Како да се развие здрав разум: 8 чекори (со илустрации)

Паметни луѓе не секогаш доаѓаат умно - понекогаш акти на паметни луѓе ирационални: тие ги играат сите нивни заштеди во игри за коцкање, или патуваат во некомплетна точка, забораваат да преземат соодветна облека во менувањето на времето. Без оглед на вашето потекло, учењето, интелектуалниот коефициент или искуство - здравиот разум секогаш треба да биде присутно.Претпоставката дека интелигентните луѓе не се водени од здрава причина, нагласува дека секој може да има чести чувства. Колку повеќе научиме да мислиме еднострани (на работното место, во семејството, културата), толку е поголема шансите за фактот дека понекогаш небрежните или на автопилот на мислите можат да го направат врвот над звучна причина. Здравиот разум не е еднонасочен билет е начин на размислување за постојано да се хранат и да аплицираат. Во оваа статија ќе научите за еден начин да се развие здрав разум.

Чекори

Еден. Запознајте се со целите и вредноста на здравиот разум. Според Merriam Webster, здравиот разум подразбира "звук и разумно расудување врз основа на вообичаената перцепција на ситуација или факти".". Оваа дефиниција сугерира дека здравиот разум зависи од тоа колку едноставно ја оценувате ситуацијата (не го комплицирате), решавање на искуството и општата свест за ситуацијата (звук и разумно расудување), се уверени и дали искуството стекнато во идните ситуации. Карл Албрехт го нарекува здрав разум со практична интелигенција. Таа го дефинира како "ментална способност за справување со проблемите и можностите на животот". Тој објаснува дека здравиот разум зависи од ситуацијата, околностите и дека вашата здрава смисла е во еден аспект на животот може да се манифестира беспрекорно, но во другиот - отсутен. Што се однесува до целите на здрав разум, се заснова на неговите мисли кои ви дозволуваат да ве спречат ирационални грешки или решенија и овозможуваат да ја видите сликата воопшто, а не мал дел од неа.

Здрав разум, исто така, помага да се ограничи на застарените правила, теории, идеи и насоки кои можат да се мешаат во воздржувањето на вашите најдобри решенија во различни ситуации. Со други зборови, поради фактот што некој вели дека го стори тоа, а не инаку, бидејќи секогаш беше направено токму тоа - нема причина да се отфрли звучната причина во однос на сегашните потреби и модифицирани околности.

2. Разбере, со она што го олеснува човечкиот ум е убеден дека другите фактори јасно покажуваат спротивното. Ние сме сите луѓе и сите ние правиме грешки. И нашиот мозок работи во одредена насока, наоѓајќи ги најдобрите начини за преживување во светот каде што прогонетите предатори можат да го решат вашиот живот. Во современиот свет, каде што пештерите и сабли-забивите тигри повеќе не се атрибути на тековното време, дел од секундата може да нè натопи во топла вода, додека дејствуваме и не мислиме, претпоставуваме дека не го ставаме Ситуацијата на полиците и следете ги навиките, наместо да ја испратите вашата сила на корисен курс. Еве неколку работи, благодарение на што нашиот неверојатен мозок го дислоцира здрав разум:

Зачувување на сопственото чувство на реалноста без комуникација со препознатлива реалност. Додека секој од нас создава реалност од сопственото искуство и го доживува светот преку свои очила, во најголем дел разбираме дека нашето чувство на реалноста е само мал дел од многу поширока слика. Меѓутоа, за некои луѓе, нивното чувство на реалност станува единствено чувство на реалност, и тие веруваат дека можат да манипулираат или магично ги менуваат ситуациите во сопствените интереси. Во фазите на ирационалното однесување, се чини лудило.

Рефлексивно или асоцијативно размислување. Џет размислување се базира само на она што го учиме во животот, репродуцираме научени модели и примена на нив на секоја нова ситуација што се јавува без употреба на промени во менталните процеси. Овој тип на размислување води до грешки во размислување, бидејќи одбиваме да ја надминеме нашата стандардна перцепција, бидејќи во нашата свест веќе е формирано мислење како "треба да биде". Кога го применуваме она што го знаеме, во моменталната ситуација, осврнувајќи се на слична ситуација во минатото, едноставно го користиме образецот на нашиот ум, без да ги земеме предвид другите околности, ние го отфрламе здравиот разум. Дури и кога овој образец се наоѓа неуспешно, постојаниот или пристрасен ум едноставно ги игнорира несоодветни делови, игнорирајќи ги во умот и ги смета оние делови од образецот што се погодни за оваа ситуација. Така, нашиот проблем е решен со целосно размислување. Овој тип на размислување обично управува со тековните популарни теории и quirks, на пример, јавното мислење понекогаш е контролирано со разгорување на информации за опасноста од микроби, криминалци и терористи, невработеност.

