Как выполнить основные удары в тхэквондо: 9 шагов

Во корејски јазик, "Tcha" Средства "Уметноста на штрајкови, напаѓајќи ја целта на нозете, моќта се добива од методолошките движења на телото". Taekwondo е добро познат по својата супериорност во структурите на нозете. Нозете не само што се моќни оружја, туку исто така се користат за блокирање на штрајкови. За време на извршувањето на влијанието, треба да одржите солидна рамнотежа на поддршката. Посебно внимание мора да се посвети на поместување на рамнотежата и враќањето на ногата,. Тоа е начинот на прав во Taekwondo.

Чекори

Еден. Разбирање на видовите на удари во Taekwondo. Постојат различни видови на шокови (запомнете, збор "Chaga" Средства "удри"):

Удар во лицето - Ова значи да го удри лицето право.

Сликата со наслов Изврши ги главните удари во Taekwondo чекор 1bullet1

Удар во торзото- под торзото, соларниот плексус на Ибок.

Сликата насловена Изврши ги главните удари во Taekwondo Чекор 1bullet2

Nizhny штрајк - се однесува на дното на абдоменот.

Сликата насловена Изврши ги главните удари во Taekwondo Чекор 1bullet3

Сликата со наслов Изврши ги главните удари во Taekwondo Чекор 2

2. Дознајте и разберете точно кој дел од ногата се користи за примена на одредено влијание. Пред да почнете да ги ставате ударите, таквото разбирање е првиот важен чекор. Примери за примена на техничарот при примена на различни видови на шокови може да се видат на илустрациите на статијата.

Кога ќе го погодите apchuk, сетот на стапалата и прстите влијаат на целта.

Сликата со наслов Изврши ги главните удари во Taekwondo Чекор 3

3. Sogns колено и брат.

Сликата со наслов Изврши ги главните удари во Taekwondo Чекор 4

Четири. Поправка удар (Ap-chagi). Добијте директно удар, брзо зацврстување на ногата.

Голови во телото и лицето за напад.

Панч во различни позиции, како што е прикажано во следните чекори.

Сликата со наслов Изврши ги главните удари во Taekwondo Чекор 5

Пет. и петицата (надворешната страна на ногата) се користи за удари. Панч на страна (jop-chaga). Користење на надворешниот раб на ногата Како да се изврши страничен штрајк се нарекува YOP CHAGA.

Подигнете го коленото на шок нога свиткување на нив напред.

Сликата со наслов Изврши ги главните удари во Taekwondo Чекор 5bullet1

Удар на продолжување на нога право кон целта.

Сликата насловена Изврши ги главните удари во Taekwondo Чекор 5bullet2

Задниот дел на ѓонот и надворешниот раб на ногата се користат за притискање.

Сликата со наслов Изврши ги главните удари во Taekwondo Чекор 6

6. Совршениот удар за укинување на ногата или "Спие" удар (en-chaga). Користете го внатрешниот дел од бранот на ногата (познат како " Baldong").

Овој удар се изведува со методот на цртање круг со шок нога од надвор внатре.

Сликата со наслов Изврши ги главните удари во Taekwondo Чекор 6Bullet1

За нападот користи внатрешноста на надворешната страна на ногата.

Сликата насловена Изврши ги главните удари во Taekwondo Чекор 6Bullet2

За напади во случај и лицето.

Сликата со наслов Изврши ги главните удари во Taekwondo Чекор 7

7. Удар назад (Skika Chaga). Користете ја петата ("Dvkumchi").

Подигнете го коленото на шок нозете виткање напред.

Сликата насловена Изврши ги главните удари во Taekwondo Чекор 7Bullet1

Влијанието нога веднаш го крши коленото.

Сликата со наслов Изврши ги главните удари во Taekwondo Чекор 7Bullet2

Напад на грбот на противникот свиткување на исправеното колено.

Сликата со наслов Изврши ги главните удари во Taekwondo Чекор 7Bullet3

Нанесете ја петата.

Сликата со наслов Изврши ги главните удари во Taekwondo Чекор 8

осум. Изврши удар со целосен пресврт на телото ("Momdolo Chaga"). Користете ја внатрешната страна на ногата ("Balbadak ").

Прво погледнете ги вашите непријателски очи во очите.

Сликата насловена Изврши ги главните удари во Taekwondo Чекор 8Bullet1

Свртете го телото на 360® во насока на стрелките на часовникот.

Сликата со наслов Изврши ги главните удари во Taekwondo Чекор 8Bullet2

Во исто време, престана да застане и да се подигне кон толку високо ниво.

Сликата со наслов Изврши ги главните удари во Taekwondo Чекор 8Bullet3

Внатрешната страна на ногата се користи за шокови по целосна пресврт до 360®.

Сликата насловена Изврши ги главните удари во Taekwondo Чекор 8Bullet4

Ногата, која го става ударот, се враќа во почетната позиција по завршувањето на вкупниот промет.

Сликата насловена Изврши ги главните удари во Taekwondo Чекор 8Bullet5

Сликата со наслов Изврши ги главните удари во Taekwondo Чекор 9

I. Удар со ред ("Доло Чаги"). Ова е еден од главните удари кои се исклучително ефикасни, и во случај на внесување на целта, тие применуваат големо влијание. Користете го нозете ("Baldong"), Заговор од глуждот до прстите.

Свиткајте го коленото на задната нога, одете на споеви и цртајте круг околу ногата за поддршка комбинирање на подножјето на нозете со цел.

Сликата со наслов Изврши ги главните удари во Taekwondo Чекор 9bullet1

Исто така, стартувајте го подигнувањето на нозете кон лицето над ребрата.

Сликата со наслов Изврши ги главните удари во Taekwondo Чекор 9Bullet2

Совети

За долги позиции: вашите стапки мора да бидат поставени на ширината на рамената, а двапати поголема од ширината на рамената во должина. Предната нога треба да укажува напред и задната страна.