Како да научиш да бидеш различен

Сите луѓе се различни. Сите ние имаме поинаков изглед, однесување, способност, религиозни ставови и вредности. Некој може да оди, види, зборува и слуша, додека други им е потребна помош или друг пристап во наједноставните работи. За да научите да се согледате на другите, треба да ги преземете вашите специфични квалитети, да изградите позитивни општествени односи, како и да одговорите на вашите сопствени карактеристики.

Чекори

Метод 1 од 3:

Земете ги вашите уникатни квалитети

Еден. Земете ја вашата уникатност. Земете се за да можете полесно да ги преземете вашите карактеристики и да научите да не биде така. Наместо обиди да се промени нешто во себе, прво мора да се земеш и твојот став во одредена точка.

Прво дефинирајте ги вашите уникатни квалитети. Ова може да биде религија, култура, оброк (ако сте вегетаријанска), медицинска историја, неспособност или физички карактеристики. Направете листа на такви "невообичаени" квалитети и свесно ги однесете еден по еден. Прегледајте ја вашата листа и кажете ми: "Ја земам мојата религија. Таа може да се разликува од другите, но не се влошува. Ги прифаќам моите уникатни ставови и вредности. Тие се исто толку сигурни и важни како ставовите на другите луѓе ".
Ако има негативни мисли, се чини: "Поради ова не сум доволно добар." Обидете се да кажам себеси на следниов начин: "Не, го земам. Не е лошо. Ова е дел од мене ".
Ако признаете дека сте поинакви од другите, тогаш во некои ситуации тоа ќе ви помогне да ја заштитите самодовербата. Кажи ми: "Да, јас сум различен. Да, јас сум уникатен. Јас сум весела и добра личност, никој нема да го промени ова!"

Сликата насловена се занимава со различен чекор 2

2. Променете ги вашите посебни карактеристики. Ако ги доживувате вашите уникатни квалитети како недостатоци, време е да разберете што тие ве прават посебно. Размислете за секој од вашиот квалитет одделно и пронајдете ја точката во неа.

На пример, ако имате физички недостаток, како тој ви помогна да растете над себе? Кои заклучоци сте ги направиле, кои квалитети стекнати? Многу луѓе веруваат дека борбата ги учи најважните лекции во животот, предава да го цениме она што е, а не да размисли за она што го немате.

Избегнувајте мисли за недоследности. Мисли "Не сум доволно добар, не е убав или не е доволно паметен" треба да се смени во следново: "Јас се справив доволно добро. Не треба да бидам најубав или најпаметн за да се ценам. Јас сум како таму, и јас се сакам за тоа. ".

Сликата насловена се занимава со различен чекор 3

3. Најдете заеднички со другите. Не треба да веруваат дека сте сосема различни од другите луѓе. Може да ти раѓа чувство на острацизмот или отфрлањето. Наместо тоа, размислете што имате заедничко со другите луѓе.

На пример, ние сме сите луѓе и се носители на приближно исти гени. Всушност, на геномот, ние сме слични на шимпанзата за 98%, така што речиси не се разликуваме од нив. Ние сме сите живи суштества.

Ако сметаш дека си многу различен од некои луѓе, потоа ги одредиш твоите заеднички карактеристики. Вие сте луѓе кои можат да имаат заеднички интереси и да зборуваат на еден јазик. Во некои погледи, луѓето се слични едни на други како близнаци.

Сликата насловена се занимава со различен чекор 4

Четири. Бидете горди на вашето потекло. Да се биде другите не мора лошо. Земете ги вашите уникатни карактеристики кои се должат на воспитанието, културата и семејните вредности.

Најдете позитивни аспекти во вашата единствена култура, направете акцент на нив. На пример, компонентите на културата вклучуваат јазик, религија, традиции, облека, празници, вредности, норми, родови и социјални улоги, занает и многу повеќе.

Ако не се облекуваат како сите или вашите религиозни прегледи се разликуваат од другите, тоа ви прави интересна личност.

Метод 2 од 3:

Изгради позитивна врска

Еден. Зајакнување на самодовербата. Позитивни односи со другите луѓе - клучен аспект кој ќе ви помогне да се однесете на другите. Потребни ни се социјални врски и чувство дека ние се совпаѓаме со нешто за да ја почувствуваме сопствената благосостојба. Луѓето привлекуваат позитивни и самоуверени личности. Благодарение на самодовербата, ќе можете да ги надминете стравовите и да запознавате нови луѓе.

