Колку мудро го користите вашето време: 12 чекори

Е дека неколку дена се претвора во постојана трка за пропуштеното време? Ако е така, веројатно сте надминале и запрашајте се како да имате време да се справите со сите нешта. Или можеби сте заглавени во рутински и уморни од нашето вообичаено поминување на времето. Без оглед на тоа што причина сте водени од учење како да управувате со вашето време поефикасно, дистрибуирајте го оптоварувањето за работа и учење и уживајте во времето кога има на располагање.

Чекори

Метод 1 од 2:

Евалуација на своето време

Еден. Определете како трошите време. Постојат различни начини да го направите тоа. Обидете се неколку дена да водите тајминг или правење евиденција во дневникот. Можете исто така да направите табела или графикон илустрирајќи како поминуваат време. Не заборавајте што да се земе предвид е апсолутно сè, во кое време е време: спиење, работа, храна, домашна, студија и така натаму.

Бидете искрени со вас. Овој метод ќе ви каже како најдобро да го дистрибуирате времето, особено ако сте вознемирени што некој вид сектор од вашиот живот трае премногу време.

Сликата со наслов Користете го вашето време мудро чекор 2

2. Запишете ги вашите цели. Сега знаете како сте Сега Поминуваат време - но како си би сакал ли Неговото трошење? Прво на сите, што сакате да го промените во вообичаениот распоред?Ако откриете дека губиме време, прво ставете себе си за да избегнете.

На пример, ако видовте дека неколку часа одат на одговорот на непотребните писма, за дополнителни паузи во работата или за долги очекувања, ставете си цел "Save" е изгубено време.

Сликата со наслов Користете го вашето време мудро чекор 3

3. Организира приоритети. Не бара детални детали. Само да ги стартувате вашите цели во редоследот во кој би сакале да ги постигнете. Обидете се да се посветат на постигнување на целта најмалку 30% од времето неделно.

Периодично ги ревидираат целите. По изведување на некои задачи можете да видите дека вашите приоритети станаа други. Не плашете се да ги промените вашите цели или планови.

Сликата со наслов Користете го вашето време мудро чекор 4

Четири. Време на планирање. Изберете себе си одреден временски период и направете реална листа на цели што ви се потребни за да ги постигнете. Испратете ја листата на случаи што би сакале да ги извршите. Потоа доделите задача за секој ден, извршувањето на кое ќе ве доведе до постигнување на целите.

Вклучете ја листата на време за комуникација со семејството, одмор или лични интереси. Нема потреба да наведете што ќе сторите, но мора да одвоите во тоа време.

Сликата со наслов Користете го вашето време WIRLY 5

Пет. Сфатете ја вредноста на вашето време. Не дозволувајте вашиот распоред да ги пополни случаите кои не ве доведат до целта или не бидете среќни. Ако нешто ви се чини дека ви губење време, обидете се да го направите ова помалку или да не направите воопшто.

Покрај тоа, се ослободи од чувството дека треба да сторите сé што е, инаку ќе се направи погрешно. За да се справат со сите задачи, најверојатно ќе треба да научите да верувате и да им дозволите на другите да дејствуваат самостојно.

Метод 2 од 2:

Ефикасно управување со времето

Еден. Започнете со вашата главна цел. Може да биде лесно да се утврди дали терминот на големиот проект заминува или се случува значителен настан. Директно главен дел од својата енергија за да изврши витална задача, и само тогаш одете на помалку значајни случаи.

Работат на вашиот најважен проект во времето на денот, кога имате најмногу енергија. Некои ("Flashorkov") Подобро е да се земе работа од утрото. "СВР" има плима на сила што доаѓа поблиску до ноќта. Најдете го вашиот оптимален распоред и не губи енергија залудно.

Сликата со наслов Користете го вашето време мудро чекор 7

2. Да се каже не. Не дозволувајте чувството за вина да го направиш она што не го сакаш. Се ослободи од чувството дека секогаш треба да се согласите, што и да прашувате. Можеби изгледа дека исполнувањето на едноставно барање нема да бара посебни напори, но таквите нешта имаат имотот да се акумулира, а потоа ќе се преоптовари и не може да се справи со вашите тековни задачи. Научете како да одбиете, без да се чувствувате виновни.

Не дозволувај ми објаснувања и не барам изговори. Само мирно ми кажете дека не можете или немате време да го направите.

Сликата со наслов Користете го вашето време мудро чекор 8

3. Прибегнуваат кон мултитаскинг разумно. Мултитаскинг изгледа одличен начин за контрола на времето, но тешко е да се справи со тоа. Користете го овој прием кога станува збор за работа што не бара ментални напори (миење, миење садови, готвење и така натаму). Сепак, не обидувајте се да направите сервисен документ додека читате статија и разговарајте по телефон. Со други зборови, нека вашиот ум концентрира една задача во исто време, по можност во времето на денот кога работите најдобро.

На пример, не ја одложувајте вашата домашна задача до два часот наутро, кога обично спиете. Ако разберете дека најефикасно може да работите на тоа од 16 до 17 часа, закажете го за ова време.

Сликата со наслов Користете го вашето време мудро чекор 9

Четири. Биди подготвен. Состаноците, состаноците и банот не треба да бидат изненадување за вас. Ако ги подготвите и ги вградите во вашата рутина, во секој случај ќе има повеќе придобивки од нив.

Кога планирате конкретен настан, стапка колку време ќе потрае. Ако е одложено, обидете се да го завршите или побарате да ги префрлите останатите прашања за друго време.

Сликата со наслов Користете го вашето време мудро чекор 10

Пет. Делегира задачи или побарајте помош. Можеби ќе најдете дека имате премногу цели или задачи што ви се потребни за извршување. Обидете се да поминете дел од нив на колеги или членови на семејството. Тоа ќе ви помогне да истакнете толку драгоцено време за работа на други задачи или само да ви дадете повеќе слободно време.

Ако прашате, можете да ги најдете оние кои ќе дојдат и ќе ви помогнат со тие или други работи додека сте исклучиво работа. Ви благодариме и кажете ми колку успеавте да направите со нивната помош.

Сликата со наслов Користете го вашето време мудро чекор 11

6. Се ослободи од одвлекување на факторите. Со развојот на технологии за да се направи сè потешко. Ако ви е тешко да се фокусирате на извршување на задачи, обидете се да го исклучите вашиот мобилен телефон, привремено излезете од сите социјални мрежи, исклучете го телевизорот и да се најдете мирно место за работа. Ќе забележите: Кога ќе можете да се фокусирате на единствената задача, вашата продуктивност се зголемува.

Исчистете го вашето работно место. Било да е табела, канцеларија, соба во вашиот дом - место каде што нема ништо излишно, ќе ви помогне да не бидете расеан.

Сликата со наслов Користете го вашето време мудро чекор 12

7. Наградување. Ако сте достигнале неколку цели или научиле подобро фокусирање на поставените задачи, се поттикнувајте. Ова може да биде нешто многу едноставно - нека се накратко прекината во текот на денот, или да се сретне со пријателите, или спиење наутро.

Совети

Ако видите дека тешко може да се справите со работите, не плашете се да побарате помош. Прашајте некој од семејството или пријателите за да ви помогне или да ангажира некое време лице за помагање на домот.