Како да покажете упорност во односите
Прикажи упорност во односите е тешко, но можеби. Проблеми се случуваат во односите со повеќето различни луѓе, вклучувајќи романтичен партнер, пријатели и вработени. Определете ги вашите верувања и ставови, прифатете ја нивната валидност и започнете активно да го изразувате вашето мислење за да вежбате упорност во сите видови на односи.
Чекори
Метод 1 од 3:
Романтичен односЕден. Започнете со мали. Ако плашите големи промени, тогаш започнете со мал. Не менувајте сè во исто време, но секој чекор е се повеќе и повеќе упорност. Само за да можете да ги избегнувате проблемите и несогласувањата со parter.
- На пример, почесто ги викате вашите желби при изборот на ресторан. Не дозволувајте партнерот да одлучи сè за вас. Наместо тивок согласност, нудат институции со таква кујна што ви се допаѓа.

2. Земете ја валидноста на вашите ставови за врската. Понекогаш во романтични врски, ние заминуваме за упорност од страв да изгуби партнер. Тоа не е причина да се верува дека вашето мислење не значи ништо. Секоја ваша емоција има право на живот, а партнерот мора да биде подготвен да разговара за секој аспект на односите.

3. Фрлаат преостаната вина. Ако поголемиот дел од времето се согласивте во сè со партнер, тогаш на првите манифестации на упорност може да се појави чувство на вина. Ова е честа реакција на таква ситуација која може да предизвика депресија. Сега треба да го притиснете чувството на вина и да разберете дека имате целосно право да го искажете своето мислење.

Четири. Правилно формулирајте мисли. Одам да разговара со партнер, осигурајте се дека текстот на вашите коментари е точен. Нема потреба да се лути или да се обвинува. Само само ги изразуваат твоите чувства и мисли.

Пет. Главата молчи. Важно е да го одбраните вашето мислење и чувство, но тоа не значи дека е неопходно да се зборува за сè. Односите се изградени на компромиси, па понекогаш не го добиваме токму она што го сакаме. Ова не е одбивање на упорност. Сетилата на вашиот партнер не се помалку од твое.

6. Не давајте емоции. Романтичните односи се врзани за емоции, но во обиди да станат поупорен човек, емоциите се подобро да се воздржат. Не дозволувајте вашите чувства да ја заменат упорноста со агресија или пасивност. Секогаш мирно размислува за односите и сите нови ситуации.
Метод 2 од 3:
Пријателски односиЕден. Научете како да одбиете. Можно е да се согласите со секој предлог на пријатели. Ако сте во несакана ситуација или пријатели ве прашаат за она што не сакате да ги дадете, тогаш не треба да се согласувате од желбата да бидете добри. Одбијте мирна и позитивна фраза. Постојаната личност, исто така, може да биде добро, но во исто време го изразува разумното и љубезно мислење за секоја ситуација.
- На пример, ако некој пријател сака да гледа филм за кој апсолутно не сте интересни, мирно ми кажете: "Не сакам да го гледам овој филм". За возврат, можете да понудите друг филм или занимање. Значи, поминуваат време заедно и ќе го направите она што е интересно не само еден од вас.

2. Зборувај во право. Покажувајќи упорност со партнер, секогаш велат во право. Не одете околу да и не оддалечувајте од главната тема. Упорноста бара директност и недвосмислени зборови.

3. Преземе несовпаѓање во мислењата. Вашите мислења со пријателите на одредена тема може да се размислат. Ова не значи дека не сте повеќе пријатели или нечиј мислење погрешно. Само се случува, така што мислењата се разликуваат. Ова се случува не само со пријателите, туку воопшто на било кој начин, бидејќи сите луѓе се различни.

Четири. Знам што очекувате од другите. Односите не можат да бидат искрени ако не знаете што точно сакате и почекајте ги вашите пријатели. Одлучи на она што сакате да го добиете од пријателство, какво однесување чекаат пријатели и како ќе се однесуваш со нив.
Метод 3 од 3:
Работен односЕден. Разговарајте со вработените мирно и пријателски. Упорност не значи агресија или злоба. Главните аспекти на упорноста се позитивен став и активна позиција во однос на нивните убедувања. Во разговор со вработените, секогаш ги изразувајте мислите смирено и без обвинувања.
- На пример, ако не се согласувате со проценката на вашата работа, тогаш контактирајте го шефот смирено и пресудување. Размислете однапред какви аспекти на проценката сакате да разговарате, а потоа ги информирате вашите размислувања без непотребни емоции. Шефот ги слуша вашите зборови, ако правиш без обвиненија и се преправаме. За следното: "Би сакал да разговарам со вас извештај за мојата работа. Ми се чини дека некои факти се толкуваат неправилно, би сакал да објаснам сè. ".
- Нема потреба да крик, лути или избегнување на ситуација. Прекумерната агресија ќе го спречи вашиот шеф да сфати сериозно. Ако ја бојкотирате ситуацијата и избегнувајте од работа, тогаш последиците може да бидат најнегативни.
- Кога зборувате, поддржувате визуелен контакт, не преминете ги рацете, не зафаќајте дефанзивна позиција, не го зголемувајте гласот и не јадете.

2. Верувај во себе. Убедување во негово мислење и одредби - еден од најдобрите начини да се покаже истрајност. Ако не верувате во себе, тогаш никогаш не ги изразувате претпоставките или мислите. Обидете се да ги споделите вашите мисли со колегите во секоја прилика или дури и секој ден.

3. Научете како активно да слушате. Друг аспект на упорноста лежи во релевантните решенија, коментари и претпоставки. За да го направите ова, активно мора да ги слушате околните луѓе. Ако вработениот изрази мислење или убедување, тогаш не го прекинувајте и не го одвлекува вниманието на неговите зборови. Наместо тоа, обидете се да ја разгледате и да ја земете во предвид неговата гледна точка.

Четири. Зборувај од првата личност. Лицето кое учи да вежба упорност треба да зборува за неговите желби, чувства и потреби. Сето ова се манифестира во формулацијата на фразите. Наместо обвиненија и обемни изјави, нивните мисли од првата личност треба да бидат изречени.

Пет. Чувајте доверба. Секогаш го изразувајте вашето мислење самоуверено за да изгледате агресивно и покажете што знаете за што зборувате. Во исто време, довербата не треба да се води во ароганција и самодоверба.

6. Не дозволувајте стресот да победи. Ако ситуацијата го потиснува лицето, тој едноставно нема да може да покаже истрајност. Може да бидете толку вознемирени од последиците од ситуацијата во која можете да покажете упорност што едноставно ќе ја одбиете оваа функција. Никогаш не дозволувајте ситуацијата да ве спречи.

7. Немојте да молчите за несоодветно однесување. Ако мислите дека сте навикнати на работа во свои интереси, тогаш самоуверено го изрази вашето мислење за ова прашање. Никој друг не чувствува врска со тебе кој те опкружува. Ако мислите дека вработениот, главата или главата на нефер за вас, а потоа мирно и рационално дискутираат за ситуацијата.
Совети
- Упорноста во однесувањето нема да биде формирана со мастурбација. Треба да бидете трпеливи и да работите на себе за да научите упорност во сите аспекти на животот.
- Рекорд примери за нашата упорност во дневникот, ако сакате да го следите вашиот успех. Од време на време, повторно прочитајте ги вашите записи и обрнете внимание на промените во однесувањето.