Како да заштедите односи со вашата сакана: 11 чекори

Ако вашиот однос со партнерот додадете не е најдобриот начин или не грижете се најдобрите времиња, тогаш веројатно сте размислувале за тоа како да ги зачувате. Многу парови се соочуваат со периоди на чести кавги и несогласувања. Анализирајте ја вашата врска, обидете се да направите комуникација со партнерот и редовно поминуваат време заедно за да ги зачувате односите и да ги преживеете овие привремени тешкотии заедно.

Чекори

Дел 1 од 3:

Како да се анализираат односите

Еден. Осигурајте се дека и двата партнери сакаат да заштедат врски. Многу е важно двете страни да сакаат да ја корегираат ситуацијата и да ги подобрат односите. Можете да ги дадете едни со други орални ветувања како потврда за вашиот интерес. Ако вашиот партнер не е сигурен за желбата да ја спаси врската, тогаш треба да размислите колку се важни за него. Тешко е да се поправи ситуацијата без меѓусебна желба.

Сликата со наслов Спасување на врската чекор 2

2. Размислете зошто сте сеуште заедно. Пред да се обидете да воспоставите односи, треба да седнете и да мислите дека првично сте привлечени во партнер и колку ваквите квалитети се менуваат или се префрлат. Таквите рефлексии ќе ви помогнат да разберете зошто сакате да останете заедно и да заштедите врски.

Можете да го направите тоа со партнер. Вклучете конструктивна критика и користете фрази од првата личност. На пример: "Ми се чини дека пред да поминат повеќе време заедно, а сега само повремено гледаме", - или: "Мислам дека вашиот најдобар квалитет е вашата неисцрпна енергија и бодрост, но во последно време ми се чини дека ми се чини за мене постојано депресивен и затворен ". Се фокусира на оние квалитети на лицето што го цениме и се восхитувам. Утврди кога или како почнаа да се појавуваат поретко во односите.

Сликата со наслов Спасување на врската чекор 3

3. Контакт Совети и објективна проценка на пријателите и мајчин. Понекогаш е тешко да се процеси односот, особено со силна емоционална компонента. Разговарајте со повеќето блиски пријатели и роднини на кои им верувате и кои добро го познаваат вашиот партнер. Разговарајте за проблемите во односите и прашајте дали се соочуваат со такви ситуации. Можеби тие ќе ве советуваат со одредена тактика која ќе ви помогне да ја зачувате вашата врска.

Сметаат дека голем број мислења од делот можат да направат хаос во однос и да предизвика пристрасен став кон партнерот. Слушајте ги советите, но ги однесете со дел од скептицизмот. Запомнете дека е важно да се воспостави отворена комуникација со Партнер, а не со околните луѓе да заштедат бесрамни односи.

Дел 2 од 3:

Како да се воспостави комуникација

Еден. Да биде воздржан и почитуван во справувањето со партнерот. Понекогаш е тешко да се запамети за почит и мир на умот кога се разговара за проблемите и несогласувањата.

Грижата и почитувањето на партнерот ќе им биде дозволено да покажат дека навистина сакате да го воспоставите вашиот однос. Нема потреба да се кара или да се подигне гласот за време на дискусијата за проблемите. Наместо тоа, треба да се сетите искреност и јасно е да ги изразите вашите чувства со грижа и љубов.
Пред разговор со партнер, обидете се со користење на релаксација метод за смирување на вашето тело. Длабоко дишење, медитација Или дури и обука пред разговор ќе ви помогне да бидете смирени.

Сликата насловена како спасување на врската чекор 5

2. Искрено ги изразуваат твоите чувства. Ако сакате да воспоставите комуникација, важно е да се избегнат потенцијалните недоразбирања и недоразбирања. За да го направите ова, неопходно е јасно и јасно да ги изразат своите чувства и желби. Ако мислите дека партнерот ги занемарува односите, тогаш треба да бидете искрени и директно да кажете за проблемите што произлегуваат поради таквото однесување и како тие влијаат врз вас.

На пример, можете да кажете: "Ми се чини дека ретко победуваме последен пат. Многу ми недостасуваш кога би можеле да бидеме сами. Потоа можете да понудите романтичен датум и вечера во ресторанот само заедно. Вашите намери ќе бидат разбрани од страна на партнерот и не може да се каже дека не се обидувате да воспоставите комуникација.

Во моментите на несогласување, обидете се да се фокусирате на точните причини за вашето нарушување или лутина, и не обидувајте се веднаш да разговарате за сите проблеми. Ако ви се чини дека ретко сте заедно, тогаш се фокусирате на тоа како да ја смените ситуацијата и да платите повеќе време на состаноци сами. Ако причината за несогласувањето беше дома, како што се чисти, тогаш треба да се дискутира зошто е важно.

