Како да започнете и заштедите врски (со илустрации)

Продолжените романтични врски можат да станат еден од најубавите подароци што животот ни ги дава и да ни даде можност да растат и да одиме напред со својата сакана. Сепак, да се најде вистинската личност во вистинско време и да влезе во односи со него, обично многу време и напор. За да пронајдете партнер и да не го изгубите, треба да разберете што сакате, почитувајте соја и зачувајте позитивен став.

Чекори

Дел 1 од 3:

Елиминација на пречките за односот со односите

Еден. Запрашајте се што сакате од врските. Иако многу луѓе мислат дека им се потребни односи Прими нешто (љубов, пол, задоволство), здрави љубовни односи се добиваат кога луѓето сакаат Сподели Љубовта, животот и близината.

Сликата насловена се во однос на врската 3

2. Почитувајте се. Многу проблеми во односите се јавуваат поради недостаток на здрава љубов и почит првенствено за себе. Ова лесно може да се случи поради неуспешните минати врски, непостоечки повреди на децата и други причини.

Самопочит значи дека вие прифаќате себеси како што е, и знаете како да ги простиш грешките. Кога ќе го научите ова, исто така, научете да го сакате, земате и простите вашиот партнер.

Кога имате самодоверба, разбирате каков став кон себе очекувате и заслужувате. Ова е важно за да се избегнат нездравите односи.

Сликата насловена се во однос на врската чекор 4

3. Внимавајте на минатото. Последното нешто што ви треба во вашата нова врска се нерешени проблеми од вашите минати односи или брак. Проучување на причините зошто вашите минати љубовни врски не беа успешни, исто така, ќе ви помогне да избегнете повторување на истите грешки.

Психотерапевт ќе ви помогне да видите јасна слика за моделот во кој ќе градите односи и развивате конструктивен план за решавање на сите сложени моменти.

Никогаш не го менувајте модел на однесување. Ако се чувствувате неспособни за интимност или зачувување на долгорочни односи, сетете се, секогаш можете да го промените. Само време ви треба и одредена помош од.

Сликата насловена се во однос на врската 5

Четири. Не влегувајте во врска само за да се состојат во односите. Социјалниот притисок понекогаш нè тера да мислиме дека треба да добиеме неколку трошоци. Тоа е мит. Запомнете дека недостатокот на врска е подобар од лошите односи. Вашиот интерес за потенцијален партнер мора да биде искрен.

Сликата насловена се во однос на врската 6

Пет. Знам дека сочувството може да се случи со текот на времето. Љубовта на прв поглед е многу атрактивна идеја, но многу односи не започнуваат од неа. Ако немате атракција на некое лице веднаш, тоа не значи дека тој не ви одговара: силната љубов расте во текот на годините, а пријателите можат да се претворат во возљубени. Кога ќе ги разгледате потенцијалните партнери, не живејте на нивниот изглед. Таквите лични квалитети како љубезност, смисла за хумор и љубопитност, повеќе вредни на долг рок, и како резултат на тоа можете да се заљубите во оваа личност.

Сликата насловена се во однос на врската

6. Не чекајте дека можете да го промените вашиот партнер. На почетокот на односот лесно е да се игнорираат работите што не ги сакате во партнерот, надевајќи се дека со текот на времето можете да го промените. Сепак, луѓето можат само да се променат, и само ако сакаат. Ако има нешто што не можете да го прифатите на долг рок, внимателно размислете, дали вреди да влезете во оваа врска.

Слично на тоа, внимавајте на партнерот кој сака да ве промени. Заедно растат и развиваат нормално, но никој од вас не треба да се менува за да ги задоволи другите.

Сликата насловена се во врска со врската чекор 8

7. Не живејте на ситници. Додека одредени недостатоци (како што се алкохол проблеми, тенденција за насилство или неодговорно однесување) е очигледно неприфатливо, понекогаш може да се вознемири многу помали лошите страни, на пример, навика на џвакање со отворена уста, сомнителни преференции во облека или не им се допаѓа на музички вкусови. Ако ова лице е навистина заинтересирано за вас, не дозволувајте таквите ситници да се мешаат во вас за да се приближите.

Сликата е насловена како чекор во однос 1

осум. Разбере што се здрави односи. Тешко е да се разликуваат здрави односи од нездраво, особено ако преживеале нездрава врска од детството. За среќа, постојат многу информации на интернет, и можете да прочитате за каква врска е нормална и здрава. Искористете ги овие знаења за да ги назначите границите на прифатливото, пред да побарате партнер.

На пример, одлучете што сте спремни да ги прифатите, и зошто никогаш не страдате од партнер. Ако некој ги прекрши овие граници, застанете на вашиот.

