Како да престанете да заостанувате зад испитот

Многу студенти од брилијантност добиваат ниски проценки на испитите. Веројатно прашувате зошто тоа се случува, и како можете да промените. Се надевам дека оваа статија ќе помогне да се олесни вашата грижа!

Чекори

Дел 1 од 9:

Добар психолошки амбиент

Еден. Зошто добар психолошки став? Бидејќи е важно за самодоверба и да се добијат добри проценки, но неговиот развој и истражување често се занемаруваат.

Дел 2 од 9:

Оптимизам

Еден. Размислете позитивно. Многу студенти се конфигурирани песимистички кон испитите, што ја уништува нивната доверба и мотивација. Значи, важно е да научите да размислувате позитивно.

Сликата со наслов Креирај студиски водичи Чекор 8

2. Одмор. Ако ова не е направено, тогаш за вас испити ќе бидат повеќе досадни, и нема да се сеќавате на многу информации.

Сликата со наслов Студија една недела пред испит чекор 9

3. внимавај. Научете како да бидете вредни за сè што е поврзано со вашата работа.

Слика насловена студија за географски испит Чекор 9

Четири. Бидете сигурни. Многу успешни ученици зависат од наставниците и родителите кои им помагаат во борбата против тешкотиите и ги поддржуваат. Самодовербата ќе ви помогне да постигнете подобри резултати, особено во тешки ситуации.

Добар начин да се развие довербата е само патување.

Сликата со наслов Постави паметни цели Чекор 14

Пет. Бидете намерно. Ако сте во можност да видите поширока слика, тогаш мотивацијата навистина може да ви помогне да ги подобрите резултатите. Инсталирањето на вашата цел помага да ве концентрираме и мотивираме, ова е причината зошто најуспешните луѓе се одлични во поставувањето задачи.

6. Не се споредувајте со други ученици или блиску до интелигенција. Тоа само ќе направи шагрин.

Сликата насловена извади на тест користејќи училишен набавки чекор 75

7. Прости си за грешки. Секој ги прави, и ова е клучен дел од учењето. Грешките стануваат проблем само кога повторно се повторуваат и повторно, па затоа е важно да научите од вашите пропусти и да се простите. Пишете на дневник за грешка и што можете да направите поинаку следниот пат е добар начин да ги научите. Никогаш не дозволувајте погрешно да останете на вашата совест како болест.

Сликата со наслов Победи Теренски тест за треперење Чекор 2

осум. Слушајте ја интуицијата. Немојте да се прегледувате себеси или препрочитате ако не сакате да го направите ова, можеби ви треба слободен ден или ден за да размислите дека веќе сте научиле и ќе научите.

Слика под наслов Студија за географски испит Чекор 6

Девет. Запишете ги вашите стравови и неуспеси. Стравот од испитување на неуспех е многу честа кај учениците. Стравот може да ве мотивира да се обидете да направите подобро, но тој исто така може да ве натера да се чувствувате скршени. Можете да се чувствувате попозитивни, пишувајќи ги најлошите можни резултати од испитот. Кога ќе ги видите вашите снимени стравови, ги губат своите контури.

Дел 3 од 9:

Одложување

Еден. Одложување (одложување). Ако работите напорно, можеби едноставно го правите во ова време. Обидете се да направите нешто друго, на пример:

Поместете го нарачката со проверка на проверка или листа на тековни работи.
Прочитајте. Ако сте потрошиле многу време на практични часови, повеќе не можете да се фокусирате на нив, а потоа обидете се да го прочитате
Ако сте заглавени на нешто, потоа запишете ги овие случаи на листата и дефинитивно го правите до крајот еден секој ден.
Ако навистина е тешко да се фокусирате, обидете се да одите на прошетка или да направите вежба за да си замислите за да размислите за она што го направивте.

Сликата насловена се ослободи од лошите мисли Чекор 2

2. Не се перфекционистички.Желбата за совршенство може да биде позитивна затоа што ве охрабрува да ги постигнете сите најдобри. Сепак, може да стане пречка, бидејќи дава изобличен агол, во кој не се чувствувате среќни додека не достигнете одредена цел.Перфекционизмот исто така може да значи недостаток на рамнотежа во вашиот живот.

Знаци дека сте перфекционист:

Вие секогаш сте незадоволни од вашата работа. Ова може да има позитивен ефект ако тоа ќе ви стимулира да направите нешто во мерката на моите способности, сепак, ако не сте задоволни со вашата работа, тогаш, по правило, не се задоволни со себе.

