Како да добиете совршени заби

2. Користете течност за испирање за да ги убиете бактериите. Истурете мала сума на течност за плакнење во капа. Обично тоа е означено со мерната линија, но во отсуство на тоа, пополнете го капакот околу 1/4 од вкупниот волумен. Потоа истурете ја течноста во устата и правилно внимавајте да не го проголтате, бидејќи тоа може да доведе до болест.

3. Користете стоматолошка нишка. Не е важно каков вид тип на нишка што го имате, што е најважно - неговата ефикасност. Бидете сигурни дека сте ги исчистиле сите области помеѓу забите за да се ослободите од остатоците од храната.

Четири. Јадете здрава храна! Секојдневната употреба на слатки е штетна и за вашето тело и забите. Киселините и шеќерот од производи можат да го избришат емајлот. Како и секогаш, исчистете ги забите по оброците и обидете се да јадете слатки во умерени количини.

Пет. Не пијте премногу сок. Киселини во портокал, сок од јаболко и т. Д. може да го избрише вашиот емајл со текот на времето. Кога пиете сок, добра идеја е да се пополни чаша 1 / 4-1 / 3 дел од сок, а остатокот од водата е добра и за вашето здравје, и за вашите заби.

6. Можеби ќе сакате да ја разгледате можноста за воспоставување на плочи или загради, ако сеуште не сте го направиле ова. Плочите ќе ви помогнат да избегнете вкрстени заби во текот на ноќта. Ако вашите заби не се толку мазни, како што би сакал, тогаш треба да размислите за загради. Иако тие можат да бидат многу скапи и болни од време на време, но ако конечноста има конечен резултат вреди.

7. Насмевка! Која е поентата во сето ова дело, ако никогаш не се насмевнете? :)

осум. Не исчистете ги забите премногу! Таквото чистење само ќе измие емајл.

Девет. Исчистете ги непцата и јазикот. Лесно чистење на вашите непца ќе помогне да се спречи Gingivitis. Чистење на вашиот јазик ќе помогне да се ослободи од непријатна жолта плакета и лош мирис на устата.

10. Оди на забар. Треба да го посетите вашиот стоматолог на секои 6 месеци. Заедно со секојдневното чистење, кое ви овозможува да се ослободите од плоштадот и забот, кој не сте во можност да се избришете, стоматологот, исто така, ќе ги провери вашите заби за присуство на дупки и други дефекти. Знаеме дека кампањата на стоматологот не е најсериозната работа во светот, меѓутоа, со должно внимание за вашите заби, искуството на посети ќе биде воопшто многу попријатно. Запомнете: стоматологот е ваш пријател.

Единаесет. Не сите заби имаат бисерна бела боја, дури и ако се грижите за нив правилно. Ако сеуште не сте задоволни со нијанса на забите, тогаш веројатно е дека треба да размислите за белење на паста за заби / течност за испирање на ленти за белење на устата или професионални белење на заби.