Како да живеете во брак среќно (со илустрации)

Првичниот период на додворување е скоро секогаш исполнет со романса и прекрасно расположение, но кога првите чувства се чувствуваат, често се загрижени дека Унијата може да пропадне. Ако сакате да живеете во брак среќно, ќе треба да направите лични и заеднички напори за да ги задржите и размножуваат романтиката во односите. Тоа не е секогаш лесно, но вашиот семеен живот ќе биде успешен ако двата партнера не дозволуваат ситуацијата на Samonek.

Чекори

Дел 1 од 3:

Како да покажете внимание и грижа

Еден. Почитувајте го брачниот другар. За здрав брак, важно е брачните другари да се чувствуваат еднакви, и сите одлуки беа направени заедно со желбите и чувствата на двата партнера. Ако го занемарите мислењето на партнер или секогаш оставете го последниот збор за себе, тогаш вашиот брак ќе биде лишен од рамнотежа. Согледувајте ги ставовите на брачниот другар со сета сериозност, најдете време за да го слушате партнерот и да ја покажете вашата грижа.

Секогаш да биде добронамерни, љубов и се стремиме да го разбереме партнерот. Ако не сте биле најдобриот ден и сте биле загреани како одговор, тогаш дефинитивно ќе донесам извинување. Партнерот заслужува заедничко човечко почитување, а брачните обврзници не ви даваат право да правите како ќе.
Почитувајте го правото на вистинскиот партнер. Ако сакате да ја покажете својата почит, не треба да го разгледувате телефонот, писма, е-пошта, изјавите на човечката банка.

Сликата со наслов Живее среќен брачен живот Чекор 2

2. Живеат во моментов. Ако го цениш партнерот и сакаш да развиеш здрави односи, тогаш не треба да се фокусираш на минатите грешки или постојано потсетувајќи на старите неуспеси. Подобро нагласување на вниманието на успешните решенија, заедно уживајте во тековниот момент, како и да се изградат планови за иднината. Бидете тактички, размислете за чувствата на вашиот партнер и не го пресвртувајте минатото без потреба.

Нека оди од минатото не е секогаш лесно, но не треба да се сеќавате на него во моментите на гнев. Запомнете дека вашиот партнер е исто така жив човек, па таквите измами може да ги допрат неговите чувства.

Сликата со наслов Живее среќен брачен живот Чекор 3

3. Слушајте едни со други. Подготвеност за слушање - најдобар начин да се обрне внимание. Обидете се да не изгубите концентрација кога брачниот другар со вас ги споделува настаните од изминатиот ден, а исто така не очекувајте да завршите да ја бара својата мисла. Слушајте го секој збор и се стремиме да разбереме што се слуша. За време на разговорот, го одложите телефонот настрана, поддржувате визуелен контакт и платениот партнер целото мое внимание.

Се разбира, невозможно е секогаш да се задржи максималната концентрација. Ако сте расеан или размислување, тогаш не треба да се преправате, како да сте слушале внимателно. Донесете извинување и побарајте да повторите за да ја разберете мислата на партнерот.

Поставувајте прашања за да ја покажете вашата внимателност. Партнер не треба да биде разговор со него.

Понекогаш по тежок ден, сè што ви треба е личност - ова е можност да се слушне. Во исто време, не е неопходно да му даде некој совет.

Сликата со наслов Живее среќен брачен живот Чекор 4

Четири. Ставете го првото место на партнерот. Се разбира, вашиот живот не треба да ротира само околу брачниот другар, но запомнете дека одлуката за склучување на бракот обично е предизвикана од желбата да играте приоритетна улога во животот на другите. Почитувајте ги преземените обврски и сетете се на брачниот другар кога земате важни одлуки. Во секоја акција, следете ги вашите интереси и интереси на вашиот партнер.

Ако вашите роднини или пријатели не се премногу вториот со вашиот партнер, не треба да му се спротивставувате на партнерот, дури и ако не се согласувате со него. Секогаш земајте ги во предвид чувствата на вашите половини, а исто така ја давате целата своја љубов и поддршка.

