Како да се подготвите за училиште: 13 чекори (со илустрации)

Не секој е лесен за собирање наутро на училиште. За некои ова е цел тест. Ова може да се должи на недостаток на време или постојан недостаток на спиење. Ако овој проблем не те заобиколи, можете да направите нешто за да ја намалите утринската напнатост поврзана со подготовката на училиштето. Да се организира и да го следи инсталираниот режим. Благодарение на ова, лесно можете да се подготвите да одите на училиште секое утро.

Чекори

Дел 1 од 3:

Подготовка во пресрет на вечерта

Еден. Подготви облека. Ако подготвите облека во пресрет на вечерта, тогаш заштедете многу време наутро. Изберете нож во кој ќе се чувствувате удобно во текот на денот. Ако улицата е ладна, подгответе облека потопла. Можеби ќе ви треба јакна или џемпер.

Ако носите училишна униформа, извадете го од плакарот за да знаете каде е. Мора да бидете сигурни дека со вашата форма сè е во ред, тоа е чисто и пеглање.
Бидете сигурни дека вашата избрана облека ставки се во согласност со правилата за кодекс на облекување кои се инсталирани во вашето училиште.
Ставете облека на стол или салон, така што лесно можете да го најдете во утринските часови.

Сликата насловена боја на вашата коса неонски пурпурен чекор 1

2. Истуширај се. Дневниот туш прием е составен дел на хигиената. Прекинувајќи пред спиење, ќе ја измиете пот и нечистотијата што се акумулира во текот на денот. Кога ќе се разбудите, ќе се чувствувате свежи и не морате да трошите време наутро за да се истушите.

Ако користите Biguchi слични уреди, не заборавајте за тоа. Некои луѓе ги користат таквите curlers во кои можете да спиете цела ноќ. Други завиткуваат коса во ноќта со шамија.

Не заборавајте да ги исчистите забите и да вршите други хигиенски процедури.

Сликата со наслов Избегнувајте тежок ранец чекор 6

3. Собери ryubzak. Проверете двапати, без разлика дали ги ставате сите потребни додатоци. Во вашиот ранец мора да има книги и преносни компјутери со домашна задача. Вашиот ден ќе биде засенет ако заборавите нешто дома. Прелистајте го распоредот и земете се што ви треба.

Можете да ги прашате вашите родители двапати да го проверите вашиот ранец и да бидете сигурни дека не сте заборавиле ништо. Родителите можат да ве потсетат на нешто што го пропуштивте.

Сликата насловена се развие утринска рутина (тинејџери) чекор 6

4. Поставете аларм. Поставете будилник во вистинско време. Изберете 10-15 минути повеќе од вашето мислење може да побара. Благодарение на ова, ќе имате многу време, и нема да побрзате.

Ако сте навикнати да го туркате алармот на копчето за повторување неколку пати, поставете го неколку минути порано, така што имате малку повеќе спиење.

Осигурајте се дека вашиот аларм часовник работи пред да се потпира на него!

Дел 2 од 3:

Подготовка наутро

Еден. Разбуди се. Се разбира, полесно е да се каже отколку да се направи. Прикачете ги сите напори за да станете кога ќе го слушнете звукот на будилникот. Издвоите од креветот што е можно побрзо. Благодарение на ова, вашето тело и умот ќе се разбудат, и нема да спиеш повторно.

Се разбира, тоа ќе биде подобро ако го поставите веднаш кога ќе го слушнете звукот на будилникот. Ќе ви биде тешко да се разбудите ако си дозволи малку малку.

Сликата насловена се развие утринска рутина (тинејџери) чекор 17

2. Појадок. Појадок помага да се разбуди и дава енергија задолжен за цел ден. Вклучете во утринските оброци, богати со протеини и сложени јаглени хидрати. Благодарение на ручекот, ќе имате доволно енергија на енергија.

Можете да ги вклучите во утринските оброци следниве производи од протеини: јајца, месо, јогурт, млеко или неговите замени, на пример, соја или бадемово млеко.

Покрај тоа, вклучуваат во утринското мени тост од целиот жито леб или овес со различни адитиви. Исто така не заборавајте за овошјето кои содржат голема количина на влакна. Ова е задолжителна компонента на здрава исхрана.

Постојат голем број на јадења за појадок, кој може да се готви во вечерните часови и само загревање наутро.

