Как загорать в пасмурный день

Не дозволувајте облачно небо да застане на вашата желба да се сончаат. Бидејќи сончевите зраци навлезат низ облаците, процесот на сончање во деновите на облакот не се разликува од изгорениците во сончеви. Ексфолијацијата и навлажнувањето на кожата ќе ја подготват на Сонцето. Започнете сончање наутро пред сонцето да стане штетно за кожата. Имајте на ум дека тен во суштина штета на кожата, па не се сончајте премногу често и не заборавајте да користите сончање.

Чекори

Метод 1 од 3:

Подготовка и заштита на кожата

Еден. Се ослободи од мртвите клетки на кожата 1-2 дена пред тен. Користете го Gel Scrub (кој се продава во повеќето аптеки) за еден или два дена пред тен да ги отстрани мртвите клетки на кожата. Важноста на ексфолијацијата е тоа што ги отстранува мртвите клетки на кожата што може да ги блокира сончевите зраци, без оглед на времето надвор од прозорецот. И ова може да доведе до нерамна тен.

Не обидувајте се да ја пробате кожата за да не ја ослабувате веќе постоечката тен.
Ако сакате да користите повеќе природни чистење, мешајте ги бадемите или кафето со конвенционален гел за туш.

2. Намалете ја кожата во текот на ноќта пред тен. Бидејќи Тан е во суштина штета на кожата, вашата кожа треба да биде толку здрава колку што е можно до тен. Во пресрет на Тан, нанесете го вашиот вообичаен навлажнувачки крем на целото тело. Посебно внимание се посветува на такви проблематични области како колена и рамената.

За максимален ефект, купи лосион за сончање, специјално дизајнирана за да ја навлажнува кожата на сонце. Ако мислите дека во облачно време нема корист од него, не заборавајте дека сончевите зраци минуваат низ облаците. Додека сте на улица, не сте заштитени од сонцето, дури и во облачни денови .

3. Пијте повеќе вода. На денот пред Тан пие повеќе вода од вообичаеното. Колку повеќе навлажнета ќе биде вашата кожа, толку подобро. Благодарение на ова, кожата нема да растери за време на тен.

Четири. Пред тенкот, нанесете слој за сончање на кожата. Не занемарувајте го сонцето дури и во облачни денови. Благодарение на кремот за сончање, не само што ќе добиете лесен тен, туку и да ја заштитите кожата од штетна сончева светлина. За правилна заштита од сонцето, користете доволно крем за покривање на целото тело.

Пет. Изберете безбеден сончање. Користете сончање што ја штити кожата од UV-A и UV-B зраци. SPF 30 сончање мора да ви обезбеди соодветна заштита. Кремот со SPF над 30 не обезбедува многу поголема заштита од сонцето од SPF 30 сончање.

Метод 2 од 3:

Тен со умот

Еден. Тан наутро. Без оглед на времето, најдоброто сончање рано наутро. Се препорачува да се сончаат до 10 часот наутро, бидејќи по тоа време сонцето има повеќе штетен ефект.

2. Изберете отворено место. Најдете место со минимални облаци. Ако на улица е облачно, побарајте мали видливи сончеви очи. Покрај тоа, соодветното место не треба да се блокира со дрвја или сенки од згради.

3. Не се сончајте неподвижни. Не лежи на едно место додека се сончаат, бидејќи може да доведе до нерамна тен. Периодично ја менуваат позицијата на телото, така што сите нејзини делови рамномерно. На пример, ако легнете на грб, вклучете ја страната. По неколку минути, свртете ја другата страна, а потоа на грб.

Четири. Се стремиме кон униформни тен. Tanning 20-30 минути на секоја страна за да се добие мазна тен. Во овој случај, пазете се од можна црвенило на кожата. Ако забележите црвенило, превртете ја на другата страна или одморете се. Кожата треба да биде исцрпена, а не изгори.

Пет. Направи паузи на секои 20-30 минути. Не останувајте на сонце долго време. Оштетувањето на кожата како резултат на долг престој во сонцето го зголемува ризикот од рак на кожата. На секои 20-30 минути доаѓаат во собата или стануваат за сенка за неколку минути, така што кожата може да се релаксира.

Следете го ова правило дури и во облачно време. Сончевите зраци се доволно силни и лесно минуваат низ облаците.

6. Се истушира и ја навлажнува кожата. Кога ќе завршите сончање, влезете внатре и земете брз туш. Рок до сите лосиони и масла од кожата, која за време на продолжениот контакт може да се затвори. Навлажнете ја кожата по тушот, бидејќи е најверојатно сушено под влијание на сонцето.

Без оглед на тоа што туш е топло или студено.

Метод 3 од 3:

Мерки на претпазливост

Еден. Заштитете ги очите со очила за сонце. Дури и во облачни денови, очите треба да се заштитат од сонцето. Ако планирате да потрошите време надвор во текот на денот, ставете очила за очи за заштита на очите од штетна сончева светлина.

2. Нанесете го сонцето на дното на денот. Прочитајте ги упатствата за пакувањето на кремот за да дознаете колку често треба да се примени. Сонцето треба повторно да се нанесува во текот на денот за да се заштити кожата од сонцето.

Но, ако ве прашате или одлучите да пливате, тогаш сончањето ќе биде стегнато, и ќе мора повторно да го примените.

3. Не се сончајте од 10:00 до 16:00 часот. Врвната активност на Сонцето доаѓа помеѓу 10 и 16 часот. Во текот на овој ден, сончевите зраци се најмногу штетни за кожата. Не се сончајте во тоа време за да избегнете рак на кожата. Сонцето е многу штетно во овој часовник, и покрај времето.

Четири. Проверете го рокот на траење на сонцето. Според заедничката заблуда, сончањето никогаш нема да се влоши, додека всушност тоа е истиот козметички производ, како и другите, и затоа има рок на траење. Бидете сигурни да го проверите рокот на траење на сонцето. Ако тој истече, добијте нова амбалажа.