Како да направите мени за ручек за целото семејство

Редовна семејна вечера - Добар крај на работен ден зафатен работен ден, без оглед на тоа колку вашето семејство е твое и колку често јадете заедно на една табела, следните чекори ќе ви помогнат да го организирате вашиот режим на енергија.

Чекори

Еден. Земете ја папката и листите на хартија.

Сликата насловен план за вечера за семејството Чекор 2

2. Повикајте различни листови на хартија на следниов начин:

Главно мени

Мени за една недела. За да го направите ова, запишете ги сите денови од неделата, заминувајќи за секој ден 3 линии.

Една страница за секој ден од неделата.

Сликата насловен план за вечера за семејството Чекор 3

3. Направете листа на основни јадења што ви се допаѓаат најмногу од сè и вашето семејство, на страницата "Главно мени". Направете го тоа брзо, без размислување, време за уредување на оваа листа ќе биде подоцна.

Слика насловен план за вечера за семејството Чекор 4

4. Прегледајте ја листата. Дали во него има сад, на чие готвење ќе потрае повеќе од 30 минути (не сметајќи го времето на подготовка)? Означете ги овие јадења со ѕвездички за да го напуштите готвењето со денови кога имате доволно слободно време: викенди или специјални прилики.

Сликата насловен план за вечера за семејството Чекор 5

Пет. Погледнете ги останатите јадења ако постојат оние кои можат да се припишат на следните категории: Касеероли, мексикански јадења или сендвичи? Земете белешки до овие точки.

Сликата насловен план за вечера за семејството Чекор 6

6. Определете кој ден редовно ќе купите производи. Означи (на менито за една недела "листа) ден пред ова како" остаток ". На пример, ако обично одите за производи во вторник, направете понеделник во ова попладне.

Сликата насловен план за вечера за семејството Чекор 7

7. Дознајте дали имате ден за една недела во која сте особено зафатени. Го означи како "Ден на брза храна". На пример, ако најзафатен ден имате четврток, означете го како "Денот на таткото".

Сликата насловен план за вечера за семејството Чекор 8

осум. Погледнете категории во главното мени. Болно овие категории на различни денови од неделата.

Сликата насловен план за вечера за семејството Чекор 9

Девет. Пополнете ги преостанатите денови со нови категории, на пример, "супа и сендвич ден", "омилени семејни јадења" или "сирење ноќ". Напишете сè што ми доаѓа на ум, додека пред секој ден од неделата нема да има.

Сликата насловен план за вечера за семејството Чекор 10

10. Земете друг лист хартија. Тоа ќе биде вашето тековно мени.

Сликата насловен план за вечера за семејството Чекор 11

Единаесет. Запишете го денот пред и два дена по "преостанатиот ден". На пример, ако "остаток" ден е вторник, а денес во понеделникот, запишувањето: понеделник, вторник, среда, четврток. Остави две линии спротивни секој ден.

Сликата насловен план за вечера за семејството Чекор 12

12. Правилно изберете "остаток" ден (ден, храна, која остана со претходни набавки).

Сликата насловен план за вечера за семејството Чекор 13

13. Уште од кои производи имате дома, според ова, пополнете ја листата на главното мени и неделниот мени на разни главни јадења до ноќта на "преостанатите производи". Бидете сигурни дека имате соодветни странични јадења за овие јадења.

Сликата насловен план за вечера за семејството Чекор 14

Четиринаесет. Земете од замрзнувачот Сè што ви треба за одмрзнување на денешната вечера. Не заборавајте да ги вклучите страничните јадења.

Сликата насловен план за вечера за семејството Чекор 15

петнаесет. Направете мени следната недела на ист начин, без да се грижите за тоа кои производи се во куќата (се разбира, не ги бројат случаите кога сте купиле некој вид на производ премногу со попуст).

Сликата насловен план за вечера за семејството Чекор 16

Шеснаесет години. Врз основа на менито, направете листа на набавки.

Сликата насловен план за вечера за семејството Чекор 17

17. Продолжете да ги ажурирате и работите на главното и неделното мени.

Совети

Исто така, слушајте го фактот дека вашето семејство сака, вклучете ги овие јадења во главното мени, однапред планирате кои производи се потребни. Означете таков "ден на нарачки" со молив, така што ќе се движите кога следниот пат кога ќе ги прашате членовите на семејството што го сака она што го сака.
Ден пред да заминете во продавницата направете "остаток" - така ги користите сите производи што сте ги оставиле во фрижидерот.
На пример, ако имате прилично мало семејство (2 деца и 2 возрасни), секој може да изготви мени на еден од деновите во неделата.
Во зависност од тоа колку луѓе во вашето семејство, креирајте мени на денот на семејството нема да биде лесно. Направете означување на бои спроти вашите омилени јадења на секој член на семејството. Направете мени врз основа на ова.
"Брза храна" Можете да повикате нешто, почнувајќи од замрзнати ручеци и сендвичи на посета на брза храна. Тој е различен од паничната кампања до Мекдоналдс или Бургер Кинг Фактот дека го планирате однапред и можете однапред да ги прашате децата што сакаат да купат. Предупредуваат во она што на начинот на кој тие нема да можат да ја променат својата одлука.
Прегледајте го тековниот мени, одреди кои производи ви се потребни следниот ден. На пример, ако во вторникот, и сакате да готвите пилешко во средата, извлечете го од него во вторникот од замрзнувачот и одлучувајте за гарниот.
Дена од "преостанатите производи" не треба да ве оптоваруваат. Нека семејството да разбере дека следната недела ги подготвуваш своите омилени јадења.
Подоцна можете да додадете обележувачи во вашата папка, како и додадете рецепти. Ова ќе ви овозможи да заштедите рецепти од загадување за време на готвењето и сите организирање.
Ако имате повеќе од шест предмети по чекор 2, можеби ќе треба повторно да поминете 1, додека не дојдете до шест предмети, во случај да ја пропуштите цела недела.

Предупредувања

Отпрвин, не се напијте со кулинарски книги - сакате да пробате нови јадења, што значително се одразува на буџетот, тоа ќе биде многу потешко отколку што очекувате. Ќе имате многу време за експерименти кога ќе се навикнете на редовниот режим на енергија.
Кажете им на децата што е достапна дневно "Останати производи", Ако побараат Енхиленд што го јадевте на денот "мексиканска храна".
Вкусовите на луѓето се менуваат со текот на времето! Осигурајте се дека ова се рефлектира на вашето семејство мени.