Како да се подготвите за бременост по 40: 13 чекори

Многу жени решаваат да ги совладаат децата на подоцнежна возраст, а многумина раѓаат здрави деца. Со подобрувањето на технологијата, станува безбедно да се породи и подоцна. Меѓутоа, за време на бременоста по 40 години постојат дополнителни ризици и компликации, и за мајката и за детето. Вметнување на специјални подготвителни чекори Пред зачнувањето, ќе му помогнете на вашето тело да дојде до државата неопходна за успешна бременост.

Чекори

Дел 1 од 3:

Посетете го лекарот

Еден. Пред зачнување, пријавете се за приемот на примарен гинеколог или Akuster. Со возраста, луѓето ја зголемуваат веројатноста за заеднички болести, како што е зголемениот крвен притисок или дијабетес. Жените исто така се подложни на болести кои ја намалуваат плодноста.

Вашиот лекар ќе одржи честа проверка и може да земе тест и да одржи гинеколошки преглед. Самата инспекција ќе потрае не повеќе од 15-20 минути, но исто така треба да разговарате со вашиот лекар за зачнување и бременост.
Прашајте го докторот како можете да ги подобрите шансите за концепција и какви промени може да се направи на вашиот животен стил за да се обезбеди здрава бременост. Бидете искрени за вашиот сегашен животен стил и да бидете отворени за какви било препораки за промени.
Дискутирајте дали можете да продолжите да ги земате тие лекови што ги прифаќате сега, во време кога ќе се обидете да забремените дете и за време на бременоста или доењето. Побарајте од лекар ако има алтернативни безбедни лекови или третмани за период на бременост, и дали таквите опции ќе бидат реални, со оглед на вашата болест.
Идентификувајте со вашиот лекар какви здравствени проблеми треба да одлучите пред бременоста. Бидејќи некои здравствени проблеми, како што е зголемениот крвен притисок, се влошуваат со возраста, неопходно е да се разговара со докторот како да се справат со овие проблеми.
Направете ги сите вакцини што вашиот лекар ќе го препорача. Лекарот може да го направи крвниот тест за да го провери присуството на имунитет, на пример, на болести како што се рубеола или сипаници. По вакцинацијата, треба да почекате еден месец пред да се обидете да забремените дете.
Лекарот можеби ќе сака да потроши лабораториски тестови за да ја оцени резервата на јајниците, односно веројатноста дека сеуште имате добри јајца.

Сликата со наслов Подгответе се за бременост по 40 Чекор 2

2. Разговараат за веројатноста за развој на гестациски дијабетес и висок крвен притисок. Ризикот од одредени здравствени проблеми поврзани со бременоста се зголемува со возраста. Разговарајте со вашиот доктор вашите лични ризици и методи за да ги намалите.

Бремените жени можат привремено да развијат висок крвен притисок, а некои студии покажуваат дека овој ризик се зголемува со возраста. Жените од сите возрасти редовно го проверуваат својот притисок за време на бременоста, така што вашиот лекар ќе се обиде да осигури дека вашиот притисок под контрола. За да се обезбеди здраво породување, можеби ќе треба да земете одредени лекови за да го намалите притисокот за време на бременоста.

Гестацискиот дијабет е тип на дијабетес што се јавува само за време на бременоста. Со возраста, таа станува почеста. Гестацискиот дијабет оставена без третман ќе доведе до фактот дека детето ќе порасне многу повеќе медиум во големина, така што треба да го контролирате нивоата на шеќер во крвта со вежби, диети и можеби дрога, ако сте биле дијагностицирани со гестациски дијабетес.

Сликата со наслов Подгответе се за бременост по 40 чекори 3

3. Размислете за сите можни опции за испорака. Многу жени по 40 години се раѓаат природно. Сепак, поради зголемениот ризик од компликации со бременоста, веројатноста за појава на цесаренски крстови се зголемува со возраста.

Направете конкретен план за породување со лекар и не заборавајте да ја задржите можноста за царски рез. Ако веќе сте родиле едно дете од царски рез, лекарот не може да ви дозволи да се раѓате природно. Разговарајте со вашиот лекар сите проблеми и го информирате за вашите преференции за породувањето.

