Како да се отвориш повторно

Отвори се одново Ова не значи да се направат мали чекори за да стане малку поинаква личност - тоа значи да се потопи во нова и подобрена верзија на нас самите. Навистина повторно се отвори ако сакате да ја промените вашата кариера, вашиот поглед на светот или вашето мислење за врската, е напорна работа, но се исплаќа десет пати. Ако сакате повторно да се отворите, треба да креирате план за игра, да се справите со вашите недостатоци, и никогаш да не престанете да учат.

Чекори

Метод 1 од 4:

Визуелизира вашата нова иднина

Еден. Размислете за промените што сакате да ги направите. Пред потопен во ова, треба да се забави, размисли и да плати време за да ги напишете вашите мисли. Запрашајте се зошто сакате повторно да се отворите и како сакате да ја видите вашата иднина. Направете листа на сè што сакате да го промените, и сите начини да почнете да го правите тоа.

Запишете ги големите промени што сакате да ги направите. Можеби сакаш да изгубиш значителен износ на тежина, можеби сакаш да научиш да бидеш великодушен, можеби сакаш да станеш инструктор за нуркање. Кои големи промени не сакате да ги направите, запишете ги и креирајте листа на она што можете да го направите за да ги постигнете овие цели.
Запишете ги помалите промени. Иако да се отвори повторно треба да се направи голем скок, Рим не беше изграден во текот на денот, а новиот исто така нема да. Направете листа на ситници кои ќе ви помогнат полека да го изградите вашиот нов живот. Тоа може да се обучи во утринските медитации, волонтирање во соседството во текот на целиот час неделно, или потрошувачки повеќе овошје и зеленчук секој ден.

Сликата е насловена дека ќе го пронајдете чекор 02

2. Креирај план за изработка на овие промени. Откако ќе ги снимите промените што ќе ви дадат нова иднина, запишете разумна цел за тоа време кога можете да кажете "Да, го достигнав ова". Тоа може да биде месеци, па дури и една година или повеќе! Но, веднаш штом ќе го одберете датумот, ќе бидете поблиску до вашата цел. Можете да доделите датуми за ситници, на пример, можете да кажете "Јас ќе прочитам три нови книги до крајот на овој месец". Изготвувајќи план ова е дел од остварувањето.

Запишете ги датумите на целите во календарот, исто како што ќе снимате било која друга посветеност.

Сликата е насловена дека е откриен чекор 03

3. Останете мотивирани. Ако сакате да дојдете блиску да се отворите, тогаш треба да останете позитивни и мотивирани низ целиот пат, дури и ако не се чувствувате како енергија или надеж за одредени денови. Силен силен ментално, тоа е половина крај да стане најдобрата личност. Еве неколку начини за себични:

Опкружете се со слики кои ве потсетуваат на вашата визија за вашата иднина. Ако вашиот план посвети сето свое време за градинарство и да се прошири својата сопственост, а потоа опкружувајте се од растенија во саксии и слики на убави градини.

Напиши за вашите цели во дневникот. Нагласи најмалку десет минути од денот за да напишете колку е блиску да ја постигнете целта и да ја водите хрониката на процесот на зголемување на главните промени. Вие ќе бидете посигурни во сопствените цели откако ќе ги прикажете.

Рекорд на картички најмалку три причини зошто сакате да се откриете. Секогаш ги носите со вас, за да можете да ги добиете и да останете мотивирани во моментот на слабост.

Сликата е насловена дека е откриен чекор 04

Четири. Споделете ги вашите планови за да се откриете со другите. Отвори сами ќе биде многу полесно ако вашите најблиски, колеги или други луѓе во вашиот живот знаат за вашата одлука. Седнете со сите важни луѓе од вашиот живот и кажете им за промената што сакате да ја направите и замолете ги да го поддржат за време на периодот на адаптација. Тие мора да разберат дека сте третирани сериозно за да ги промените и треба да помогнете да ги мотивирате и да ве инспирирате за време на овој процес.

