Како да расте брада

Ако навистина сакате да растат луксузна брада, прво, треба да го прифатите фактот дека ова ќе бара одредено време. Всушност, најважен (и непроменет) фактор кој ја одредува стапката на раст на брадата, е наследноста. Сепак, можете да преземете одредени мерки кои можат да дозволат малку да го забрза процесот. Грижа за растечката брада, водеше животен стил поволен за тоа и консултирајте се со вашиот лекар ако ви требаат дополнителни мерки. И пред сè, бидете трпеливи!

Чекори

Метод 1 од 3:

Се соочуваат со нега и брада

Еден. Бидете трпеливи и дајте коса на лицето да расте. Стапката на раст на брадата и нејзината густина главно се определува со наследство, и може да се направи со него. Иако е можно да се преземат одредени мерки за поддршка на растот на брадата и малку да се забрзаат, ќе мора да се помирите со фактот дека ќе потрае некое време за нејзино одгледување.

Некои веруваат дека редовната фризура на брадата го забрзува нејзиниот раст, иако не е докажано.
Можеби чести бричење пред да почнете да растете брада, тоа ќе помогне да се стимулираат фоликулите на косата и да го забрзаат растот на косата, но нема научни докази.
Така, ако одлучите да растат брада, само дајте коса слободно растат!

Сликата со наслов Расте брада побрзо Чекор 2

2. Измијте два пати на ден за да ги отклучите фоликулите на косата. Измијте го лицето со топла вода. Ако сеуште не сте продолжиле со брадата, нанесете мека детергент на кожата. Ако брадата веќе почна да се пробие, измијте ја косата на лицето (и само нив) мек шампон. Измијте го детергентот и / или шампонот со чиста ладна вода, по што го исплакнете лицето со мека крпа. Направете го тоа секојдневно наутро и навечер.

Редовното перење ќе помогне да се отстрани нечистотијата и маснотиите од фоликулите на косата, што ќе го олесни расте косата.

За да проверите дали детергентот е доволно мек за вашата кожа, нанесете малку средство на брадата и оставете го таму 10 минути. Ако се појават знаци на реакција (црвенило или иритација), можете да се обидете да ја измиете оваа алатка.

Сликата насловена како расте брада побрз чекор 3

3. Масифицирајте го лицето два пати на ден за да ги стимулира фоликулите. Многу силен доволно, но безболно притиснато на лицето со врвовите на прстите, а потоа масирање на кожата со мали кружни движења над областа на брадата. Направете масажа околу 10 минути два пати на ден.

Совет: Редовното лице масажа помага да се стимулираат фоликулите на косата и да го забрзаат растот на брадата. Покрај тоа, тој е само пријатен!

Сликата со наслов Расте брада побрзо Чекор 4

4. Еднаш неделно Одлично лице на лицето. Во исто време, ќе можете да го направите ова обично со помош на мек детергент или шампон, но исплакнете ги со топла вода и оставете ја кожата влажна. Потоа внимателно нанесете чистачка на целата кожа на лицето (вклучувајќи ги и областите покриени со коса), целосно исплакнете ја со чиста вода и сувост. Излезете го лицето со крпа.

Ексфолијацијата ќе помогне да се отстранат мртвите клетки на кожата кои можат да се мешаат со фоликулите на косата целосно го откриваат нивниот потенцијал за раст.

Пред да ја користите алатката за ексфолијат за целата личност, проверете дали е погодна за вашата кожа, нанесете мала сума на пари на брадата и заминете за 5-10 минути. Ако не предизвика горење или иритација, можете да го користите за целата кожа.

Сликата со наслов Расте брада побрзо Чекор 5

Пет. Грижа за растечка коса со масло или омекнување брада. Иако треба да се третира со рекламирани алатки за стимулирање на растот на брадата, омекнувачите на нафта и брада навистина можат да донесат одредени бенефиции. Со нивна помош, можете да ја омекнете и навлажнете брадата, која малку не може да го забрза растот.

Не користете го путер со брада, ако вашата кожа е склона кон формирање на акни, бидејќи може да го зајакне.

Без оглед на тоа дали средствата за брадата ќе влијаат на стапката на раст на косата, тие во секој случај ќе ја направат брадата поубава и уредна.

Совет: Ако е можно, одберете фондови со брада, кои вклучуваат Еукалиптус. Постојат некои докази дека еукалиптосот навистина може да го стимулира растот на косата.