Сликата е насловена како популарна во средното училиште (за девојчиња) Чекор 2

3. Внимавајте на хигиената. Исчистете ги забите и користете ја навој на забите ако овие постапки се вклучени во режимот што го поставивте. Исто така, не заборавајте да се мие, четка и врши други процедури кои се вклучени во вашата утринска обука за училиште.

Некои прават шминка или користат средство за стилизирање на косата пред да одат на училиште.

Ако носите контактни леќи или држачи, најверојатно ќе ви треба дополнително време за да се грижите за овие уреди.

Сликата е подготвена за училиште за 20 минути (тинејџерски девојки) Чекор 9

4. Седни. Ставете ја облеката што ја подготвивте ноќта пред тоа. Погледнете во огледалото за да бидете сигурни дека изгледате добро. Можете да промените нешто во вашиот изглед. Сепак, не обидувајте се целосно да ја промените сликата, инаку можете да задоцни.

Обрнете внимание на времето кога ќе се разбудите. Можеби ќе треба да носите уште еден џемпер или мантил, ако е студено на улица.

Сликата со наслов Pack A Racepack Step 7

Пет. Земете ги сите потребни работи. Веќе сте собрале ранец во пресрет на вечерта и преклопете ручек или зедовте пари за да го купите. Земете се што ви треба, и проверете двапати сите што сте ги направиле.

Означете едно место во вашиот дом каде што ќе ги преклопите работите што ви се потребни: ранец, пакет со храна, палто и чевли. Благодарение на ова, сè што ви треба ќе биде на едно место, и не мора да барате работи.

Прашајте ги родителите да проверат дали не сте заборавиле нешто важно.

6. Оди во училиште. Обично, учениците стигнуваат до училиште со велосипед, автобус или прошетка. Нагласи доволно време на патот. За жал, нема да можете да направите ништо ако вашиот автобус е доцна, но можете да сторите сé што е можно за да не задоцни.

Ако сте поставиле 10-15 минути порано од вообичаеното, ќе имате повеќе слободно време.

Дел 3 од 3:

После училиште

Еден. Опуштетеност. По долгиот училишен ден ви треба време да се опуштите малку. Внимавајте што ви помага да се релаксирате и да се опуштите, и само тогаш продолжете да ја изведувате вашата домашна задача или комуникација со родителите.

Можете да одите, да си играте со домашни миленици, да слушате музика или да гледате телевизија.
Кажи им на моите родители: "Ми треба малку време за одмор. Многу сум уморен во училиште. Можеме да зборуваме малку подоцна?"
Држи време за одмор, можете да се одморите и да ги вратите силите.

Сликата е напишано напишете есеј за социологија Чекор 16

2. Направете домашна задача. Важна компонента на подготовката на училиштето е да се изврши домашна задача. Извршете домашна задача во вечерните часови за да не го правите ова утро.

Можеби има смисла да вршат домашна задача заедно со вашите пријатели: така што ќе ви биде полесно да се фокусирате на учење.

Искористете ги предностите на родителите или воспитувачот ако ви треба.

Некои студенти извршуваат домашна задача веднаш откако ќе се вратат дома од училиште, а потоа одвојат време за одмор. Изберете што е најдобро одговара за вас.

Подгответе се за претстојната контрола или независна работа.

Сликата со наслов Земете ги вашите родители да ве стават на ADHD лекови чекор 9

3. Поминуваат време со семејството. Можеби изгледа дека овој совет воопшто не е поврзан со училишниот живот, сепак, поминувањето на времето со семејството е одличен начин за одмор и споделување на она што се случува во вашето училиште. Разговарајте со вашите најблиски за вашиот училишен живот.

Висококвалитетното поминување на времето со семејството е исто така дел од добар одмор и подготовка за претстојниот ден на студии.

Најверојатно, и вие и вашите родители имаат малку слободно време. Затоа, побарајте можност да комуницирате со родителите. Кажете им за вашиот бизнис во училиште.

Совети

Повторно можете повторно да го користите со контактирање на вечерта со вашите пријатели и соучениците што ги завршивте сите потребни задачи.
Сосема спие. Ако добиете доволно спиење, ќе ви биде полесно да научите.
Вашите родители можат да ви помогнат и да одбиете да помогнете во подготовката за училиште, на пример, во подготовката на училишен ручек или облека. Научете како да го направите тоа сами. Ако треба да ги консултирате за помош.
Изберете облека однапред.