Ако сте активни на социјалните мрежи, тогаш споделете и со вашата онлајн заедница. Колку повеќе луѓе ќе знаат за вашите планови, толку повеќе ќе почувствувате дека треба да ги извршите овие сериозни обврски.

Бидете сигурни дека вашите сакани ве одведат сериозно. Тие не треба да се обидуваат да ве вратат на "стари за вас" од кои сакате да се ослободите.

Метод 2 од 4:

Картичка вашите недостатоци

Еден. Подобрување на сликата на вашето размислување. Ново ќе почнеш на ум. Вие нема да можете да се отворите, ако сте заглавени во оние најстари размислување модели. Иако можете да имате многу корисни модели на размислување, секогаш можете да ги подобрите некои аспекти на вашето размислување, да се движите во вашето патување. Тоа е местото каде што можете да започнете:

Размислете повеќе позитивно. Ако откриете дека често го замислувате најлошото што може да се случи, во секое сценарио, мислите дека сите се лути на вас поради грешката што сте ја направиле, или бидете убедени дека она што го правите, нема да можете да го подобрите Животот, време е да се преземат општи мерки за да размислуваат повеќе позитивни секој ден. Започнете со откривање на негативни мисли и пракса позитивни одговори за да се уверите дека се движите на вистинскиот пат.
Подобрување на тоа како мислите за иднината. Многу луѓе се исполнети со анксиозност и страв кога размислуваат за нивната иднина - но не и вие! Барем повеќе не се полни. Осигурајте се дека сите мисли за иднината, без разлика колку ги нејасните, ве одведоа до среќата и инспирацијата.
Подобрете го она што мислите за себе. Уживајте во довербата и да научите да го сакате лицето за кое навистина сте, како изгледате и што правите. Без доверба нема да има можност да се промени.
Подобрете ја вашата визија за ситуацијата во животот. Научете како да бидете благодарни за она што веќе го имате, наместо да се фокусирате на она што го сакате.

Сликата е насловена како што е откриен чекор 06

2. Подобрување на тоа како ќе комуницирате со други луѓе. Иако можете да претпоставите дека сте совршена мајка, втората половина, или пријател, секогаш постои простор за подобрување. Ако сакате повторно да се отворите, тогаш е време да го промените начинот на кој комуницирате со другите - без разлика дали станува збор за поштарот или вашиот сопруг. Тоа е она што можете да го направите:

Да биде најдобриот пријател. Слушајте ги вашите пријатели повеќе, им помогнете повеќе со нивните проблеми и да направите мала учтивост што го осветлува денот на вашиот пријател. Работат на помалку себични и повеќе се грижат кон вашите пријатели.

Биди најдобар другар. Бидете повеќе романтични и повеќе авантуристички и зборувајте ја вашата омилена личност за вашите чувства секој ден.

Да биде најдобриот вработен. Без разлика дали сте шеф или работа на првиот кат, плаќајте време за да ги задоволите вашите колеги, бидете љубезни и корисни.

Да биде најдобриот граѓанин. Да биде дарежлив и да се подигне време со волонтерство во вашата заедница, без разлика дали децата читаат во локалната библиотека или прочистување на паркот во вашето соседство секоја сабота.

Сликата насловена насловена како чекор 07

3. Подобрете го вашето здравје. Освен ако не сте целосна здравствена гуру, веројатно е дека можете да преземете некои чекори за подобрување на целокупниот здравствен статус. Подобрувањата во телото ќе доведат до значителни подобрувања во вашиот ум, и ќе бидете подобро опремени за борба против секојдневните проблеми, и ќе се чувствувате попозитивни и енергично низ целиот пат. Еве неколку прекрасни начини за подобрување на вашето здравје:

Најдете нова тренинг сесија. Дали јога, салса или карате и се заљуби во нова активност, како и во корист на здравјето, што го носи.