Сликата со наслов Расте брада побрзо Чекор 6

6. Обидете се да користите домашни лекови за стимулирање на растот на брадата. Како и во случај на повеќето други домашни фондови, нивната ефикасност е во прашање. Сепак, тие нема да донесат никаква штета, па размислете за користење на еден (или неколку малку) од следниве средства:

Подготви течна паста од 1 лажица (15 милилитри) на свежи вар сок и 1 лажица (15 грама) земјата цимет. Нанесете го со тенок слој на брадата, заминете за 20-30 минути, а потоа исплакнете со вообичаениот детергент за лицето. Користете паста 1-2 пати на ден, но запрете ако забележите иритација.

Измешајте 3 супени лажици (45 грама) суви сенфни лисја со 60 милилитри на масло одметна масло, така што постои хомогена паста. Нанесете паста со тенок слој на брадата и заминете за 15-20 минути, а потоа измијте го и внимавајте на вообичаеното лице за детергент. Останувајќи тестенини во фрижидер и го користат еднаш дневно за 2-3 дена.

Совет на специјалист

Марлон Ривас

Професионална машки фризер Ривас - машки фризер и сопственик MGX професионални машки чешлање, берберници во Сан Франциско заливот. Е исто така основач на Busystyle.Com, онлајн снимање Услуги за Бербери и салони за убавина. Има повеќе од 15 години искуство како машки фризер и фризер.

Марлон Ривас
Професионален машки фризер

Дајте дека брадата слободно расте неколку недели пред да ги обиде сите методи. По чиста бричење во вечерните часови ќе имате кратка влакната. Дајте им на овие коса да порасне во рок од една недела, и ќе видите дека тие растат неомогени острови. За две недели, се пополнуваат празни области, а целата фаза на раст ќе трае четири недели. Растот на косата се состои од неколку фази, а целиот циклус обично трае четири недели, па не грижете се пред време.

Метод 2 од 3:

Избор на зголемување на растот на брадата на исхраната и начинот на живот

Еден. Јадете повеќе храна богата со витамини Б3, Б5, Б7 и Б9. Некои групи од група Б придонесуваат за раст на косата, па ја зголемуваат нивната потрошувачка, така што твојата брада растеше малку побрзо и беше подебел. Биотин (витамин Б7) е особено корисен - можно е да се консултира со докторот за да ги прифати своите биолошки активни адитиви.

Одличен извор на биотин (витамин Б7) се ореви.
Витамините Б3 и Б5 се содржани во пилешко, говедско, риба, млечни производи, авокадо.
Витаминот Б9 може да се добие со каша, ореви и зелен лист зеленчук.

Сликата со наслов Расте брада побрзо Чекор 8

2. Зголемување на потрошувачката на витамини А, Ц и Е. Како витамини на групата Б, секој од овие витамини некако може да придонесе за растот на косата. Покрај тоа, тие се неопходни за општо здравје.

Јадете моркови, брокула и зелен лист зеленчук за да добиете витамин А.

Изберете зелени пиперки, домати и цитрус, за да го обезбедите вашето тело со витамин Ц.

Јадете грав, ореви и зелен лиснат зеленчук за да добиете витамин Е.

Сликата со наслов Расте брада побрзо Чекор 9

3. Набљудувајте урамнотежена исхрана за да ја задржи брадата во здрава состојба. Корисно е не само да се примаат важни витамини со храна, туку и да се придржуваат до здрава исхрана за да се обезбеди тело со други корисни хранливи материи. Размислете за тоа - она што е добро за здравјето ќе има корист и брада!

Јадете повеќе зеленчук, овошје, производи од цели зрна, извори на ниско-масни протеини и корисни масти (како авокадо и маслиново масло).

Намалување на потрошувачката на производи кои поминале технолошка обработка, екстра сол и шеќер, штетни масти (тие вклучуваат заситени масти и трансфери, кои се содржани во технолошки преработена храна).

Пијте вода, Да се обезбеди организмот и фоликулите на косата со течност.

Сликата со наслов Расте брада побрзо Чекор 10

4. Внимавајте на препораките на специјалисти за вежбање и спиење. Како соодветна исхрана, доволна количина на вежбање и здрав сон е корисна за целокупното здравје и здравје на вашата брада. Обидете се да се придржувате кон следните правила:

Направи најмалку 150 минути неделно умерени аеробни вежби. При вршењето на вежбите со умерен интензитет, срцето и дишењето е толку многу што станува тешко да се зборува.

Направете сила за обука за 30-60 минути на секои 2-3 пати неделно.

Земете секоја ноќ околу 8 часа за континуирано здраво Спиј.

Сликата со наслов Расте брада побрзо Чекор 11

Пет

Пониско ниво на стрес, Да се промовира растот на брадата. Можеби сте слушнале дека стресот може да предизвика губење на косата. Во овој случај, не треба да изненади што тој може исто така да ги забави. Така, толку помалку ќе се грижите за вашата брада, толку подобро ќе расте!

