Како да започнете со одржување на дневник (со илустрации)

Личниот дневник ви овозможува да се справите со вашите чувства, следете ги пријатни настани од животот и само да пишувате почесто. Купи канцелариски материјал што ви се допаѓа, одреди го времето во кое сте погодно да го задржите дневник и да одлучите што да пишувате.

Чекори

Дел 1 од 3:

Купи канцелариски материјал

Еден. Изберете соодветен тип на дневник. Можете да спроведувате дневник на различни начини и апсолутно не мора да го користите хартиениот бележник. Во прилог на традиционалниот дневник, достапни се опции како што се специјализирани сајтови или блогови со прилагодувања за пристап и заштита со лозинка. Можете исто така да креирате обичен електронски документ Компјутер.

Хартите преносни компјутери обезбедуваат целосна контрола и доверливост, но нема да имате поинаков начин да креирате резервна копија од дневникот, освен да го направите фотокопија.
Треба да се запомни дека сите информации за мрежата можат да бидат неовластен објект за пробивање, па дури и лозинка и доверливи поставки не обезбедуваат 100% заштита.

Сликата со наслов Започнете дневник Чекор 2

2. Изберете дневник за хартија. Ако одлучите да застанете на хартија, тогаш ќе треба да купите лаптоп. Можете да користите било кој заеднички тетратка, Notepad на спирала или бележник со разграничувачи, и можете да изберете попријатна опција и да купите лаптоп во кожена обврзувачка или лаптоп со густа и висококвалитетна хартија.

Одлична опција за дневник за хартија ќе биде молекула со молекула или посебен тетратка.

Во било која продавница за канцелариски материјал постои оддел со бележник и снимање книги. Испитајте ги сите полици и одберете ја опцијата што ја уживате. Многумина фрлаат дневник ако не му се допаѓа нанадвор.

За дополнителна безбедност, можете да купите лаптоп со заклучување. Чувајте го клучот од замокот на безбедно место.

Сликата со наслов Започнете дневник Чекор 3

3. Купи писмени резерви. Можете да го задржите дневник со разни додатоци. Значи, можете да користите конвенционална рачка на топката или молив, кој ќе биде сместен дома. Исто така погодни рачки со обоени рачки, пердуви, обоени моливи и маркери. Колку повеќе алатка сакате, толку почесто ќе го користите.

Дел 2 од 3:

Обидете се да пишувате секој ден

Еден. Дојди со распоред. Ако сакате да го задржите дневник секој ден, нагласи за ова одредено време. Можете да ги напишете очекувањата од наредниот ден веднаш по будењето или разговор за настаните што се случиле во вечерните часови. Не е толку важно е конкретното време како постојаност на вашите записи.

Користете го вашиот паметен телефон, часовник или компјутер за да го поставите алармот или потсетникот и не заборавајте да направите евиденција во исто време.

Сликата со наслов Започнете дневник Чекор 5

2. Утврди привремени ограничувања. Во неколку дена нема да имаш што да кажеш, а понекогаш и ќе има желба да се напише цел ден. Привремената рамка ќе ви овозможи да го структурирате вашиот дневник и да помогнете во секојдневната навика. Започнете од 10-15 минути на ден, добро, ако овој пат не е доволно, рамката секогаш може да се прошири.

Обидете се да го стартувате часовникот или да го поставите тајмерот да не го разгледа часовникот.

Сликата со наслов Започнете дневник Чекор 6

3. Изберете соодветно место. Ако пишувате на истото место секој ден, брзо ќе ја извадите навиката, моделот на однесување и текст ќе биде повеќе нарачан. Не е важно каде ќе направите евиденција (во кафуле или во спалната соба), ако секогаш чувајте дневник на истото место.

Можете да одите уште повеќе и секој пат кога седите на истиот стол или на една табела.

Сликата со наслов Започнете дневник Чекор 7

Четири. Не фрлајте дневник. Нема потреба да вршите притисок врз дневникот за да бидете во радост. Ништо страшно ако пропуштите неколку дена. Само следниот пат не заборавајте да ги сумирате краткотата на пропуштеното време.

Дел 3 од 3:

Изберете теми

Еден. Започнете со цитати или стих. Отворете го вашиот нов и уште празен дневник малку застрашувачки. Ако не знаете од каде да започнете, запишете еден од моите омилени цитати или песни. Тоа ќе ви помогне да најдете инспирација, како и да се ослободите од напонот што го придружува првиот запис во дневникот.

