење. Поддржете го визуелниот контакт неколку секунди, насмевка и свртете.
Четири. Да биде господин. Нема потреба да се биде помпезно незначителност за да ја покажете вашата грижа и внимание на другите луѓе. Зборувај "Ве молам", "Ви благодарам" и "Извинете". Покажуваат учтивост, на пример, отворање на вратите на луѓето кои одат пред вас.
Почитувајте ги другите. Невозможно е да ги презирате недостатоците во животот. Невозможно е да се биде груб на останатите. Ако некој дојде со вас во спорот, мирно оди настрана на страна. Значи, ќе ја покажете вашата скромен начин да се спуштите на нивото на спорот.Не се колнат и не прават брусни коментари на јавни места. Во општеството на пријатели или во семејството можете да рипувате малку, но во никој случај не зборувајте грубо со странци.
Пет. Дојди во разговорот. Надлежниот соговорник носи мир на умот и леснотија. Вие ќе бидете во можност лесно да прашате некој за неговите постапки и да му даде можност да го преведе разговорот во одредена насока. Наведете отворени прашања (на пример, наместо поставување на прашањето: "Дали има викенд каење??"Само" да "или" не "може да се одговори, прашај:" Што правиш за време на викендите?"). Останете подалеку од контроверзните теми како што се политиката или религијата.
За подобрување на разговорните вештини, обидете се да разговарајте со странец на јавно место. Тоа може да биде на автобуска станица или во линија во продавница за зеленчук. Ако можете да добиете одговор во форма на искрена насмевка и неколку фрази, правите се што е во право.
6. Зборувајте јасно и смислено. За време на разговор со други луѓе, обидете се да не се откажете и не проголтајте зборови. Формулирање на целосни понуди и размислете добро пред да кажете нешто. Така можете да избегнете потенцијално непријатни ситуации.
Метод 5 од 5:
Грижа за Теле
Еден.
Се чувствува добро. Ако имате здрава исхрана, можете да ги избегнувате проблемите како што се лошиот мирис на устата или каустичниот мирис на пот. Ќе погледнете 100%. Обидете се да ги примените следниве совети за исхраната:
- Избегнувајте штетни храна и високи производи од шеќер. Овие производи може да се јадат еднаш, но тие не се погодни за секојдневна исхрана. Ограничете ја потрошувачката на газирана вода, пиво, чоколадни шипки, чипс од компир. Тие можат да се погледнат еднаш неделно.
- Јадете повеќе зеленчук и овошје. Сигурно ја слушнавте оваа фраза многу пати. Јадењето свежо овошје и зеленчук е од витално значење за телото. Обидете се да уживате во свежо овошје (јаболка, портокали и круши). Јадете барем еден вид на зеленчук за ручек и вечера.
- Научете како да готвите. Започнете со мали пржени јајца, салати и сендвичи, хамбургери и стекови, замрзнат зеленчук, варен ориз и тестенини. Способноста да се готви ви помага да заштедите пари, да го подобрите здравјето и да ги изненадите другите!
2. Спорт. Редовната физичка активност не само што ќе ви помогне да изгледате привлечно, туку и подигнување на расположението ќе го намали ризикот од настинки. Направи личен распоред на часови и се држи до него. Еве неколку совети за почетници:
Проверете, сквотови и лути секој ден. Го одредува бројот на повторувања. Кога состојбата на мускулите се подобрува, го зголемува бројот на повторувања, и наскоро ќе ги видите резултатите.Обидете се со вежби со оптоварувања. Направи онолку пати колку што можете, но не преоптоварување. Ајде мускулите на одмор и закрепнување. Дневно вежбање на абење го уништува вашето здравје! Но, не плашете се да станете шрафирање. Бодибилдерите во списанијата изгледаат така, бидејќи го заработуваат во живот. Тоа не ви се заканува.Главните вежби вклучуваат клупата прачки лежи на клупата, подигање на оптоварувања со сквотирање, армиски печат, станува желба, свиткување раце. Ако треба да работите на градите, направете го притискањето со тегови. Ако одлучите да работите со мрена или со тежини, излезете со мрена на градите со конечна позиција во полу-проследен или четврт-седиште, како и делумни сквотови со тежини во рака. Ако и ова ќе ви се чини, направете ги вежбите на непредвидбата, притиснете, клупата со мрена и други вежби со тегови. Ако имате членство во спортски клуб, тоа е одлично. За да започнете со, извршете ги вежбите на брегот и да ги користите симулаторите за горниот удар.Прошетка, скок, се вклучи во возење велосипед или трае километар - два на час (ако возиш велосипед, трчање, скок, оди на работа или студирање, ќе обезбедиш доволно товар во процесот на одење, возење велосипед или трчање спортови има Корисен ефект за работа на стомакот, нозете и грбот). Исто така, спортот ќе му помогне на телото да биде пофлексибилно, а не како подложни на промени.Не заборавајте за утринско полнење. Тоа ќе помогне да се донесе кожата во ред, и ќе изгледа добро во текот на денот. По полнењето, не заборавајте да се истушите. За време на интензивна тренингот, се истакнува многу пот. Мирисот на тоа не може да биде пријатен. Туш по полнење ќе ви помогне да останете чисти и да го елиминирате непријатниот мирис.