Отстранете го времето неколку 20 минути прошетки неколку пати неделно. Прошетки не само што ќе го подобрат вашето здравје, тие исто така ќе ви дадат време да размислувате за вашата нова визија за вашата иднина.

Бидете здрави јадења. Дознајте Постојат три избалансирани јадења дневно исполнети со здрави јаглени хидрати, лансирани протеини и многу овошје и зеленчук.

Направи што и да е Намалување на стресот Во својот живот - тоа ќе донесе голема корист за вашето здравје. Плаќаат време на половина час релаксација пред спиење, намалување на дополнителни обврски, намалување на кофеин потрошувачката и обидете се да ги елиминирате колку фактори кои предизвикуваат стрес во вашиот живот.

Метод 3 од 4:

Никогаш не престанете да учат

Еден. Подобрете го вашето образование. Ако навистина сакате повторно да се отворите, тогаш треба да разберете дека ова е непрекинат процес. Иако можете да ги постигнете своите цели ако сакате да бидете подобрена, сеопфатна личност, треба да признаете дека секогаш има нешто за учење. Тоа нема да ви даде да станете Smug и ќе ја нахрани вашата жед за знаење. Еве некои традиционални и нетрадиционални начини да се добие образование:

Ако сте биле измачувани од идејата за враќање на училиште во текот на изминатите неколку години, тогаш е време да го напуштите вашето воздржување и да продолжите, без разлика колку години и колку сте сигурни дека се чувствувате. Треба да се регистрирате за курсеви на локален колеџ или универзитет за да се подобрите, особено ако ви треба поформално образование за да ги постигнете целите за кариера.
Прочитајте ја работата на експерти за проблемите што сакате да ги знаете. Можете да научите многу практични за секој предмет, примање информации директно од првата уста. Можете да ја направите целта да научите една сосема нова тема секоја недела.
Патува. Погледнете го светот во сета своја слава може да ви помогне да ја промените вашата гледна точка, да станете поотворени и да научите како другите делови од светот функционираат секојдневно.
Дознајте нов јазик. Научете ги лекциите лично, онлајн или преку учебникот може да помогне во развојот на вашиот мозок и да научите да размислите повеќе од еден одреден начин.

Сликата е насловена дека е откриен чекор 09

2. Прочитај повеќе. Читање на овој клуч за проширување на вашето знаење. Ако не го прочитате, нема да можете да работите и да работите да станете најдобра верзија на себе. Можете да прочитате многу материјали од весници, фикција, научна историска литература, мемоари или научни списанија. Сите што ги читате ако доаѓа од сигурен извор, ќе ви помогне да го акумулирате знаењето и да станете сеопфатно развиено лице. Ова е она што вреди да се чита:

Прочитајте филозофија. Филозофијата ќе го прошири вашиот светоглед и ќе ви покаже дека светот е многу покомплициран отколку што изгледа. Таа, исто така, ќе отвори повеќе опции за перцепцијата на нивниот секојдневен живот и ќе помогне да се подобри постоечката визија за иднината на вас.

Прочитајте меѓународна литература. Читањето на авторите од различни земји ќе ви помогне да ја подобрите идејата за тоа како луѓето живеат на другата страна на земјата. Читањето за другите земји е исто така одличен начин за патување, а не пилинг од троседот.

Прочитајте весници. Направете цел да го прочитате весникот само 10-15 минути на ден, така што ќе се чувствувате посовршени, следејќи ги тековните настани и да имате добра идеја за тоа како функционира светот.

Прочитајте Classic. Дајте си задоволство за делата на Толстој, Дикенс, или од, и ќе почувствувате дека имате разумно познавање на историјата на литературата. На крајот, литературата може да ве научи многу за тоа како да живееме, а главните ликови на многу дела на класици се обидоа да се отворат.