Не го претворајте разговорот за чистење во дискусијата за мрзеливост, невнимание или заборавен партнер. Размислете за проблемите за возврат, така што дијалогот не го надминува скандалот.

Сликата со наслов Спасување на чекор чекор 6

Научете како активно да слушате. За да го направите ова, слушајте и реагирате на зборовите на соговорникот за подобрување на меѓусебното разбирање. Престанете да ги гледате разговорите како натпревари или битки во кои сакате да победите. Размислете за нив како добра можност да научите подобро и да го разберете мислењето или гледна точка на партнерот. Покажете го партнерот дека сакате внимателно да го слушате, а не да ги прекинувате и да ги пропуштите зборовите од ушите.

За да го направите ова, фокусирајте се на партнерот и не прекинувајте додека не го завршите зборувањето. Потоа повторете ги зборовите што ги слушаат со свои зборови. Вие не сте обврзани да се согласите со секој збор, но покажете дека сите сте разбрале и сакате да разговарате за изразеното мислење. Размена на звук на мисли и чувства е секогаш подобра од врескање и кавги.

Сликата со наслов Спасување на чекор чекор 7

Четири. Признајте дека гледиштето на партнерот има право да постои. Слушајте внимателно - тоа е само половина од ефективната комуникација. Втората половина е подготвеност да го признае правото на својот партнер на своја гледна точка, да ги разбере своите чувства и да дискутира за начините за решавање на проблемите. Можете да организирате отворена дискусија за начините за промена на вашата рутина на еден ден или распоред за да се прилагодите на едни со други или да го изразите вашето мислење за решавањето на конфликтот и да го разгледате заедно со партнерот. Најважно е да се почитува гледна точка на партнерот и да се стремиме да најдеме компромис во секоја ситуација.

На пример, партнерот е незадоволен што ќе работите прекувремено и да се вратите дома доцна во ноќта. Кога партнерот ќе заврши со разговор, можете да одговорите: "Колку што јас разбирам, сакаш да се вратам дома порано и не работев прекувремено, и ние би можеле заедно да поминуваат време заедно. Исто така, сакам да те видам почесто. Сега морам да работам подолго, бидејќи ги имаме сите крајни рокови за проектот, но со задоволство ќе ве поканам на вечера во саботата, за да можеме да бидеме заедно ". Таквиот одговор ќе ви овозможи да покажете дека внимателно го слушавте партнерот и да го понудите вашиот начин да го решите проблемот. Вие сте одговорни за вашите постапки и погледнете го мислењето на партнерот.

Сликата со наслов Спасување на врската чекор 8

Пет. Контактирајте со специјалист ако е потребно. Понекогаш треба да одите на психотерапевт или психолог-консултант за да се справите со емоции и чувства кои се закануваат да се стави крај на врската. Пријавете се за спарени консултации на специјалист на кого имате доверба и отворено може да разговара за сите проблеми. Често таквото општо решение станува прв чекор и демонстрацијата на заедничката желба за спасување на врската.

Во случај на лични проблеми кои влијаат на односите, можете да посетувате консултации без партнер. Дајте излез на гнев, анксиозност или стрес за да не ги доведете во односите.

Дел 3 од 3:

Како да поминете време заедно со корист

Еден. Поминуваат време надвор од куќата. Една од главните причини за проблемите во односите - еден партнер почнува да изгледа дека втората не плаќа за врски доволно време и сила. Најдете партнер за време и гледајте го за да најдете време за вас. Седнете и дискутирајте за различни излези од домашни и заеднички часови. Исечете го времето со корист - комуницирате, комуницирајте, се смеете и работите заедно.

Понекогаш е доволно да се оди во атмосфера ресторан или да се прошетате до вашето сакано место во градот. Најдете часови кои се интересни за двата партнера, а исто така се обидуваат нови заедно. Значи секогаш ќе бидете забавни и возбудливи во друштво едни на други.

Сликата со наслов Спасување на врската чекор 10

2. Организира датум секоја недела. Ако двата партнери постојано се ангажираат во работи и работа, тогаш изберете еден ден неделно за задолжителен датум. Без оглед на ситуацијата, треба да ја пронајдете можноста да бидете сами со партнер на таков ден. Тоа е толку полесно да се планира заеднички бизнис и да се најде време да биде сам.

Изберете одреден ден и никогаш не прескокнете. Таквата обврска значи дека сте подготвени да ги одложите работите за доброто на партнерот и да го задржите ветувањето.

Сликата е насловена за спасување на врската чекор 11

3. Изненадување на партнерот со невообичаен датум. Ако сакате партнер поактивно во односите и ситуацијата е подобрена, закажете го датумот на изненадување во необичен амбиент.

Тоа може да биде ласерска битка, боречка или нешто поекстремно како блендата на кајаци на планинска река или прошетки на санки во планините. Мислам на идеи дека љубовта на партнерот комбинира одредени класи и пријатно изненадување.