Как выглядеть свежо: 7 шагов

Свежината и осветленоста во изгледот е природен изглед кој е лесен за купување, па дури и полесно за поддршка.

Чекори

Еден. Исчистете ги забите и јазикот. Катарирајте ја четката два пати на ден користејќи паста за заби на нане. Ако вашата цел е бела заби, тогаш користете паста за заби за белење.

2. Се чувствува добро. Вклучувањето на голем број овошје и зеленчук во вашата исхрана значи дека вашето тело ќе ги добие сите хранливи материи потребни за нега на коса, кожа и нокти. Обидете се да јадете околу 2 овошје и 5 зеленчук дневно.

3. Пијте многу вода. Водата за пиење го задржува сјајот на вашата кожа и го спречува стареењето или сувоста. Чувајте го шишето со вода со вас во текот на денот и постојано притиснете ја течноста од него.

Четири. Измијте го. Дознајте колку часови ноќно спиење ви треба, и прилагодете ги вашите навики под овие податоци. Добро истурам секоја вечер, ќе се ослободи од отечени очи или темни кругови, како и спаси чувство на свежина и состојба на борбена подготвеност.

Пет. Носете чиста облека. Чистата Ironjding работи ќе ви даде на вашиот изглед на вашиот изглед и, како резултат на тоа, свежина, за разлика од несовесни, различни облека.

6. Координира бои. Наместо да создава дива слика, подобро е да му дадете чистота и осветленоста со соодветни нијанси во вашите предмети и додатоци.

7. Изберете на чевли соодветна облека.

Совети

Биди свој. Не ја менувајте суштината!
Биди среќен!