3. Воз не само на телото, туку и ум. За многу девојки умот - најатрактивната машка особина. Ако сеуште учат, извршете ги сите задачи и обидете се да добиете добри оценки. Секој ден, прочитајте нешто и гледајте ги веста за да бидете свесни за тековните настани.
Совети
- Не привлекувајте претерано внимание на вашиот пораз, инаку ќе бидете како опсесивно лице. Разговарајте со останатите. Ако не ги сакате, оставете сè како што е. Зошто го поминува вашето драгоцено време на она што во принцип не може да се добие? Ако заслужувате себеси и оставете ги луѓето сами, и почнете да бидете заинтересирани за други луѓе, можеби вашите ривали ќе ви ценат малку подоцна.
- Обидувајќи се да го покажам мојот идентитет, никогаш под никакви околности, не укажувајте на вашите мисии, особено ако никој не се сеќава на нив. Вашите грешки ќе бидат незабележителни. Говорејќи за нив, ги влошувате мислењата на другите за себе.
- Секогаш ги земаат во предвид чувствата на останатите. Ако постојано зборувате само за вашата личност, го поставивте остатокот против себе.
- Не плукајте на земја за прошетка.
- Храбри да се однесуваат со жени. Во случај на опасност, тие сакаат кога мажите ги штитат и ја демонстрираат моќта на Духот.
- Не се обидувајте да бидете некој друг. Добро што ќе отворите нови аспекти на вашата личност, но не обидувајте се да се смените на нешто спротивното. Оригиналноста привлекува луѓе, и тие го чувствуваат изговорот на другите. Ако некој не ве почитува како што сте, тие не се достојни за вашето време.
- Ако не ја сметате вашата личност привлечна, размислете за оние од нејзините лица кои не ви се допаѓаат. Треба да дознаете што точно не можете да ги сакате другите. Гледајте во кои ситуации вашите недостатоци се манифестираат и се обидуваат да ги елиминираат.
Проверете. Не ми се допаѓа некој кога човекот е покриен, и многу одвратни кога гледаат некој во носот. Обидете се да избегнете слични ситуации. Носете шамиче со вас и редовно го користите.Никогаш не жали и не понижувај никого во присуство на други луѓе. Вашето однесување автоматски ќе ја доведува во прашање вашата репутација.Во никој случај не можете веднаш да одите на модерна облека, инаку ќе бидете земени како Франција. Направете слична транзиција постепено, на пример, за еден месец. Бидете сигурни дека вашите пријатели го сменија својот став кон вас поради облека.Ако имате неколку акни на твоето лице, не треба да го привлечете вниманието кон нив. Секој има акни во периодот на одгледување. Ако не обрнете внимание на нив, никој нема да ги забележи. Користете анти-воспалителни алатки или нанесете шал-пакувач во топла вода на секои неколку часа. Повеќето акни исчезнуваат секој втор ден ако немаат иритација или воспаление.Не плашете се да бидете самоуверен! Тоа не е секогаш лошо. Но, не престанува. Самодовербата може да влијае на самодовербата и да ве направи попривлечна за женската!Вежба, како што е фудбал или бејзбол, за да запознаеме нови луѓе и да научат нешто ново.
Како да го зачувате нето-приказот во текот на денот
Како да се ослободите од мирисот на пазувите
Како да изберете добар дезодоранс
Како да се избегнат вообичаени грешки во личната хигиена
Како да се ослободите од непријатниот мирис на телото
Како да спреј дезодоранси
Како правилно да се примени солиден дезодоранс
Како да ги следите правилата за хигиена (момчиња)
Како да дознаете како мирисате, ако не можете сами
Како да мириса добро без да се бања или туш
Како да мирисате добро ако се пот
Како да го направите вашиот мирис повеќе пријатно
Како да се биде чист
Како да мирисате наводливо на датум
Како да станете модел за снимање
Како да се направи дезодоранси на сопствено готвење
Како и секогаш да мириса добро
Како да се придржувате кон хигиената
Како да се запре пот под глувчето
Како да учат лична хигиена