Сликата е насловена дека е откриен чекор 10

3. Дознај од другите. Луѓето околу вас може да бидат подеднакво корисен извор како часови на универзитетот или класичниот роман. Држете го времето за разговор со луѓе околу вас за да дознаете што вредни знаења што можат да ги поминат, и како тие можат да ве научат на вештините што ви се потребни за целосно да ги постигнете нашите цели. Еве неколку начини да учат од другите:

Прашајте близок пријател да ве научи на вештина. Ако имате пријател кој се подготвува како готвач од светска класа, танцува како професионалец, или само сака да привлече акварел, праша дали може да помине еден ден со вас за да ве научи на ова.

Прашајте ги колегите да ви помогнат на работа. Разговарајте со луѓе кои работат во вашата компанија подолго од вас, и поставуваат неколку прашања кои можат да помогнат да ја зголемите вашата продуктивност или да го подобрите вашиот пристап кон работа. И ако сакате да ја промените вашата кариера, разговарајте со луѓе кои се експерти во новата кариера што сте ја одбрале, и видете кои совети можат да ви го дадат.

Разговарајте со вашите постари роднини. Контактирајте ги вашите постари роднини не само за совети за живот, туку и за да дознаете повеќе за вашата семејна историја. Вие не сакате да останете со многу прашања во врска со минатото на вашето семејство, кога ќе биде предоцна.

Сликата е насловена дека е откриен чекор 11

Четири. Дознај Фокус како ласер. Речиси секој човек има проблеми со фокусирање на прашање, а толку подобро ќе се фокусирате, толку повеќе знаење ќе ви биде помогнато, и полесно ќе работи за вас за да ги постигнете своите цели. Што и да помислите, секој може да ја подобри концентрацијата на внимание ако тој само се втурна во напорна работа. Еве неколку начини да го направите тоа:

Бидете организирани. Чувајте го работното место во ред, системот за управување со датотеки е логичен, а вашиот дом е чист. Ако знаете цело време кога се наоѓаат вашите работи, тогаш ќе биде полесно да се концентрирате на сите задачи.

Научете не да бидете расеан. Измијте помалку време на интернет, гледање бесмислено шоу или континуирана кореспонденција со вашите пријатели, наместо еден телефонски повик. Одлучете сè што ве спречува да ги постигнете своите цели.

Дозволете си да се опуштите. Дел од концентрацијата е паузите по секој час напорна работа. Ако не дозволите умот да се релаксира од време на време, ќе бидете потешки за да ги постигнете своите цели, без разлика дали е завршено со пишување на работа или целосна промена во вашиот WorldView.

Метод 4 од 4:

Навистина се менува себеси

Еден. Променете го вашиот поглед. Ако сакате да се откриете, промената во вашиот изглед ќе ви помогне целосно да се чувствувате со друго лице. Вие нема да се чувствувате целосно ажурирани ако погледнете во огледалото и видете го истото што некогаш сте го виделе. Еве неколку начини да го промените сопствениот вид:

Размислете за радикална промена на вашата коса. Ако имате долга коса, зошто да не ги исечете малку над рамената? Уморни од кафеава коса што сте ја имале од почетокот на времето? Боја во русокоса.
Промена како се облекуваш. Отсекогаш сте облечени во стил на гранџ? Облечи исклучителен. Отсекогаш сте биле елегантни? Обидете се да се облекуваат како хипстер.
Подобрете го јазикот на телото. Вашиот јазик на телото е најголемиот дел од вашиот изглед, така што можете да работите на стоејќи непречено, да ги држите рацете на страните, и да не преминате на градите и да одржувате визуелен контакт кога разговорот.
Насмевка повеќе. Насмевката ќе ви даде здрав сјај и ќе направите да погледнете попозитивна личност.