Внесете позитивно поставување. Нема потреба постојано да се обвинувам себеси за да ги пуштам таквите мисли како "Тоа е она што сум губитник! Не можам да сторам ништо нормално!"
Свесност за обука. Таа им помага на луѓето да престанат да судат и да го земат својот идентитет. Започнете со забележете ги сите детали околу вас. Кои бои и предмети ги гледате? Што се чувствувате сега? Што слушаш? Внимавајте на сите мисли, чувства и околини.
Сите имаат квалитети кои им дозволуваат да се сметаат за одлична личност. Не го пропуштајте овој момент. Купи елегантна облека, земи, танцувај, игра на сцената и стори сé што ќе ви овозможи да се чувствувате одлично.

Сликата насловена се занимава со различен чекор 6

2. Побарајте вас како луѓе. Ако се чувствувате како сите други, можеби дури и го отфрлиле општеството, корисно е да се најде група на луѓе слични на вас (во аспекти на културата, етничката припадност, религијата, интересите, физичките недостатоци, изгледот, вашите вредности). Секој треба да се чувствува дел од заедницата за да ги почувствува веселите емоции.

Пријавете се во група или класа на истомисленици. Овие можат да бидат љубители на природните науки, математика, театар, танц, учесници на хорот, креаторите на училишниот весник или студентската самоуправа.

Започнете да играте училиште или слободно време. Можете да изберете кошарка, рагби, одбојка, фудбал, раса, спортска ориентација, ватерполо, тенис, танцување или поддршка група на локален спортски тим.

На местото како средба.Com може да ги најдат како умни луѓе меѓу љубителите на туристите, цртање, видео игри, качување по карпи и други класи. Бидете сигурни дека вашата безбедност, и ако сте мали, ве молиме информирајте ги родителите.

Сликата насловена се занимава со различен чекор 7

3. Остани надвор. Искреноста е важна за односите со другите луѓе. Никој не сака да биде друга личност која се преправа. Секогаш останете себеси. Нема потреба да се менуваш (мисли или однесување) за да ги задоволи другите.

Ајде волја со емоции (додека не се меша со никого), трчај таму, каде што е задоволен, пејте чудни песни. Направи се што ви се допаѓа! Промена не за другите, туку за себе.

Ако сте мирна личност, тогаш не треба да бучава. Ако сте хипи внатре, тогаш бидете сами.

Направете свој стил. Носете таква облека што ја сакате, но не треба слепо да го следите модата. Ако се чувствувате фармерки и фустани, тогаш можете слободно да ги одберете.

Метод 3 од 3:

Научете како да се согледате на другите

Еден. Кажи им на другите за себе. Зборувајте за вашата култура, вредности и лични квалитети за да ги отфрлите предрасудите или негативните стереотипи. Ако ги пренесеш информациите за луѓето, тие можат да го сфатат, да научат како да земат разновидност и уникатност на другите.

Прво кажете ни за себе за кого му верувате.
Колку почесто ќе тренирате самоуверено да зборувате за себе, нејзината историја и култура, толку полесно ќе биде.

Сликата насловена се занимава со различен чекор 9

2. Не дозволувајте прекршителите да ве навредуваат. За жал, таквите човечки карактеристики, како физички недостатоци или прекумерна тежина, понекогаш доведуваат до зголемување на социјалното отфрлање или навреда. Ако некои луѓе ќе ве навредуваат или ќе се јавите, тогаш не треба да подлегнете на нивните напади. Не ги кријат вашите мисли и чувства, истовремено почитувајќи ги другите.

Користете го формулацијата од прва личност. Како пример, можете да го кажете следново: "Јас сум лут кога ме викате чудно". Значи, вие се фокусирате на нашите сопствени чувства, а не на однесувањето на друго лице. Некој друг однесување повторно во однос на вашите чувства. Покрај тоа, можете да објасните: "Јас сум различен, но сите ние сме различни. Јас ќе бидам благодарен ако повеќе не ме викате чудно. Јас те почитувам и го сакам истиот став кон себе ".

Друг начин не е да се подложи - да се воспостават граници. На пример, можете да кажете: "Ве молам да престанете да ме викате чудно. Ако продолжите, ќе престанам да комуницирам со вас, бидејќи нема да издржам сличен став ".

Ако сте постојано физички или вербално навредени, ве молиме контактирајте наставник, училишен психолог или директор на училиштето.

Сликата насловена се занимава со различен чекор 10

3. Истражуваат други "невообичаени" луѓе. Размислете за Групата ЛЕР Цепелин, Хариет Табмен, Мартин Лутер Кинг и хипичко движење, бидејќи тие можат да научат многу. Во очите на некои луѓе тие беа многу оригинални и кул. Тие издвојуваат од толпата, не се плашеа да бидат поинакви, а некои дури и ризикуваат живот во борбата за нивните идеали.

Најдете пример за следење на имитацијата што ви се допаѓа. Замислете како оваа личност ќе се однесува ако се покаже во ваше место.