Како да се решат конфликтите во бракот

Конфликтите се составен дел на бракот. Без оглед на тоа колку со мојот сопружник се сакаат едни со други, невозможно е да се спојуваат во сè. Периодичните кавги не мора да укажуваат на проблеми во бракот, сепак, како вие и вашиот брачен другар се справувате со несогласувања, многу е важно за долг и среќен семеен живот. За среќа, вештината на здрава резолуција на конфликти може да ги научи секој. За ефективно решавање на проблемите, искрено разговарајте едни со други, држете се во ваши раце и пронајдете начини за да избегнете непотребни конфликти во иднина.

Чекори

Метод 1 од 3:

Разговарајте за ситуацијата

Еден. Изберете соодветно време за разговор. И двајцата мора да бидат фокусирани и одморени. Не обидувајте се да ги решите проблемите кога еден од вас или двајцата се зафатени, уморни или сакате да јадете.

На пример, ако брачниот другар само се врати од работа, му даде малку време за да се опуштите, а потоа да го покрене прашањето што ви пречи.

Сликата со наслов Решавање на конфликт во брак Чекор 2

2. Седнете и погледнете едни со други. Чувајте мирно и го води разговорот додека седите, и не гледајте околу собата. Инсталирајте го визуелниот контакт со вашиот брачен другар.

Погледнете во очите на партнерот - тоа ќе покаже дека го слушате и не сте рамнодушни кон неговите зборови. Исто така, ќе ви помогне да воспоставите поблиска врска едни со други.

Сликата со наслов Решавање на конфликт во брак Чекор 3

3. Разговарајте за состојбата со конфликт. Сподели со мојот брачен другар Што те мачи. Зборувај мирно и не оди наоколу. Ако се караат поради проблемот незначителен на прв поглед, обидете се да дознаете што е главната причина.

На пример, можете да кажете: "Би сакал да донесете ред во кујната откако ќе готвите храна. Кога ќе заминете зад хаосот, имам впечаток дека не ги цениш моите напори за одржување чистота во куќата.

Сликата со наслов Решавање на конфликт во брак Чекор 4

4. Не обвинувајте го брачниот другар. Не ги менувајте обвинувањата против брачниот другар. Ова ќе го натера да се брани, а спорот може да се претвори во расправии во целосна скала. Подобро Сподели со него со твоите чувства и мисли.

Покрај тоа, избегнувајте ги зборовите "секогаш" и "никогаш".

На пример, наместо да зборуваш: "Никогаш не ве предупредуваш дека го одложуваш на работа", велат: "Кога ќе работите прекувремено и не ме предупредувате за тоа, почнувам да размислувам дека немате пред мене".

Сликата со наслов Решавање на конфликт во бракот Чекор 5

Пет

Активно слушај. Чувајте ги непромислените кога го слушате брачниот другар. Обрнете внимание на јазикот на неговото тело, како и на неговите зборови.Повторете го одобрувањето - тоа ќе ви помогне да бидете сигурни дека ја разбирате неговата мисла.

На пример, ако партнерот вели: "Јас само понекогаш треба да бидам сам", - парафразирај ја оваа изјава: "Тоа е, можете да се опуштите што е можно повеќе, само останувајќи само со вас, десно?"

Сликата со наслов Решавање на конфликт во бракот Чекор 6

6. Најдете компромис. Работа како брачен другар во текот на пребарувањето за решение кое ќе ви одговараат и двете. Ако не можете да ја најдете совршената опција, обидете се наизменично за да се откажете едни со други.

На пример, ако брачниот другар сака да користи машина за миење садови, и мислите дека е подобро да ги измиете садовите рачно, обидете се со користење на секој метод, менувајќи ги секои две недели.

Компромис значи дека понекогаш ќе побарате своја, а понекогаш и ќе го направите вашиот партнер.

Метод 2 од 3:

Чувајте се во вашите раце

Еден. Чувајте смиреност. Не го кревајте го гласот, не го повикувајте брачниот другар и избегнувајте сарказам. Лошото однесување може да стави крај на секоја продуктивна дискусија. Ако почувствувавте дека почнувате да започнете, објавувајте пауза и вратете ја смиреноста пред да продолжите со разговорот.

Ако емоциите почнуваат да го земаат врвот преку умот, нека некаде само и да направат длабоки вдишувања или ослободуваат двојки, одење околу четвртина.