Го концентрира вниманието на најмалите детали. Како перфекционист, често се фокусирате на мали аспекти на работата и изгубите поширока слика, занемарувајќи ги другите важни компоненти.

Одложување за подоцна. Перфекционистите се обични procrator (луѓе кои постојано ги одложуваат важни или непријатни работи), што предизвикува огромно чувство кога се обидува постојано да стори сé што е во право.

Дел 4 од 9:

Продолжи депресија

Еден. Обидете се да избегнете депресија.Таа не само што ја поткопува самодовербата, туку исто така може да влијае на вашите проценки. Еве некои од нејзините знаци:

Прекумерниот замор (чувство на замор го придружува цело време). За да го избегнете, осигурајте се дека трошите најмалку 9 часа на ден, за да можете да направите сè и да ја направите вашата работа. DUNDA, иако може да изгледа добра идеја, може да ве направи повеќе депресивни, бидејќи ќе заостанувате зад вашите задачи. Работат најмалку неколку часа на ден.
Заборавеност. Депресијата води до заборавеност, и може да забележите дека стана потешко да се фокусира во училницата во класа или на повторувањето на материјалот. Не грижете се премногу загрижени за ова, бидејќи тоа само ќе го влоши проблемот. Не ставајте премногу. Завршете го приоритетниот дел од работата, но не заборавајте да направите доволно паузи, прошетки и вежбање.
Секогаш се чувствувате лошо и не сакате да направите ништо. Да дејствува како фактот дека тоа го олеснува другите симптоми - не се присилувајте. Наместо интензивна нега за повторување на материјалот што го правите во текот на последните недели пред испитите, направете го истото за неколку месеци и не чувствувајте притисок. Ова ќе помогне да се организира во согласност со приоритетот на подготовката за подготовка и напишете листа на случаи. Когнитивната психотерапија на позитивно размислување може да помогне со ова. (Когнитивна психотерапија или психотерапија со когнитивна бихевална психотерапија (Англија. Когнитивна однесувањето) - работење на психотерапија, која се заснова на претпоставката дека причината за психолошките нарушувања (фобии, депресија и т. Р.) се дисфункционални верувања и инсталации)
Нема комуникација. Депресијата може да биде тешко и ќе ве натера да се чувствувате уште полошо.

Сликата со наслов Помогнете му на вашиот брачен другар со депресија Чекор 2

2. Разбирање на причините за депресија. Депресијата е предизвикана од трауматично искуство кое може да се појави кога ви беше кажано дека сте глупави, бидејќи не ги поминав испитите, и поради тоа се чувствувавте песимистички.

Бидете сигурни дека ќе го избегнете она што доведе до депресија во минатото. Напишете листа на нешта и мисли кои, според вашето мислење, предизвикувајте ја вашата угнетена состојба, и што можете да направите за ова.

Негативните мисли те следат. Луѓето кои страдаат од ова многу сака, по правило, живеат со ужасно чувство на неуспех и се караат ако нешто не можеше да стори. Меморија за периодот кога ги следите овие негативни мисли, навистина може да ви помогне да се помират со депресија.

Сликата со наслов Однесувајте се на блага депресија Чекор 6

3. Обидете се излекувана депресија. Ако е сериозно, и поминувате денови во кревет поради тоа, тоа ќе биде добра идеја да се одмори за обука и да направите некое патување или да направите нешто интересно. Ако е невозможно, обидете се да го намалите бројот на предмети и активности што ги правите. Друг добар начин за решавање на депресијата е да го зачувате дневник во кој ќе ги снимите вашите мисли, кои ќе ви помогнат да го носите товарот што го чувствувате, и ќе ви биде јасно дека поголемиот дел од тоа навистина не го имате вниманието поради апсурдноста.

Дел 5 од 9:

Биланс на рамнотежа

Еден. Сочинуваат план за работа. Користете дневник или календар за да планирате како ќе ја завршите работата. Добар начин да го започнете, прво ги воведувајте методите и методите на организацијата, а потоа прилагодете ја работата под нив.

Слика под наслов Студија за географски испит Чекор 20

2. Не претерувајте. Може да претпоставите дека не го положивте испитот, бидејќи немате доволно работа во обуката. Напротив, многу заостанати се меѓу работохолите.

Постојат многу чести знаци на луѓе кои се опседнати со работа. Тие можат да сторат во текот на денот, не одат прошетки, вежбање / социјални контакти, не земаат паузи за време на обуката и мислат дека секој треба да знае во студираниот субјект.

Сликата насловена студија добро Чекор 14

3. Биланс на рамнотежа. Балансирајте го својот живот и престанете да бидете работохолик.