Сликата со наслов Живее среќен брачен живот Чекор 5

Пет. Разговарајте за сите прашања. Комуникацијата е камен-темелник на среќен брак. Сподели со едни со други мисли и идеи, особено во однос на активностите што треба да се согласите или да ги собереш. Дневната размена на мислења придонесува за здрава комуникација и го зголемува нивото на доверба помеѓу партнерите, што е корисно за бракот.

Никогаш не се обидувајте намерно да му наштети на партнерот во моменти гнев. Често таквите зборови тешко се забораваат, дури и ако тие не одговараат на вистинските чувства на човекот. Опасно е за долгорочна врска. Кога негативниот е неподнослив од јазикот, веднаш донесе извинување.

За време на споровите, обидете се да се држите до темата и не одете на лични депозити.

За ефикасна комуникација, неопходно е да се земат предвид мислите и расположението на партнерот пред почетокот на разговорот. Научете како да ги разберете изразите на лицето и јазикот на брачниот збор за да изберете посоодветни моменти за разговор.

Совет на специјалист

Ален Вагнер, МФТ, М.А

Семејната психотерапевтска психотерапија Вагнер - лиценциран психотерапевт во семејството и бракот од Лос Анџелес, Калифорнија. Добив магистратура по психологија на Универзитетот во Пепердаин во 2004 година. Специјализирана за работа со индивидуални клиенти и двојки, помагајќи им да ги подобрат односите. Заедно со неговата сопруга, Вагнер ја напиша книгата "Оженет цимери" ("Слободни соседи").

Ален Вагнер, МФТ, М.А
Семеен психотерапевт

Дозволете ситуацијата со комуникација поради неделни планирани разговори. Ален Вагнер, семејниот психолог: "Ги препорачувам сите парови да го организираат вашиот брак на таков начин што ќе планираат неделен разговор и да дискутираат за важни актуелни прашања. Тоа може да биде долгорочни, среднорочни цели или дури и краткорочни планови за наредната недела, како што се распоредот на брачниот другар, наредби кои треба да го сторат тоа. Оваа структура им помага на двојките подобро да го организираат своето време за да не разговараат за притискање на прашањата во останатите моменти и само да уживате во другата компанија. Така луѓето се појавуваат повеќе време за емоционална интимност и романса во односите ".

Сликата со наслов Живее среќен брачен живот Чекор 6

6. Не откривајте ги личните тајни на партнерот и не ги употребувајте како оружје во спорот. Ако партнерот ви ги довери многу лични и важни информации, не треба да ја предаде својата доверба и да посвети некој друг на тајната на недоследностите. Не користете болни или длабоки лични тајни во моментите на несогласувања, инаку партнерот ќе се чувствува како приврзаник. Разбере дека партнерот ти верува и ја читаш довербата.

Брачните другари мора да имаат доверба едни со други повеќе од било кој друг. Никогаш не прават акции кои можат да ја уништат довербата. Ако извршивте грешка, побарајте прошка.

Сликата со наслов Живее среќен брачен живот Чекор 7

7. Научете како да го разберете расположението на партнерот. Ако сметаш дека нешто не е во ред со него, обидете се да го прегрнете партнерот и да прашате што се случило. Можеби сега е на лице најмногу ви треба вашето внимание. Не ја пропуштајте оваа можност. Ако некое лице не е подготвено да зборува, тогаш не брзајте да извршите притисок, инаку ризикувате да ја влошите ситуацијата. Покажи дека сте подготвени да почекате и да слушате во таков момент кога партнерот ќе одлучи да ве отвори.

Ако не сте дома сега и забележавте дека партнерот имал расипан расположение, не треба да поставувате прашања во присуство на други. Обидете се да се движите настрана и да дознаете што е проблемот.