Сликата е насловена како што е откриен чекор 13

2. Променете го начинот на кој велите. Што велите и како велите дека тоа може да каже многу за вас, па треба да ги разгледате како учествувате во секојдневниот разговор за да бидете најдобри. Ако почнете да зборувате поинаку, ќе почнете да се чувствувате како друго лице. Еве неколку начини за промена на играчот да се каже:

Промена колку велите. Ако кажете многу, дајте време да слушате и да зборувате помалку, и ќе видите дека можете да научите многу повеќе. Ако сте срамежливи, обидете се да зборувате повеќе во секојдневните разговори, и ќе видите дека можете да направите поголем придонес отколку што мислите.

Променете го начинот на кој велите. Ако велите брзо, забави и артикулирајте го секој збор. Ако велите нежно, работите да зборувате погласно и посигурно.

Промени го она што го кажуваш. Ако се жалите или се жалите повеќе време отколку што би сакал, работи за да зборувам за позитивни работи во вашиот живот, и за она што те прави среќен.

Помалку озборувања. Иако е тешко да се запре озборувањето целосно, обидете се да не кажете лоши работи за луѓето зад грб, исмејувајте ги луѓето или само да бидете неволја. Ќе бидете многу позадоволни со себе ако зборувате пријатно нешто за луѓето кога не се во близина.

Сликата е насловена како што е откриен чекор 14

3. Промени го она што го правите. Ако навистина сакате повторно да се отворите, ќе треба да промените многу работи што ги правите секојдневно. Тоа може да биде нешто од вашата работа на навики за храна. Еве неколку начини да го промените она што го правите како начин да се отворите:

Променете ја вашата кариера. Дел од самиот отвор може да значи промена на патот за кариера на оној што ве прави повеќе задоволни и среќни.

Променете ги вашите хоби. Набавете апсолутно нови хоби или интерес, како што се гледање птици, сурфање, пишување песни или обука за маратони. Направете го она што треба да направите за да се чувствувате нови.

Променете ја вашата компанија. Обидете се да направите нови пријатели, да ги претворите новите познаници во пријателите и да се запознаете со сосема неовластени луѓе. Тоа ќе ве натера да се чувствувате нова личност.

Сликата со наслов Пронајдете го чекор 15

Четири. Променете ја вашата околина. Промената во животната средина може да ви помогне да почувствувате апсолутно нова личност, да влезете во нов слободен простор и да се чувствувате поблиску до постигнување на целите за вашата идна личност. Еве неколку прекрасни начини за промена на вашата околина:

Ако сакате навистина да се откријат, размислете за преместување на сосема ново место каде што не знаете никого. Може да биде страшно, но ќе биде полесно да ве исклучите од старата личност.

Се пресели во нов дом. Ако сте уморни од вашиот стар стан, но беа премногу мрзливи да се преселат на ново место, сега е време. Живеат во место каде што се чувствувате удобно и различно на овој начин полесно одете на вашиот нов i.

Оди на одмор. Иако одмор не е добро конечно решение за било кој проблем, патување за една недела или две на ново место, без разлика дали тоа е друга земја или национален парк во неколку часа подалеку од дома, ќе ви помогне да ја освежите главата и да го завршите Слика за твојата иднина.

Ажурирајте го вашиот простор. Ако не можете да се движите, и немате време за одмор, обидете се да ги насликате ѕидовите во нова боја, преуредете го мебелот и фрлајте или донирате мебел и облека што не ви е потребна. Вие дефинитивно можете да го промените вашиот простор за да направите чувство на нова средина.

Размислете за работа во странство. Ова е остар потег, но сигурно ќе ви помогне да отворите многу побрзо.

Совети

Имај трпение. Не можете повторно да се отворите преку ноќ, без разлика колку е тешко сте се обиделе.
Тоа ќе биде потребно време да се навикне на нешто ново, и на почетокот ќе биде чудно, но не бегајте од чудно. Ве молиме прифатете го.

Предупредувања

Не треба повторно да се отвориш сам. Ако се отвориш во особено тежок аспект, дефинитивно ќе му треба поддршка од пријател или член на семејството во ова тешко време.