Како да се направи пријатен израз на лицето

Пријатен израз на лицето - најнов што може да има многу позитивен ефект врз вашиот живот. На пример, тоа може да ви помогне да најдете нови пријатели, да добиете добра работа, да направите нова врска или само да обрнете внимание. За да направите пријатен израз на лицето, прво треба да го проучите лицето. После тоа, можете да направите некои промени во вообичаениот изглед, така што пријатен израз на лицето стана навика!

Чекори

Метод 1 од 3:

Гледајте го вашето лице

Еден. Размислете како обично изгледате како твоето лице во мирување. Мимица секогаш не го изразува директно она што го чувствуваш. Многу луѓе имаат сериозен проблем со ова, и создава многу непривлечна слика. Земете слика на твоето лице сам и погледнете го вообичаениот израз.

Би било пријатно да комуницира со лице кое има таков израз?
Ако сте биле во автобус, и ќе ви биде понуден да се запознаете со некого, како што мислите, би било добро за вашиот разговор?

Сликата насловена има пријатен израз на лицето Чекор 2

2. Прашајте го мислењето на другите луѓе. Гледајќи ја нејзината фотографија, нема да биде објективно проценка. Најдобар начин да го разберете вашиот вообичаен израз на лицето е да ги прашате другите луѓе. Ако се чувствувате доста удобно, прашајте странци за тоа. Вашите пријатели и блиски луѓе се навикнати на вашиот вообичаен израз на лицето, најчесто тие само можат да речат: "Па, вообичаениот израз на лицето ...". Ако побарате непознато лице за тоа кои емоции може да ги преземе со изразот на лицето, тој ќе ви даде најистичен одговор.

Сликата насловена има пријатен израз на лицето Чекор 3

3. Научете како да го контролирате мускулното движење. Најлесен начин да се направи е да научите како да се изедначат ушите. Само застанете пред огледалото и започнете со вежбање. Најверојатно, ќе забележите дека постепено ќе почнете да ги кревате веѓите, да ги срушите очите и широко отворените и затворете ја устата. Сето ова е вклучено во различни мускули. Продолжете да вежбате додека не стигнете до ушите - тоа ќе биде знак дека можете да ја контролирате работата на вашите мускули.

Знаејќи кои мускули учествуваат во изразите на лицето ќе помогнат во контролата на мускулите со кои можете да постигнете пријатен израз на лицето.

Сликата насловена има пријатен израз на лицето Чекор 4

Четири. Запомни ги твоите навики. Постојат некои "стресни" навики кои често се мешаат во создавање на пријатен израз на лицето. На пример, навика да ги уништи ноктите, навика на гризење на усните или образите - сите овие навики се мешаат со вас, и изгледате глупаво и напната.

Ако имате нервен штикли (на пример, навика да го срушите носот, навика честопати трепка, туркајќи ги очите, ги уништува усните и "повлекување" на аглите на усните) - ова е сериозен проблем што е тежок за тоа Контрола, но можете да се обидете да го елиминирате со хипноза.

Метод 2 од 3:

Променете го вашиот израз на лицето

Еден. Пракса дома. Стојте пред огледалото и праксата за промена на изразот на лицето. Обрнете внимание на тоа како вашето расположение се менува во зависност од изразот. Запомни некои работи што ви се допаѓа - Запомни го ова во текот на денот за одржување на пријатен израз на лицето.

Земете рачка и малку ги фаќајте забите, обидете се да се насмевнете. Забележавте дека се чувствувате малку посреќно?
Сега земете рачка и ја потпирајте на усните, намуртено. Значи чувството на незадоволство.
Пракса во изговорот на звуците. Долготрајно "Е" те прави насмевка, "ах" - го имитира изразот на изненадување. Двата од овие звуци предизвикуваат пријатен израз на лицето.

Сликата насловена има пријатен израз на лицето 6

2. Создаде впечаток на страст. Обрнете внимание на главата на наклон настрана. Ако малку ја навалите главата - тоа ќе биде знак дека внимателно слушате. Ова ќе ви овозможи да го лоцирате соговорникот.

Се ослободи од навика за постојано проверување на телефонот, погледнете го часовникот или на реакцијата на другите луѓе.

Сликата насловена има пријатен израз на лицето

3. Работа над окото. Обидете се да креирате визуелен контакт и "изгради" очи. Изградба на очи - не значи squinting, па затоа е најдобро да се практикуваат со огледало. Атрактивен обично изгледа отворен и релаксиран изглед.

Сликата насловена има пријатен израз на лицето Чекор 8

Четири. Релаксирајте гниење. Неутрална позиција на усните или мрачниот изглед целосно непривлечен. Бидете сигурни дека постои кратко растојание помеѓу усните, опуштете ги мускулите на лицето и обидете се да испуштате топлина. Опуштете ја устата и малку подигнување на аглите на усните.

Сликата со наслов Имајте пријатен израз на лицето

Пет. Почувствувајте ја хармонијата. Ако постојано се обидувате да создадете пријатен израз на лицето, средба со други луѓе, ќе изгледате сомнителни. Најдобар начин да се избегне неприродно изразување - обидете се навистина да се чувствувате добро. Во утринските часови, не жалам за времето за да се запамети зошто можете да се сметате за среќна личност. Размислете за нешто добро за нешто да се вратите на овие мисли во текот на денот.

Размислете за пријателите и најблиските

Запомни ги вашите достигнувања

Молете се профил на позитивни луѓе во Instagram

Купи дневен календар со слатки животни на секоја страница

Метод 3 од 3:

Опуштете се и насмевка

Еден. Насмевка кога се чувствувате добро. Насмевката има неверојатен двојно ефект: не само што изгледате пријатно изразување на лицето, почнувате да се чувствувате многу подобро. Насмевката има други луѓе за вас, бидејќи таа ви дава чувство на удобност и среќа. Кога се насмевнуваш, мускулите се затегнати, лоцирани во образот - ова придонесува за фактот дека протокот на крв во кавернозниот синус се намалува (еден од синусот на цврстиот мозок церебрална обвивка). Така, крвта што паѓа во мозокот се лади, што доведува до пријатни сензации.

2. Контролирајте се во различни непријатни ситуации. Ако удри во некоја неочекувана ситуација, не заборавајте да го задржи пријатниот израз на лицето. Едноставна работа на мимични мускули може да придонесе за она што навистина се чувствувате добро. Со други зборови, изразот на лицето може директно да влијае на вашето расположение.

Бидете сигурни. Ако постојано се движите и зацрвате облека и коса секоја минута, не можете да направите пријатен израз на лицето. Луѓето сметаат дека сте незгодни - тоа ќе ги натера да се сомнева во веродостојноста на вашите чувства. Бидете сигурни за себе и обидете се да направите пријатен израз на лицето - тогаш оние околини ќе ви сметаат за попривлечна личност.