Дел 2 од 3:

Како да ја демонстрирате вашата љубов

Еден. Не заборавајте да кажете: "Те сакам". Никогаш не треба да мислите дека вашите чувства никогаш не се очигледни. Обидете се да зборувате со такви зборови најмалку неколку пати на ден. Забави, погледнете во очите на партнерот и кажете ми така што во вашите чувства не постои сомнеж. Не е доволно само да напишете за љубовта во пораките или да фрлите краток: "Те сакам!"Кога одите на работа. Не пропуштајте ја можноста да ја изразат својата љубов кон партнерот лично.

Ако редовно зборувате три негувани зборови, вашата врска ќе се промени на подобро.
Не треба да се сеќавам на љубовта само по кавгата или во моменти кога ви треба нешто од партнерот. Велат затоа што се чувствувате така. Ова е целата суштина и вредност на зборовите.

Сликата со наслов Живее среќен брачен живот Чекор 9

2. Започнете го денот со тендер бакнеж и прегратки. Таквата манифестација на чувства на почетокот на денот го поставува тонот за целата блиска иднина. Самитот малку утро кафе и зголемување во бања за да платат неколку минути на партнерот. Тендер прегратки и бакнеж ќе ви помогне да го започнете денот. Ако вашиот следен состанок се случува само во вечерните часови, тогаш таквата манифестација на чувства ќе ве наполни цел ден.

Дури и едноставен утрински бакнеж за времетраење од шест секунди може да биде во можност да жалам за страста во врската. Не се ограничувајте на бак бакнеж во образот и фразата: "За сега, драги". Вметнете ги сите ваши чувства во неа, дури и ако сте во брзање.

Сликата со наслов Живее среќен брачен живот Чекор 10

3. Најдете време едни за други. Како што се развиваат односите, луѓето се во предвид обврските кои се повеќе се мешаат во останување сами. Важно е да се најде време едни за други секоја недела, дури и ако за ова треба да донирате средба со пријателите или роднините. Запомнете дека собирите на забава од пријатели или пикник со родителите нема да ве заменат со времето поминато само со партнер.

Ако имате многу интензивна графика и не успева да пронајдете време само за состаноци, тогаш одберете најмалку неколку минути за да се шетате само на дневниот состанок со вашето семејство или да се пензионирате на забава.

Обидете се да планирате датум однапред за да направите распоред на други случаи, земајќи ги предвид таквите планови.

Сликата со наслов Живее среќен брачен живот Чекор 11

Четири. Не ја потценувајте важноста на допирите. Важно е да се прегрнете колку што е можно повеќе, бакнеж, допир, железо, држете ја раката или само лоцирана веднаш до партнерот. Физичките атракции ги зајакнуваат односите и чувството на близината, дури и ако не секогаш дел од партнерот на партнерот. Ако има студ помеѓу вас и не се обидувате да седнете следно, тогаш врската ќе започне ладење.

Не секој е подеднакво отворен за допир, особено со странци. Ако не сте аматер за прегрнување или јавно изразат чувства, потоа одберете ги вистинските моменти за да го покажете партнерот со моќта на вашите чувства.

Тоа подразбира дека здравиот сексуален живот ја зајакнува врската. Бидете отворени со партнер и слободно ги викате вашите преференции или забрани во секс.

Сликата со наслов Живее среќен брачен живот Чекор 12

Пет. Прави убави мали нешта кои го прават партнерот и ја чувствуваат твојата љубов. Никогаш не престанувајте да ги бакнувате рацете на вашата жена, оставете нежни белешки кон вашиот сопруг пред да заминете за работа или да си помагате во домашна работа, дури и ако сте уморни или искусни незадоволство кон партнерот. Никогаш не се мрзливи кога станува збор за брак, така што партнерот секогаш ја почувствувал твојата љубов и грижа.

Ако во последните денови сте биле премногу зафатени за да го задоволите партнерот со такви ситници, а потоа сетете го ова во најблиската бесплатна минута. Важно е партнерот да разбере дека го забележувате недостатокот на познати дејства и сакате да го фатите пропуштените.