Апсолутна доверба. Евалуацијата на светот и настаните преку призмата на црно-бело, не остава простор за сомневање дека често е причината зошто здравиот разум не се применува. За лице со такво размислување, постои само "еден вистински начин", кој е погрешен, може да се збуни со значително значење.

Тврдоглавост. Едноставно неподготвеност да биде погрешно. Никогаш. Врз основа на било кој број причини, вклучувајќи ја и неизвесноста, стравот, недоразбирањето, гневот и стравот од потсмев, тврдоглавост е причина за многу ирационални и неоправдани решенија и дела.

3. Одделете се од реалноста. Не, ова не е понуда за да стане луд. Замислете дека вашето здравиот разум е всушност ова не е. Гледате што сте го програмирале мозокот за да го видите. И кога ќе закчете на лизгава патека и сфатите дека реалноста е токму она што го гледате, ќе разберете дека фанатизмот, себичноста, нетолеранцијата и предрасудите често се мешаат со нас за да ја видите ситуацијата навистина. Луѓето често сакаат сите околу себе да одговараат на нивните реални стандарди, реалноста што ја разгледуваат правилно.Но, обидете се да ја отфрлите едностраната реалност и да разберете како луѓето го гледаат светот и нивното место во него, тогаш ќе бидете место за разумна причина, бидејќи вашата перцепција ќе биде изградена на "општо" искуство, а не само лично.

Започнете со анализирање на сопствените емоции, верувања и практично бидете сигурни дека тие не го поместуваат здрав разум. Замислете различни ситуации и инсталирајте ги практичните последици од вашата одлука или дело на кое сте повеќе наклонети. Тоа е практично вистински? Зеде предвид сè, дури и ако околностите се променат? Ако околностите се променат, можете да се справите со ситуацијата, и ако не можете, што ќе бидат последиците?

Консултирајте се со другите. Ако вашата реалност премногу ја засени пресудата, побарајте помош и разговарајте за ситуацијата со другите за да добиете пошироко признание за вашите изгледи и идеи. Ова е особено важно ако исходот од ситуацијата зависи од вас, и секоја одлука или акција што ќе ја направите може да донесе штета.

Четири. Дознајте повеќе за рефлексивното размислување. Ова е дел од размислувањето каде е родена заедничка причина. Делот што ве надарува, способен, ја одредува важноста на ситуациите што се случуваат токму сега, и нуди да се фрлам во ладна вода, гаснење мисли. Рефлексивниот пристап помага да се оддалечи малку настрана и да ја види сликата во текот на обемот во реалноста да ја процени ситуацијата околу себе, а не да се присили да се сретнат со ништо и да не се стремат да го погледнат за вистинските. По точната проценка на ситуацијата, рефлексивното размислување ви овозможува да поставите цели кои се исполнети во овие околности и да направат разумни активности за нивно спроведување.Даниел Вилхам зборува за луѓе кои изгубиле пари на берзите - луѓе кои добиле ирационални во животните ситуации кои донеле одлуки или постапувале без рефлексивно размислување. Рационализација во која се чини надворешно, сè изгледа одлично, но целосно ја игнорира недоследноста на вашата личност или погледи, е отфрлање на здравиот разум. Со други зборови, само затоа што другите луѓе прават нешто ефикасно, не значи дека ова е "нешто" што треба да го одберете сопственото рефлексивно размислување за да ја оцените секоја ситуација во однос на вашиот сопствен начин на живот, и во однос на оние луѓе кои ќе влијаат Одлуката.

Помалку мислите повеќе. Сејмон Рејнолдс вели дека многумина од нас страдаат од опсесивните "го прават тоа".Тоа едноставно значи дека сме опседнати, правиме постојано повеќе, наместо да размислува повеќе. И додека очајно работиме, времето е ангажирано, ние не сме продуктивни, не придонесуваме кон културата која толку се восхитува постојано вработени луѓе. Постои здрав разум? Малку е веројатно. Станува збор за работа која станува се повеќе и повеќе тешко и подолго и со која нема време за размислување.

Означете го времето за да размислите за секој ден, дури и ако тоа е само 20 минути. Сејмон Рејнолдс сугерира дека ако некое лице не е една недела, тогаш на крајот од својот стрес ќе биде помал.Во овој случај, здравиот разум значително ќе се подобри.

