Како да се избегнат неуспешните односи (со илустрации)

Здравите односи се изградени на почит, доверба, чесност, дружељубивост и способности на двата партнера за да ја задржат својата индивидуалност. Лошите или нездравите односи може да се опишат во спротивни карактеристики - непочитување, измама, лаги, недостаток на комуникација и желбата за промена на природата на партнерот. Дури и кај здрави односи понекогаш постојат такви не најпријатни моменти, но тие се краткотрајни. Ако вашите тековни односи редовно страдаат од манифестација на такви "симптоми", и тие не можат да се наречат краткорочни, тогаш постои голема веројатност дека тие се неуспешни односи кои најдобро ги завршуваат. Научете како да ги препознаете таквите знаци на нездрави односи во најраните фази.

Чекори

Дел 1 од 3:

Како да се избегнат нездравите односи

Еден. Нагласете ја рамката на суштински. Што внесувате во односите? Кои аспекти ги сметаат за составен дел? Кои морални вредности треба да го споделат вашиот партнер? Имате омилени часови што ви донесуваат радост и од кои не би сакале да одбиете? Обидете се да не размислувате за лошо (што ве вознемирувате или сте лути). Напротив, фокусирајте се на добри работи што ве молиме позитивно да влијаете на расположението и не донесувајте негативни емоции.

Размислете за такви работи, а потоа напишете ги на хартија. Не жалам за времето за сеопфатно размислете за прашањето.
Повторно прочитајте ја вашата листа. Тоа се одразува дека барате во односите и кои треба. Овие предмети не се ни предмет на дискусија.

Сликата со наслов Избегнувајте лоши односи Чекор 2

2. Дознај за грешките од минатото. Постојано повторувајте ги истите грешки лесно, ако не се обидете да ги анализирате претходните односи. Пред да започне нови односи, земете пауза и критички го цениме целото минато искуство. Колку од вашите односи се лоши? Што доведе до ова? Какви карактеристики на партнерот не ви одговараат? Кои моменти на односите беа позитивни?

Размислете за потребната емоционална компонента на односите и усогласеноста на вашите поранешни партнери на ваквите критериуми. Она што им недостигаше? Кои квалитети би сакале да ги видите кај човекот?

Обидете се да разберете зошто почнавте односите со такво лице. Вашиот партнер разбрал и го ценел твојот акутен? Поддржан во она што е важно за вас? Она што не можеше да го разбере?

Побарајте повторувачки карактеристики на минатите односи. Вашите поранешни партнери имаат сличен карактер? Бевте во брзање да одите во нова фаза на врска? Таквите моменти од минатото, треба да заминат во минатото и да не им дозволите да повторат, бидејќи тие доведуваат до истиот резултат.

Сликата со наслов Избегнувајте лоши односи Чекор 3

3. Не брзај со нови односи. Не се нурнете во вртпатот на односите со главата. Ако се сретнавте со лице кое се чини дека е доста соодветен партнер, тогаш обидете се да избегнете премногу чести состаноци со неа. Немој да брзаш. Ако вашите односи често завршија со неуспех, тогаш причината може да плаче во прекумерна брза и љубов кон новата личност.

Овој пат постепено го препознава лицето. Не брзајте да станете многу брза, гледајте го вашето однесување. Обидете се да не земате импулсивни решенија.

Сликата со наслов Избегнувајте лоши односи Чекор 4

4. Запомнете, физичката жалба сè уште не е љубов. Љубовта може да биде исклучително силна и неочекувана, давење здрав разум и води до погрешни решенија. Во многу случаи, физичката жалба може да дејствува како почетна точка на долгите односи со взаемни чувства. Сепак, физичката привлечност често се меша за љубовта.

Ако вашата актуелна ментална состојба бара внимание, тогаш е тешко да се прави разлика помеѓу потребното и пожелното внимание. Очај и слабост - лоши советници. Обидете се да не направите важни одлуки поради безнадежност, водени од погрешни мотиви.

