Как избежать распространенных ошибок в личной гигиене

Оваа статија ги опфаќа основните препораки за лична хигиена и етика, која мора да биде забележана на секој (и повеќето од нив набљудуваат). Имајте добри навики за грижа се исклучително важни. Ова ќе ви овозможи да избегнете лош мирис и неуреден.

Чекори

Метод 1 од 2:

Коса и лице

Еден. Исчистете ги забите. Исчистете ги забите 2-3 пати на ден, wechit устата и плукаат. Паста за заби останува во устата со четка за заби! Ставете ја четката за заби на задниот дел на јазикот и четки кон врвот. Ова значително влијае на елиминацијата на злобниот мирис. Користењето на стоматолошки теми, исто така, го намалува бројот на бактерии во усната шуплина и ги отстранува остатоците од цврста храна што го освежува дишењето. Чувајте четка за заби колку што е далеку од тоалетот, бидејќи кога водата беше измиена, бактериите се шират низ воздухот (како целина, ова не е проблем, ако само вие нема да ги намалите забите).

Сликата со наслов Избегнувајте чести хигиенски грешки Чекор 02

2. Исчистете го лицето. Измијте наутро и навечер. Ако сте млади, треба да користите мијалник само еднаш дневно, во вечерните часови, и наутро доволно е да ја измиете ладна вода и да се применува навлажнување. Немојте да го миете лицето со премногу дел од средствата, бидејќи кожата може да стане дебела. Обрнете внимание на патеките на спиењето во аглите на очите.

Сликата со наслов Избегнувајте чести хигиенски грешки Чекор 03

3. Кивање или кашлање, покријте ја устата со дланка или свртете се од луѓе. Тоа не е само добар начин, но, исто така, да не стане дисеминатор на болеста, дури и ако сте здрави. Во наше време, децата се изучуваат, кивање или кашлање, затворете ја устата со ракав или флексија на лактот. Значи, ќе го спречите ширењето на бактериите низ вашите раце додека не ја имате можност да ги измиете. Измијте ги рацете со сапун.

Сликата со наслов Избегнувајте чести хигиенски грешки Чекор 04

Четири. Измијте ја главата. Главата треба да се измие редовно. Вие не може да бидете свесни, но косата ги апсорбира мирисите што може да бидат непријатни за другите. Исто така секој ден чешла коса, особено кога планирате да се појави во луѓе. Редовното перење на главата овозможува да се спречи загадувањето на косата со масти на кожата.

Метод 2 од 2:

Тело

Еден. Земете туш или бања секој ден. Многу од нив не го прават тоа, со оглед на тоа дека немаат мирис, и не е во ред. И што ако вашиот нос е веќе уморен од перцепција на сопствениот мирис, и едноставно не го чувствувате тоа. Овој ефект може да се забележи со освежувачи на воздух во машини. По некое време, ќе престанете да го разликувате, додека сите други се јасно почувствувале веднаш штом ќе седат во автомобилот.

Сликата со наслов Избегнувајте чести хигиенски грешки Чекор 06

2. Нанесете дезодорант. Без разлика дали мислите дека речиси не се пот и не измијте мирис. Само купи дезодоранси и го користите. Споменато погоре проблемот се одвива во ова прашање. Можете да висат како прегрен коњ, и не го сфаќате. Подобро е да се чувствувате безбедно, и да не се чувствувате чувство на вина, особено бидејќи е ефтин и удобен. Во најдобар случај, или не мирисате или мирисате дезодоранси. Во најлош случај, почнувате да мирисате попријатни и да ги запрете одделите луѓе.

Сликата со наслов Избегнувајте чести хигиенски грешки Чекор 07

3. Не отстранувајте со духови или колонска вода. Многу луѓе се алергични на парфем, а вие, не сакате, провоцирајќи ја реакцијата. Плус, нема причина "почнуваат да мирисаат пред изгледот" или оставете го задниот мирис во затворен простор. Капе малку на вашите зглобови или вратот за да имате неостварлива арома.

Сликата со наслов Избегнувајте чести хигиенски грешки Чекор 08

Четири. По посетата на тоалетот ги миете рацете. Измијте ги рацете пред јадење и по контакт со бактерии. Во секој погоден случај, измијте ги рацете и избришете ги со крпа. Препорачано за време на перење за употреба сапун и ниммунични раце најмалку 20 секунди. Во ова време, можете да имате време да поминете среќен роденден.

Сликата со наслов Избегнувајте чести хигиенски грешки Чекор 09

Пет. Вистински нокти. Сече и исчистете ги ноктите на вашите раце и нозе најмалку еднаш неделно или две, во зависност од тоа како вашите нокти растат брзо.

Сликата со наслов Избегнувајте чести хигиенски грешки Чекор 10

6. Избришете и менувајте ги работите. Евентуално фрлајте работи во миење по едно време на употреба (со исклучок на долна облека). Но, не ги носат премногу долго. Ако облеката остана на облека или сте се случи во текот на денот, испратете го на миење. Растојанието често е извор на лош мирис.