Пет. Прегледајте брзо сознание. Претходните чекори предложиле само што треба да одразувате повеќе пред да донесете одлука или дело. Но, очигледна обратна страна на рефлексиите е дека во животот многу работи треба брзо да се размислуваат и брзо да донесуваат одлуки за добивање видливи резултати. Брз познавање е еден вид на размислување што ви го кажувате дека не влегувате во разговор со лице кое беше исполнето, или дека деградирачката скалила порано или подоцна ќе падне, и затоа бара замена, или што треба да се движите десно сега од патот на кој брзаат неконтролабомовомобил.Како ќе поврзете брзо знаење со рефлексивно размислување под насловот на "здравиот разум"? Тоа е само - го поминува вашето време размислување со умот, така што ќе одговорите со умот кога ситуацијата бара брз одговор.Здрав разум се развива преку размислување за искуството, овозможувајќи ви да го подобрите вашето разбирање на светот. Ова е целосна спротивност на лицето кое е водено само од неговиот внатрешен инстинкт, предрасуди и не бил воден од здрава причина за постапките. Размислувањето го развива "внатрешниот инстинкт" и брза проценка на ситуацијата, бидејќи вашата реакција се базира на искусни водопади и успеси за кои веќе сте размислувале.

Малколм Гладвел вели дека во трепка дека "одлуките донесени многу брзо може да бидат толку добри како што се донесени одлуките внимателно и намерно". Проблемот се јавува кога сакаме нешто што не е навистина - и повторно сме во длабочините на нашата сопствена реалност, наместо да ја гледаме реалноста околу себе. Тогаш тоа нè носи здравиот разум.

6. Да ги научат темелите на здравиот разум. Постојат работи кои секој човек треба да ги направи, а не се надева на други, овие работи поврзани со опстанок, само-познавање, здравје и самоодржување. Ќе се развие здрав разум, добивање на практични знаења и примена на нив, така што вие сте свесни за тешкотиите и потребата за брзо да одговори. Еве некои темели на здрав разум дека секој човек треба да знае:

Способноста да се подготви и да се разбере како храната паѓа на масата. Секој човек кој со гордост изјавува дека не знае како да се готви, може да биде жртва на друго лице кое ќе убеди дека секоја храна е погодна, без разлика колку е здрава, колку етички варен или кои производи се користат. Ако не можете да готвите храна, ова не е знак на чест, ова е знак на мрзеливост или востание против домашната работа. Познавањето на тоа како да се подготви храна е основа на разумна причина, бидејќи го обезбедува вашето физичко здравје под никакви околности. И не е важно колку често ги користите вашите вештини, тоа е пријатна лекција која вреди да се знае.

Свесност за тоа како да растат своја храна. Способност да расте сопствени производи - гаранција за само-признавање. Научете за овие вештини ако сеуште не знаете како и пренесете ги овие сознанија за децата.

Дознајте храна. Ако самите ќе се подготвите да се подготвите за себе и да ја зголемите вашата храна, ќе ви биде подобро да ги разберете вашите потреби за храна. Поставете претежно здрава храна и во умерени количини, внимавајте на задоволството на телото во сите потребни прехранбени производи, во зависност од вашата возраст, пол, раст и лични услови.

Знаат и почитуваат вашата околина. Доволно е да се знае дека локалните услови (времето, дивиот свет) имаат влијание врз вашиот живот. Земете време на локалните вести и реагирате на нив, соодветно, барем да го заштитите вашиот дом од атмосферски врнежи и да ја ограничите вашата градина од агресивни инсекти.

Знаат како да живеат економски и да не трошат пари повеќе отколку што заработувате. Со здрав разум, го поминувате само она што го имате. За жал, многумина успеваат да заборават на тоа, често трошат дополнителни пари и дејствуваат како да парите не се ограничени на нивната сметка. Поминат повеќе од добивање - ова е ирационална навика, како и крие во далечниот агол на кабинетот непроблемани сметки за плаќање. Тренер себе на буџетот и самоограничување - ова е нормално однесување за звук сетило. Не заборавајте дека сите важни финансиски одлуки и договори мора да бидат во писмена форма, без разлика дали сте позајмени или ангажирани во продажбата. Невозможно е да бидете премногу внимателни кога станува збор за пари.