Сликата со наслов Живее среќен брачен живот Чекор 13

6. Покажете колку високо го цениме партнерот. Секогаш ги цениме манифестациите на грижа, дури и кога партнерот едноставно ги мие садовите или го задушува креветот. Не ги доживувајте ваквите постапки како соодветна и изразувајте благодарност за каква било помош. Се разбира, обидете се редовно да одговорите на реципроцитет.

Можете дури и да напишете топла белешка со благодарност за манифестацијата на грижа, дали да се грижите за вашето заедничко милениче или организација на денот на вашиот роденден.

Сликата со наслов Живее среќен брачен живот Чекор 14

7. Изненадуваат едни со други неочекувани подароци и знаци. Прочистете поголемо значење. Подарок не треба да биде скап или нешто уникатно. Самиот подарок е ценет, но внимание. Дури и балон, кој ќе ги разбуди топли спомени во партнерот. Ако ги слушате соништата и желбите на партнерот, тогаш ќе биде полесно да го изненадите со неочекуван и значаен подарок.

Специфични моменти како роденден или годишнина е голема причина за подароци, но понекогаш луѓето најмногу ги ценат подароците направени без причина, бидејќи во таква ситуација немаат чувство на долг.

Сликата со наслов Живее среќен брачен живот Чекор 15

осум. Помогнете на партнерот во тешки моменти. Ако брачниот другар има напна недела, треба да биде вклучен во положбата и да учествува на должностите за готвење и чистење во куќата. Кога ќе се најдете во слична ситуација, жената со љубов ќе ви одговори на реципроцитет. Секогаш е важно да се најде Златна средина на домашните должности на брачните другари, но ако се цениме едни со други, тогаш применуваат дополнителни напори во тешки моменти.

Понекогаш партнерот може да негира дека му е потребна помош, но ако потребата е очигледна, тогаш ќе имате своја помош во повеќето зафатени денови.

Дел 3 од 3:

Како да се зајакне бракот

Еден. Почитувајте го личниот простор на едни со други. Можеби ви се чини дека партнерите треба да сторат сé додека живеат среќно. Сепак, за општа среќа, треба да се одржува одредено ниво на независност. Ако стори сé додека заедно и не најдете време за лични интереси, тогаш во брак може да има копач, а партнерите ќе почнат да го губат чувството за индивидуалност.

Ако брачните другари наоѓаат време за лични интереси и хоби, тие продолжуваат да се развиваат како поединци. Сигурно не сакаш да бледнеш на едно место со децении.
Ако периодично трошите време, ќе научите повеќе за да го цениме времето поминато заедно. Кога луѓето секогаш се заедно, честопати почнуваат да се согледаат едни со други како што треба.
Вие не треба секогаш да го донесете својот сопруг на сите состаноци со девојки само затоа што сте во брак. Се разбира, важно е да се интегрира партнер на вашиот општествен живот, но секој треба да има време за состаноците "машка компанија" или "женска компанија", така што пријателството не страда поради семејниот живот.

Сликата со наслов Живее среќен брачен живот Чекор 17

2. Спаси романса во односите. За среќен брак во односите, романтиката треба да продолжи. Некое време на соработка или раѓање на децата, ситуацијата се менува, но продолжи да дава едни со други посебни моменти, организира романтични датуми и грижа за партнерот. Бракот мора да биде место за возбуда, чувствителност и радост. Размислете за неколку препораки:

Не заборавајте да одите на датуми. Организирајте датум секоја недела или најмалку еднаш на секои две недели и измислуваат различни верзии на поминувањето на времето, така што никој не е досаден.

Дома Можете исто така да креирате романтична средина. Погледнете романтична комедија или организирајте вечера за свеќи за поддршка на радосни и возбудливи чувства.

Обидете се да напишете длабоки и сензуални белешки за секоја годишнина од бракот. Значи, можете да направите листа на причини зошто се сакате едни со други.

Присуството на спонтаност и чувство на новина, исто така, ви овозможува да ја спасите романсата во врската. Неочекувани патувања, непланирана танцова вечер или шише со добро вино на вечерата, која сте ја чувале за посебна причина за долго време, ќе помогне во заштитата на односот од стагнација.