Направи паузи од часови.

Земете бесплатна вечер.Ако работите цел ден и во вечерните часови, тогаш ќе влезете во негативен кружен процес, каде што ќе се разбудите следниот ден, не сакајќи да работите, па зад закажаните задачи, а потоа повторно да го направите во вечерните часови за да се израмни и да продолжите Овој циклус.Врши работа подобро често и постепено и прави доволно паузи.

Најдете време за да ги запознаете пријателите. Кога ќе се погледне на Училиште години, тогаш најголемо жалење нема да биде проценките што ги добивте, но она што не сте потрошиле доволно време со пријателите.

Земете време за комуникација со семејството.

Вклучете во воннаставна работа. Научете како да играте музички инструмент или да се вклучите во спортски тим.

Најмалку еден ден неделно не го повторуваат едукативниот материјал.

Четири. Направи пауза. Ако мислите дека ние сме исцрпувачки, бидејќи премногу работа што треба да се заврши и чувствувам дека тоа ве спречува да започнете повторување на материјалот, контактирајте го наставникот со барање за намалување на бројот на вежби. Изработка на практични тестови е важно, но ако не е можно да се комбинираат со друга важна работа и живот надвор од образованието, тие стануваат непродуктивни.

Сликата под наслов Состојба на вашето тело да ви треба помалку спиење чекор 6

Пет. Будам рано. Рано зголемување е добро, бидејќи повеќето луѓе работат најпродуктивно наутро отколку по ручекот. Во попладневните часови ќе имате повеќе време за одмор. Важно е да се избере добар распоред за спиење, да спие ист број на часови (т.Е. 9 часа), без оглед на тоа дали одите на спиење во 10 часот или 3 часот наутро. Ова значи дека кога легнете доцна, тогаш режимот на спиење не се скрши, а начинот на учење е правилно дизајниран.

Сликата е насловена како средно училиште курсеви да се направи чекор 7

6. Мотивирајте се. Ако се борите да се чувствувате мотивирани, изгответе го планот за повторување.

7. Запомнете дека вашиот испит не е сите. Ако не го предадете испитот, ова не е крај на светот. Постојат многу работни места, особено, креативна работа, која повеќе зависи од придружниот напор отколку од достигнатите точки. Многу успешни луѓе не успеаја на испити. Патувањето е одличен начин да се асимилира дека има повеќе во животот отколку учењето.

Дел 6 од 9:

Користење на корисни методи

Еден. Подолу се некои корисни методи.

Дел 7 од 9:

Организации / Фокус

Еден. Дојди со план за повторување. Тој е одличен начин да го организирате вашето време, така што нема да отстапите од вистинската насока, да го пронајдете вашиот напредок и да постигнете рамнотежа. Запомнете дека не треба да сторите сé, и да го одредите приоритетниот материјал за ревидирање.

Сликата напишано напишете креативен дневник Чекор 6

2. Дневник за возење. Користете го во текот на целата година, така што вашата работа е организирана. Направете евиденција со молив, па ако ви треба нешто за промена, тогаш можете да го избришете и запомнете дека можете да бидете флексибилни. Оставете го местото за снимки на она што е поврзано со вашите студии. Тие се многу важни, па не заборавајте за тоа.

3. Мирна атмосфера. По развиениот план за тоа како и што ќе ревидираш, важно е да се создадат добри услови за студирање. Еве неколку начини со кои можете да го направите тоа.

Кабинет / библиотека. Работат во посебна просторија или во библиотеката. Тоа ќе помогне да се воспостави границата помеѓу работното место и дневната област за да се чини поголема рамнотежа во вашиот живот.

Чиста / убавина. Чувајте во ред и соба и напишете. Исто така нека ѕидот висат убави слики.

Класична музика. Слушајте ја класичната или друга музика со алатки за време на часовите. YouTube е добро место каде што можете да најдете класична музика со плејлисти за повеќе од 6 часа.

Топла пијалок.

Темјан. Горење темјан навистина може да помогне да се направи соба повеќе смирувачки.

2. екранот и тастатурата. Ако работите на лаптоп многу време, тоа може да предизвика вистински оптоварување.Поврзете се со вашата ViaMomTubclavitia и конфигурирајте го екранот со два екрани. Го подобрува положбата и го спречува заморот за очи. Сепак, не го употребувајте како причина да не го направите.

Дел 8 од 9:

Достапност на продуктивни белешки

Еден. Земете белешки. Многу надарени студенти не знаат како да прават белешки во право. Добри белешки треба да ве инспирираат да размислувате креативно за теми, а не само да ги препратите фактите. Корисни методи вклучуваат градежни асоцијативни картички, прашања за снимање и користење на картички за размена на картички.