Напонот за време на породувањето е посилен ако сте постари. Проблемите поврзани со висок крвен притисок и веројатноста за проблеми со плацентата за време на породувањето се зголемува со возраста. Докторот внимателно ќе го следи вашето здравје во текот на бременоста. Ако смета дека сте изложени на ризик од компликации за време на породувањето, може да одлучи да го стимулира породувањето и да направи царски рез.

Сликата насловена се подготви за бременост по 40 чекори 4

Четири. Размислете за подигнување на плодноста. Концепцијата на детето по 40 години може да биде тешка задача, па можеби ќе треба зголемување на плодноста. Разговарајте со вашиот лекар за добивање на плодноста на дрога или хируршки третман.

Оралните лекови, како што се кломирен или кломирен цитрат, се прифаќаат орално од третиот во седмиот или од петтиот до деветти дена од менструалниот циклус. Овие лекови ја зголемуваат веројатноста за овулација. Сепак, усните препарати ја зголемуваат веројатноста и повеќекратната бременост. Кога земате такви лекови, има 10% веројатност за близнаци. Овие лекови обезбедуваат 50% веројатност за успешна концепција и породување, но само ако пациентот нема овулација. Тие нема да можат значително да ја зголемат веројатноста за бременост, ако пациентот веќе се олади независно.

Гонадотропини и хорионски гонадотропин на човекот (HCG) се хормонални инјекции кои се користат за зголемување на плодноста кај жените од постарата возраст. Инјекциите почнуваат да се воведат на вториот или третиот ден од менструалниот циклус и продолжување на курсот од седум до дванаесет дена. Неопходно е во текот на инјектирањето од страна на лекарот направи трансвагинален ултразвучен испит за проверка на големината на јајцето. Со такви инјекции, веројатноста за повеќекратна бременост се зголемува. Околу 30% од жените кои предизвикуваат дете со хормонални инјекции, раѓаат неколку деца, во две третини од случаите се близнаци.

Ако има било каква штета на репродуктивниот систем, што предизвикува тешкотии со породувањето, лекарот може да изврши операција за да го исправи овој проблем. Ако тоа е успешно, тоа значително ќе ја зголеми веројатноста за концепција.

Дел 2 од 3:

Направи промени во животниот стил

Еден. Обидете се да се справите со сите постоечки здравствени проблеми пред зачнувањето. Ако имате здравствени проблеми, не заборавајте да ги елиминирате пред да се обидете да забремените дете.

Сексуално преносливи инфекции може да ја попречат вашата способност да забремени, па затоа е подобро да се провери дали има барем најмала веројатност за среќа. Повеќето од нив се ефикасно третирани со антибиотици. Веднаш консултирајте се со лекар за потребниот третман на инфекции и сексуално преносливи болести и не обидувајте се да забремените дете додека не се ослободите од нив.
Ако земате лекови поради хронични заболувања, како што е хипотироидизам, треба да ја тестирате крвта пред да се обидете да забремените за да бидете сигурни дека сè е контролирано. Ќе ви бидат потребни периодични проверки во текот на целата бременост, а докторот можеби ќе треба да ја смени дозата на лекови со текот на времето.

Сликата насловена се подготви за бременост по 40 чекори 6

2. Почнете да јадете повеќе здрава храна. Промените во исхраната се исклучително важни за време на бременоста, бидејќи во овој период ќе ви треба зголемен број на одредени хранливи материи. Бидете сигурни дека сте подготвени за поздрава исхрана.

Повеќе од половина од зрната што го консумирате секој ден треба да биде солидна. И ова значи дека е неопходно да се јаде цели зрнети снегулки, кафеав ориз, тестенини и целиот пченица леб. И сеуште треба да консумирате различни здрави овошја и зеленчук во текот на бременоста.

Покрај тоа, треба да се обидете да добиете екстра протеини, по можност во форма на посно месо, ореви, јајца и мешунки. Рибата е прекрасен извор на енергија со висока содржина на протеини, но треба да ги избегнувате таквите видови на риби како кралскиот макрол, ајкула, риба-меч, кафе, бидејќи тие можат да имаат висока содржина на жива.