Сликата со наслов Избегнувајте лоши односи Чекор 5

Пет. Чувајте независност. Без оглед на фазата на вашата врска, важно е да се задржи барем делумна независност. Таа не само што ја испраќа својата врска во здрав кревет, туку и ја отсекува нездравата љубов. Ако сте имале неуспешна врска во минатото, можете да ја преместите желбата брзо да се вратите под зависноста од вашиот партнер, бидејќи тоа е толку полесно. Но, со прекумерниот прилог, ќе бидете потешки да одлучувате за промените, како и да ги забележите овие најмногу знаци на нездрави односи.

Зачувувањето на независноста, исто така, подразбира зачувување на кругот на пријатели и способноста да се најде време за нив. Односите не треба да покажуваат пријатели, туку дополнување. Одлучување за нови односи, бараат пријатели и се потпираат на нивната поддршка.

Сликата со наслов Избегнувајте лоши односи Чекор 6

6. Уживајте во објективното мислење. Понекогаш зад шумските дрвја не е видлива, и ние сме толку зависни од нашите чувства дека тие не можат критички да ги оценат. Особено ова се однесува на емоции. Пред да започне нови односи, прашајте го мислењето на близок пријател или роднина. Тоа треба да биде лице кое е способно за трезвено оценување и не е заинтересирано. Објективен поглед од страната може да открие такви работи што едноставно не ги забележувате.

Таквото мислење од трети лица е дизајнирано не само за да ве заштити од лоши врски, туку и да помогнете да донесете вистинска одлука. Можеби се сомневате во изводливоста на почетните односи со лице кое не изгледа како вашите претходни партнери, но во реалноста тоа е точно.

Сликата со наслов Избегнувајте лоши односи Чекор 7

7. Негува позитивни очекувања. Една од причините за повторување на неуспешните односи е негативните мисли. Ако размислите за лошо, тогаш ќе ги привлечете ваквите настани. И кога тоа ќе се случи, вие само ќе го одобрите во вашите мисли. Со други зборови, вие себе си несвесно поставено за неуспех.

Пред да започнете односи, направете листа на позитивни (и реални) очекувања. Основа за такви очекувања треба да биде ставена анализа на вашиот карактер (што е важно за вас) и претходните односи (што доведе до такви последици).

Вие не сте жртва и не сакате да станете жртва. Жртвите можат да привлечат поголемо внимание, но такво внимание на вас. Мора да ги повикате луѓето не сожалувања, но радосни чувства.

Неуспесите во минатото не значат дека сте осудени на пропаст. Рок неуспешните односи не го преземаат вас. Изборот на патот е во ваши раце, вреди само да се подигне и да ризикува.

Сликата со наслов Избегнувајте лоши односи Чекор 8

осум. Ги препознаваат првите знаци на нездрави односи. Постојат многу видови на односи кои не се остварливи, но тоа треба особено да се избегнува со односот со патолошка зависност од партнерот. Ова се ситуации во кои еден партнер дозволува или одржува неуспешни во работите, неодговорност, бендорност, наклонетост, нерешителност или болка на друг партнер.Т.н. партнерски партнер ја префрли одговорноста за себе. Како резултат на тоа, поддршката на партнерот што ја прима ретко ги гледа последиците од своите постапки и не учат погрешно.

За жал, таков вид на врска може да биде скап за справување со придружен партнер, за да стане неподнослив емотивен и физички (не зборува со финансиски).

Подоцна, придружниот партнер развива растечко незадоволство во однос на поддржаните, кои всушност неактивно. Иронично, двата партнера секогаш се виновни за таква ситуација.

Поддржувачкиот партнер станува неспособен за независни активности поради развојот на непремостлива зависност од придружниот партнер.

Секоја врска треба да биде хармоничен. Ако се покаже дека вашиот потенцијален партнер секогаш доаѓа до спасување или секогаш има потреба од таква помош, тоа е лош знак.

Дел 2 од 3:

Како да препознаете нездрави односи

Еден. Почитувајте едни со други. Почит - камен-темелник на секоја врска. Двете партнери мора да бидат лишени од желбата за контрола или манипулација. Во здрави односи, никој не треба да се забавува, виновен или потиснување на партнерот.

