Како да се биде зрел тинејџер

Неколку тинејџери на зрели личности. Ова мислење обично може да се слушне од родителите или постарите луѓе. Сепак, можете да го отфрлите овој мит и да станете зрела личност, да бидете тинејџер. Се разбира, невозможно е да се негира фактот дека зрелоста доаѓа во текот на годините. За жал, нема да можете да станете сосема зрела личност додека немате доволно животно искуство. Сепак, ако сакате да станете позрела личност, веќе можете да направите нешто сега. За да стане зрела личност, работи за подобрување на вашето однесување и начини на комуникација, научете како да реагирате на ситуациите со кои се соочувате, како и развивање на интелектуални способности.

Чекори

Метод 1 од 4:

Стане емоционално зрел тинејџер

Еден. Не пренесувајте ги вашите негативни емоции на други. Ако сакате да бидете зрела личност, научете како да се справите со вашите чувства, како што е гнев, разочарување или срам. Дури и ако имате лошо расположение, тоа не е причина да викате на другите. Малку е веројатно дека ќе се третирате како зрело лице во овој случај. Пренасочи здрави начини Изрази на нивните емоции.

Прво, обидете се да разберете зошто имате такви чувства. Одговорете на три прашања: што се случило пред тоа? Кои се вашите телесни сензации? Која категорија би го припише ова чувство?
Потоа одредите како можете да го изразите ова чувство без да предизвикате штета на себе или за другите. Можете да снимате во дневникот, да играте спорт за да ја ослободите пареата или да слушате музика одразувајќи ги вашите емоции.

Сликата е насловена како зрел тинејџер Чекор 6

2. Бидете подготвени да ја преземете одговорноста за вашето однесување. Изработка на грешка, не треба да ја префрлите вашата вина на друго лице или да го оправдате. Менување на неговата вина врз другите, ризикувате да расипете со нив. Покрај тоа, вие не извлечете вредни лекции и не ставајте зрели ако направите сé што е можно за да избегнете непријатни последици.

Ако сте извршиле грешка, бидете подготвени да преземете целосна одговорност за тоа. Признајте го тоа. Можете да кажете: "Јас сум запишан", - или: "Ова е моја грешка". Ако удривте нечии чувства, донесете извинување. Потоа дознајте како да ја поправите ситуацијата.

На пример, ако заборавивте да ја затворите вратата, и вашата мачка се лизна на улица, признајте го ова. Во овој случај, можете да кажете: "За жал. Ја напуштив вратата отворена. Ги препознавам соседите, можеби сте виделе нашата мачка ".

Сликата е насловена како зрел тинејџер Чекор 7

3. Размислете пред да постапувате. Ако сакате да бидете зрел човек, размислувајте за последиците од вашите постапки. Секогаш кога ќе кажете нешто или направете, за неколку секунди, размислете за тоа што вашите зборови или дејства може да доведат до. Импулсивен човек, како по правило, тестирање на струја во моментот, без размислување за последиците. Често таквите луѓе се соочуваат со различни проблеми.

За да се избегне импулсивна реакција, земете пауза пред да донесете одлука или да направите дело.Направи неколку Длабоки вдишувања.

Запрашајте се: "Што ми кажува гласот на совеста? Може ли мојот чин да ги повреди чувствата на другите или да доведе до појава на проблеми? Како би се чувствувал ако некој направил со мене на овој начин или како ќе го третирам ако го стори тоа?"

На пример, замислете дека вашиот пријател ви нуди лекција за прошетки. Стоп и направи некои длабоки вдишувања. Размислете зошто сакате да го направите ова. Вие само може да сакате да разговарате со пријателите. Размислете што може да се случи ако го направите овој начин: Може да имате проблеми со родителите и наставниците.

Кога ќе застанете пред изборот, не знаејќи која одлука да се земе, размислува за слични прашања. Благодарение на ова ќе земете разумни решенија.

Сликата насловена како зрел тинејџер Чекор 8

Четири. Да биде благодарна личност. Возрасните најмногу ќе ве почитуваат и ќе ве восхитуваат ако научите како да го цениме она што го имате. Престанете да се жалите ако немате нешто. Наместо тоа, да биде благодарно лице.

На крајот на секој ден, запишете во лаптоп најмалку три пријатни моменти што ви се случија во текот на денот. Нагласи неколку минути за да размислуваат за овие пријатни моменти. Обидете се да размислите за тоа предизвика позитивни чувства и емоции.