Млечните производи се исто така исклучително важни за време на бременоста поради содржината на содржината на калциум и витамин Д. Разговарајте со вашиот лекар за адитиви на калциум ако вашето тело не е во можност да ги вари млечните производи.

Постојат голем број на производи кои се забранети за време на бременоста, бидејќи можат да му наштетат на фетусот. Сурова месо и колбаси може да содржат загадувачи кои се штетни за фетусот. Пушеле морска храна, исто така, може да биде штетно. Сите јадења кои содржат сурово јајце или суров жолчка може да му наштетат, така што јајцата мора внимателно да служат или да служат. Мека сорти на сирења, на пример, Brie сирење, често се направени од непастеризирано млеко, тие исто така треба да се избегнуваат. За време на првиот триместар, неопходно е значително да се намали потрошувачката на кофеин.

Сликата со наслов Подгответе се за бременост по 40 чекори 7

3. Поддршка на здрава тежина. Ако имате вишок или недоволна тежина, лекарот, најверојатно, ќе ве советува да дадете тежина во здрав опсег пред да се обидете да забремените. Разговарајте со вашиот лекар за тоа како здраво или губење на тежината здрави, и заедно со неа работат на подготовка на исхраната и режимот на тренингот, кој е погоден за вас.

Конзон е определен од индексот на индексот на телесна маса под 18,5, и со прекумерна тежина, оваа бројка е поголема од 25. Индексот на телесна маса 30 и повисоко се смета за дебелината. Ако имате недоволна тежина пред бременоста, тогаш најверојатно ќе добиете поголема тежина за време на бременоста, ако имате дополнителна тежина - добивате помалку. Бидејќи тежината е тешко да се контролира за време на бременоста, подобро е да се обиде да го доведе до здрава стапка пред зачнувањето.

Прекумерна тежина за време на бременоста ја зголемува веројатноста за гестациски дијабетес и покачен крвен притисок. Недоволната тежина може да го зголеми ризикот од предвремено раѓање, а вашето тело не може да биде доволно силно за одржување на бременоста.

Пред зачнување, работа со вашиот лекар во текот на постигнувањето на здрава тежина за вашиот раст. Разговарајте за физичките вежби и вежби, како и промените што треба да ги направите во вашиот животен стил за да постигнете здрава тежина.

Сликата насловена се подготви за бременост по 40 чекори 8

Четири. Избегнувајте штетни супстанции. Тутунот, алкохолот и сите наркотични супстанции се категорично забранети за време на бременоста, па вреди да се избегнат овие супстанции кога ќе се обидете да забремените дете. Покрај тоа, треба да ја минимизирате потрошувачката на кофеин, бидејќи за време на бременоста може да се користи само во умерени количини. Ако сакате да пиете многу пијалоци кои содржат Caffener, работат за да ја намалат нивната потрошувачка пред зачнувањето, за да ги минимизираат симптомите на откажување на кофеинот. Треба да консумирате само околу 150 милиграми кофеин дневно, што е околу две чаши кафе.

Сликата насловена се подготви за бременост по 40 чекори 9

Пет. Вежбање. Вежбањето е безбеден и дури и потребен за време на бременоста. Постојат многу безбедни вежби за бременост што можете да направите пред и за време на бременоста.

Аеробик, вежби со оптоварувања, вежби за флексибилност и истегнување се многу важни за бремените жени. Одење, часови на велосипед, јога, вежби за пливање и сила, исто така, се безбедни за бремени жени. Сепак, секоја бременост е посебна, па однапред треба да разговарате за вашето здравје со вашиот лекар. Тоа ќе препорача да се зголеми или намали нивото на физичка активност во зависност од вашето целокупно здравје.

Срцето стапка треба да се зголеми за време на обуката, но ако имате над 40 години, треба да го задржите срцето во опсег од 125 до 140 влијанија во минута. Можете да го измерите срцевиот ритам со кликнување на пулсот на вратот или рачниот зглоб и пресметување на бројот на снимки за 60 секунди.

Бидете внимателни со вежбите за печатот, во кој лежите на грб. Тие можат да бидат опасни за фетусот, бидејќи го ограничуваат приливот на крв.