Ја знаете можноста за вашето тело. Ова вклучува свест за тоа кои производи имаат катастрофално влијание врз вашето тело, и кои - ресторативно - колку време треба да спиете и која вежба ќе придонесе за вашиот метаболизам. Прочитајте што е можно повеќе, но одлучете за себе што му штети, и што му помага на вашето тело - да биде експерт за себе. Покрај тоа, не сте супер херој - игнорирајќи ја телесното оштетување, одите за страв и ризик, на пример, кога со болен назад, продолжувате да пренесувате тешки товари или одбиете да признаете на трајни болки.

Знајте како да ги анализирате ситуациите и да размислите за себе. Наместо да ги апсорбира вестите дека медиумите се обидуваат да ве нахранат секој ден, така што сте заплашени поради секоја втора вест за злосторство или катастрофа, почнете да размислувате за реалниот живот, а не за вести. Почнете да размислувате за работите поврзани со здравјето, развиете го вашето размислување. Помогне да се ослободи од стравот од медиумите, кажувајќи за тактиката што ја користат медиумите.

Научете како да ги поправите предметите. Кога ги фрламе предметите, наместо да ги поправаме, го зголемуваме товарот на земјиштето. Ние сме благодарни на оние кои произведуваат предмети со планирано абење, бидејќи ние ја изгубивме способноста да ги поправиме и исправиме работите сами. Свесност за тоа како да се поправи или поправи облека, опрема, предмети за домаќинството, автомобилски мотори и многу други предмети кои се важни за нашата секојдневна работа, не само што нè прават повеќе слободни, туку исто така е важен начин за спроведување на нашето здравиот разум.

План однапред. Така што не сте морале да направите неконтролирани работи, поминуваат повеќе и да не ги земат предвид последиците, да научат да планираат однапред. Грмотеформите секогаш е знак на добар здрав разум, што овозможува да се разгледаат последиците од разните резултати.

Бидете генијални. Генијалност е уметност на нешто што треба да се создаде - земате нешто мало, долго и внимателно да работите со него, покажувајќи ја вашата фантазија. Тоа ќе ви даде да успеете дури и во тешки околности и не се чувствувате лишени. Инвентивност е клучен дел кој ужива здравиот разум, и повторно, ова е вештина што ве прави повеќе бесплатно во целиот живот.

Да биде информиран во тоа како да се однесуваат во заедницата. Вашиот здрав разум се манифестира кога сте дел од вашата заедница, за жал, многу луѓе претпочитаат да седнат во засолниште, да останат настрана и да не ги разбудат своите животи со други луѓе. Комуникацијата со други луѓе во општеството е дел од човечкото суштество, наклонетост и ви овозможува да ги идентификувате квалитетите на колективизмот и великодушноста кај луѓето.

Знајте како да се заштитите. Дали сте јавни или седите дома, безбедноста е прашање на здрав разум. Кога ја земате рачката на панталот на плочата вклучена, погледнете наоколу, поместување на улицата, прошетки со пријател или пријатели во мрачните улички на градот ноќе, а не сами, и т.Д. - Сите овие прашања на здравиот разум. Ситуации во животот може да се планираат и предупредат пред да се појават - сфаќајќи ја опасноста и преземањето акција, можете да спречите многу проблеми воопшто. Мислам на тоа како да се избегне, а не за тоа како да се лекува.

7. Работете нови навики за да размислите со звук сензит. Прочитајте филозофија, психологија и популарни теории за тоа како мислиме и во пракса го користиме стекнатото знаење. Прочитајте за тоа како да мислите "надвор од вашата" јас ", знаејќи нови идеи и создавање на нешто што е иновативно на ум. Карл Албрехт сугерира дека следните методи ќе помогнат во одржувањето на вашата практична интелигенција (здравиот разум) во одлична форма (препорачуваме целосно да ја читате својата книга):

Обучете ја флексибилноста на Ум. Оваа способност да остане отворена и да ги слуша идеите и идеите на другите луѓе, дури и ако тие те плашат или целосно се контрадикторни со вашите мисли. Тоа му помага на вашиот ум да биде еластичен и да ги надминеме потребите што ги мислевте.

Позитивен мислам. Ова е начин да се согледате себеси и другите на позитивен начин, секогаш обидувајте се да ги најдете најдобрите во другите и да направите свесни одлуки за чие влијание ќе дозволите да бидете, и што, мислите дека треба да се посвети на вашето време. Тоа не е толку лесно како пеење афирмации или размислете за среќни моменти - ментална работа бара поддршка позитивни и свесни мисли. Тешко е, но корисно.

Се потпираат на семантички разум. Поддршка јасно размислување и слободно од догма.