Во романтични врски не треба да се користи секс како оружје или алатка, тоа треба да се одвива со заедничка желба на партнерите.

Сликата со наслов Избегнувајте лоши односи Чекор 10

2. Доверба едни со други. Довербата има многу манифестации. За двата партнера, многу е важно да се чувствувате довербата. Доверба во она што не го менувате, не покажувајте непочитување, споделете тајни.

Сликата со наслов Избегнувајте лоши односи Чекор 11

3. Дајте едни со други удобност и смиреност. На двата партнера треба да бидат мирни и пријатни еден до друг. Во врска не постои место за страв или анксиозност, а особено насилството.

Исто така, партнерот не треба да се плаши дека неговата половина има брз карактер и може да го расипе сè.

Сликата со наслов Избегнувајте лоши односи Чекор 12

4. Дозволете конфликти заедно. Конпонцијалната врска не се случува, туку кај здрави односи повеќе места на хармонија од кавги. Таквите ситуации треба да се решат во рамките на взаемно почитување и без последици. Конфликтите во нездравите односи можат да се решат само за видот, додека двата партнера можеби дури и не го видат коренот на проблемот или само еден од партнерите е компромитиран.

Без компромис, исто така, не е да се направи, но тие не треба да бидат еднострани.

Сликата со наслов Избегнувајте лоши односи Чекор 13

Пет. Поддршка едни со други. Партнерите мора да се поддржуваат во широк спектар на аспекти. Во исто време, двата партнера мора да ја зачуваат можноста за самоизразување и правото на свое мислење. Партнер може да го стори и да каже што не ви се допаѓа, но не мора да го задржите или да изрази отфрлено одобрение.

Никогаш не ја жртвувајте сопствената среќа заради среќата на партнерот.

Понекогаш партнерската поддршка може да се изрази во несогласување со неговата позиција. Ова се манифестира во ситуации каде што таква "позиција" може да има негативни последици. На пример, несогласување со фактот дека вашиот партнер сè уште може да пие чаша, бидејќи тој ќе мора да си оди дома.

Сликата со наслов Избегнувајте лоши односи Чекор 14

6. Цени ги интересите и пријателите на партнерот. Во здрави односи, двата партнера треба да имаат блиски пријатели. Романтичните односи не треба да влијаат на пријателството, што постоело пред да почне. Двете партнери не треба да покажуваат непочитување на пријателите или затешување на пријателските односи на друг.

Партнерите не треба да се оставаат од семејството или пријателите.

Ако еден од партнерите верува дека друго нездраво пријателство со некое лице, тој мора да каже за тоа, но за да го направи тоа со почит и разумно.

Сликата со наслов Избегнувајте лоши односи Чекор 15

7. Почитувајте го правото на личен живот. Секој партнер во здрави односи треба да биде свесен за правото на едни со други на лични тајни, но не и да ги измами, туку едноставно затоа што животот на една личност не може да биде отворена книга. Личниот простор подразбира недостаток на потреба да се пријави на партнерот за секој телефонски повик, порака или писмо. Исто така, двата партнера не треба да се плашат да се соочат со љубомора или чувство на имот ако го задржат правото на личен простор.

Почитување на личниот простор - знак на Доверба партнер.

Дел 3 од 3:

Како да се лекува по неуспешните односи

Еден. Сфати дека често се враќате назад во минатото. Минатото погодно на многу начини. Знаеш што да очекуваш. Поради оваа причина, многумина почнуваат односи кои го поттикнуваат истото деструктивно однесување кое беше можно во минатото. Можеби ќе изгледа дека новиот партнер ви одговара, бидејќи вашето минато однесување се однесува на него. За жал, тоа е апсолутно ирационално. Најверојатно, таквото однесување нема да ви помогне во сегашноста, во никој случај.

Сликата со наслов Избегнувајте лоши односи Чекор 17

2. Развијте план за кој ќе се придржувате. Ако едноставен разговор со партнер не може да стори, тогаш започнете со наводнување на вашиот план. Достапноста на планот секогаш ќе ја зачува вашата мотивација. Таа мора да ги содржи следниве аспекти: како, кога и каде се скршувате со тековниот партнер. Исто така, треба да обезбедите однесување во специфични услови или ситуации (што да правите ако партнерот ќе ве повика, обидете се да се сретнете, исправете го пред пријателите).