Метод 2 од 4:

Ние правилно

Еден. Следи ги правилата. Ако сакате да бидете зрел човек, треба да покажете почит кон луѓето со влијание. Без разлика каде сте, - дома, на училиште или на работа - ќе мора да ги следите правилата утврдени со авторитативни лица. Во повеќето случаи, таквите правила се однесуваат на вашата безбедност. Па следи.

Повеќето тинејџери бунтовни против авторитетите за возрасни. Ако сакате да разговарате за правилата со луѓе кои ги инсталирале, направете го само во почитувана форма. Само во овој случај, возрасните го слушаат вашето мислење.
На пример, можете да кажете: "Мамо и тато, јас сум петнаесет години, и ми се чини, можам да дојдам дома подоцна отколку што го правам сега. Јас секогаш доаѓам дома во времето, и немате проблеми со мене. Што мислиш ЗА ова?"

2. Бидете подготвени да ја преземете одговорноста за вашите постапки. Изведете ги вашите обврски и обидете се да ги решите проблемите сами. Ако поради некоја причина паднавте во неволја, бидете подготвени да ја преземете одговорноста за вашите постапки. Покрај тоа, мора да разберете дека секој чин е полн со последици. Преземање одговорност за вашите постапки, ги покажувате родителите и другите луѓе дека сте зрела личност.

На пример, ако вашите пријатели ве покануваат да не посетите преку ноќ, но веќе ветивте родителите да се грижат за нашиот помлад брат или сестра, учтиво одбиваат да ги поканат пријателите. Може да биде тешко, но зрела личност секогаш ги задржува своите ветувања, со што покажува дека може да му верува.

Сликата е насловена како зрел тинејџер Чекор 2

3. Покажи добри манири. Покажувајќи добри манири, едно лице покажува почит кон другиот. Покрај тоа, возрасните ќе се однесуваат на вас како зрело лице ако се однесувате добро. Добри манири може да се остваруваат во различни ситуации, на пример, во однос на повеќето почит на старешините, без да ги прекинат другите и да ги набљудуваат правилата на етика кога зборуваат по телефон. Покрај тоа, кога ќе земете храна, џвакајте ја устата затворена и држете ја вратата пред лицето кое оди зад вас.

Можеби веќе сте запознаени со многу правила за етика. Сепак, можете да се однесувате на родителите или возрасните со барање да ви кажете за манифестацијата на добри манири, на пример, прашувајќи: "Како можам да покажам добри манири?"

Сликата насловена како зрел тинејџер Чекор 3

Четири. Отстрани по себе. Зрелиот човек не очекува од другите дека ќе го исчистат зад него. Ако сте уште тинејџер, но сакате да бидете зрела личност, започнете со чистење по себе. Ова значи дека треба да ја отстраните плочата по оброците и да ја избришете табелата ако сте пролеале нешто на него. Покрај тоа, воведени сите работи што ги користите, на пример, книги, дискови и така натаму.

Следете го нарачката во вашата соба. Ставете ги валканите работи во кошница за лен. Следете го нарачката во плакарот. Секое утро по будењето, гориво на креветот. Висат портфолио на куката зад вратата, така што тоа не стои на подот. Погледнете ги и чевлите во ред. Стави влечки под креветот и се грижи за чевлите стоеше непречено на полиците. Благодарение на ова, родителите нема да се сопнуваат за вашите чевли.

Олеснување на задачата со инсталирање на тајмерот 20 минути. Во текот на овој временски период мора да се исчисти во нашата соба. Слушајте музика за брзо справување со задачата. Исчистете ја просторијата дневно.

Сликата насловена како зрел тинејџер Чекор 4

Пет. Развиваат здрави навики. Зрели тинејџер знае дека погрешно однесување е неприфатливо. Употребата на алкохол и дрога, неточно, кражба, борби, неодговорни дела или оштетување на нечиј имот има негативни последици. Ако сакате да станете зрела личност, не користете лекови, не го занемарувајте безбедносниот ремен за време на патувањето во автомобилот и избегнувајте негативно влијание врз дел од врсниците.

Метод 3 од 4:

Развивање на интелектуална зрелост

Еден. Внимавајте на тековните настани. Исчистете ги вестите во весникот или друг извор на сигурни информации. Не ограничувајте ги информациите за социјалните мрежи. Прикачи напори за откривање на вистинити извори на вести и да бидат свесни за настаните што се случуваат во светот.

Дознаев за тековниот настан, разговарај со родителите или другите возрасни лица. На пример, можете да кажете: "Тато, што мислите за нова сметка?"
Истражување на вести онлајн со избирање на авторитативни извори на информации. Прочитајте наутро на весници или научни списанија за теми од интерес.