Цениме идеи. Овој концепт ве води до усвојување на нови идеи, и не ги отфрлајте како несоодветно или непрактично. Како разберете дека тие не се совпаѓаат со вашата гледна точка, ако не сте работеле на нив? Исто така, зачувајте ги оценетите идеи и вратете ги периодично, бидејќи не секогаш ќе имате можност да излезете со вашите сопствени идеи.

осум. Ако го преземете правилото внимателно за себе, како и да ги проучувате сите фактори и да ги земете предвид другите мисли во врска со ситуацијата, тогаш сте на вистинскиот пат. Вие не треба да имате високо образование, но треба да бидете отворени и љубопитни. И разбере дека ова е процес, а не дестинација. Во животот, треба да применувате ментални напори за избор на кои пораки за примање и како да ви овозможат да влијаете на вас. Дури и оваа статија е само еден од реперите за развој на здравиот разум - да се анализира, критички ја цени нејзината применливост кон вашите сопствени околности и да направи избор, одбивање или прифаќа идеи. На крајот, тоа се однесува на обична смисла.

Совети

Манипулирачките и контролните стратегии не се еднакви на здравиот разум. Ова се знаци на луѓе кои сакаат да ја променат реалноста и да го направат тоа, така што луѓето се во нивните реални концепти. Не можете да ги промените таквите луѓе, па ако не плаќате за фактот дека сте случај на нечии неволји, користете го здравиот разум и држете го на растојанието од нив.
Слушајте го светот и луѓето околу себе пред да зборувате - особено ако имате нешто да кажете, и тоа може да предизвика осуда. Ако не можете да додадете нешто значајно, немојте ништо. Тоа веднаш не може да се зголеми и да не го развива вашиот здрав разум, но ќе даде уште еден јасно да разбере дека навистина имате здрав разум.
Прашајте ги луѓето зошто претпоставуваат дека нешто треба да биде така. Ние сме толку навикнати на вообичаената глава на јадење и усвојувањето на марки во културните предоминанти што заборавивме дека е нормално да се запрашаме зошто тие изјавуваат дека нешто треба да биде така. На пример, ако вашиот пријател ви кажува дека не е безбедно да излегувате на улица во текот на ноќта, бидејќи само 1 процент од луѓето имаат добри намери во текот на ноќта, додека сите други се разбојници, прашајте зошто тој мисли така. Ако тој едноставно се генерализира, побарајте да ги доведете фактите и примерите. Дури и добивање на фактите и примерите, прашајте го зошто проблемот постои токму онаму каде што живеете, каде одиш кога одиш со група кога одиш кога ќе бидеш придружуван и т.Д. На крајот, ќе ја достигнете суштината на прашањето врз основа на серија приказни преку медиумите. Потоа прашајте пријател, подобро е да се плашите од опасност или да бидете подготвени за неа? Ризик за живот секогаш ќе, дури и без напуштање на куќата можете да умрете и повредени. Подобро е да се подготви за најлошото на заеднички и разумен начин (на пример, да се вклучи во обуката за самоодбрана, да знаете каде можете да одите во мрачниот ден, и каде - само со другите, земете такси кога ќе се извалкате и t.Д.) од ограничување твојот живот страв.
Здрав разум сугерира дека сите важни договори, финансиски и брачни договори треба да се направат во писмена форма. Не се потпирајте на перипетиите на судбината и заборавената меморија.
Обидете се да не зборувате и да не пишувате за празни нешта што го сочинуваат нашиот секојдневен живот, велат дека навистина ја има суштината. Вие не само што ќе се сметате за лице со здрав разум, туку всушност ќе го примените.
Популарноста не е еднаква на здравиот разум. Размислете за поговорката која вели дека пред да паднеш, треба да скокаш од карпата.
Дознајте колку што е можно за оние делови на универзумот што сте заинтересирани пред да умрете. Ова ќе ви овозможи да развиете здрав разум во контекст. "Здрав разум" без практично знаење е слично на животните инстинкт.
Здрав разум се учи преку искуство. Вашите пријатели и семејството ќе бидат повеќе од среќни да го споделат своето искуство ако знаете дека вашата безбедност зависи од неа.

Предупредувања

Немојте да бидете параноидни, но не здодевни!Размислете внимателно пред да го земете случајот.
Да биде сочувствителен. Иако здравиот разум понекогаш може да биде нестрпливо во глупоста извршена од другите. Објавете ја вашата желба до утре, инаку некое време подоцна можете да го осудите вашиот чин поради недостаток на здрав разум. Сите сме подеднакво глупави во еден живот, исто како и сите други, се паметни и во друго време. Сè се смета во контекст и станува непријатно или не само ако одбиеме да учиме.