Како да се биде најдобрата верзија на себе

Секој од нас би сакал да биде најдобрата верзија на себе. Секоја личност има своја идеја за оваа верзија. И иако е тешко да се одреди, но најдобрата верзија на себе е најсреќната верзија на себе!

Чекори

Метод 1 од 3:

Внимавајте на кого сакате да бидете

Еден. Сфати што ќе бидеш. Внимавајте на кого сакате да бидете и бидете толку луѓе. Направете листа на најважните квалитети на вашиот карактер. Ако забележите дека се оддалечувате од овие квалитети, земете пауза и собирајте.

На пример, ако сакате да бидете повеќе пациент, развијте план, како да ја задржите контролата над себе во напнати ситуации (на пример, брои до десет).
Работите како медитација, спорт и духовни практики можат да ви помогнат да се вратите на саканиот начин.
Обидете се да направите листа на вашите вредности за да одредите каква личност се стреми да биде. Често ја гледаат оваа листа како потсетник.

Сликата со наслов Постави значајни цели Чекор 4

2. Инсталирајте ги постигнатите цели. Ако постојат специфични и остварливи цели, шансите дека ќе ги достигнете и ќе бидете горди на себе, многу повисоко. Од друга страна, ако вашите цели се магливи и нереални, ви е поголема веројатност да ги разочарате и да одбиете сè.

На пример, зголемување на стоматологот двапати годишно е специфична и остварлива цел. Од друга страна, подобрувањето на здравјето е премногу широк и заматен концепт.

Сликата со наслов Мотивирајте се да изгубите тежина чекор 8

3. Подгответе се за успех. Се ослободи од работи кои се вознемирени и сопирачки. Обидете се да бидете еден чекор напред, а не на чекор зад себе. Подготовката ќе ви помогне да се затегнете помалку и претерано. Размислете за рутината за себе, што ќе ги зголеми шансите за успех.

Подгответе се за следниот ден во пресрет на вечерта. Приложи облека или пакет ручек.

Стоп за одложување и работа пред екстремно време.

Дојди на состаноците подготвени.

Запомнете дека успехот не е линеарен. Понекогаш ќе мора да се случи неуспесите, но сето ова е дел од напредокот кон целта.

Сликата со наслов Зголемете го нивото на енергија во попладневните часови 6

Четири. Опкружете се со позитивни луѓе. Најдете пријатели кои ве поддржуваат, или луѓе што му се восхитувате и внимателно опкружете. Трошат помалку време со оние кои се секогаш песимистички и непроменети. Учат од луѓе кои се обидуваат да бидат најдобрата верзија на себе.

Исто така да биде извор на позитивни за вашите пријатели.

Покрај тоа, треба да размислите зошто се восхитувате на одредени луѓе. Какви нивните квалитети би сакале да бидете земени?

Метод 2 од 3:

Направи промени во вашиот животен стил

Еден. Се ослободи од сите непотребни. Дува во делови, само се грижи за проблеми, па затоа е важно да се утврди што е важно за вас и да се фокусира на ова. Ако вашето време зазема некои работи, ослободете се од некои од нив. Ако имате премногу обврски, отстранете некои од нив. Непотребни работи ми пречат мисли, и поради тоа, потешко е да се биде најдобрата верзија на себе.

Се ослободи од куќата од Хлама. Присуството на ѓубре во куќата е поврзано со неможноста да се концентрира.
Глувчето над вашите финансии со измислување на системот за складирање или контролирање на сите операции на компјутерот или на интернет.
Ограничете ги вашите должности надвор од работа. Изберете една или две обврски и добро ги изведовте.

Сликата со наслов Развивање на вештини за критичко размислување Чекор 12

2. Да се каже не. Реалистично погледнете што можете да направите секој ден, и да кажете "не" на оние работи што немате време или кои не ви донесуваат задоволство. Стави во вашата листа на случаи токму она што навистина може да го изврши. Ако не се справите со сите задачи, инструкции некои од нив на луѓе кои ви нудат помош.

На пример, ако наставникот на вашето дете ве прашува да ставите новогодишна изведба, но знаете дека новогодишниот период имате најмногу зафатен, слободно кажувајте "не".

Сликата со наслов Развивање на вештини за критичко размислување Чекор 27

3. Изберете време за само-анализа. Води списание за вашите мисли и чувства за да се утврди што мислите и се чувствувате во текот на денот. Некое време, препрочитувајте го дневникот за да ги истакнете законите за успех и неуспеси.

Направи план за минимизирање на неуспехот во иднина.

Сликата со наслов Постави значајни цели Чекор 5

Четири. Направи план за постигнување на цели. Поделете ги целите за долгорочен и краткорочен. Поставете ја временската линија за овие цели и развијте план за нивно постигнување. Размислете за користење на дневник за означување на времето потребно за извршување на целите.

Имајте на ум дека е потребно време за промена на навиките, па барате начини за одржување на мотивација. Обидете се да изложувате околу себе мотивирачки збогум или секој ден да изгледаат мотивациони видеа на YouTube.

Метод 3 од 3:

Инвестирајте во себе

Еден. Чувај се. Бидете сигурни да се грижите за себе физички и емоционално. Гледајте го вашето здравје, право хранење, доста одмор и редовно се вклучи во спортот. Стоп за игнорирајте здравствени проблеми и да се справите со нив што е можно поскоро.

Редовно поминува медицински преглед.
Се стремиме да спиеме на осум часа секоја вечер.

Сликата со наслов Die со достоинство чекор 16

2. Одвојте време за себе. Нема ништо себично. Направи нешто што носи задоволство, и направете го тоа за себе. Ова ќе ви помогне да се надополни за да ја зголемите продуктивноста во текот на денот.

Направи паузи од работа за да се поправат или да се шетаат и да донесат мисли во ред.

Најдете страст, на пример, писмо или плетење.

Пријавете се во клубот за интерес.

3. Изгради силни и здрави пријателства. Добри пријатели ќе ви помогнат да ги постигнете своите цели и да ви помогнете во тешки моменти. Поминете помалку време со пријатели кои ве задржуваат. Здравото пријателство е пријателство со луѓе кои ве прифаќаат како што сте.

Најди Пријатели кои се пример за оние квалитети кои сакате да ги подобрите во себе.

Изгорете ги вашите пријатели врз основа на општи часови или во организации кои ги исполнуваат вашите најважни вредности.

Сликата насловена како што е познато чекор 13

Четири. Никогаш не престанете да учат. Научете како да го направите она што сакав да го совладам, но никогаш не најдов време. Развивање вештини за промовирање на кариера скалила. Стагнација во кариерата и во животот доведува до преголема работа и отсуство на мотивација.

Пријавете се за онлајн курсеви.

Лично посетете настава.

Прочитајте едукативни книги и статии.

Дознајте од пријателите и семејството и споделете го знаењето со нив како одговор.

Биди свој.