Дел 2 од 3:

Запознавање и датирање

Еден. Дознајте каде можете да запознаете луѓе со слични интереси. Ако немате некој да најде некој, сочинуваат листа на она што сакате да го направите. Заеднички интереси можат да бидат одлична основа за вашата врска.

Размислете за влез во клубот посветено на една од вашите хоби, без разлика дали се качува, читање книги или танцување.
Станете волонтер, поддржувајќи го случајот што е важно - на пример, помогне во бесплатна трпезарија, засолниште за бездомници или учествувајте во ѓубрето во шумата или на плажата.
Пријавете се за курсеви. Дознајте кои интересни училишта и курсеви се во вашиот град. Кулинарски вештини, странски јазик или сликарство сами по себе ќе ви донесе задоволство, а исто така може да биде одлична можност да се направат нови познаници.

Сликата насловена се во однос на врската 10

2. Лекувајте датираат сајтови со дел од скептицизам. Една датира сајтови помош, други веруваат дека тие имаат непотребен притисок и не постои спонтаност. Ако сеуште се однесуваат на онлајн датираат сајтови, запомнете: Иако програмата е наводно создадена со цел да ви најде совршен пар, потребно е многу време за да дознаете некое лице, и тоа е можно САМО За лична комуникација.

3. Запознајте пријатели. Можеби ќе се запознаете со вашата совршена двојка преку пријатели, роднини, соседи или колеги. Бидете отворени за нови состаноци, преземете покани за празници и партии. Ако некој во компанијата ве интересира, разговарај со оваа личност или прашајте го вашиот заеднички познаник да ве запознаам.

Исто така, можете да запознаете нови луѓе во социјалните мрежи, на пример, меѓу пријателите на вашите пријатели, кои исто така ги коментираат неговите мислења.

Четири. Запознајте го неформалното поставување. Ако се запознавте со човек кој ве интересира, не двоумете се да го направите првиот чекор и да поканите на нешто што не го поврзува состанокот. За да пиете кафе заедно - речиси секогаш win-win. Други опции може да зависат од околностите под кои се случи вашиот состанок. На пример, ако се сретнавте во туристички клуб, можете да ја поканите оваа личност во краткорочна кампања со вас и вашите пријатели.Ако и вие ја сакате музиката, одете на концертот.

Добра идеја ќе се сретне на јавно место каде што ќе има и други луѓе. Значи, ти тивко можеш да ја запознаеш неутралната територија.

Со неформален состанок, нема да доживеете таков притисок, како и со посебна посета до денес.

Пет. Научете како да прифатите неуспеси. Неуспеси - составен дел на процесот на датирање и датуми, и треба да научите да се справите со нив.

Не земајте одбивање на вашата сметка. Луѓето можат да имаат еден куп причини да не влезат во превозот, и во повеќето случаи сте немоќни.

Земете конструктивна позиција. Ако неколкупати одбивте, земете чекор назад и запрашајте се ако имате нешто да промените нешто во вашиот пристап. Можеби имате премногу силен притисок или изберете луѓе со кои немате што да правиш. Во секој случај, не живејте на неуспеси. Чувајте позитивен став и продолжете да се движите.

Не ги игнорирајте вашите чувства. Понекогаш е многу тешко да се прифати одбивањето. Ако се чувствувате тажни или лути, признајте ги овие чувства, наместо да ги потисне. Ова ќе ви овозможи брзо да закрепнете и да се движите напред.

6. Избегнувајте интимна близина на самиот почеток на односите. Секс со лице со кого сте запознаени без една година, може да го спречите развојот на пријателски односи помеѓу вас. Ако ви се допаѓа некоја личност, може да има емоции поради сексот, на кој и двајцата се уште не се подготвени. Покрај тоа, може да се случи дека еден од вас или вие не сте предмет на одговорни мерки за спречување на сексуално преносливи болести или несакана бременост. Она што е уште полошо, по близината на вашиот нов партнер може само да испари!

Лицето со кое се среќавате може да го покажете вашиот интерес за интимна близина за вас, но никогаш не треба да имате притисок врз вас. Достапно објасни дека вашата желба не брза на настаните не е одбивање, туку диктирана од вашата сочувство кон некое лице, и дека би сакале да го чекате вистинскиот момент. Ако не го разбере ова, оддалеченост од него: може да биде сигнал дека се занимавате со сопственикот или лицето што се склони кон насилство. Непочитување на вашите граници - секогаш вознемирен знак.

Сликата е насловена како во однос на врската

7. Обрнете внимание на вашето однесување и однесување на вашиот партнер во кругот на пријатели и сакани. Со развојот на вашата врска може да почнете да се сретнувате со луѓе од близок круг на едни со други. Обрнете внимание на тоа колку и вие сте задоволни во такви ситуации: тоа може да биде прашува за тоа како се развиваат вашите односи.

Понекогаш вие или вашиот партнер не може да се чувствувате сосема удобно. Ова е нормално. Главната работа е да се обидете да потрошите време и да комуницирате со блиски луѓе едни од други.