Слика насловена Студиска Англиски литература Чекор 9

2. Чудо. На крајот од денот повторување, сфатете го она што го научивте.

Сликата насловена студија пет минути пред тест чекор 15

3. Поставувајте прашања. Сите најдобри студенти се испитувачки и прашуваат многу. Ако сте збунети во класата, а потоа поставувајте прашања. Ако не сте сигурни, други веројатно се чувствуваат исто, па прашањата ќе им помогнат.

Сликата насловена студија пет минути пред тест чекор 2

Четири. Ги знаете главните прашања на вашиот курс. Основите се нарекуваат оние кои се базираат на суштината на вашиот курс. Тие се обично две или три.

Сликата насловена студија пет минути пред тест чекор 5

Пет. Разбирај концепт. Никогаш не се обидувајте да учат нешто од срце - секогаш да се обиде да го разбере значењето. Можете да ја заборавите научната тема, но апсолутно е невозможно да го заборавите основниот концепт веднаш штом ќе го разберете јасно.

Дел 9 од 9:

Развој и планирање

Еден. Развијте добар план на предната страна, како да напишете нешто. Ако сметате дека вашите текстови навистина ви даваат, можете да работите на планирање - добар план ќе доведе до добар резултат.

Мозочен удар.Еден успешен начин за структурирање на вашите мисли се нарекува ѕвездена експлозија. Напишете го името на вашиот есеј во центарот на листот. Околу името како уредување на ѕвездите пишуваат прашања: "Кој?", "Што?"," Зошто?"," Кога?"," Каде?", И како?". Дајте едноставни одговори на сите овие прашања. Откако сè е напишано, сеуште околу додавање на идеи, содржини, контрасти и начини за додавање на јасност на овој аспект на името. Продолжете со овој процес на оние додека не соберете доволно информации за пишување на есеј. Овие шест прашања се чудни алатки кои ќе ви помогнат да ги разгледате аспектите на проблемот.
Користете листа на означени предмети со цел да ги структурирате вашите одговори.
Напиши од срце. Најдобрите есеи се оние кои се заљубени

Сликата насловена студија ефикасно чекор 13

2. Подобрете ги вашите писмени вештини.

Истражете ги примероците на одговорите напишани од најдобрите студенти. Запишете како го организираат одговорот, ја структурираат нивната работа, пишуваат влез и заклучоци. Бидете свесни за тоа колку внимателно се справи со оваа задача. Можете да ја научите работата на другите, но бидете сигурни дека не играте плагијат.

Бидете критични за вашиот стил на пишување. Утврди како подобро да се направи задача.

Сликата со наслов Креирај студиски водичи Чекор 5

3. Погледнете ја најновата работа за да видите кои прашања има многу прашања. Внимателно ревидира со пишување планови за широк спектар на прашања.

Сликата насловена студија за англиски испит во последен момент чекор 15

Четири. Одлучи итни задачи. Важно е да го направите пред почетокот на испитите. Ова, сепак, не значи дека треба да се справите со секое минато прашање. Друг начин да бидете сигурни дека не го надминувате опсегот на подготовка за испитот е методот на планирање на времето.

Сликата насловена студија за испит за географија Чекор 3

Пет. Направи поправки. Ако сте завршиле со работа на итно прашање пред истекот на даденото време, направете корекции во вашиот одговор.

Совети

Одете за прошетки и / или медитираат. Тоа ќе ви даде време да мислите дека ќе ви помогне да се чувствувате помирни, размислување за испитот.
Не земајте повеќе од три предмети. Ако земете четири или повеќе, тоа ќе биде многу потешко да се добие добра проценка. Ова е достапно планирање, но не претерувајте, сликајте го секое минато прашање.
Не посетувајте социјални мрежи. Многу студенти учат под нивните можности кои трошат премногу време трошат на такви локации. Одете надвор и запознајте се со пријателите, но не одете на страниците на социјалните мрежи додека се подготвувате за испити.
Надвор на улица. Ќе се чувствувате депресивно ако не можете да одите на сончев ден во сончев ден поради она што треба да го направите, така што најдобрата опција ќе избере сино место и да го подигне гранитот на науката.
Обидете се да одговорите правилно од прв пат. Најчесто, учениците не добиваат повеќе поени за преместување.

Не преместувајте ги испитите во јануари. Тоа води кон очај, како што треба да направите за време на божиќните празници, и ќе видите колку од вашите пријатели се забавуваат без вас.