Сликата со наслов Живее среќен брачен живот Чекор 18

3. Побарајте компромиси. Ако сакате да заштедите врски, тогаш научете да најдете компромиси и да одите на жртвите во моментите на неопходност. Во односите не е секогаш лесно и забавно. Некои моменти треба да разговараат за важни теми и да донесуваат тешки одлуки. Ако треба да одлучите каде ќе живеете кога ќе станете родители или како да ја развиете вашата кариера, тогаш важно е да останете во контакт со партнерот и да ги земете предвид вашите заеднички потреби.

Двата партнера мора да ја изразат својата гледна точка и да разгледаат две ставови за ситуацијата, без оглед на обемот на одлуката.

Научете како да слушате едни со други. Не прекинувајте и не тврдите кога партнерот ги изразува своите чувства. Слушајте и само го изразите вашето мислење.

Во случај на компромис, важно е да се запамети: често е подобро да се биде среќен од десно. Ако се запрашате за директно прашање за причините за несогласување со партнерот, тоа може да биде само тврдоглав. Двете партнери треба да одат на меѓусебни отстапки за доброто на заедничкото добро.

Сликата со наслов Живеат среќен брачен живот Чекор 19

Четири. Ги исполнуваат пријателите и роднините на едни со други. Како што се развиваат односите, вклучуваат во роднини и пријатели. Односите со таквите луѓе не мора да бидат најмали, но обидете се да ги комбинирате сите ваши најблиски во едно големо семејство, и сите пријатели се претвораат во заеднички пријатели. Тоа ќе ви помогне да го зајакнете бракот и да обезбедите соодветна поддршка во секоја ситуација.

Ако ви се допаѓа партнер, обидете се да ги сакате неговите роднини и пријатели. Ако не можете да најдете заеднички јазик со некој од роднините или пријателите на брачниот другар, тогаш обидете се да разберете каква е нивната гледна точка, како и разговарајте со партнерот оптимален пристап кон таквите луѓе.

Сликата со наслов Живее среќен брачен живот Чекор 20

Пет. Бидете во близина на радост и планината. За силен и среќен брак, важно е да се поддржуваат едни со други во тешки моменти и не чекајте додека не се реши сè. Ако партнерот изгубил некој близок или сомневања кариера прашања, а потоа понуди својата поддршка, бидејќи во иднина тој сигурно ќе одговори на вас. Едно лице не секогаш може да биде во добро расположение, па се поддржува едни со други во тежок момент.

Се разбира, ако само еден од партнерите секогаш го поддржува другиот, тогаш таквата ситуација може да ги разочара и гумата. Ако партнерот постојано ги чека жртвите од вас, ве молам дозволете ми да знам дека исто така треба да почувствувате самодоволна личност.

Сликата со наслов Живее среќен брачен живот Чекор 21

6. Контролирајте ги вашите очекувања. За среќен семеен живот важно е да се разбере дека не секој ден ќе биде лесен и радосен. Ова не значи дека е неопходно да се подготви за темни времиња и разочарување, но бидете подготвени за фактот дека понекогаш ќе биде тешко за вас или тажно, а во некои денови не сакате да бидете во истата соба со партнер. Ако не успеете да добиете 100% од случаите, тоа е сосема нормално, но покажете желба да направите заеднички напори за решавање на проблемите.

Ако чекате од бракот само среќа и радост, сигурно ќе доживеете разочарување.

Запомнете дека луѓето се несовршени. Не чекајте совршенство од партнер или дури и од себе, инаку сте само залудно. Ако партнерот има недостатоци што би сакале да ги поправите (на пример, навика да биде доцна), искрено и отворено разговараат за ситуацијата, како и да понуди да ги поправите вашите сопствени лоши навики.

