Како да го смените животот околу неколку часа

Можеби сте уморни од она што го правите сега, или сакате да го подобрите просекот постоење, можете да направите моментална одлука за да промените нешто сега за да можете да уживате во најдобриот, полноправен живот. Понекогаш прво треба да дејствувате, а потоа размислете, наместо да ги акумулирате соништата и ништо повеќе со нив. Менувајќи го животот околу ова патување со кое можете да се справите. Направете први чекори за нов живот сега.

Чекори

Метод 1 од 3:

Дел: план за пишување

Еден. Напишете што сакате да го промените. Понекогаш промените се толку големи, па аморфни и толку застрашувачки што едноставно не сакате да размислувате за нив воопшто. Но, можете да направите нешто со тоа, и можете да го направите токму сега. Земете лист хартија и рачка. Запишете ги следните работи долго време без да размислувате:

Што прави добро сега во вашиот живот? Треба да бидете свесни за она што го сакате на ист начин како што не ви се допаѓа, така што ќе завршите не уништите позитивни работи во вашиот живот. Овде можете исто така да ги наведете вашите сили, така што ќе знаете што треба да се потпрете, поминува низ процесот на промена.
Она што не ми се допаѓа во мене или во мојата ситуација? Ја мразиш твојата работа? Вие сте во несреќен брак? Запишете го делот од вашиот живот кој ве прави несреќен.
Изберете ги првите 3-5 работи што би сакале да ги промените. Повторно, брзо и без многу мисла Запишете ги чекорите што можете да ги преземете за да постигнете промени. Не е премногу прекумерно - за прецизно монтирање ќе биде доволно време.

Сликата со наслов Променете го вашиот живот околу прашање на часови чекор 2

2. Прочитајте сè што го напишавте. Само сте создале брз, личен план за трансформација. Со текот на времето, можете да го подобрите овој план. Во моментот сте ги прекршиле овие големи и нејасни чувства "сето тоа е тешко да се промени" и ги претвори во конкретни чекори.

Сликата со наслов Променете го вашиот живот во прашање на часови чекор 3

3. Прекинете ги чекорите на вашата листа на дејства. На пример, ако одлучите дека ја мразат вашата работа и сакате да се откажете, пресметајте какви чекори е потребно да се започне.

Конвертирај ги општи изјави во нешто повеќе дејствување. На пример, наместо да пишувате нешто заедничко, се чини дека "ја наоѓате зависноста", одберете нешто ефикасно и бетон. Наместо тоа, можете да напишете "одете на тренерот" или "поминете низ тестот за способност".

Свртете големи проекти во мали списоци на случаи. На пример, наместо да пишуваш "најде нова работа", се распадне за чекори, се чини дека "ажурирање на биографијата" или "создаде сметка на слободни работни места", "истражуваат нови компании", напиши писмо за отпуштање ".

Метод 2 од 3:

ДЕЛ ДВА: Мерење

Еден. Дознајте што можете да направите во текот на следните 48 часа. Доколку е потребно, одвлечено од работа или побарајте некој да ви помогне да се грижите за децата. Изведување на толку многу од овие мали чекори во следните 48 часа за да застане. Еве неколку примери:

За да излезете од несреќни односи: Разговарајте со вашиот партнер, побарајте нови станови, собирајте ги работите, побарајте пријатели да ви помогнат да се движите
За да бидете поздрави: фрлете ги сите нездрави производи од фрижидери и гардери, земете претплата во салата, разговарајте со луѓе кои ќе ве поддржат, купуваат нови патики
За да се преселите во друг град: најдете стан во нов град, ставете го вашето присуство за продажба, започнете да ги фрлате работите што не сакате да ги земате со вас, да ги повикате пријателите и роднините за да ги информирате вестите.

Сликата со наслов Променете го вашиот живот околу прашање на часови чекор 5

2. Престанете да чекате соодветен момент за почеток. Кажи ми дека не е важно во кое време од денот или денот во неделата или месецот на годината. Планирањето промени за подоцна ќе служи само како изговор да не ги направи. Повеќе од денес и започнете го вашиот нов живот.