Снимање во дневник и други цитати или песни кои ви се допаѓаат.

Сликата со наслов Започнете дневник Чекор 9

2. Наведете го датумот на снимање. Не заборавајте да го приклучите секој нов рекорд. Ова ќе помогне да се запамети на денот кога се случил одреден настан, или да ја пронајде хронологијата на неговите записи и живот по некое време. Изберете формат на датум.

Во формалниот дневник можете да наведете целосен датум како на 14 јули 2018 година.

Можете исто така да користите скратена опција: 14.07.2018 или 14.07.18.

Ако секоја година имате нов дневник, тогаш можете да наведете 14/07.

Сликата со наслов Започнете дневник Чекор 10

3. Алтернативни различни видови записи. Опционално, се придржуваат до еден вид на евиденција во целиот дневник. Дневникот е место за напишување на вашите мисли, а мислите се многу различни. Меѓу другото, таквите опции се можни:

Обични записи со поделба на ставовите;

Списоци на тековни работи;

цртежи;

песни;

Приказна.

Сликата со наслов Започнете со дневник Чекор 11

Четири. Направете кратки записи. Евентуално напишете неколку листови во лаптопот секој пат. Понекогаш еден став е сосема доволно со краток преглед на настаните на денот, особено во почетокот.

Исто така не е неопходно да се придржуваат до кратки записи. Ако сакате да напишете многу различни идеи и мисли или дневно, има голем број на настани, тогаш опкружувачките записи ќе бидат соодветни.

Сликата со наслов Започнете со дневник Чекор 12

Пет. Користете ја фразата за да поттикнете ако не знаете што да пишувате. Понекогаш мислите ќе бидат толку многу или толку малку што не е јасно каде да започнете. Обидете се да напишете: "Па денес ...", а потоа запишете го првото нешто што ќе дојде на ум. По оваа тешкотија со темата за снимање треба да исчезне.

Слични фрази и совети може да се најдат на интернет. Интернет - одличен извор на инспирација.

Сликата со наслов Започнете дневник Чекор 13

6. Напиши ги другите. Понекогаш постои желба да се споделат мисли со одредени луѓе. Ако немате можност да разговарате или повеќе не комуницирате, тогаш дневникот ќе излезе. Значи, некои работи треба да бидат за себе. Снимањето во дневникот со контактирање на друго лице ќе помогне "да ја сврти страницата" и да се справи со чувствата.

Ако не знаете како да започнете со таков рекорд, тогаш напишете во форма на обична буква со датумот и адресата на врвот на страницата.

Сликата со наслов Започнете дневник Чекор 14

7. Напиши за она што сакате да го заборавите. На прв поглед, ова е во спротивност со здрав разум, но евиденцијата во дневникот помага да се заборават одредени настани. Ставете ги вашите мисли на хартија и мозокот ќе биде помала веројатност да се вратите на оваа тема.

На пример, на работа или во училиште паднавте во непријатна ситуација. Запишете ги сите детали за овој случај во дневникот за да го отфрлите од главата и повторно и повторно да се вратите на ситуацијата.

Сликата со наслов Започнете дневник Чекор 15

осум. Изрази Благодарам. Одличен начин за проширување на евиденциите - Листа на настани, луѓе и работи за кои сте благодарни на овој ден. Можете исто така да ги снимите сите радосни и пријатни моменти.

Погоден како кратка белешка како "Денес беше сончево" и детален разговор со пријател.

Сликата со наслов Започнете дневник Чекор 16

Девет. Напиши искрено и искрено. Главниот шарм на дневникот е тоа што ни дава можност да ги изразиме мислите како искрено и апсолутно не се грижи за нечиј мислење. Доверба на вашите најкритични стравови и тајни дневник, бидејќи тој нема да зборува. Желбата за самоцензура може да го ослабне вашиот ентузијазам, па напишете најмногу отворено и без сенката на ограничувањето.

Совети

Ако немате идеи за записи, тогаш прочитајте книги напишани во дневник формат. Тие ќе најдат многу идеи и инспирации!
Не извлекувајте ги страниците од дневникот, бидејќи неколку години подоцна го жалам.
Не е неопходно секогаш да се напишат писмени белешки. Ако сакате да ги изразат своите чувства на сликата, тогаш не се ограничувајте.

Предупредувања

Имињата како "мојот дневник" или "целосно тајната" само привлекуваат внимание. Не пишувајте такви фрази на насловната страница ако не сакате вашиот дневник да го прочита.