Сликата со наслов Решавање на конфликт во брак Чекор 8

2. Се фокусира на тековното прашање. Разговарајте за една тема во исто време. Не цртајте прашање или стара незадоволство во разговорот. Оставете го минатото каде што мора да биде - зад. Ако веќе сте го простиле вашиот сопружник за некој вид чин, не го пресвртувајте минатото со цел да го измамиме партнерот во овој спор.

На пример, ако се расправате за тоа колку често треба да косите тревник, не споменувајте стари несогласувања за тоа кое училиште треба да присуствуваат на вашите деца.

Сликата со наслов Решавање на конфликт во бракот Чекор 9

3. Не шок под ременот. Чувајте ја вашата учтивост и учтивост. Постојат работи кои се неприфатливи дури и во кавга (на пример, не го нарекуваат брачниот другар и не најдете пукнатина на своите слаби места). Ако сте толку лути што сакате да кажете нешто офанзива, чекор назад и земи се.

На пример, ако вашиот сопруг зема брза одлука, ја потисне желбата да го нарече глупава или идиот. Дури и ако ви се чини дека во моментот е вистина, тоа само ќе ги комплицира процесите на комуникација и решавање на конфликти.

Прашајте го мојот сопружник да ја објасни вашата гледна точка за да разберете зошто го стори тоа. Потоа тивко разговарај за ова прашање, земајќи ја предвид позицијата на секој од вас.

Сликата со наслов Решавање на конфликт во бракот Чекор 10

4. Не прави избрзани заклучоци. Дајте го кредитниот кредит на вашиот сопружник. Не го назначувајте дека не реков, и не барајте причина да го преземете најлошото. Пред да одговорите, бидете сигурни дека ќе разберете што значи тоа.

На пример, брачниот другар вели дека му треба малку простор, а веднаш се претпоставува дека тој се обидува да избега од бракот. Прашајте појаснувања. Можеби само треба повеќе време и место за размислување.

Ако нешто ви пречи, се справи со ова прашање. Не трошете време на искуства поради фактот што може да биде невин акција или коментар.

Метод 3 од 3:

Избегнувајте идни конфликти

Еден. Не правете пукнатина на брачниот другар. Научете како да разликувате вистински проблеми и мали (оние кои можат да се игнорираат). Ако партнерот има неколку безопасни, но досадни навики, мислам дали вреди да се расправаат поради нив.

На пример, ако вашиот сопруг ги подобрува перниците на друг стол кога ќе дојде дома од работа, не жали за него поради тоа. Тоа е полесно да се вратат перниците назад, наместо да се обиде на кавга.

Сликата со наслов Решавање на конфликт во бракот Чекор 12

2. Цени го твојот брачен другар. Се фокусира на своите позитивни квалитети, и светли и мали, и немојте да се колебате од време за да го направите искрени комплименти. Ако брачниот другар ќе обрне внимание на вас, благодарам.

На пример, можете да кажете нешто како: "Ви благодарам многу за подготовка на вечера кога првпат ќе се вратам од работа. Благодарение на ова, можам целосно да се релаксирам ".

Сликата со наслов Решавање на конфликт во бракот Чекор 13

3. Нека вашиот брачен другар прави грешки. Никој не е совршен, а вашиот партнер ќе направи грешки како и сите други луѓе. Вие не би сакале ако некој ќе ги користи вашите минати грешки против вас, така што не го свртувате промашувањата на брачниот другар против него.

Сликата е насловена како да го реши конфликтот во бракот

4. Трошат висококвалитетно време заедно. Не дозволувајте со месеци или години на брак за да ве натера да заборавите зошто сте влегле во сојуз. Добијте навика да одите на датуми, а исто така пробајте нешто ново и да се забавувате. Изберете часови што и вие донесувате задоволство, на пример, одете за да уживате во времето, или да се справите со заедничкото хоби.

Пет. Останете подалеку од луѓе кои се обидуваат да го контролираат вашиот брак. Не слушајте пријатели или членови на семејството кои ви даваат лош совет или обидете се негативно да влијаете на вас. Ако некој се обиде да интервенира во вашиот брак, учтиво, но цврсто известува дека вашата врска е ваш личен бизнис.

Сликата со наслов Решавање на конфликт во бракот Чекор 16

6. Не се обидувајте да го освоите секој спор. Стави среќа во врска со личната практичност. Сите ние сакаме да ги објавиме победниците од споровите, но постојаната желба да победиме на врвот преку партнерот ќе ја уништи вашата врска. Ако се расправате поради глупости или мислите дека веројатно не правите, дајте му на брачниот другар оваа борба.