Сликата со наслов Променете го вашиот живот во прашање на часови чекор 6

3. Не дозволувајте да се мачите во рефлексии. Понекогаш имате долго и темелно размислете за тоа како да направите голем скок, како што е промена на повик или да се преселите во друг град. Во други случаи, премногу долги рефлексии се претвораат во причина никогаш да не го прават она што тие би биле страсно да се направи. Поставете го на одлучувачки чекор и размислете за тоа подоцна. Овој пристап може да ве ослободи.

Метод 3 од 3:

Дел три: Спроведување на промени

Еден. Стави во ред вашата околина. Ништо не може да ги освежи мислите толку добро како избавување од она што ве ограничува. Запрашајте се дали навистина ви се потребни овие трудови, ДВД-ата што не ги гледате, или работите што не ги носите. Упатството за нарачката за креирање на отвореност, исто така, ќе ви помогне да го ослободите местото за нови мисли.

Започнете од вашата маса, вашата спална соба, вашата торба, вашиот компјутер или друг мал хаос. Започнете од еден агол, или од една полица во собата, или расклопувајте една хартија.
Дојдете со решенија за заштеда на ред во иднина. На пример, донесете одлука да дадете 20 минути на ден за да го водите редоследот во куќата или апартманот.

Сликата со наслов Променете го вашиот живот околу прашање на часови чекор 8

2. Чувај се. Добра грижа за мене е рака под рака со каква било успешна трансформација. Ова е начин да се каже: "Вие сте навистина важни, и плаќам време за она што е важно". Исто така е начин да се даде доверба во новата ситуација.

Одлично изгледа надвор. Кога последен пат сте направиле фризура или педикир или нокти? Ви треба нова облека? Дел од создавањето на нов може да вклучи промена во изгледот. Инвестиции во добар поглед на оваа инвестиција.

Редовно вежбајте и јадете здрава храна. Кога се плашите од промените во животот, може да има искушение да се скрие дома и да направите сериозно емоционално јадење. Наместо тоа, се грижи за себе. Секој ден, излезете на 30-минутна прошетка и јадете производи кои се корисни за вашето тело.

Проверете. Кога последен пат сте биле на стоматолог или терапевт? Вашето тело може да бара конфигурација да биде на најдобар поглед во вашите нови околности. Вие не сакате да имате непознат проблем во вашето физичко здравје.

Започнете со дневник или блог. Дневникот ќе ви помогне во приватниот налог за справување со вашите мисли за новата ситуација, додека блогирањето ќе им овозможи на другите да го поделат ова патување со вас.

Сликата со наслов Променете го вашиот живот во прашање на часови чекор 9

3. Најдете поддршка. Повикајте ги вашите пријатели и семејството за да ве поддржат за време на периодот на транзиција. Придружете се на групата за доверба или разговарајте со психолог ако промените во вашиот живот ве натера да се чувствувате алармантни или депресивни.

Сликата со наслов Променете го вашиот живот околу прашање на часови чекор 10

4. Имај трпение. Се разбира, можеби сте направиле големи чекори за да го промените вашиот живот во прашање на часови, но зависноста од промените ќе потрае некое време. Не се враќајте на старите начини или стари околности само затоа што чувствувате страв или неизвесност за вашиот избор. Дајте се од 6 месеци до една година да се прилагодите на вашата нова клима. Кога е потребно некое време ако промените не ве прават среќни, тогаш секогаш можете да се вратите на тоа како беше порано.

Совети

Не размислете за тоа премногу долго, инаку сте изземени. Веднаш штом ја направивте оваа цел, следете го. Не ако, и или, но.
Бидете сигурни дека имате доволно пари за да направите промени ако бараат пари. На пример, не треба само да го предизвикате ако немате заштеди што можете да ги сметате, особено ако луѓето зависат од вас финансиски.

Предупредувања

Размислете како промените ќе влијаат на вашето семејство и пријатели пред да скокнете. Иако брзање напред и ја преземе контролата врз вашиот живот. Тоа е одлично, би било добро да бидете сигурни дека не боли и не предизвикувајте болка што ги сакате.