Сликата под наслов Биди зрел тинејџер Чекор 10

2. Прочитајте книги. Без оглед на тоа дали сакате фантазија или преферирате книги врз основа на факти, читањето може да биде за вас вашата омилена активност. Читањето го прави лицето поумно и го надополнува својот вокабулар. Покрај тоа, читањето ја подобрува способноста за разбирање на информациите. Исто така, читате ги вештините за буквите. Покрај тоа, читањето помага да се намали стресот.

Не ограничувајте се на читање само на училишната програма. Да се развие навика за читање, изберете книги кои одговараат на вашите интереси, како што се книги за авиони или древниот Египет.

Сликата е насловена како зрел тинејџер чекор 11

3. Подобрување Критички вештини за размислување. Поседувајќи вештини за критичко размислување, едно лице може да најде рационални решенија за проблемот. Соочени со проблемот, можете да направите избрзана одлука, на пример, водена од првата мисла што ми дојде на ум. Сепак, можете да истакнете малку повеќе време и да го разгледате проблемот од различни страни. Критичните вештини за размислување помагаат правилно да ја оценат точноста на информациите, да научат да размислуваат за беспрекорно и да не заборават на можните последици.

Игри за одборот придонесуваат за формирање на критичко размислување. Изберете време за играње на игри со семејството или пријателите. Добри опции се игри на одборот "јаболка на јаболка" и "ментален блок".

Метод 4 од 4:

Разговарајте како зрела личност

Еден

Научете како да комуницирате правилно. Начинот на комуникација на многу адолесцентни остава многу да биде посакуван. Родителите и наставниците треба да ги скршат главите за да разберат што сака тинејџерот да го каже. Ако сакате да ве лекувате како зрела личност, треба да разговарате на таков начин што другите ќе ве разберат. Одберам соодветни зборови. Не користете кратенки или кратенки. Во пишувањето говор, осигурајте се дека нема граматички грешки во текстот.

Ако сакате да научите да комуницирате со луѓето правилно, прашајте ги родителите да си играат со вас на улога игри кои ќе ви помогнат да купите добри комуникациски вештини.

Сликата е насловена како зрел тинејџер чекор 13

2. Биди Активен слушател. Многу тинејџери мислат дека сите знаат, па затоа не сакаат да ги слушаат другите. Зрелоста, пак, ја подразбира свеста дека можете да научите нешто корисно за секој човек со кого имате. Стави цел да слуша повеќе отколку да зборува.

Земете правило за да слушате разбирање, не слушајте да дадете одговор. Обидете се да разберете дека соговорникот се обидува да ви каже. Не прекинувајте и не брзајте да зборувате. Слушајте внимателно на соговорникот. Потоа разгледајте ги зборовите на соговорникот и обидете се да разберете која основна мисла сака да ви го пренесе.

На пример, ако мајката вели: "Во овој викенд треба да одам на бизнис. Не можам да те оставам дома. Мислам дека треба да побарате од пријател ако неговите родители нема да бидат против нив да ги трошат ". Одговорете на ова: "Јас разбирам дека сте многу загрижени за мене. Се разбира, ќе прашам Дима, можам да бидам со нив ".

Совет на специјалист

Клан Хестон, LCSW

Лиценцирана социјална релокас Хестон - лиценциран независен клинички социјален работник од Кливленд, Охајо. Тој има искуство во консултации во образовните институции и клиничкиот надзор, доби магистрирал во социјална работа на Универзитетот во Комонвелт Вирџинија во 1983 година. Исто така дипломирал курс за обука на биенали во Кливленд Институтот за гешталт терапија и има сертификација за семејна терапија, надзор, медијација и терапија со повреда.

Клан Хестон, LCSW
Лиценцирани социјални работници

Кога не разбирате дека лицето се обидува да ви пренесе, поставувајте прашања. Клер Хестон - Клинички социјален работник - советува: "Секогаш внимателно слушајте што ви кажуваат. За да бидете сигурни дека ги разбирате зборовите на соговорникот, парафразирајте ги и поставувајте прашања. ".

Сликата под наслов Биди зрел тинејџер Чекор 14

3. Избегнувајте сленг и непристојни зборови. Користете сленг изрази, комуницирање со нивните врсници, сосема нормално. Меѓутоа, кога разговарате со возрасните, гледајте кои зборови ги користите. Не користете зборови и изрази со кои вашиот соговорник не е запознаен. Покрај тоа, не користете непристојни зборови. Ова е знак на непочитување.