осум. Чувајте ги вашите блиски односи со вашето семејство и пријатели. Понекогаш новите односи можат да ве апсорбираат со главата, но да се спротивстават на желбата целосно да се растворат во нашиот нов партнер. Ставете го целниот престој во контакт со пријателите и семејството, секогаш наоѓајте време да ги повикате и да ги сретнете. Не заборавајте дека љубовта понекогаш доаѓа и остава, и овие луѓе се со вас засекогаш.

Сликата насловена се во однос на врската 17

Девет. Обрнете внимание на алармот. Постојат знаци дека врската е усвоена од нездравиот карактер. Научете како да го слушате вашиот внатрешен глас и да обрнете внимание на тоа како се чувствувате до вашиот партнер. Ако се чувствувате потценети, несигурни или луди, подобро е да ги запрете односите во рана фаза и да потрошите време во потрага по посоодветен пар.

"Пијани" датуми: ја чувствувате врската само кога сте под влијание на алкохол.

Одбивање на обврските: Понекогаш луѓето се премногу тешки за преземање на обврски поради нивното минато, како што се загрозените семејства или проблеми со доверба.

Нема невербална комуникација: Нормално, ако некое лице ќе го изрази својот интерес за вас со помош на јазикот на телото, било да е тоа визуелен контакт или допир. Ако ова не е, можеби тој не е заинтересиран за вас.

Љубомора: Ако вашиот партнер не му се допаѓа дека плаќате време на други важни работи за вас - хоби, пријатели, членови на семејството.

Контролирање на однесување: Ако вашиот партнер ви кажува што да правите, размислете или чувствувате.

Наметнувањето на вината: Лицето ве обвинува во неговите неуспешни односи и / или не сака да одговори за неговите постапки.

Односи базирани само на секс: Ако цело време трошите заедно, трошите исклучиво во кревет.

Неподготвеност да биде сам: Ако вашиот партнер не е заинтересиран да троши време со вас сам (освен во кревет).

Дел 3 од 3:

Зајакнување на нови односи

Еден. Најдете нешто за да направи заедно. Кога почетниот романтичен флер во односите ќе падне малку, и двајцата треба да бидете подготвени, а потоа да потрошите време заедно и да инвестирате во врска. Разговарајте за она што вие и вие сакате да студирате, и редовно дадете план за заедничка забава, и покрај вашиот партнер за вработување.

Истражувањата покажаа дека емоционалното испитување на возбудливоста во пар за време на заедничките активности нешто ново ја зголемува физичката привлечност и ги спојува партнерите.

Сликата е насловена како чекор во однос на врската 19

2. Постојано разговор. Пријателски и искрена комуникација игра огромна улога во односите. Вашата врска е подобрена само кога ги споделувате вашите чувства, мисли, стравови и желби едни со други.

Сликата насловена се во врска со чекор 20

3. Зајакнување на довербата, постепено отворање на ранливите партии. За да се изгради доверба во врската, ти треба време. Ова е корисно ако не се плашите да го покажете вашиот партнер мојата слабост, но не треба да истурите сè одеднаш. Споделете едни со други со вашите слабости и искуства постепено. Со текот на времето, ова ќе овозможи длабока врска врз основа на доверба.

На пример, во рана фаза на односи, можете да признаете дека тие не живеат во светот со својата сестра. Со текот на времето, можете да ви кажам повеќе, поради она што не сте го направиле. Сепак, не е неопходно да се наведе целата твоја незадоволство кога ќе започнете со состанокот.

Сликата насловена се во однос на врската 21

Четири. Чувајте независност. Може да имате потешкотии со зачувување на рамнотежа помеѓу односите и самореализацијата, иако последниот е всушност многу важен за вашиот личен живот. Взаемна независност значи дека и двајцата продолжуваат да растат како личност и го прават она што го сакате. Ова не само што ќе ви овозможи да ги избегнувате нездравите ко-зависни односи (кога самодовербата и самодочинувањето на еден партнер се целосно зависни од другиот), но исто така може да има стимулирачки ефект и да донесе чувство на новина во вашата врска , дозволувајќи им едни со други за вашата сакана.

Пет. Не плашете се од конфликт. Со развојот на односите, несогласувањата се неизбежни. Многу е важно да се чувствувате дека можете да се уверите и да не се плашите од последиците да го изразат она што ви пречи. Игра искрено, секогаш слушајќи ја спротивната страна, и се стремиме да најдеме компромис за да ја зачуваме вашата врска.

Совети

Ако мислите дека ви е потребна помош на психолог или психотерапевт за да ги проучите вашите проблеми во односите, но неговите услуги се премногу скапи за вас, сметајте како алтернатива на групната терапија. Таквата терапија може да биде достапна и ефикасна.