Сликата со наслов Живее среќен брачен живот Чекор 22

7. Научете како да се развивате заедно. Со текот на годините, луѓето се менуваат и по некое време вашиот партнер нема да биде токму оној со кого одлучивте да се врзувам како брак. Луѓето акумулираат знаење и мудрост, учат од сопственото искуство, па дури и ги менуваат ставовите за различни работи како што е подготвеноста да стане родител или политички преференции. За вашата целокупна среќа, важно е да се усогласи со фактот дека во текот на годините и партнерите се менуваат природно. Во тек, законот е важно да се развие заедно, а не оддалеченост едни од други.

Обидете се да ги разберете промените што се случуваат на партнерот. Ако тој стане човек што знаете повеќе и помалку, дефинитивно ќе разговарате за ситуацијата.

Со возраста, покрај личните хоби, важно е да се развијат заеднички интереси. Значи, можете да готвите заедно, да го поддржите вашиот омилен тим или да гледате телевизиска серија - секоја окупација што ве обединува.

Најважно е да продолжиме да се сакаме едни со други и да разбереме дека животот на кое било лице се состои од UPS и паѓа. Овие партнери се развиваат заедно, стануваат посилни и се повеќе и повеќе се ценат едни со други.

Совети

Љубов, почит и учтивост - главните компоненти на среќен семеен живот.
Да научат целосно да го ценат и да бидат искрени со партнерот.
Се стремиме да се разбереме едни со други.
Цени едни со други и не заборавајте оние убави денови што вашиот живот те зеде.
Љубов, почит и изненадување едни со други.
Секогаш наоѓајте можност да останете заедно.
Не скриј ништо од партнерот. Вие не сакате нешто да се скрие од вас!
Обидете се да го балансирате семејниот живот и другите односи.
Не разговарајте за вашите минати односи да не се вознемируваат и да не сеат сомнеж.
Помеѓу брачните другари не треба да бидат тајни. Секогаш бидете отворени едни со други. Ако не се согласувате со нешто, не плашете се да кажете за вашите чувства.
Покажете ја вашата љубов и грижа редовно.

Предупредувања

Бидете љубезни и конзистентни. Зборувај едни со други "Ви благодариме", "Ве молам" и "За жал".
Предавство ќе го уништи вашиот брак, па секогаш верни едни на други!
Никогаш не го измами партнер. Неточно не води до ништо добро.
Научете благодарност и не ги кријат вашите чувства!!! Ви благодариме на партнерот за да го цениме тоа.
Најдете време за заеднички случаи најмалку еднаш неделно, нека биде само заеднички ручек или релаксиран разговор.
Секогаш слушајте внимателно. Кавги го уништи семејниот живот, а луѓето понекогаш дури и не ја знаат причината зошто се караат.
Комуникација - клуч за успех во односите. Бесплатно и без страв дискутираат за сите прашања.
Никогаш не се споредувајте со други двојки и не завидувајте некој друг брак. Идејата дека соседот е позелен, всушност погрешен. Подобро да се грижи за неговиот тревник!
Ако ја изгубите мотивацијата за работа за доброто на бракот и сметајте дека огнот на вашата врска Угас, обидете се да се замислите без брачен другар. Разговарајте со било кое лице кое ја изгубила својата релативна душа. Тој сигурно ќе каже дека е подготвен за сè за да го врати својот духовен партнер.
Запомнете дека не сте залудни на овој начин. Направи секој напор, така што вашиот брак е среќен. Направи сето тоа зависи од вас, а потоа не ќе се обвинувате.
Сите несогласувања и проблеми треба да се решат во заеднички дискусии. Завршете ги најважните прашања за да не креирате проблеми во иднина.
Партнерите треба да учат и да се обидат да го разберат љубовниот јазик на едни со други. Тоа може да биде зборови, подароци, допир, акции и многу повеќе. Во случај на зборови, редовно извикувајте ги вашите чувства за партнерот. Во случај на дејства, обидете се да го задоволите партнерот со работите: земете го ѓубрето, измијте ги садовите или правите други важни работи.
Обидете се да се запознаете едни со други колку што е можно повеќе. Брачните другари се две различни личности. Се стремиме да се разбереме едни со други што е можно повеќе и да ја почитуваме личноста на партнерот.