Како да правите домашна задача наутро: 13 чекори

Многумина веруваат дека правиш лекции е подобро веднаш по враќањето дома од училиште. Сепак, за жал, тоа не е секогаш можно. Најверојатно, во некои денови се враќате дома многу уморни, посетувајте други воннаставни часови или домашна работа. Ако не можете да направите лекции по училиште, нагласи неколку минути во пресрет на вечерта за да ги ставите вашите записи во ред, а потоа да застанете на почетокот на следното утро за да имате време да ги правите сите домашни задачи.

Чекори

Дел 1 од 2:

Подгответе се на ноќта порано

Еден. Подгответе ја целата домашна задача од вечерта, ставајќи се што ви треба на масата. Направете го тоа ноќта пред, а не да губите време наутро. Ставете се што ви треба на масата и означете 10-15 минути за да ги видите задачите и бидете сигурни дека ќе разберете што да направите.

Сликата насловена е домашна задача во утринските часови 2

2. Утврди колку време треба да извршите домашна задача. Гледајќи преку задачи за секој предмет, одреди колку време ќе го преземе извршувањето на секој од нив. Знаејќи го, можете да одлучите што треба да станете. Не заборавајте да одвои доволно време за појадок и обука во училиште.

Совет на специјалист

Џенифер Каифиш

Totorgensnifer кабел - основач Велики компјутери колеџ првично, туторство и консултантски услуги во Јужна Калифорнија. Има повеќе од 15 години искуство во туторство и подготовка за стандардни тестови за прием на колеџ. Дипломирал на Универзитетот во Северозапад.

Џенифер Каифиш
Тутор

Ако не сте сигурни колку време треба да извршите домашна задача, обидете се да го направите во вечерните часови. Ако треба да ја поминете работата следниот ден, подобро е да ја исполни во вечерните часови, дури и ако треба да легнете доцна, и да не се разбудите за да го направите тоа пред часовите. Ако работата е повеќе отколку што очекувавте, ќе имате повеќе можности за негово спроведување, што дефинитивно ќе има позитивен ефект врз нејзиниот квалитет.

Сликата насловена е домашна задача во утринските часови 3

3. Matten утринска рутина. Без разлика дали ќе ја направите вашата домашна задача наутро или веднаш по училиште, утринската рутина ќе ви помогне да го започнете денот. Ако е можно, направете колку што е можно повеќе задачи во пресрет на вечерта. На пример, во вечерните часови можете да напишете есеј на англиски јазик, и за снимање на нови зборови во речникот наутро.

Сликата насловена е домашна задача во утринските часови 4

4. Инсталирајте го будилникот во времето кога треба да се разбудите. Не се потпирајте на вашиот внатрешен часовник, надевајќи се на она што можете да се разбудите. Инсталирајте го часовникот за аларм за да бидете сигурни дека имате доволно време за извршување на домашна работа. Ако имате навика за притискање на копчето за повторување, обидете се да го напуштите телефонот или будилникот во другиот крај од собата. Во овој случај, ќе треба да станете за да го исклучите.

Сликата насловена е домашна задача во утринските часови 5

Пет. Прашајте ги вашите најблиски да ви помогнат со утринско будење. Ако имате член на семејството кој се буди рано, замолете го да го контролира вашето утро будење. Ако ниту еден од вашите роднини не стане рано, прашајте еден од вашите пријатели да ве повика веднаш штом ќе се разбуди.

Сликата со наслов Дали домашната работа во утринскиот чекор 6

6. Не легнете премногу доцна. Тинејџерите треба да спијат 8-10 часа за да се чувствуваат добро. Ако правите лекции наутро и треба да станете рано, обидете се да одите во кревет доволно рано за да добиете доволно спиење. Поставете го тајмерот за заспивање Ако вашите пријатели имаат навика да викаат или пишуваат пораки премногу доцна.

Дел 2 од 2:

Се фокусира на домашна работа по будењето

Еден. Не одложувајте ја вашата домашна задача во последен момент. Инаку, можеби немате време да ја завршите задачата и ќе доживеете силен стрес кога ќе се исполни. Особено, ова се однесува на големи проекти, како што е извештајот за книгата или научниот проект. Користете утро време за да завршите кратки задачи или вежби кои нема да потрае подолго време.

Сликата насловена дали домашната работа во утринскиот чекор 8

2. Направете вежби за истегнување, како и вежби за дишење пред да започнете со извршување на задачите. Вежбите за истегнување помагаат да се подобри циркулацијата на крвта и да даде бодрост. Тоа ќе ви помогне поефикасно да се справите со вашата домашна задача. Длабоко дишење го подобрува приливот на кислород во мозокот, што придонесува за брзо будење. Веднаш по будењето, направете бавен длабок здив и издишување. Повторете ја вежбата неколку пати, а потоа направете неколку едноставни јога вежби за истегнување Или обидете се да се движите напред, додека ги допирате прстите на нозете.

Сликата со наслов Дали домашната работа во утринскиот чекор 9

3. Пијте чаша мраз вода. А чаша мраз вода придонесува за развој на адреналин во телото и го зголемува протокот на крв во мозокот. Подобрувањето на снабдувањето со крв на мозокот ќе ви помогне навремено да вршите домашна задача.

Сликата насловена дали домашната работа во утринските часови 10

4. Целосна домашна работа седи на маса. Никогаш не правете домашна работа, бидејќи ја намалува ефикасноста и перформансите на работата. Покрај тоа, со текот на времето, ова може да доведе до проблеми со спиење. Изврши домашна работа што седи на масата. Благодарение на ова, можете подобро да се фокусирате на неговото извршување.

Сликата насловена е домашна задача во утринските часови 11

Пет. Прво изврши логички задачи. Како по правило, наутро полесно е да се извршат едноставни логички задачи, кои не можете да ги кажете за задачите кои бараат апстрактно размислување, бидејќи ги извршуваат, учениците често во мислите се во облаците. Вршење на задачи во математиката, хемијата, физичките вежби поврзани со речник ќе ви помогне подобро да се фокусирате. Креативни задачи, како што е пишување на есеј, стори на самиот крај на работата.

Сликата насловена е домашна задача во утринскиот чекор 12

6. Застанете и се движите малку, ако сметате дека заспиете додека работите на задачи. Ако почнете да тестирате поспаност, изведувајте домашна задача наутро, обидете се да се загреете. Обидете се да трчате или да направите неколку скокови за да го подобрите процесот на циркулација на крвта. Благодарение на ова можете да се расположите.

Ако сеуште ви треба помош за да се чувствувате весели, обидете се со користење на есенцијални масла со изразена миризба, како што е нане или цитрусно масло. Може да се примени директно на кожата на пулсирачките точки, како што се зглобовите или виски, или да го користат аромалмот со ставање на десктопот. Етеричните масла придонесуваат за зголемување на енергијата.

Сликата насловена е домашна работа во утринските часови

7. Завршете работа на време за да се подготвите за училиште. Означете доволно време, така што по завршувањето на вашата домашна задача, имате време да се истуширате, исчистете ги забите, собирајте ранец и фустан. Не заборавајте да одвои време за појадок.Здравиот појадок е исклучително важен за да остане фокусиран на занимања во текот на денот.

Ако немате време да правите домашна работа, сепак треба да бидете подготвени за училиште. Ќе знаете дека следниот пат кога ќе треба да се разбудите или да легнете подоцна, за да имате време целосно да ја остварите вашата домашна задача.