Најди ги најсоодветните техники за отстранување на стресот. Обидете се да се вклучите во јога, медитација, длабоко дишење, прогресивна мускулна релаксација, да одите во природата, да слушате смирувачка музика, да комуницирате со пријателите или да прочитате интересна книга.

Ако ви е тешко да се справите со стресот, консултирајте се со вашиот лекар или психолог.

Сликата со наслов Расте брада побрзо Чекор 12

Фрли пушењето, Да се зајакне целокупното здравје (и можеби здрава брада). Не постојат директни докази дека пушењето негативно влијае на брадата. Сепак, тоа е штетно за здравјето поради многу причини, па можете да очекувате забавен радост. Без оглед на тоа како се обидувате да растат брада или не, обидете се да се откажете што е можно поскоро.

Во моментов, постојат многу помагаат да се откажат од средствата и методите за пушење. Надлежен со вашиот лекар за најсоодветен метод (или комбинации на неколку методи).

Постојат одредени докази дека пушењето води до претходен развој на брадата.

Метод 3 од 3:

Можна медицинска нега

Еден. Консултирајте се со вашиот лекар со ниво на тестостерон и дихидротестостерон. Тестостеронот може да се подели на два вида кои често се означуваат како тестостерон (t) idihydrotStestostrone (DGT). Нивото на DGT влијае на брадата да се откаже, а нивото T - на дебелината на нејзината коса. Можеби нивоата на контрола T и DGT под водство на лекарот ќе ви помогнат да растете брада.

Не користете таблети, креми, решенија за инјектирање и други средства без претходна консултација со вашиот лекар и одобрување. Слични алатки може да имаат многу несакани несакани ефекти и на крајот ве спречуваат да растат брада.
Можеби лекарот ќе препорача да плати повеќе време за редовна обука за струја за зголемување на нивото на тестостерон на природен начин.

Сликата со наслов Расте брада побрзо Чекор 14

2. Запознајте го вашиот лекар за да го нанесете миноксидил на кожата ("Алеран", "Хајнолон"). Овој лек е широко користен за забавување на ќелавоста на машкиот тип. Со соодветен третман на кожата, треба да го стимулира растот на брадата. Сепак, иако средствата кои содржат миноксидил обично се продаваат без рецепт, треба да се консултирате со вашиот лекар пред да ги примените на кожата на лицето.

Веројатно, овој метод е најдобро одговара ако брадата слабо расте на некои места, а не за да го постигне својот побрз раст насекаде низ лицето.

Ако престанете со користење на лекот, расте косата може да падне.

Сликата под наслов Расте брада побрзо чекор 15

3. Консултирајте се со специјалист за користење на микронид за стимулација на раст на косата. Кога Микронидлинг, кожата на лицето се третира со уред кој наликува на ролери за чистење, освен што наместо лепење на хартија на неа има стотици мали игли. Некои веруваат дека инјекциите со мали игли ги стимулираат фоликулите на косата и го забрзуваат растот на брадата.

Некои дерматолози и пластични хирурзи користат микронида во разни проблеми со кожата, како што се акни. Компетент со доверлив специјалист пред да се регистрирате со текот на микстингот или да го купите соодветниот уред и да го користите дома.

Со соодветно однесување, оваа постапка мора да биде безбедна и релативно безболна. Сепак, неопходно е да се види како да се дезинфицира уредот пред секоја употреба во согласност со приложените упатства (обично натопени во алкохол).

Сликата со наслов Расте брада побрзо Чекор 16

4. Како последна алатка, разгледајте ја можноста за трансплантација на коса. Ако едноставно не растат брада, единственото средство може да биде трансплантација на коса. Како и со трансплантацијата на косата на главата, лекарот ги зема индивидуалните фоликули од некои делови од телото (на пример, од назад или вратот) и ги трансплалува на другите (на пример, на образите).

За трансплантација на коса, обично се потребни неколку сесии, покрај тоа, оваа постапка е прилично скапа и трае долго време. Може да поминат до две години пред да го видите конечниот резултат, и овој метод не секогаш работи.

Со помош на трансплантација на коса, можете да ги елиминирате просторите во брадата, но не и да го забрзате нејзиниот раст.

Совети

Запомнете дека главната работа е трпеливост и упорност. Можеби ќе можете малку да го забрзате растот на брадата, но главната улога во растот на косата на лицето ја игра наследна. Погледни, кои бранови се од вашите машки роднини, и го ценат она што можете да го очекувате.