Како да се минимизира оток за време на бременоста

Едем е нормален дел од бременоста. Вашето тело произведува дополнителна крв и течност за да го обезбеди растот на вашето тело. Заштеда на течност помага да се пополнат карличните ткаенини и зглобовите, што го прави лесно да се раѓа. Бремената жена може да има едем на лицето, нозете, нозете, глуждовите и рацете. Ако пробате некои едноставни домашни лекови, вашиот едем мора да се состане што е можно поскоро.

Чекори

Еден. Препознаваат одредени фактори кои можат да го доведат вашето тело за време на бременоста и да работите за да ги избегнете тие ситуации каде што е можно.

Овие фактори се екстензивен ефект на топлина, стојат на нозете за долг временски период или постојана активност во рок од неколку часа.
Едемот може да се појави во секое време од периодот на бременост, најчести за петтиот месец и може да се зголеми во текот на третиот триместар.

Сликата со наслов Минимизирајте го отокот за време на чекор на бременост 02

2. Контрола што ја консумирате - и храна и вода за да го минимизирате отокот за време на бременоста.

Јадете производи со висока содржина на калиум, како што се банани. Калиумот го поддржува нивото на рамнотежа во телото.

Солта во вашата исхрана може да предизвика инфлацијата и одложувањето на водата. Не додавајте дополнителна сол на храна. Побарајте храна што ја пиете со ниска содржина на натриум.

Избегнувајте кофеин кој може да го направи вашето тело за време на бременоста. Кофеинот, исто така, го намалува нивото на течност во телото, доведува до дехидрација, предизвикува честа мокрење и ја нарушува природната способност на телото на рамнотежата на течноста.

Се фокусира на изобилна вода за пиење. Водата помага да се отстранат токсините, вклучувајќи вишок сол од телото и може да го олеснат задржувањето на водата и поврзаната непријатност.

Сликата со наслов Минимизирајте го отокот за време на чекор на бременост 03

3. Грижете се за нозете за да помогнете во минимизирање на оток за време на бременоста и сродни нозе.

Останете почесто и подигнете ги нозете кога е можно.

Размислете за удобност кога станува збор за чевли. Со оток за време на бременоста и зголемување на телесната тежина, вие сте подобро прилагодени за големини или уште 2 чевли.

Сликата со наслов Минимизирајте го отокот за време на чекор на бременост 04

Четири. Прилагодете облека за да го намалите туморот за време на бременоста.

Изберете бесплатни врвови кои не се ограничени на телото што не ги ограничувате или изгубите вашите зглобови за да го минимизирате отокот за време на бременоста. Избегнувајте тесни панталони кои можат да ги повлечат вашите глуждови. Тесна облека може да го доведе вашето тело да одолее, ако облеката го ограничува циркулацијата.

Побарајте поддршка за чорапи или чорапи за да го намалите отокот.

Сликата со наслов Минимизирајте го отокот за време на бременоста Чекор 05

Пет. Консултирајте се со вашиот лекар за употребата на ладни компресирање или повлечете ги отечените места за да го намалите туморот за време на бременоста.

Во принцип, користете ги ладното компресирање на отечените области до 3 пати на ден за 15 до 20 минути.

Завршете го ладното компресирање со крпа и ставете го крпа помеѓу компресијата и кожата. Употребата на компресирање директно на кожата може да го оштети.

Не користете го ладното компресирање блиску до вашите очи. Ако има течна течење од ладна компресија, може да доведе до хемиски изгореници.

Предупредувања

Отекувањето е нормално за време на бременоста, сепак, ненадејниот оток на твоето лице или раце може да биде знак за посериозна болест наречена Прееклампсија. Прееклампсијата укажува на високо ниво на крвен притисок и можни проблеми со бубрезите. Ова може да доведе до грчеви или дури и смрт на мајката, како и да го комплицира фетусот и сеуште. Контактирајте го Akuster веднаш ако имате такви симптоми.