Се препорачува да го прилагодите вашиот план под формат "ако..., тогаш..."(Ако тоа се случи, тогаш ќе го сторам тоа). Важно е дека акцијата по "тогаш" се покажало дека е корисно на долг рок, и не донесе кратко чувство за олеснување.

Сликата со наслов Избегнувајте лоши односи Чекор 18

3. Подгответе се да ги разберете можните реакции за завршување на односите. Престанаа неуспешни односи, може да имате еден од следниве чувства. Ова е сосема нормално. Без разлика колку е лошо, запомнете дека повторно можете да најдете среќа. Тагата не е трајна состојба.

Срам или вино за погрешно дело. Вина за фактот дека сте принудени пријатели или роднини да се грижите.

Потребата да се оддалечи од семејството и пријателите, бидејќи никој не ги разбира вашите чувства.

Недоверба на луѓето, особено во однос на вашите емоции.

Чувство на целосен очај и беспомошност.

Неможноста да се има секс или уживање.

Лутина против поранешниот партнер, себе и секој што беше близу во оваа ситуација или ја изрази.

Остри и неочекувани спомени, како и неможноста да се справат со случаите што се овие спомени.

Сликата со наслов Избегнувајте лоши односи Чекор 19

4. Срамота на тркалата и чувство на вина. Ова не е твоја вина. Ова не е твоја вина. Ова не е твоја вина. Доколку е потребно, повторете го тоа што е можно повеќе, бидејќи е. Ова не е твоја вина. Немаше да страдате или да станете во неуспешна врска. Вие не го направивте вашиот поранешен партнер да биде непочитуван или дури и злобен.

Погледнете го паузата од друга (позитивна) страна - го ослободивте времето на вашиот поранешен партнер за други случаи.

Сликата со наслов Избегнувајте лоши односи Чекор 20

Пет. Продолжете со здрави односи. Тоа може да биде постоечки односи со пријателите или семејството, а можеби и нови познаници. Главната работа е дека тие се вообичаени, и тие секогаш имаат доверба и почит. Ако дојде до себе, се пресели од останатите, вреди да се обиде да се обедини со вашите роднини и пријатели за да ја покажеме нашата желба за здрави односи. Затвори луѓе секогаш ќе разберат.

Сликата со наслов Избегнувајте лоши односи Чекор 21

6. Стоп за повторно доверба. Не е лесно, но со соодветни напори ќе се справиш. Сеуште треба да научите да им верувате на луѓето, па зошто да не започнете сега? Способноста да им верувате на другите луѓе ја вклучува способноста да се верувате. Доверба во донесените одлуки, и направи грешка, не го сметаат за крај на светот.

Сликата со наслов Избегнувајте лоши односи Чекор 22

7. Ајде да се лути. Лутината е здрава реакција. Способноста да се налути ќе ви помогне повторно да закрепнете, па не двоумете се да ја погодите перницата. Не плашете се од солзи. Почувствувајте ги вашите емоции. Не се срами од емоции, бидејќи тие се дел од вас. Исто така, не пропуштајте ја шансата да го испратите вашиот гнев на корисен курс. Можете да се регистрирате за самоодбрана курсеви или фитнес.

Совети

Односите имаат различни форми и нијанси, вклучувајќи романтични, работници, поврзани и пријателски. Односите од било кој вид мора да бидат здрави за успешно да се развијат за сите инволвирани лица.

Предупредувања

Ако вие или вашите познаници им е потребна помош поради нездравите односи во семејството, тогаш повикајте доверба. Оваа услуга работи околу часовникот и без слободни денови. Можете да најдете соба на вашето место на живеење на интернет.
Ако сте студент, треба да знаете дека речиси секоја образовна институција има експерти и програми кои можат да ви помогнат. Релевантните информации може да се најдат на едукативната локација или наставниците.