Дел 3 од 3:

Проверете можни ризици

Еден. Размислете за веројатноста за хромозомски вродени дефекти. Веројатноста за хромозомски вродени дефекти кај децата родени од жени постари од 40 години. Останете во тек со овие ризици и бидете подготвени да проверите на хромозомски аномалии.

Анауплоиди, или погрешен број на хромозоми, е поверојатно со возраста, и може да предизвикаат различни нарушувања, како што е Даунов синдром. Една жена е родена со одреден сет на јајца, повеќе здрави од кои, по правило, излегуваат во помлада возраст. Јајцата со хромозомски аномалии се поверојатно произведени, а потоа оплодени по 40 години. До 40 години, веројатноста да се има дете со Даунов синдром е 1 до 60, а овој број се зголемува со возраста.
Постојат голем број на одредени анализи кои можат да се спроведат за да се провери достапноста на аномалиите. За таква анализа може да се користи примерок од амнионска течност или плацентарна ткаенина. Таквите анализи навистина го зголемуваат ризикот од спонтан абортус, но постојат нови тестови кои не им штетат на штетата на фетусот. Сега, едноставен тест на крвта, наречен мобилен ДНК анализа, може да се користи за одредување на феталните аномалии.

Сликата со наслов Подгответе се за бременост по 40 Чекор 11

2. Размислете за поголема веројатност за губење на бременоста. Смртта на фетусот за време на бременоста може да биде многу силна повреда, а неговата веројатност се зголемува со возраста. Можеби stillwomen или спонтан абортус, вие сте подложни на висок ризик ако сте повеќе од 40 години.

Размислете внимателно во текот на можноста за загуба на мајчинството пред да се обидете да забремените. Иако многу жени раѓаат апсолутно здрави деца по 40 години, поради претходно постоечките болести и хормонални нарушувања, спонтан абортуси стануваат се повеќе и почести. Бидете сигурни дека сте подготвени за емоционално влијание што ќе имате губење на бременоста во случај да се случи.

Внимателно следење на фетусот во текот на бременоста е исклучително важно ако сте повеќе од 40 години, бидејќи може да ја спречи веројатноста за загуба на бременост. Разговарајте со вашиот лекар за сите лични ризици поврзани со вашата возраст и замолете го да ја зајакне контролата на бременоста.

До 40 години, веројатноста за спонтан абортус се зголемува на 33% и оваа бројка се зголемува со возраста. До 45 години, веројатноста за спонтан абортус се зголемува до 50%. Разговарајте со вашиот лекар за тоа што можете да направите за да спречите спонтан абортус.

Сликата насловена се подготви за бременост по 40 чекори 12

3. Забележете ја зголемената веројатност за повеќекратна бременост. Веројатноста за раѓање на близнаци или тројно зголемување со возраста, особено ако користите витатрално оплодување или препарати за да ја зголемите плодноста за да ги зголемите вашите шанси за концепција.

Бидете сигурни дека можете финансиски да поддржувате неколку деца одеднаш. Запознајте се со карактеристиките на повеќекратните бремености, вклучувајќи опции за породување. Во многу случаи, близнаците мора да ги спроведуваат царски рез.

Сликата со наслов Подгответе се за бременост по 40 чекори 13

Четири. Биди стрплив. Концепцијата на детето може да потрае подолг временски период ако сте повеќе од 40 години. Кај жени, постарите јајца се оплодени не толку лесно како помладите жени. За да забремените можеби ќе треба повеќе од 6 месеци. Ако сеуште не сте замислени по половина година, разговарајте со вашиот лекар.

Веројатноста за повеќекратна бременост зависи од множеството на фактори, но некои методи за подобрување на плодноста ја зголемуваат оваа веројатност. Хормоналните инјекции носат со нив 30% можност за повеќекратна бременост, а оралните лекови се 10% веројатност за близнаци.

Предупредувања

Ако вашата семејна историја има случаи на одредена генетска болест, треба да го разгледате прашањето на генетското советување. Генетиката ќе го анализира вашето семејно стебло, а исто така ќе го тестира крвта и вашиот партнер за да го процени ризикот од пренесување на одредени болести на детето.